Episodios
-
Ici une séance de relaxation un peu plus longue, pour vous permettre d'aller plus en profondeur dans ce moment que vous vous offrez.
-
Petite séance de relaxation pour vous détendre et vous relaxer à effectuer dès que vous en ressentez le besoin.
-
¿Faltan episodios?
-
Bonjour, je t'invite ici à découvrir une pratique de Yoga Nidra dit "sommeil yogique".
Une pratique qui permet d'entrer dans un état de conscience modifiée. Le Yoga nidra se pratique allongé.
Bonne séance.
-
Coucou, je te propose ici une séance de Yoga guidée à la voix afin de pratiquer en pleine conscience de tes mouvements et ton corps.
Bonne pratique!!
-
Coucou,
Je te propose ici de venir prendre un moment pour ramener de la joie dans ta journée.
Bonne relaxation...
-
Je partage ici avec toi mes affirmations positives préférées. Prends un moment pour toi chaque jour et répète les à haute voix.
-
Pour aider les enfants à se détendre
-
Une méditation pour emmener les enfants vers le sommeil.