Episodios
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Diana Klein und Leonie Kraus über das Thema Nebennierenschwäche und Erschöpfung.
Was sind die Nebennieren und welche Funktionen erfüllen sie in unserem Körper?
Welche Hormone werden von den Nebennieren produziert, und welche Rolle spielen diese Hormone im menschlichen Körper?
Was bezeichnet man denn genau als Nebennierenschwäche?
Was sind mögliche Ursachen einer Nebennierenschwäche?
Welche spezifischen Symptome können auf eine Nebennierenschwäche hinweisen, und wie unterscheiden sich diese von allgemeiner Erschöpfung?
Welche Nährstoffe sind besonders wichtig für die Unterstützung der Nebennierenfunktion?
Welche ganzheitlichen Ansätze sind effektiv zur Vorbeugung und Behandlung von Nebennierenschwäche?
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Diana Klein
Praxis
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Schilddrüsenerkankungen.
Was ist die Schilddrüse und welche grundlegende Funktion erfüllt sie im Körper?
Was braucht eine Schilddrüse, um optimal zu funktionieren?
Was passiert, wenn die Schilddrüse nicht optimal mit diesen Nährstoffen versorgt ist?
Was sind die häufigsten Schilddrüsenerkrankungen und wie unterscheiden sie sich?
Welche Symptome sind typisch für eine Fehlfunktion der Schilddrüse?
Wer ist besonders von Schilddrüsenerkrankungen betroffen?
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Kyra Kauffmann
Praxis
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Katja Weidemann und Leonie Kraus über das Thema Kinderwunsch.
Wer ist für die Gesundheit des Kindes verantwortlich? 02:50 - 05:08
Wie hängen die Ernährung und der Kinderwunsch zusammen? 05:20 - 07:10
Gibt es einen Unterschied in der Ernährung vor und während der Schwangerschaft? 07:22 - 08:50
Welche Nährstoffe beeinflussen die Fruchtbarkeit? 09: 05 - 13:30
Wie sieht es mit der Fruchtbarkeit bei Männern aus? 14:00 - 19:15
Was hat die Darmgesundheit der Mutter mit der des Babys zu tun? 19:25 - 27:10
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Katja Weidemann
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Film
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In dieser Folge sprechen Orthopäde Dr. Stefan Springer und Leonie Kraus über das Thema Gelenke.
Warum werden Gelenke oft als die 'Scharniere unseres Körpers' bezeichnet? 03.00 - 04:35
Welche verschiedenen Arten von Gelenken gibt es in unserem Körper und wofür brauchen wir sie? 05:25 - 08:25
Was sind Risikofaktoren für Gelenkschmerzen? 09:10 - 14:55
Warum sind Sportler besonders anfällig für Gelenkschmerzen? 16:10 - 19:08
Was sind die häufigsten Gelenke, die bei Sportlern verletzt werden? 19:45 - 20:45
Was sind die ersten Anzeichen von Gelenkproblemen? 21:10 - 23:50
Wie kann man den Körper bei Gelenkschmerzen unterstützen und was kann man auch präventiv machen, um Gelenkschmerzen vorzubeugen? 24:50 - 26:45
Welche Rolle spielen Nährstoffe bei der Gesunderhaltung unserer Gelenke? 27:04 - 29:00
Gibt es Nahrungsergänzungsmittel, die du empfehlen würdest und gibt es dabei etwas, worauf man besonders achten sollte? 29:10 - 33:20
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Dr. Stefan Springer
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Mitochondrienstörungen.
Was sind Mitochondrien und welche Hauptfunktion haben sie in unseren Zellen? 03:25 - 06:35
Was brauchen Mitochondrien um gut zu funktionieren?07:09 - 11:55
Was passiert, wenn die Mitochondrien nicht genügend mit Nährstoffen versorgt sind? 13:35 - 20:09
Erhöhter Bedarf an bestimmten Nährstoffen 21:39 - 24:45
Gibt es auch noch andere Ursachen, neben einem Nährstoffmangel, wie Mitochondrienstörungen entstehen können? 26:28 - 32:38
Kannst du uns vielleicht mal ein paar Mitochondrienstörungen nennen und im Detail erklären?34:05 - 41:12
Was sind Symptome oder Erkrankungen, die mit Mitochondrienstörungen in Verbindung gebracht werden? 43:32 - 46:00
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Kyra Kauffmann
Praxis
Buch: Stoffwechselstörung KPU/HPU Die 101 wichtigsten Fragen und Antworten
Buch: KPU/HPU häufige, aber verkannte Mitochondrienstörungen
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Carmen Hercegfi und Leonie Kraus über das Thema Mikronährstoffe in der Frauengesundheit.
Definition von Mikronährstoffe: 02:37 - 03:36
Funktionen von Mikronährstoffen im Körper: 03:59 - 05:54
Mikronährstoffe für Frauen und erhöhter Bedarf: 06:54 - 15:03
Mikronährstoffe und Kinderwunsch-Probleme: 18:07 - 20:52
Darmgesundheit und Nährstoffaufnahme: 21:55 - 25:38
Symptome von einem Mikronährstoffmangel: 26:52 - 29:11
Möglichkeiten zur Messung von einem Nährstoffmangel: 29:30 - 30:36
Lebensmittelgruppen für eine ausgewogene Ernährung: 31:16 - 36:09
Carmen's Prioritäten bei Nahrungsergänzungsmitteln und passende TISSO-Produkte: 37:42 - 40:50
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Carmen Hercegfi
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In dieser Folge sprechen Ernährungswissenschaftler Prof. Nicolai Worm und Leonie Kraus über das Thema sexuelle Dysfunktion.
Was ist eine sexuelle Dysfunktion?
Was sind die häufigsten Ursachen für sexuelle Dysfunktion?
Welchen Einfluss hat die moderne Lebensweise auf die sexuelle Gesundheit?
Wie können sexuelle Funktionsstörungen ganzheitlich therapiert werden?
Welche Nährstoffe können unterstützend wirken, um sexuellen Funktionsstörungen entgegenzuwirken?
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Dr. Nicolai Worm
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Monique Thill und Leonie Kraus über das Thema Darmsanierung.
Was ist eine Darmsanierung und warum ist sie wichtig für die Gesundheit? 02:20 - 05:20
Welche Faktoren belasten die Darmflora? 06:15 - 12:02
Welche Rolle spielt die Ernährung bei der Gesundheit des Darms und welche Lebensmittel sind besonders förderlich für eine gesunde Darmflora? 14:56 - 22:00
Was gehört genau zu einer Darmsanierung? 22:30 - 25:50
Welche zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel oder Probiotika empfiehlst du, um die Darmgesundheit zu unterstützen? 26:15 - 33:16
Wie lange dauert in der Regel eine Darmsanierung und wie oft sollte man sie durchführen? 34:50 - 42:15
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Monique Thill
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In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Thema Schleimhäute.
Was sind Schleimhäute und wo sind sie im Körper? 02:22 - 03:20
Wie sind Schleimhäute aufgebaut? 04:05 - 07:12
Welche Funktionen haben sie? 07:45 - 13:59
Welche Rolle spielt die Darmschleimhaut für unsere Gesundheit und Verdauungssystem? 14:25 - 18:20
Was sind wichtige Schleimhaut-Nährstoffe? 19:50 - 23:12
Warum neigen Schleimhäute dazu, insbesondere während der Wintermonate trocken zu werden? 24:30 - 25:35
Welche Tipps gibt es, um sie zu schützen und zu pflegen? 25:45 - 27:40
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In dieser Folge sprechen Dr. Jürgen Träger und Leonie Kraus über das Thema Vitamin D.
Geschichte von Vitamin D als ältestes Vitamin / Hormon 02:30 - 05:20
Wie wird Vitamin D im Körper gebildet und welche Faktoren beeinflussen diese Bildung? 05:30 - 08:02
Welche Rolle spielt Vitamin D im menschlichen Körper und warum ist es so wichtig für unsere Gesundheit? 09:45 - 11:28
Kann ich einen Vitamin D Mangel selbst erkennen, und wenn ja, wie? 12:00 - 13:33
Warum leiden Menschen in einigen Regionen häufiger an Vitamin-D-Mangel, und wie kann dieser Mangel ausgeglichen werden? 13:42 - 17:00
Welche natürlichen Quellen für Vitamin D gibt es, und in welchen Lebensmitteln ist es am meisten vorhanden? 17:40 - 20:00
Welche Empfehlungen gibt es bezüglich der Vitamin-D-Supplementierung? 20:45 - 22:22
Mit welchen Co-Faktoren sollte Vitamin D kombiniert werden? 22:30 - 25:36
Wieso ist Vitamin D so wichtig für unser Mikrobiom? 26:10 - 27:40
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Jean Grevsmühl-Uftring und Leonie Kraus über das Thema mentale Gesundheit.
Was versteht man unter mentaler Gesundheit und warum ist sie wichtig für unseren Körper? 02:20 - 05:48
Wodurch wird unsere mentale Gesundheit negativ beeinflusst? 08:30 - 12:38
Auswirkungen Vitamin D3 Mangel & Sonnenlicht im Winter und wie kann ein Mangel unsere mentale Gesundheit beeinträchtigen? 16:00 - 19:52
Wie kann man die mentale Gesundheit noch weiter positiv beeinflussen? 22:10 - 26:12
Welche Lebensmittel sind besonders zu empfehlen und welche Nährstoffe stehen im Vordergrund? 28:35 - 36:22
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Jean Grevsmühl-Uftring
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In dieser Folge sprechen Molekularbiologin Dr. Sabine Paul und Leonie Kraus über das Thema ADHS und Autismus und die Ernährung.
Was ist ADHS und was ist Autismus? 02:10 - 06:06
Ursachen von ADHS und Autismus 06:34 - 10:12
Behandlungsmöglichkeiten und weitere Wege, die bei der Behandlung von ADHS und Autismus eine Rolle spielen 12:45 - 23:20
Gibt es da bestimmte Nährstoffe, die wichtig sind im Zusammenhang mit ADHS und Autismus? 24:10 - 27:38
Hat auch der Darm eine relevante Rolle bei ADHS und Autismus? 28:20 - 32:30
Was sind deine weiteren Tipps im Umgang mit ADHS und Autismus? 33:25 - 36:20
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Dr. Sabine Paul
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In dieser Folge sprechen Ernährungsberaterin Linda Frangenberg und Leonie Kraus über das Thema Vegane Ernährung.
Vollwertige vegane Ernährung 03:00 - 05:24
Potenzielle Herausforderungen und Nährstoffe im Fokus 06:53 - 11:14
Pflanzliche Lebensmittel für eine ausgewogene veganene Ernährung 12:05 - 17:21
Vitamin B12 17:40 - 20:23
Welches Vitamin B Produkt gibt es von TISSO? 21:22 - 21:50
Angereicherte Lebensmittel mit Vitamin B12 22:55 - 23:11
Wer hat einen erhöhten Bedarf 23:50 - 25:21
Was sind deine Tipps und Ratschläge, um die Umstellung auf eine vegane Ernährung reibungslos zu gestalten? 26:05 - 30:41
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Linda Frangenberg
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In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über das Thema Probiotika.
Was sind Probiotika? 02:45 - 03:18
Anzahl an Bakterien im Darm und verschiedene Bakterienstämme 03:34 - 04:56
Aufgaben von Bakterien 05:16 - 08:26
Bei welchen Beschwerden werden Probiotika eingesetzt? 09:35 - 12:17
Auf was muss man bei Probiotika achten? 13:30 - 16:16
Kräuter- und Pflanzenextrakte in Probiotika 17:30 - 18:27
Welches Probiotikum gibt es von TISSO? 18:48 - 19:34
Probiotika vs. Präbiotika 19:42 - 20:37
Probiotische Lebensmittel für eine gesunde Darmflora 21:05 - 24:15
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In dieser Folge sprechen Dr. Sandra Flory und Leonie Kraus über das Thema Stress und Schlaf.
Stress aus medizinischer Sicht 02:30 - 03:02
Ursachen von Stress 03:30 - 05:07
Symptome und Auswirkungen von Stress 06:21 - 08:13
Metabolisches Syndrom 08:30 - 08:56
Stress und Schlaf 10:00 - 11:36
Zirkadiane Rhythmus und Schlaftipps 12:22 - 17:20
Ernährung, Nährstoffe und Schlaf 17:43 - 20:10
Warum kein Melatonin? 20:20 - 22:12
Milchpeptid Alpha-Casozepin 22:37 - 26:00
Spargelextrakt ETAS®50 26:54 - 28:59
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Kyra Kauffmann und Leonie Kraus über das Thema Nervensystem und Psyche.
Was ist das Nervensystem? 02:30 - 04:40
Emotionen und vegetatives Nervensystem 05:32 - 09:01
Überlastetes Nervensystem und unsere Psyche 09:24 - 13:12
Burnout und vegetatives Nervensystem 13:20 - 16:25
Wer ist besonders anfällig für Stress? 16:51 - 19:30
Nervensystem stärken mit Bewegung 20:14 - 22:42
Die richtigen Nährstoffe für das Nervensystem 24:08 - 27:02
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Kyra Kauffmann
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In dieser Folge sprechen Dr. Stefan Springer und Leonie Kraus über das Thema Sport und Ernährung.
Was ist der Unterschied zwischen Gesundheitssport und Leistungssport? 02:11 - 03:38
Haben Sportler einen erhöhten Bedarf an verschiedenen Nährstoffen? 04:23 - 06:13
Welche sind die Hauptbestandteile der Nahrung? 06:45 - 09:11
Nährstoffe über Nahrung abdecken 09:47 - 12:21
Zusammenhang Psyche und Leistung 12:48 - 13:48
Mentale Gesundheit stärken 13:49 - 15:39
Worauf sollte ich bei einem Nahrungsergänzungsmittel achten? 15:49 - 17:57
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In dieser Folge sprechen Dr. Sabine Paul und Leonie Kraus über das Thema Gluten.
Was ist Gluten? 01:40 -02:34
Wieso wird Gluten oft als “schlecht” bezeichnet? 02:56 - 04:13
Was ist eine Gluten-Unverträglichkeit? 04:39 - 06:01
Symptome für eine Gluten-Unverträglichkeit 06:20 - 07:56
Was bedeutet Glutenfrei? 09:40 - 11:06
Wann sollte ich auf eine Glutenfreie Ernährung umsteigen? 11:42 - 14:29
Mit Maßnahmen kann ich meinen Darm bei einer Gluten-Unverträglichkeit unterstützen? 14:55 - 17:14
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In dieser Folge sprechen Heilpraktikerin Bettina Mangold und Leonie Kraus über das Thema Entgiften.
Wieso sollten wir unserern Körper entgiften und was bedeudet das genau? 02:07 - 12:58
Für wen ist eine Entgiftung besonders wichtig? 13:27 - 17:00
Wie kann man entgiften? 18:24 - 22:32
Wie kann man eine Belastung mit Schadstoffen feststellen? 23:11 - 26:33
Wie kann man den Körper entgiften? 27:00 - 30:46
Welche Ernährung und Nährstoffe sind beim Entgiften wichtig? 31:04 - 34:14
Wie lange dauert eine Entgiftung? 34:47 - 36:45
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Bettina Mangold
Gesundheitsakademie Stuttgart
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In dieser Folge sprechen der Dipl. Biologe und Facharzt für Allgemeinmedizin Peter Emmrich und Leonie Kraus über das Thema Bitterstoffe.
Was sind Bitterstoffe? 01:55 - 02:48
Was ist der Unterschied zu Polyphenolen oder Carotinoide oder sonstigen sekundären Pflanzenstoffe, die auch bekannt sind? 03:20 - 04:21
Welche Funktionen haben Bitterstoffe? 04:36 - 04:56
Kann man mit Bitterstoffen auch abnehmen? 05:10 - 05:47
Welche Lebensmittel enthalten besonders viele Bitterstoffe? 06:10 - 07:18
Sind Bitterstoffe als Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? 07:24 - 08:02
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