Episodios
-
Je to opět tady. Začátek dalšího nového roku. Opět pozoruji známé novoroční šílenství, na které jsem se před lety vždycky sama nachytala. Vize, plány, předsevzetí, vision boardy a vaše nejlepší JÁ.
Možná se na tu rychlost a shon přelomu roku chytáte taky.
V dnešní epizodě s vámi chci sdílet, proč už tomu shonu dneska nepropadám a co dělám jinak, než před lety. Řeknu vám 4 svoje netradiční kroky a taky 7 otázek na tělo, kterými začínám nový rok.
Moc bych si přála, aby vás dnešní epizodainspirovala k tomu, abyste přelom roku prožívaly v nové energii, která je daleko radostnější, klidnější a vědomá. Protože radost, klid a vědomý přístup - to nám v péči o sebe obecně dělá dobře.
Dejte mi vědět, jak se vám epizoda líbila a pokud budete mít chuť, sdílejte ji na svých sociálních sítích, dejte hodnocení a odběr.
*********
Pokud máte chuť ještě naskočit do ZDARMA do kurzu Šťastný šatník, probíhá v tomto roce od 8.ledna do 11.ledna 2024. Registrovat se můžete zde: https://magickyzenska.cz/satnik-2024/
V epizodě jsem mluvila také o kurzu Triáda, který pro tento rok startuje 17.ledna 2024. Nučíte se v něm krok za krokem principy, jasná pravidla a souvislosti v péči o pleť, líčení a oblékání, které vám zvednou sebevědomí, ušetří čas, peníze i vaši energii. Více informací zde >> https://magickyzenska.cz/triada/
Pokud vás zaujaly Ranní rychlovky, cesta vede tudy: https://magickyzenska.cz/rychlovka/
K Večernímu zpomalení se dostanete tudy: https://magickyzenska.cz/zpomaleni/
****
Těším se na setkávání na sítích:
Instagram: https://www.instagram.com/magicky.zenska/
Facebook: https://www.facebook.com/MagickyZenska -
Jestli znáte ten pocit, že jste se někdy pokusily o změnu návyků v péči o sebe a nevyšlo to podle vašich představ, tahle epizoda vás bude bavit.
Možná si přesně vybavíte pocit, kdy jste chtěly začít pravidelně cvičit, pečovat o pleť, zdravěji jíst nebo meditovat… začaly jste a po pár dnech jste se stejně vrátily do zajetých kolejí s pocitem, že na to nemáte čas a nezvládáte to.
Chcete vědět, jak na změnu návyků v péči o sebe, aby to už konečně vyšlo? Prozradím vám 5 důležitých kroků, které vám chyběly a jsou pro změny návyků v péči o sebe zásadní (a ženy je často vynechávají!). Těchto 5 kroků mění pravidla hry a díky nim změnu návyků v péči o sebe konečně zvládnete.
Odnesete si 5 praktických a konkrétních tipů, které vám změnu návyků usnadní a pomůžou vám jednodušeji návyky integrovat, i když máte málo času nebo pocit, že u ničeho nevydržíte.
Pojďme na to. Užijte si dnešní epizodu.
*********
V epizodě mluvím o Magických návycích - ročním cyklu 12 návyků. Pokud máte chuť pustit se do reálných změn, ve kterých vytrváte, podívejte se na detaily zde >> https://magickyzenska.cz/magickenavyky/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/ -
¿Faltan episodios?
-
Už jste někdy zažily v životě pocit, že jste se zpětně tloukly do hlavy a říkaly si tu větu, která nemá řešení a je v ní cítit nádech smutku, zoufalství a beznaděje zároveň?
“Kdybych tak začala dřív…”
V dnešní epizodě se jí podíváme na zoubek v souvislosti s otázkou, kdy je nejlepší začít pečovat o svoji mladistvost, ženskost a krásu - aby vám zbytečně neujel vlak.
Odnesete si samy pro sebe nejen konkrétní odpověď a souvislosti s procesem stárnutí našeho ženského těla. Dám vám taky jeden nesmrtelný tip, pokud se vám do změn úplně nechce.
Užijte si dnešní poslech.
*****
Detaily a bonusy ke kurzu Šarm ženy - umění stárnout do krásy najdete tady >> https://magickyzenska.cz/sarm-zeny/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/ -
K zbrusu novému kurzu Šarm ženy - umění stárnout do krásy mi v posledních dnech chodí různé otázky. Detaily ke kurzu najdete tady: https://magickyzenska.cz/sarm-zeny/
Jsem nadšená, kolik z vás se ptá, kolik otázek mi přišlo do e-mailu a taky z toho, kolik žen už se do kurzu přidalo. Bude to boží jízda. Otázky, obavy i strachy se často opakují a spousta z nich má podobný základ. Často uvnitř cítíte, že se chcete přidat a intuice vás volá do změny, ale ještě ten první krok odkládáte, protože logika a racionální část vaší mysli ještě stále hledá argumenty pro rozhodování.
Pokud jste to právě vy, tak vám tento článek a taky záznam živého vysílání bude moc k užitku. Odpovím v něm na nejčastější dotazy ke kurzu a taky vám řeknu něco o souvislostech – co je záměrem kurzu Šarm ženy, jaký má kurz přesah, jak je organizovaný nebo pro koho dává smysl.
Věřím, že v tomto vysílání najdete podporu pro to, rozhodnout se podle srdce a k vaší spokojenosti. Věřím, že si Šarm ženy zavolá přesně ty ženy, které jsou připraveny na komplexní změny v tom, jak o sebe s přibývajícími roky pečují.
Tak pojďme na to. Zde si pusťte záznam živého vysílání, kde na nejčastější otázky odpovídám.
Pokud vás napadne nějaká další, napište mi e-mail na [email protected] ráda vám odpovím.
Chcete být součástí? Přidejte se tady: https://magickyzenska.cz/sarm-zeny/ -
Vezmu vás na místo, kde je mládí cítit ve vzduchu. Slyšely jste už o modrých zónách dlouhověkosti, kde se vysoký počet lidí dožívá věku nad 100 let ve vitalitě a skvělé životní energii? Jednou z nich je právě Sardinie.
Jestli jste ženou, která chce umět stárnout do krásy a není vám jedno, jak o sebe budete s přibývajícími roky pečovat a jak budete vypadat, zbystřete.
V dnešní epizodě vám prozradím to nejdůležitější o modrých zónách dlouhověkosti i to, čím mě Sardinie inspirovala v péči o sebe v umění stárnout do krásy.
Podělím se o tipy, jak tuhle inspiraci můžete využít v každodenní péči o sebe, abyste podpořily svoji mladistvost a pohodu. A taky vám řeknu, kde přesně jsme byli a jaké pláže mě zaujaly nejvíc.
Užijte si dnešní poslech!
*****
Webinář 4 kroky k omlazení najdete tady >> https://magickyzenska.cz/webinar-4-kroky-k-omlazeni/
Epizodu podcastu o ženských kolektivech najdete zde >> https://magickyzenska.cz/zensky-kolektiv-peklo-nebo-raj/
Chcete objevit rychlé ranní rituály, které posílí vaši ženskost i pocit krásy a sebejistoty? Omrkněte Rychlovku >> https://magickyzenska.cz/rychlovka/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/ -
Zajímá vás téma přirozeného stárnutí a umění stárnout s grácií a do krásy? Tak přesně pro vás je tato epizoda.
Podíváme na 6 největších oblastí, které jsou pro ženy s ohledem na krásu, ženskost, vzhled a sebevědomí v oblasti stárnutí největšími výzvami.
Zjistíte, čeho se většina žen ve stárnutí nejvíc obává a dost možná se v těchto obavách taky poznáte. Tím, že si je pojmenujete a uvědomíte, tak daleko snáz uvidíte, kde můžete ve svém každodenním životě udělat malé změny, abyste na tyto výzvy byly připravené.
Ke každé výzvě si z dnešní epizody odnesete praktický tip, který se bude hodit každé ženě, která chce stárnout do krásy. Jste to vy? Užijte si poslech, jdeme na to!
*****
Webinář 4 kroky k omlazení najdete tady >> https://magickyzenska.cz/webinar-4-kroky-k-omlazeni/
Chcete objevit rychlé ranní rituály, které posílí vaši ženskost i pocit krásy a sebejistoty? Omrkněte Rychlovku >> https://magickyzenska.cz/rychlovka/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/ -
Patříte k ženám, které mají z červené rtěnky strach a myslíte si, že není pro vás? Nebo ji milujete? Nebo jste někde na půl cesty a pořád hledáte, jak se s ní na rtech cítit sebevědoměji? Ať patříte do jakékoli skupiny žen, jste tu správně.
V dnešní epizodě se dozvíte 4 nejčastější strachy z červené rtěnky a jak vás ovládají v každodenním životě, i když rtěnku na rtech nemáte. Zjistíte, co vše vás červená rtěnka může naučit a jak velký mají tyto strachy přesah. Zajímá vás, jak na ně?
Pusťte se do poslechu další epizody podcastu Chvilka pro sebe.
*****
Chcete objevit rychlé ranní rituály, které posílí vaši ženskost i pocit krásy a sebejistoty? Omrkněte Rychlovku >> https://magickyzenska.cz/rychlovka/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás!
Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte! -
Tohle není zcela klasická epizoda podcastu Chvilka pro sebe. Tahle epizoda je pro ženy, které přemýšlí o vstupu do mého programu Magicky ženská Triáda a mají chuť poslechnout si odpovědi na nejčastější otázky, které mi k programu přišly.
Otázky, obavy i strachy se často opakují a spousta z nich má podobný základ. Často uvnitř cítíte, že se chcete přidat a intuice vás volá do změny, ale ještě ten první krok odkládáte, protože logika a racionální část vaší mysli ještě stále hledá argumenty pro rozhodování.
Proto jsem pro vás natočila živé vysílání, kde vám chci odpovědět na vaše nejčastější dotazy a mluvím hodně o souvislostech programu – co je jeho záměrem, jaký má kurz přesah, jak je organizovaný nebo pro koho dává smysl.
Věřím, že v tomto vysílání najdete podporu pro to, rozhodnout se podle srdce a k vaší spokojenosti. Věřím, že si Triáda zavolá přesně ty ženy, které jsou připraveny na komplexní změny.
Více informací o programu najdete tady: https://magickyzenska.cz/triada/
Přihlášky jsou otevřeny do 2.12.2021
Těším se uvnitř!
******
Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás! -
Jak souvisí péče o sebe a pocit ženskosti s vašimi návyky v digitálním světě?
Používáte mobil nebo počítač? Jste často na sociálních sítích?
Koukáte na displej v každé volné chvilce? Odebíráte nejrůznější e-maily a novinky a jste ve spoustě online kurzů?
Tak právě pro vás je tahle epizoda.
Bude totiž o tom, jak (a proč) váš pocit ženskosti a sebevědomí ovlivňuje to, co jako moderní žena děláte na svém mobilu nebo počítači.
Dneska naťukneme 4 oblasti v péči o sebe, na které mají vaše návyky v digitálním světě zásadní vliv, protože díky tomu, že se na ně začnete vědomě soustředit, vám jednoduše bude líp. A kromě jiného se budete cítit sebevědomější a víc se líbit samy sobě.
Užijte si dnešní poslech!
🎯 Detailům a konkrétním oblastem a vychytávkám k digitálnímu světu a digitálnímu úklidu se budeme věnovat celý měsíc v Klubu Magicky ženská.
A za měsíc se dají nastartovat skvělé změny. Přidat se můžete tady >> https://magickyzenska.cz/klub/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás a děkuji, že posloucháte!
M. -
Co všechno vás může brzdit v tom cítit se sebejistě, žensky, líbit se samy sobě a hlavně dělat věci tak, jak je skutečně samy cítíte a ne tak, jak si myslíte, že „by se to mělo dělat“ nebo jak si myslí ostatní, že byste to měly dělat právě vy?
V dnešní epizodě spolu otevřeme téma společensky přijímaných škatulek právě v oblastech, které ovlivňují nejen to, jak se samy sobě jako ženy líbíme před zrcadlem.
Kde všude si jich můžete všímat?
A jak to začít měnit a nenechat se tolik v každodenním životě svazovat?
I o tom to dneska bude.
Užijte si poslech a děkuji, že jste tu se mnou!
Míša
*****
Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás! -
Úspěšná podnikatelka s jedenáctiletou praxí s vedením výrobní firmy, která svoje podnikání rozjížděla se dvěma malými dětmi.
V roce 2010 spatřil světlo světa její úspěšný projekt a značka Angel wings a za těch 11 let se tenhle projekt rozrostl na firmu, ve které vedla 20 žen a vytvářela oblečení pro nošení dětí, kojící oblečení, těhotenské šaty a oblékala maminky v 36 zemích světa a vedla firmu s milionovými obraty.
V roce 2015 získala ocenění Živnostník roku, prošla si vlnou velkého úspěchu až k dnešku, kdy svůj úspěšný projekt vědomě a s láskou opouští a nechává andělská křídla letět bez jejího vedení.
Mým hostem je Rehana Ježková, která dnes pomáhá ženám postavit jejich módní či textilní projekt na pevné základy, v souladu s jejich životními hodnotami.
Podíváme se společně právě na téma životních hodnot, důležitosti péče o sebe i času na sebe v podnikání i v ženském životě. Proč móda a oblékání není jen povrchní „obal“ i o tom, jak může být fotografie pro ženy krásnou sebeláskovou lekcí.
Dotkneme se společně tématu velkého tlaku na výkon, mužské a ženské energie v podnikání i role péče o sebe ve zvládání stresových a náročných situací v ženském životě.
Přejeme příjemný poslech!
******
Rehanu najdete na jejích stránkách zde:
https://rehana.cz/
Pro další inspiraci k vědomé ženské kráse, ženskosti i péči o sebe se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Jestli na změny v péči o sebe nechcete být samy, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/
Těším se tam na vás!
Míša -
Necháte svoji hlavu a mysl, aby vaši krásu, ženskost a sebevědomí srážela na kolena? Co když to jde i jinak? Dnešní epizoda podcastu bude právě o tom, proč vaše krása začíná ve vaší hlavě a jak se svojí hlavou a myslí začít pracovat.
Odnesete si nejen pár důležitých důvodů, proč se vyplatí se svojí myslí začít v oblasti krásy a ženského sebevědomí začít spolu-pracovat a nenechat se svými myšlenkami vláčet, taky vám dám tipy na skvělá praktická cvičení, které mně osobně pomáhají a se kterými můžete hned dneska začít. Nebudete se nudit.
Užijte si poslech!
Míša
*****
Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás! -
Epizoda o tom, co si každá žena přeje. Když se rozhodne udělat v péči o sebe změnu, tak aby byla trvalá a aby výsledky přišly co možná nejrychleji.
Jak toho dosáhnout?
Proč změny v péči o sebe spousta žen vzdá a vrátí se do starých kolejí?
Proč se vašemu mozku do změn nechce a co potřebujete vědět, aby vám plány na změnu vás mozek nezhatil?
Co vám pomůže ve změnách vytrvat, nevzdat je a proměnit je v pozitivní životní návyk?
Právě o tom je dnešní epizoda podcastu Chvilka pro sebe.
Poslechněte si 5 praktických kroků, které vám pomůžou k tomu, abyste ve změnách v péči o sebe skutečně vydržely a viděly ve svém životě výsledky.
Užijte si poslech!
Míša
*****
Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás! -
Záznam živého vysílání, ze kterého si odnesete 5+1 zaručených tipů, jak na sebe najít čas a navýšit svoji životní energii, i když na to nemáte čas.
Řeknu vám svoje vyzkoušené tipy, které vám v každodennosti zafungují, a věřím, že si na ně vzpomenete, až zase budete mít pocit, že jste v jednom kole a že vám život tak trochu padá na hlavu. Tak si užijte poslech!
A jestli máte chuť začít ve svém životě posilovat pozitivní návyky v péči o sebe, těším se na vás v motivačním online Klubu Magicky ženská tady >> https://magickyzenska.cz/klub/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu https://www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás!
Míša -
Jak se nedostat do negativní spirály emocí a nezbláznit se z toho?
V čem se jako ženy srovnáváme nejčastěji a jak s tím pracovat, aby nám srovnávání nebralo životní energii?
Může být srovnávání zdrojem inspirace? A hlavně, co mi ve srovnávání s ostatními ženami pomohlo nejvíc a proč jsem hledala filipínskou chůvu?
Nejen o tom si poslechněte v této epizodě podcastu Chvilka pro sebe.
Užijte si poslouchání!
Míša
*****
Jestli na změny v péči o sebe nechcete být sama, zvu vás do online Klubu Magicky ženská, kde společně nastartujeme změny návyků, které vás budou bavit. Víc o Klubu zjistíte tady >> magickyzenska.cz/klub/
Pro další inspiraci se můžeme potkat na mém webu www.magickyzenska.cz nebo na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Těším se tam na vás!
Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte! -
Epizoda očekávání a tlaku na sebe samotnou.
Protože za tu dobu, co s ženami pracuji, a hlavně z vlastní zkušenosti vím, jak si my samy často nastavujeme očekávání, která nás vyčerpávají, stresují, vytváří vnitřní pocit tlaku a selhání, jsme na sebe zbytečně tvrdé a pak se po čase divíme, že nás přepadá únava, jsme protivné na okolí, nic nám nedává smysl a při pohledu do zrcadla někdy skřípeme zubama.
Jednoduše samy sobě dokážeme v každodennosti překážet ve spokojenosti jen proto, že se pořád za něčím honíme a neumíme ten hon zastavit.
V dnešní epizodě mluvím nejen o tom, v jakých oblastech to děláme nejčastěji a jak to souvisí s péčí a časem pro sebe, ale hlavně s vámi sdílím praktické kroky, co mě osobně pomáhá se z tohoto kolotoče svých myšlenek a očekávání dostat, aby mi bylo líp, byla jsem víc v pohodě a dokázala ty věci zkrátka pustit a co může v každodennosti pomoct i vám.
Tak si užijte dnešní poslech a věřím, že vám ta správná myšlenka cinkne do uší.
Míša
*****
PS:
Dvě další epizody, které v tomto dílu podcastu zmiňuji:
https://magickyzenska.cz/jak-se-uklidnit-ve-stresu/
https://magickyzenska.cz/zensky-kolektiv-peklo-nebo-raj/
Další články o vědomé ženské kráse a praktické tipy pro každodenní péči o sebe najdete na mém blogu magickyzenska.cz/blog/ a každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte! -
Epizoda o tom, kde všude vám tahle jedna věta může otevřít dveře ke vnímání sebe sama.
Už několik let si ji velmi vědomě připomínám v nejrůznějších situacích v mém životě a hodně mi pomáhá v péči o sebe, v seberozvoji i ve vyhodnocování priorit a v rozhodování se co skutečně chci a co ne. V tomto podcastu pochopíte, co je za ní a proč ji mám tak ráda a jak vlastně může tahle věta pomoct v každodenním životě a v péči o sebe i o vnitřní a vnější krásu i vám.
Dneska to bude o jídle, o informacích, o vztazích i o seberozvoji – bude to netradiční, odlehčené, přesto velmi užitečné.
Užijte si poslouchání!
Míša
*****
Další články o vědomé ženské kráse a praktické tipy pro každodenní péči o sebe najdete na mém blogu https://magickyzenska.cz/blog/ a každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte! -
Podcast s dlouholetou lektorkou pohybu po porodu Ivou Fiškandlovou, která která pomohla po porodu k plochému břichu, správnému držení těla a zpevněnému pánevnímu dnu už stovkám žen.
Zvu vás k rozhovoru o ženském těle a pohybu po porodu, ve kterém se dozvíte vše důležité o tom, jak po porodu začít s pohybem, abyste byly spokojené se svým poporodním bříškem, zpevnily pánevní dno, zlepšily držení těla, zmenšila se vám diastáza a celkově se zkrátka pohybu věnovaly jemně a vědomě.
V podcastu uslyšíte mimo jiné odpovědi na to:
#Jakými změnami prochází ženské tělo v těhotenství.
# Proč máte i několik měsíců po porodu pocit vyvaleného břicha, jako byste byly ve 4. měsíci těhotenství.
# Co jsou to vlastně core svaly a proč na ploché břicho po porodu nefungují sedy lehy a prkno a které svaly je potřeba pro ploché břicho posilovat.
# Dostanete i konkrétní tipy, jak s pohybem po porodu začít – ať už máte po porodu 3 měsíce nebo 10 let a taky super tip jak poznat, jak na tom vlastně vaše pánevní dno je.
# Povídaly jsme si i o pohybu po porodu císařským řezem, takže i maminky po císařském řezu si odnesou důležité informace.
Zároveň tím, že jsem rozhovor vysílala živě na stránce Magicky ženská i s videem, tak v některých pasážích Iva ukazuje pro lepší pochopení tématu svaly na figuríně, proto vám do poznámek k podcastu doplním i stopáž, abyste případně mohly dokouknout.
Užijte si poslech, Míša
******
Další články o vědomé ženské kráse a praktické tipy pro každodenní péči o sebe najdete na mém blogu https://magickyzenska.cz/blog/ a každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte! -
Co mi pomáhá na únavu?
Jak změnil příchod dětí náš vztah?
Co mě štve na mém muži?
Jak nechtít být perfektní?
Nebo jak probudit intuici?
Jubilejní desátá epizoda podcastu Chvilka pro sebe je speciální. Její obsah jste vytvořily vy svými otázkami, které jste mi posílaly na mém Instagramu. A že jich nebylo málo! Ptaly jste se na tělo a já jsem vybrala 10 otázek, na které vám v této epizodě odpovím.
Dozvíte se v ní nejen pár pikantností, ale hlavně jsem se snažila odpovědět prakticky a poslat vám myšlenky a tipy, které vám můžou pomoct v každodenním životě. Tak si užijte dnešní díl a napište mi do komentářů, která otázka se vám líbila nejvíc. Budu za vaši zpětnou vazbu a komentáře moc ráda!
Užijte si to!
Míša
*****
Další články o vědomé ženské kráse a praktické tipy pro každodenní péči o sebe najdete na mém blogu https://magickyzenska.cz/blog/ a každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte! -
Každodenní rituály v péči o sebe. Téma, které spoustu žen lehce zvedá ze židle, protože je to pro ně jen další úkol na jejich nekonečně dlouhém seznamu úkolů.
Proč ale podle mě do ženského života patří?
Jak vám můžou každý den dodat energii a co je nezbytnou podmínkou toho, abyste díky nim dobíjela baterky?
Jaké TOP rituály v péči o sebe mám já sama a co mi přinášejí?
A jaký jeden rituál vám zaručeně vždy zlepší náladu a budete mít díky němu spokojenější život?
Tak přesně o tom si spolu popovídáme v další epizodě Chvilky pro sebe. Věřím, že si dneska odnesete zase pár myšlenek pro inspiraci a popřemýšlíte nad tím, jak to s těmi vašimi každodenními rituály v péči o sebe máte. Protože co si budeme povídat, naše celková spokojenost a životní pohoda začíná právě u těch malých každodenních věcí.
Díky, že posloucháte
Míša
****
PS: pro ty z vás, které si chcete stáhnout e-book zdarma Rituály pro magicky ženskou pleť, o kterém jsem v epizodě taky mluvila, tak odkaz na něj je tady: https://magickyzenska.cz/ebook-ritualy-pro-magicky-zenskou-plet-lp/
Další články o vědomé ženské kráse a praktické tipy pro každodenní péči o sebe najdete na mém blogu https://magickyzenska.cz/blog/ a každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/
Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte! - Mostrar más
