Episodios
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An diese Folge wirst du dich noch in ein paar Jahren zurückerinnern, weil es der Grundstein für dein neues Leben war. Alles ist möglich. Du kannst bereits in ein paar Monaten das Leben leben, was du niemals für möglich gehalten hättest! Das ist der liebevolle Arschtritt, den du gebraucht hast! Lass dich an deine innere Stärke erinnern und dass du alles erschaffen kannst, was du dir wünschst. Go for it!
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Vor genau einem Jahr stand ich an so einer Weggabelung und ich bin so unfassbar dankbar, dieses Tool, das ich heute mit dir teile, genutzt zu haben. Ein Tool, das mich hat aufwachen lassen und dank dem ich heute dieses Leben führe. Wach auf und erschaffe dein Leben bewusst, so wie du es dir tief im Inneren wünschst. You deserve it all!
Deine Paula
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¿Faltan episodios?
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„Warum renne ich immer wieder gegen eine Mauer?” fragst du dich? Was ist diese Mauer eigentlich genau und wie entsteht sie? Das erfährst du in dieser Folge. Denn erst mit dem Bewusstsein, wie deine Mauer entstanden ist und warum, kannst du deine Mauer in ein Sprungbrett verwandeln, das dich in dein neues Leben katapultiert 😍 Get ready!
Nichts ist in Stein gemeißelt. Alles ist möglich. Go for it! Besser jetzt als später 😜
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Diese eine Veränderung brennt dir auf der Seele? Du willst nicht länger warten und endlich in die Umsetzung kommen? In dieser Folge teile ich mit dir die Aspekte, die 2024 zu deinem Jahr werden lassen, in dem du den Schritt endlich gewagt hast 🤩
Yes baby, 2024 is gonna be your year!
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In dieser Folge erzähle ich dir von meinem großen Veränderungsjahr 2020. Wie ich mich als Coach direkt nach meinem Studium selbstständig gemacht habe und meinem Herzen nach Mallorca gefolgt bin. Ich habe am eigenen Leib erfahren, welche Struggles damit verbunden sind und weiß, was die wesentlichen Gründe sind, warum du bisher noch nicht in die Umsetzung gekommen bist.
Ich teile mit dir die ausschlaggebendsten 3 Aspekte, die dich bisher womöglich noch davon abgehalten haben als auch die Lösung für dein Problem, nach der du gesucht hast.😍
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Das ist die womöglich emotionalste Folge, die ich je für dich aufgenommen habe. Ich teile mit dir die schmerzhafteste Erfahrung in meinem Leben und warum sich darin für meinen weiteren Weg das größte Geschenk verborg, was ich je hätte bekommen können.
Ein Aufrütteln für jede/n und insbesondere für die, die in der Trance des Alltags gefangen ist.
Von Herzen,
Deine Paula
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In dieser Folge teile ich mit dir, wofür es denn eigentlich wichtig ist, für deine Bedürfnisse einzustehen und was es in deinem Leben bewirkt.
Die Folge dient dazu, dich wach zu rütteln und, wenn nötig, dich neu auszurichten. Nimm dein Leben in die eigene Hand! JETZT. You can do it 💪🏼
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In dieser Folge erfährst du, wie du negative Gedanken und Selbstzweifel überwinden kannst. Und nein, ich gebe dir keinen 5 Minuten Trick mit, sondern ich bin radikal ehrlich zu dir: Es ist leider nicht easy und Arbeit, an der man dran bleiben darf.
Was auf diesem Weg hilfreich ist und welche Schritte mir und meinen Klientinnen enorm helfen, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß.
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EMDR ist wissenschaftlich belegt eine der nachhaltig wirksamsten Methoden für Auflösung von Trauma, z.B in Form von Ängsten, inneren Blockaden und negativen Glaubenssätzen. In dieser Folge erfährst du, wie EMDR entstanden ist, wie es wirkt und welche Themen du damit erfolgreich bearbeiten kannst.
Ich bin unfassbar dankbar, dieses mächtige Tool durch meine Fortbildung zum EMDR-Coach in meiner 1:1 Coachingbegleitung mit integrieren zu dürfen und so den Frauen, die mit mir zusammenarbeiten, ein noch nachhaltigeres, wirksameres und lebensveränderndes Tool gewährleisten zu können. Jetzt geht´s erstmal so richtig los! It´s simply magic ✨
Du möchtest mehr über EMDR erfahren und ob es das Richtige für dich ist? Dann buch dir ein kostenloses Erstgerpräch: https://calendly.com/paulaweske/kurzberatung
By the way: Happy Birthday zur 100. Folge 🤩🥳🎈 -
Seitdem ich mich im Thema Trauma weitergebildet habe durch meine Fortbildung zum EMDR-Coach (wirksamstes Tool zur Traumaauflösung) hat sich mein Verständnis von Trauma komplett revolutioniert. Die meisten Menschen glauben, dass Trauma das eine große, schlimme Ereignis ist (wie auch ich gedacht habe), aber Nein! Ist es nicht. Nicht nur. Es sind sehr häufig vor allem die „kleinen“ unscheinbaren Situationen, die wir alle aus unserer Kindheit bzw. Jugend und unserem Erwachsenenleben so oder ähnlich kennen. Das ist die Ursache, warum fiese Glaubenssätze entstehen und sie uns bis heute so hartnäckig begleiten und beeinflussen. Auch wenn wir vielleicht unsere Kindheit als „glücklich“ und „unkompliziert“ beschreiben, stellt sich beim genaueren Hinsehen, häufig ein anderes Bild ein. Es bedeutet NICHT, dass deine Eltern „keine guten Eltern“ waren oder dich nicht geliebt haben. Es bedeutet einfach nur, dass sie dir vielleicht nicht immer das geben konnten, was du gebraucht hättest (Stichwort „4 psychische Grundbedürfnisse“).
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Reise zum neuen Traumaverständnis und bin gespannt, was das mit dir macht. Schreib mir sehr gerne auf Instagram, wie es dir mit der Folge geht und was deine Gedanken dazu sind.
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Kennst du die Situation? Du fühlst dich in einer Situation komplett getriggert, indem wie aus dem Nichts starke Emotionen in dir aufsteigen? Du verstehst nicht warum und bist mit der Regulierung deiner Gefühle überfordert? Vielleicht fühlst du dich auch wie ein kleines Kind, das in seinem Ego verletzt wurde und deine Reaktion kommt nicht gerade aus einem reguliertem Nervensystem?
Du fragst dich einfach nur: Was ist gerade passiert?
Heute teile ich Fragen mit dir, die du dir stellen kannst, um den Ursachen deiner Triggerpunkte näher zu kommen und einen gesunden Umgang mit ihnen zu finden.
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Du möchtest etwas verändern in deinem Leben, aber weißt nicht, wo du ansetzen kannst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! Ich bekomme gerade in meinem Umfeld mit, wie viele Frauen sich dieses Jahr Veränderung wünschen. Dass wir dabei auf offene Fragen und Ängste stoßen ist ganz normal.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie du dabei vorgehen kannst und meine eigenen Erfahrungen.
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Vielleicht kennst du das: Du hast angefangen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren und für sie einzustehen und bist dabei an der ein oder anderen Stelle angeeckt und hast Ablehnung erfahren. In dieser Folge schauen wir gemeinsam darauf, wie du gut mit dieser Ablehnung umgehen kannst und dich nachhaltig innerlich stärkst.
Viel Spaß!
Erfahrungsbericht von Klientin Julia:
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In dieser Folge ergründe ich mit dir die 3 Gründe, die Angst vor Entscheidungen auslösen und gebe dir 4 Tipps mit auf den Weg, die dir dabei helfen, Entscheidungen im Vertrauen und mit Freude zu treffen.
Viel Spaß
Erfahrungsbericht von Klientin Julia:
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In dieser Folge kläre ich ein häufig verbreitetes Missverständnis auf, das Menschen, die sich aus Abhängigkeiten lösen wollen oder generell etwas in ihrem Leben verändern möchten häufig denken und so meistens gegen Beton stoßen und große Schwierigkeiten im Prozess haben.
Ich bin gespannt, welche Gedanken du zu meinem „alternativen" Ansatz hast.
Viel Freude.
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In dieser Folge halte ich dir vor Augen, was du dir selbst mit negativen Selbstgesprächen antust und was du tun kannst um diese zu stoppen und zu der Person zu werden, die du sein willst. Viel Spaß mit deiner neuen Identität für 2024!
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Ich denke das Gefühl der Unsicherheit, kennt jeder von uns. Vielleicht fühlst du dich nach einer getroffenen Entscheidung unsicher, deine generelle Lebenssituation löst ein Gefühl der Unsicherheit aus oder du fühlst dich unsicher in dir.
In dieser Folge teile ich mit dir, wie sich die Beziehung zu meiner Unsicherheit in den letzten Jahren verändert hat und wie ich heute mit ihr umgehe.
Mehr zu meiner Arbeit: https://linktr.ee/paulaeliseweske
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In dieser Neujahrs-Meditation hast du die Möglichkeit, das vergangene Jahr revue passieren zu lassen und dir bewusst zu werden, was sich alles verändert hat und wofür du dankbar bist. Im Anschluss visualisieren wir dein Zukunfts-Ich und du lässt das kommende Jahr vor deinem inneren Auge ablaufen, um zu erfahren, was wichtig für dich ist und welche Schritte du gehen darfst, um in 365 Tagen die Person zu sein, die du dir wünschst zu sein.
Teile die Meditation mit jeder Person, die du in der Umsetzung ihrer Visionen fürs kommende Jahr gerne unterstützen möchtest.
Think big! No, think bigger! Ganz viel Freude wünsche ich dir.
Deine Paula
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Das ist mein Geschenk an dich. Mögest du deinen Wert erkennen.
In Liebe,
Deine Paula
P.S Teile diese Folge mit jedem, der das hören muss und verbreite Liebe ♥️ -
In dieser Folge gebe ich dir 3 konkrete Schritte mit an die Hand, die dir dabei helfen, deine Bedürfnisse und die der anderen in Einklang zu bringen. Ganz wunderbarer Nebeneffekt: Du baust wunderschöne, gesunde und tiefe Beziehungen auf.
Dadurch machst du dir und deinen Liebsten aus meiner Sicht das schönste Geschenk überhaupt 🫶🏼
Mehr zu mir und meiner Arbeit: https://linktr.ee/paulaeliseweske - Mostrar más