Episodios
-
Iemand liep een marathon. Iemand traint voor een ULTRA. En misschiennn hebben we een leuk nieuwtje. Misschien.
Stuur POST naar [email protected]. Vinden we leuk
-
OUI! Nous revoilà avec un épisode bonus. Levi ging de Franse hort op en komt vertellen hoe dat ging.
Volg ons op Instagram: @nogevenoverdemarathon
Nog even over de marathon wordt gehost door Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen.
Edit en jingles: Daniël van de Poppe, Spraakmaker Media
Logo: Eli Vlessing
-
¿Faltan episodios?
-
Jaaaahaaaaaa, we zijn weer even in de ether met een bonusaflevering! Groetjesss
-
Ja mensen, volgende week is het weer zover: de A'dam Marathon. Een uitstekend moment om te horen hoe het met onze hardloopavonturen staat, toch?
-
Wat?!! Een nieuwe aflevering van Nog even over de marathon?! Ojazeker. Een stukje bonusmotivaas naar de mensen toe in deze donkere, koude tijd. We vertellen over het hoe en wat na ons marathonavontuur, hebben het over de januari/1-mile-a-day challenge en onze plannen voor de toekomst
-
Begin maar vast met huilen, want in deze emotionele rollercoaster van een aflevering vertellen we niet alleen in geur en kleur hoe onze marathon ging, maar nemen we ook afscheid van jullie. Het is de laatste.
Tenminste, van dit seizoen...
Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing -
NOG MAAR EEN WEEK! Hebben we zin of zenuwen?
Mail ons op [email protected] en/of volg ons op Insta: @nogevenoverdemarathon
Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Edit + jingles: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing -
Nog maar twee weken!! Tijd dus om eens diep in ons raceplan te duiken.
-
Hoe is het eigenlijk voor onze schatten thuis, Anna en Daniël, dat we aan het trainen zijn voor de marathon? Die vraag mogen ze zelf beantwoorden in deze aflevering, want ze schuiven aan om mee te babbelen.
Stuur ons post: [email protected]
Volg ons op Insta: @nogevenoverdemarathon
Edit + jingles: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing -
Pak je notitieboekje er maar bij, want in deze aflevering geven we je marathontipszzz en trickszzz.
Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing
Mail ons op [email protected]
Insta: @nogevenoverdemarathon -
Leuk hoor, al dat geren, maar in deze aflevering gaan we het over iets heel anders hebben: slapen, chillen, herstellen, niks doen. Iets waar we erg goed in zijn.
Hosts: Levi Vlessing & Nydia van Voorthuizen
Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing
Stuur ons post via [email protected]
Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon -
Deze aflevering op het menu: eten en drinken. Cheers!
-
We hebben het over bloed, zweet en tranen en pakken dan ook maar meteen even de onderwerpen poep en plas mee. Oftewel: de grote VOCHT-aflevering.
SHOWNOTES
- Noord Gestoord wordt georganiseerd door Indie Runner. Op Insta: @indie.runner
- Fans van hardlopen die ook fan van bier zijn kunnen terecht bij @CraftBeerRunNederland
- Nydia's favoriete zonnebrandcrème is van Biodermal
- Levi's toptip om niet te stinken: merinowol. Bijvoorbeeld te koop bij Bever
- Lululemon heeft kleding met anti-stink technology
Volg ons op Insta @nogevenoverdemarathon en/of stuur ons post op [email protected]
Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Edit en jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing -
Allemaal leuk en aardig enzo, maar kunnen we het ook eens hebben over alles wat STOM is aan hardlopen? Ja, kan gewoon! En dus doen we dat in deze aflevering. Levi leeft gelukkig nog, dus aan de telefoon praat hij je bij over zijn avonturen op vakans (Hè?? Is Levi op vakantie???? - ja, het verraste ons ook). Verder: Nydia is BANG (het zal ook eens niet)
-
Ondanks dat Levi op vakantie is, zijn we er gewoon toch met een aflevering (want zo zijn we). We babbelen over schoenen en kleding, favoriete hardloopmuziek (MUSE!!) en tractors (bonjour).
-
We maakten maar vast een aflevering over blessures, in de hoop dat we daarmee afdwingen dat we er later richting marathon geen last van krijgen. Hadden we ooit blessures, welke dan, wat deden we ermee en hebben we tactieken om ze te voorkomen? Verder ook: alcohol drinken ja/nee? En natuurlijk Levi's Weetje van de Week.
Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Edit: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing
Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon
En mail je brandende vraag naar [email protected] -
Motivatie. Hebben we het? Of hebben we er juist een gebrek aan? Wat houdt ons rennende? Hoe gaan we om met tegenslag? En werd Levi afgelopen week wel/niet aangevallen door twee kleine, pluizige edoch agressieve hondjes? Je hoort er alles en meer over in aflevering VIER van Nog even over de marathon.
SHOWNOTES
Tip van Bram: RoadID
Ben je een upholder, rebel, questioner of obliger? Doe de test
The four tendencies - Gretchen Rubin
Naar het noorden - Scott Jurek
In de ban van de Barkley - Michiel Panhuysen
Where dreams go to die - documentaire over de Barkley Marathons op YouTube
De klimfilm van Levi: Free solo (bijvoorbeeld te zien op Disney+)
Volg ons op Insta: @nogevenoverdemarathon
Mail ons op [email protected]
Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing -
In deze aflevering hebben we het over GADGETSZZZ. De blingbling van het rennen, misschien wel dé reden dat we rennen! Het maakt ons mooier en sneller (nou dat niet eigenlijk).
SHOWNOTES
- Levi's horloge is de Garmin Forerunner 245
- Die van Nydia: Garmin Venu 2S
- De SPIbelt (het tasje waar je alles in kwijt kunt)
- Nydia's strakke shorts met zakken komen van Nike en Lululemon)
- De AfterShokz Aeropex (de bone conduction koptelefoon)
- De massagestick (die van Nydia komt van Decathlon)
- Foamrollers
Mail ons op [email protected]
Edit + jingle: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing -
De aflevering waarin we het hebben over schema's en niet echt over duurzame hardloopkleding. Luister helemaal tot aan het eind om er écht achter te komen hoe Nydia's komende trainingsweek eruit ziet.
SHOWNOTES
Levi's schoenen zijn van het merk Salomon
Nydia's kleding van Lululemon
Het schoenenabonnement waar Nydia over las, heet Cyclon
Het schema van Levi wordt gemaakt door Nils de Rijk van Loopwijzer
Het schema van Nydia wordt gemaakt door Rob Veer
De podcast waarin Rob aan het woord komt over trainen heet 'Runner's world &'
De 34k run van RunForestRun die Levi noemt, vindt plaats op 25 september. Inschrijven kan hier
PS: zie je ooit in de verre verte vier herdershonden en een beveiliger? RUN! -
Daar zijn we dan hoor, met aflevering 1 van 'Nog even over de marathon'. De podcast waarin Levi en Nydia slap lullen over hun training richting de Amsterdam marathon, zonder daarbij anderen lastig te vallen. Verwacht in deze podcast geen eindeloos generd over PR's, EK's en andere afkortingen, want zo zijn we nou eenmaal niet. Sterker nog, we vallen misschien zelfs in de gevreesde categorie 'als ik 'm maar uitloopt'.
In deze aflevering: het hoe en wat van deze podcast, onze loopgeschiedenis, waarom we in godsnaam de A'dam marathon willen lopen én, voor de echt volhardende luisteraar, Levi's Weetje van de Week.
Volg ons op Instagram @nogevenoverdemarathon en/of stuur post naar [email protected]
Hosts: Levi Vlessing en Nydia van Voorthuizen
Muziek en edit: Daniël van de Poppe
Logo: Eli Vlessing