Episodios
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Somos merecedores y con oportunidades de aprovechar lo que se nos da.
¿Para ti que es la felicidad?
Este es uno de los ejercicios que la Lic. María Guadalupe Alvarado nos propone en este episodio. -
Recomendaciones para papá y mamá en esta temporada de "miedo".
Aprende con Pili Ávalos distintas herramientas a utilizar para respetar, empatizar y abordar temas diferentes con los hijos. -
¿Faltan episodios?
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La actitud de derrota nunca es conveniente, al contrario... cada crisis es una señal de oportunidad.
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¿Qué es la plenitud paternal?
Las generaciones son cambiantes y hay que adaptarse a los cambios.
Liz Mendivil nos habla de como poder lograrlo en este episodio. -
Las discusiones ayudan a acomodar cosas... y nada es más lindo que cuanto te aceptan tal y como eres... pero tampoco hay que pasarse.
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Afrontemos el error como un regalo cargado de información y experiencia.
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Hacer dietas restrictivas hace que nuestro cuerpo actúe en nuestra contra. Mariana García nos explica en este episodio.
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"Yo creía que.... pero mi realidad me está dando de cachetadas", esto es la maternidad.
El ambiente influye, la información satura.
Liz Mendivil experta en psicoterapia humanista, se estrena con nosotros en este episodio, dándonos herramientas para sanar y entender que estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos.
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Olvídate de las rutinas y horarios. Aquí tienes 5 ideas de actividades para disfrutar el tiempo en familia este verano.
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Dicen por ahí que tener ansiedad es falta de creatividad.
Ansiedad es el nuevo personaje que llegó a tu vida para decirte algo... ¡Descúbrelo! -
Estamos en la era de la indiferencia, viviéndola como cultura sobre el individualismo atroz.
¡No te hagas de la vista gorda! ¡Acompaña a quien necesita de tu presencia! -
¡Háblate bonito! tu voz resonará en tu mindset, generas inteligencia racional hacia ti mismo, entonces hacia los demás.
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Basado en el libro de Gaby Vargas "Exhala", Ana e Irma nos invitan a reflexionar que partir del primer pensamiento de la mañana y durante el resto del día, si tu lo decides... todo estará bien.
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Lo prohibido es lo más atractivo ¿cierto?
Entonces lo no prohibido se vuelve menos atractivo.
¡Experimenta! En este episodio Mariana García nos platica sobre el factor de la habitualidad y como éste ayuda a disminuir la necesidad del consumo de alimentos indulgentes. -
Poner objetivos claros y concretos hará que lleguemos a nuestras metas familiares.
Aquí te enseño como hacerlo desde tu persona, como padre o madre de familia y con cada uno de nuestros hijos. -
En este episodio Gloria nos habla acerca de la importancia de saber comunicar lo que siento y lo que necesito, de una manera sana a nuestra pareja.
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Personas diferentes ¿o divergentes? Todos somos distintos en la manera en la que vemos el mundo y resolvemos situaciones.
En este episodio Almis Villarreal nos explica. -
Descubre cómo son, de qué color y para qué sirven las emociones para que puedas identificarlas y comprender su función.
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Autoregulación: La capacidad de nosotros mismos gestionar, observar y regular nuestras emociones en situaciones desafiantes.
Los hijos aprenden con el ejemplo.
¿Y tú, como reaccionas? -
¿Sabías que para que se pueda dar la empatía, necesitamos de la hormona serotonina y de la oxitocina? Cuando empatizas, los tuyos se sienten comprendidos. No solo busques la cooperación, sino fortalece la relación con tus hijos. ¡Haz algo diferente!
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