Episodios
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Für mich persönlich ist manifestieren ein sehr aktiver Prozess. Nicht aktiv im Sinne von etwas erzwingen wollen sondern mehr aktiv im Sinne von, ich demonstriere in der Welt das, was ich erschaffen möchte. Und genau deswegen hat Manifestation ganz viel damit zu tun, dass du in Vorleistung gehen darfst für das, was du dir erschaffen möchtest.
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¿Faltan episodios?
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Warum schaffen wir es, in Ausnahmesituationen über uns hinaus zu wachsen? Fähigkeiten an den Tag zu legen, auf die wir sonst im gewohnten Alltag keinen Zugriff zu haben scheinen?
Dieses Phänomen beobachte ich immer wieder, bei mir selbst und bei unseren Kunden. Was wäre möglich, wenn wir immer Zugriff hätten auf diese Art von Power?
Immer wieder habe ich es mir angeschaut, darüber nach gedacht und eine Sache entdeckt, die den Unterschied zu machen scheint. Und zwar ist das Leadership. Personal Power. Alles verändert sich, sobald DU die Führung übernimmst. -
Transformation und Veränderung braucht einen Antrieb. Eine Energie. Und eine der stärksten Energien, die du für dich freisetzen kannst, ist das Wollen.
Das echte Wollen aus dem Herzen heraus. Nicht das “Wollen”, dass eigentlich ein “Brauchen” ist. Ich spreche von dem Gefühl, dass du weisst, das etwas anderes für dich möglich ist. -
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie das Mass an Ehrlichkeit deine persönliche Transformation beeinflusst.
Gegenüber uns selbst ehrlich zu sein, ist gar nicht immer so leicht. Weil es in uns allen Schattenseiten gibt, die wir uns lieber nicht anschauen wollen. Doch gerade in diesen Schatten steckt soviel Potenzial für deine persönliche Entwicklung.
So let’s be real. Wie ehrlich kannst du zu dir sein? Wie hoch ist deine emotionale Stabilität und Kapazität? -
Wenn ich etwas in den letzten Wochen und Monaten verstanden habe, dann ist es, wie wichtig es ist, immer wieder den grösseren Kontext erkennen zu können. Das grosse Ganze. The Big Picture.
Und da wurde mir bewusst, Achtsamkeitstraining, Breathwork, Emotionscoaching, all das sind Tools. Einzelne Puzzlestücke in einem grösseren Bild.
Wenn du anfängst zu verstehen, was der grössere Kontext ist und du lernst, wie du die einzelnen Puzzlestücke zusammenfügst, da geschieht die Magic. -
In dieser Episode erfährst du meine persönlichen Gedanken dazu, warum Frauen immer noch unterbezahlt sind in der Arbeitswelt.
Und diese Folge lohnt sich auch für Männer, weil diese ganz spezielle Energie nicht nur Frauen betrifft. -
Was hält die meisten Menschen wirklich davon ab, ihre Träume in die Wirklichkeit umzusetzen?
Ist es der innere Schweinehund? Der routinierte Alltag, aus dem wir ausbrechen müssten?
Ja klar, dass spielt eine Rolle.
Aber oft, wenn wir noch etwas tiefer graben, kommt da meistens eine Angst an die Oberfläche. Die Angst vor einer Emotion, die wir nicht fühlen wollen.
Und deshalb Fragen wir erst gar nicht, nach dem, was wir haben wollen. Weil wir so Angst haben, ein Nein zu kassieren, und was dieses Nein bedeuten würde. -
Wenn ich auf meinen eigenen Entwicklungsweg der letzten 10 Jahre zurück schaue, dann kann ich eine Sache erkennen. Und zwar ist es die Tatsache, dass ich immer schon sehr “nach vorne” ausgerichtet war.
Ich bin damals losgezogen, weil ich frustriert war, aber nicht frustriert darüber wer ich bin, oder über meine Lebensgeschichte, sondern frustriert darüber, dass mein Leben, zu dem Zeitpunkt, in der Gegenwart, nicht so war, wie ich es mir wünschte.
Frustriert über meine Beziehungen, unzufrieden mit meinem Berufsleben, frustriert, dass ich meine Träume irgendwie nicht in die Realität umsetzen konnte.
Heute erkenne ich, dass meine Haltung auf dieser Entwicklungsreise ein riesiger Vorteil war. Ich wollte nichts reparieren. Ich habe niemals gedacht, dass etwas kaputt ist, mit mir, mit dem Leben. Ich wollte etwas kreieren und rausfinden, was mich davon abhält, es zu tun und die Dinge zu erschaffen, die ich mir wünschte.
Ach ja und was Lenny Kravitz mit dem ganzen zu tun, dass erfährst du in der aktuellen Folge ;) -
Was macht einen Kinofilm so richtig gut? Wenn die Story uns packt! Wenn sie spannend und mitreisend ist. Und wir lieben es, zu sehen, wie der Hauptdarsteller oder die Hauptdarstellerin über sich hinauswächst. Vom Tellerwäscher zum Millionär. Von der Hausfrau zur Unternehmerin.
Die Frage ist, was möchtest du für deinen Lebensfilm? Möchtest du Vorhersehbarkeit? So zusagen der rote Faden im Lebenslauf. Oder möchtest du dich selbst immer wieder neu erfinden können? -
Wenn du etwas in deinem Leben oder in der Welt bewegen möchtest, dann suche nicht nach der Selbstsicherheit, loszugehen. Kultiviere lieber Mut. Weil es ist dein Mut, der dich befähigt, die Dinge zu tun, die dann dein Selbstvertrauen stärken. Am Anfang steht immer der Mut.
Und mit Mut hat auch dieser Podcast gestartet, der heute sein einjähriges Jubiläum feiert. In dieser Jubiläumsfolge teile ich mit dir meine Erkenntnisse und Learnings aus einem Jahr No-Drama-Lama Podcast. Und weil es etwas zu feiern gibt, gibt es auch etwas zu gewinnen.
Ich verlose ein Ticket für unseren nächsten Workshop in der Deep Akademie. Den Disruptive Mind Day (im Wert von CHF 290).
Um am Gewinnspiel teilzunehmen, teile während des Zeitraums vom 27.06.2024 bis 04.07.2024 die heutige Podcastfolge in deiner Instagram-Story oder in deiner Whatsapp Story und schicke mir einen Screenshot. Das Gewinnspiel dauert vom 27.06. bis 04.07.2024. -
Viele Menschen denken, sie müssen die ganz grosse Herausforderung angehen und meistern, um die Veränderungen in ihrem Leben zu haben, die sie sich schon lange wünschen.
Das Ding ist aber, dass Veränderung nicht morgen, irgendwann in der Zukunft statt findet und die grossen Schritte sind in Wirklichkeit die Summe vieler kleiner täglicher Mikroentscheidungen. Und genau da findet Veränderung statt. -
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, was meiner Meinung nach die geheime Zutat ist für tiefe persönliche Transformation. The secret sauce.
Weil wie kann es sein, dass gewisse Menschen sich schon gefühlt ewig mit dem Thema befassen, aber das Gefühl haben, dass sie nicht weiter kommen und andere aus versehen da reinrutschen und es passiert die grosse Magic. -
Mit welcher Energie füllst du die Dinge, die du in deinem Alltag tust? Wenn du meditierst, wenn du in ein Gespräch gehst, wenn du für dich kochst, wenn du Content kreierst, wenn du Sport machst, wenn du kreativ etwas erschaffst?
Nimmst du eine bewusste Haltung ein? Hast du eine Intention? Oder spulst du die “To do’s” in deinem Alltag unbewusst ab?
Veränderung bedeutet nicht, alles komplett zu verändern, was du tust, sondern deine Haltung zu ändern, in dem, was du tust. -
Mehr zu uns selbst zu stehen, bedeutet weniger das okay oder die Zustimmung von jemand anderen zu brauchen.
Aber wie lösen wir uns von diesem Drang? Wie können wir mehr bei uns stehen und den anderen Menschen dort stehen lassen, wo er ist.
In dem wir mehr Bewusstsein und Verständnis für die Sichtweise des anderen kriegen. Wenn wir mehr verstehen, durch welche Brille dieser Mensch schaut, können wir besser für uns entscheiden, ob die Meinung und die Zustimmung dieser Person überhaupt eine Rolle für uns spielen sollte. -
Das wichtigste Gespräch, was du in deinem Leben führst, ist das Gespräch mit dir selbst. Es ist das Gespräch, was wir alle die ganze Zeit führen, egal ob bewusst oder unbewusst. Dieser innere Dialog läuft die ganze Zeit.
Stell dir also vor, du könntest dieses Tool, was du sowieso die ganze Zeit bei dir hast, nämlich Selbstgespräche, für deine eigene Entwicklung und Transformationsarbeit nutzen.
In dieser Episode erfährst du, warum Selbstgespräche ein absoluter Knaller sind, um sich selbst zu coachen. Wie du das genau machst, und auf welche innere Haltung es dabei besonders ankommt, erfährst du hier. Viel Freude dabei. -
Wir alle vergleichen uns ständig. Mit anderen Menschen, mit unserem Umfeld, mit Freunden, mit Arbeitskollegen, mit komplett fremden Menschen im Internet.
Das Vergleichen an sich ist nicht das Problem, sondern dass, was du daraus machst und in welchen emotionalen Zustand du fällst, wenn du dich vergleichst.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du es schaffst, aus dieser negativ Schleife auszusteigen und deinen inneren Zustand wieder neu auszurichten. -
Wenn du das Glück suchst, bist du gerade am weitesten weg davon, glücklich zu sein.
Eigentlich einfach und doch irgendwie kompliziert.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es nicht unbedingt hilfreich ist, nach einem Zustand von dauerhafter Glückseligkeit zu suchen und das für mich die wahre Magie darin steckt, alle Emotionen immer wieder fühlen und transformieren zu können.
Und wer weiss, vielleicht hatten Jesus, Buddha und all die “Erleuchteten” ja genau die gleichen Emotionen wie wir. Vielleicht waren sie einfach nur Meister der Transformation.
Was wäre, wenn ein dauerhafter Zustand von Frieden, Liebe und Glückseligkeit einfach nur bedeutet, saumässig gut in der Annahme und Transformation all deiner Emotionen zu werden, anstatt danach zu streben, frei von belastenden Emotionen zu sein. -
Wenn du dich sehr aktiv mit deiner Persönlichkeits-Entwicklung befasst, gibt es eine Sache, auf die du besonders achten darfst. Und zwar sind das die Geschichten, die du dir über dich selbst erzählst.
Durch das intensive auseinandersetzen mit uns selbst werden uns viele Dinge natürlich bewusster, wir können plötzlich mehr sehen. Und genau das kann auch wieder zu einer Falle werden. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass du dich in deiner Achtsamkeit trainierst und immer auch wieder die Geschichten hinterfragst, die du dir selbst erzählst, damit sie nicht zu deinem eigenen Gefängnis werden. -
In dieser Episode tauchen wir noch tiefer in das Thema innerer Zustand ein und warum dein heutiger emotionaler und mentaler Zustand deine Zukunft, also dein „morgen“ definiert.
Die meisten Menschen warten auf etwas in der Zukunft, was ihren persönlichen Zustand besser machen soll. Sie vertagen die Freude, die Zufriedenheit, das Wohlbefinden und die innere Ruhe auf morgen. Aber die Wahrheit ist, dass morgen nie kommt.
Du erschaffst und kreierst dein „morgen“ jeden Tag. Hier, jetzt und heute in diesem Moment. Und genau deshalb ist es so wichtig, dass du lernst, deinen eigenen Zustand wahrzunehmen und zu verändern. Es ist eine hohe Form von Self-Mastery, die du erlernen darfst. Nichts von aussen, kein Coaching, keine Therapie, wird dir das abnehmen können, dich selbst immer wieder zu erkennen und deinen Zustand aktiv zu beeinflussen. - Mostrar más