Episodios

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 28 :: ถึงเวลาที่ชาวพุทธไทยจะพิสูจน์ตัวว่าไหวไหมที่จะก้าวไปในศาสนาแห่งปัญญา
    หัวข้อ ศีล-วินัย-สิกขาบท ก็รู้จัก ศีล-สมาธิ-ปัญญา ก็เข้าใจ
    ๒ มิถุนายน ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    00:17 การศึกษาวินัยควบคู่ธรรมะ
    12:51 อ่านเรื่อง ศีล-วินัย-สิกขาบท ก็รู้จัก ศีล-สมาธิ-ปัญญา ก็เข้าใจ
    49:31 สรุปประเด็น
    54:25 อนุสติ ๑๐

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://on.soundcloud.com/gS3CdBd338JAHaD58

  • เก็บหอม ออมสติ : Day 63
    วันที่ 29 กันยายน 2566
    ร่วมสนทนา โดย
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    -----------------------------------------

    เก็บหอม ออมสติ : Day 63
    วันที่ 29 กันยายน 2566
    ร่วมสนทนา โดย
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    -----------------------------------------

    เกริ่นนำ
    01:30 การดูจิตดูใจดูความรู้สึกนึกคิดของตัวเองและการเจริญสติ หากรู้เท่าทันความคิดได้แล้วชีวิตเราจะเปลี่ยนไป
    16:34 เริ่มภาวนา

    ช่วงถาม - ตอบ
    33:29 หากเรามีความคิดฟุ้งซ่านไม่สบายใจควรดึงสติอย่างไร ?
    35:04 หากเรายังดึงสติได้ช้าอยู่ เป็นอะไรหรือไม่ ?
    36:22 การดูจิตปรุงแต่ง คืออะไร ?
    38:25 การเดินจงกรม 30 นาทีเสร็จแล้ว ไม่ทำอย่างอื่น แล้วนั่งสมาธิต่อ ได้หรือไม่ ?
    39:15 ทำอย่างไร “ให้เลิกรู้สึกไม่ดีกับคนที่เรารู้สึกไม่ดีด้วย”
    43:06 ตอนนั่งสมาธิ “นึกภาพสมเด็จองค์ปฐมเป็นองค์ประธาน ตั้งจิตอธิษฐานว่าหากละจากกายสังขาร ขอได้ไปจุติที่พรหมโลก พอตั้งจิตเสร็จทุกอย่างสว่างโล่งสบาย” แบบนี้เรียกว่าถูกจิตหลอกหรือไม่ ?
    46:08 วิธีการดูว่าเรากำลังปรุงแต่งจิตอยู่ ?
    47:37 วันนี้มีเหตุการณ์ให้โกรธผู้อื่น จึงได้ลองนั่งปฏิบัติตามพระอาจารย์
    สักพักรู้สึกว่างๆ แยกๆ ร่างกายเบาๆ แบบนี้คือ “เรารับรู้ว่าจิตเราเศร้าหมองแล้วหรือยัง” ?
    51:25 “เมื่อสติเข้มแข็ง ปัญญาจะมา” เราจะทราบได้อย่างไรว่า “ปัญญานั้นถูกต้อง” ?
    54:12 การนั่งสมาธิเราจะสังเกตได้อย่างไรว่า “สงบหรือตกภวังค์” ?
    55:56 การฝึกสมาธิให้มีกำลัง ความสงบและใจนิ่ง เพื่อจะได้นำมาใช้ตอนที่เกิดความกลัวหรือความกังวล จะได้เห็นว่า “เราเกิดความกลัว” ใช่หรือไม่และนั่งสมาธิเพื่อให้เกิดปัญญาจะได้เห็น “ทางแก้” ใช่หรือไม่ ?
    01:01:24 กล่าวจบรายการ

    #ดูจิตดูใจ #ดึงสติ #ปรุงแต่งจิต #นั่งสมาธิ #สติ #ปัญญา #สมาธิ #จิตหลอก #ความกลัว #สงบ #ตกภวังค์ #ฝึกสมาธิ

    -----------------------------------------

    Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
    https://on.soundcloud.com/Mqj1L8R1GvEab3xA6

  • ¿Faltan episodios?

    Pulsa aquí para actualizar resultados

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 27 :: ถ้าเข้าถึงความจริงของธรรมชาติ แล้วเอามาจัดการชีวิตและสังคมให้ดีได้ ก็จบความหมายของพระพุทธศาสนา
    หัวข้อ ธรรม - คน กับ วินัย - สังคม
    ๒๖ พฤษภาคม ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๑ - ๔ ก่อนเริ่มภาคที่ ๕ (เล่มที่ ๒)
    20:12 อ่านหัวข้อ "ธรรม - คน กับ วินัย - สังคม"
    41:38 สรุปประเด็น
    45:31 เสริมประเด็น ธรรมะและวินัย ทั้งในระดับตนเอง และสังคม
    49:37 ชวนทบทวนการศึกษาธรรมะและการปฏิบัติฝึกฝน ทั้งในระดับตนเองและสังคม
    56:48 ยกตัวอย่าง เรื่องการกินไข่ ที่ไม่ง่ายเลย

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 26 :: ชาวพุทธไทย ปฏิบัติธรรมกันอย่างไร? ให้คนข้างนอกเขาเอาไปดูถูกได้
    หัวข้อ ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคมให้ครบให้พอดี
    ๑๙ พฤษภาคม ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    02:15 ทบทวน : ใช้ฉันทะขับเคลื่อนชีวิต
    06:45 อ่านเรื่อง ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคม ให้ครบ ให้พอดี
    46:12 ใช้ฉันทะนำสู่สังคหวัตถุ๔
    49:34 ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

  • เก็บหอม ออมสติ : Day 62
    วันที่ 24 กันยายน 2566
    ร่วมสนทนา โดย
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    -----------------------------------------

    01:07 เกริ่นนำ : เรื่องการทำบุญทำทาน บุญกิริยาวัตถุ 3
    16:25 เริ่มภาวนา

    ช่วงถาม-ตอบ:

    29:50 คุณจิตแบ่งปันสิ่งที่ได้ทำหลังได้สอบถามเรื่องความฟุ้งซ่านเมื่อครั้งก่อน โดยคุณจิตมีความคิดว่าการเสพสื่อ social มากเป็นเหตุให้เกิดความฟุ้งซ่าน จึงตัดสินใจลบ application Facebook ในมือถือ สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้คุณจิตรู้สึกว่ามีเวลามากขึ้นและมีสติมากขึ้น +พระอาจารย์ขยายเพิ่มเติม

    34:47 (เพิ่มเติม) เวลาดู Facebook เมื่อเจอ content ไหนที่ชอบจะให้เวลากับสิ่งนั้นมากขึ้น อีกทั้งทำให้เกิดภาพจำขึ้นมาภายหลังและมีทำให้คิดต่อยอด

    38:34 คุณลีเกิดรู้สึกจิตใจไม่สบายเมื่อช่วงตามข่าวการเมืองใน Twitter จึงมีความคิดว่าต้องการลบ application ทิ้ง มีคำถามว่าขณะที่คิดจะลบ application ถือว่าเป็นโทสะหรือไม่?

    49:38 พระอาจารย์ชวนคิดต่อการเสพติดช้อปปิ้งออนไลน์และการโฆษณาสินค้าเพื่อดึงดูดผู้ซื้อ

    55:31 อธิบายหมวดธรรมที่เกื้อกูลให้มีสติ “อินทรีสังวร” และเหตุใดที่พระภิกษุจึงต้องสำรวมอินทรี

    58:00 สรุปจบรายการและสิ่งที่ได้

    #ทำบุญทำทาน #บุญกิริยาวัตถุ #ความฟุ้งซ่าน #socialnetwork #อินทรีสังวร #โทสะ #โลภะ #โฆษณาชวนเชื่อ #สิ่งกระตุ้น #กิเลส #ขจัดกิเลส

    -----------------------------------------

    Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 25 :: เขารู้เขารู้เรา แต่เรา ไม่รู้ทั้งเราทั้งเขา
    หัวข้อ ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ
    ๑๒ พฤษภาคม ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    00:17 เรื่องเล่าในทริปศรีลังกา "ความสุขของผู้ให้และผู้รับ"
    08:26 ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ
    25:15 หาจุดพอดีด้วยปัญญา สันโดษในสิ่งเสพ ไม่สันโดษในกุศลธรรม
    34:00 ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

  • เก็บหอม ออมสติ : Day 61วันที่ 4 สิงหาคม ร่วมสนทนา โดยพระวรท ธมฺมธโรทิตโดนัท-----------------------------------------01:00 เกริ่นนำ04:00 เริ่มภาวนาช่วงถาม-ตอบ: 24:36 คำถามที่ 1 - ทิตต้อง > Topic= เหตุหรือแง่มุมทำให้เกิดฉันทะ ทำให้อยากเจริญสติระหว่างวัน และนำมารายงานสภาวะให้พระอาจารย์ฟัง 31:50 คำถามที่ 2 - คุณฝ้าย > Topic= การยอมรับเป็นเหตุให้เกิดความสงบในท่ามกลาง #การวางใจที่ถูกทำให้เกิดความสงบ หรือกายระงับ40:59 คำถามที่ 3 - คุณคิมมี่ > Topic= ความเข้าใจเกี่ยวกับการสวดมนต์แผ่เมตตา การตั้งมุมมองต่อการแผ่เมตตา ทริคการวางสิ่งรบกวนภายในจิตใจเท่าที่พอจะทำได้ในระยะเวลาจำกัด59:30 คำถามที่ 4 - คุณจุ๋ม คำถามจากแชทใน Clubhouse > Topic= การมีสติกับความสงบนิ่งขณะภาวนาคือสภาวะเดียวกันมั้ย??-----------------------------------------Playlist รายการเก็บหอม ออมสติhttps://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 24 :: คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย
    อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน
    หัวข้อ คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    00:17 บรรยากาศการบูชาต้นโพธิ์ ณ ประเทศศรีลังกา
    01:38 อ่านเรื่อง คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน
    26:55 มนุษย์ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน
    37:17 ภาวนาส่งความรักความปรารถนาดี

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://on.soundcloud.com/G2QPAmZSEb8VCDDx8

  • เก็บหอม ออมสติ : Day 60
    วันที่ 17 กันยายน
    ร่วมสนทนา โดย
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    -----------------------------------------

    00:35 เกริ่นนำ
    03:14 ทบทวนหลักการในการเจริญสติ
    13:50 เริ่มภาวนา
    - ช่วงถาม-ตอบ -
    28:41 - ระหว่างนั่งสมาธิ หรือปฏิบัติ เคยได้ยินครูบาอาจารย์ท่านบอกว่า ถ้ามีอาการคันแขน ขา ตามตัว ให้อย่าเพิ่งรีบเกา เลยอยากความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริบทข้างต้น ว่าใช่การฝึกเห็นไตรลักษณ์ และการฝึกวางใจเป็นกลางกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่?

    40:20 - โยมได้แง่คิดในการช่วยเหลือคน เมื่อเรามีเมตตากรุณาช่วยเหลือผู้อื่นแล้ว แต่เราควรต้องมีปัญญาประกอบด้วย เพื่อให้ตัวเองไม่เดือดร้อนพร้อมได้ช่วยเหลือผู้อื่น

    -----------------------------------------

    Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
    on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

  • เก็บหอม ออมสติ : Day 59
    วันที่ 15 กันยายน
    ร่วมสนทนา โดย
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    -----------------------------------------

    01:14 เกริ่นนำ
    13:03 เริ่มภาวนา
    - ช่วงถาม-ตอบ -
    29:04 - เมื่อเราทราบเรื่องของคนในครอบครัวที่เจออุบัติเหตุ เราดูแลใจเวลานั้นอย่างไร?
    37:15 - ผู้เขาร่วมมาแบ่งปันเรื่องราวการเป็นมะเร็ง 2 ครั้งแล้วมีชีสิตอยู่ โดยมาเล่าประสบการณ์การเจ็บป่วย การดูแล หรือหลีกเลี่ยงสภาวะทางใจตัวเอง ไม่ให้ตัวเองจมดิ่งในความเจ็บป่วยของร่างกาย
    52:23 - กายของตนเองป่วย เราจะดูแลใจหรือควรตั้งมุมมองอย่างไร? #กายป่วยใจไม่ป่วยได้อย่างไร

    -----------------------------------------

    Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 23 :: แค่เมตตากรุณา คนไทยก็หลงป่า มุทิตา-อุเบกขา จึงไปไม่ถึง
    หัวข้อ แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา
    ๒๘ เมษายน ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    00:17 ขึ้นต้นภาคที่ 4 เชื่อมโยง จากฉันทะ สู้พรหมวิหาร
    06:43 อ่าน เรื่อง " แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา"
    40:41 สรุปว่า ปรารถนาดีต่อคน ในขอบเขตแห่งธรรม
    44:40 ฝึกความปรารถนาดีในจิตใจ ลดความเห็นแก่ใจตัว

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

  • ธรรมตามอำเภอใจ
    วัดญาณเวศกวัน
    วันอาทิตย์ที่ ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๒

    แสดงธรรม โดย
    พระอาจารย์พิทยา ฐานิสฺสโร
    วัดประดู่พัฒนาราม จังหวัด นครศรีธรรมราช
    ------------------------------------------------------

    02:39 อาหารใจ
    17:30 หน้าที่ของการเกิดมาเป็นมนุษย์ คือ ดับทุกข์
    36:47 เราจะเห็นถูกได้ ต่อเมื่อรู้ว่า.. ชีวิตนี้เป็นทุกข์
    55:30 พลังแห่งปัจจุบันขณะ
    01:00:36 ไม่มีอะไรไม่สำเร็จ เมื่อใจไม่หมดความอดทน
    01:30:30 ภาวนาอยู่เสมอ

    ------------------------------------------------------

    Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 22 :: อยากเรียนเก่ง อยากมีสมาธิ อยากสำเร็จ แม้แต่อยากอายุยืน ไม่ยาก หากใช้อิทธิบาท ๔
    หัวข้อ ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ
    ๒๑ เมษายน ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนสุดท้าย
    05:48 อ่านหัวข้อ "ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ"
    28:42 สรุปประเด็น
    - เริ่มด้วยฉันทะ (แต่ไม่ใช่ว่าจะทำเฉพาะสิ่งที่รัก)
    - วีริยะ คือความเป็นวีระ
    - จิตตะ คือใจจดจ่อ
    - วีมังสา เป็นเรื่องของการใช้ปัญญา
    33:34 เสริมประเด็น ความหมายที่แท้ของ "อายุ"
    38:59 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาอันทะ วีริยะ จิตตะ วีมังสา"

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

  • วันที่ 10 กันยายน
    ร่วมสนทนา โดย
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    ---------------------------

    0.50 - เกริ่นนำ
    13.55 - 22.30 เริ่มภาวนา

    - ช่วงถาม-ตอบ -

    25.03 - คำถามเกี่ยวกับสติสัมปชัญญะ - สมมติว่าเราขับรถ ตาเรามองทาง มือเราจับพวงมาลัย สมาธิส่วนใหญ่เราจะจับกับหน้ารถ แล้วเราฟังเพลงในรถ แต่เราไม่ได้ Focus คำร้อง แต่เรารู้ทั่วๆรู้กว้างๆไม่ได้จับอะไรเป็นพิเศษ จะเรียกกิริยาประมาณนี้ได้หรือไม่ว่า เรามีสติสัมปชัญญะ?
    31.30 - รายงานสภาวะที่ปฏิบัติในรายการกับพระอาจารย์ แล้วบรรยากาศรอบข้างไม่สงบเท่าไหร่ ทำให้รู้สึกเหมือนไม่ได้สมาธิ แต่ว่าได้ฝึกสติไม่หงุดหงิดกับสิ่งรอบตัวที่ไม่สงบเท่าไหร่
    39.10 - เวลาหงุดหงิดเรื่องเหมือนจะซ้ำร้าย แต่ถ้าไม่หงุดหงิด เหมือนทุกอย่างจะกลายเป็นราบรื่น

    -----------------------------------------

    Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
    on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 21 :: ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี
    หัวข้อ ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี
    ๑๔ เมษายน ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    02:33 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนรองสุดท้าย
    05:44 อ่านหัวข้อ "ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี"
    26:53 สรุปประเด็น "การละตัณหา การพัฒนาฉันทะ"
    38:38 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาปัญญาและฉันทะ"

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

  • ธรรมตามอำเภอใจ
    วัดญาณเวศกวัน
    วันเสาร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๒

    แสดงธรรม โดย
    พระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร
    วัดธรรมพิมุข (วัดไร่ป่า) จังหวัด ตราด
    ------------------------------------------------------

    08:13 ค้นหา "สุข" ใน "ทุกข์" ที่มี
    25:44 กรรมตามสมอง
    38:04 แฮ็กเกอร์ เปลี่ยนรูปแบบกรรม
    51:23 ทิฏฐุชุกรรม การทำความเห็นให้ตรงด้วยสัมมาทิฏฐิ

    ------------------------------------------------------

    Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

  • เก็บหอม ออมสติ : Day 57
    วันที่ 8 กันยายน 2566
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    ---------------------------

    00:00 เกริ่นนำ
    17:11 เริ่มภาวนา

    - ช่วงถาม-ตอบ -

    38:11 การคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ นับเป็นความสามารถด้านปฏิภาณไหวพริบ
    ในการแก้ไขปัญหา การคิดที่ขาดสติจะเกิดโลภะ โมหะ โทสะ
    มีความเดือดเนื้อร้อนใจ
    46:00 รู้สึกได้ว่าจู่ๆลมหายใจก็หายไป จนเกิดอาการอึดอัดเล็กๆแล้วต้อง
    “เฮือก-สูดลมลึกๆ” กลับมาใหม่ เราไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้เรียกว่าอะไร
    ลมหายจริง หรือสติขาดจากลมหายใจ?
    52:59 ประเด็นเรื่องการออกกำลังกาย พระอาจารย์แชร์ความรู้ว่าการออกกำลังกาย
    แบบไม่หนักมากจนเกินไป ไม่เพลียจนเกินไป จะเกิดสติเกิดกำลัง
    และทำสมาธิได้ดีมากๆ เห็นสภาวะทางใจได้ชัดเจน แจ่มใส
    59:33 เหตุใกล้ให้เกิดสติคืออะไร? เคยได้ยินมาว่า ถิรสัญญา และ อนุสติ10
    สองหัวข้อนี้แตกต่าง, เกื้อกูลเชื่อมโยงกันอย่างไร

    -----------------------------------------

    Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
    https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 20 :: อะไรกันคนไทย ยังแยกไม่ได้ว่าสันโดษไหนร้าย สันโดษไหนดี
    หัวข้อ สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่
    ๗ เมษายน ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    00:17 ทบทวนเรื่อง ตัณหา ฉันทะ
    07:07 อ่านหัวข้อ "สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่"
    38:55 สรุปประเด็น "สันโดษในวัตถุเสพ (ตัณหา)​ ไม่ฉันโดษในกุศลธรรม (ฉันทะ)"
    43:31 ชวนฝึกปฏิบัติ ไม่สันโดษในกุศลธรรม
    53:21 ชวนทำงานให้มีความสุขด้วยหลักสันโดษที่ถูกต้อง

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

  • เก็บหอม ออมสติ : Day 56
    วันที่ 3 กันยายน 2566
    พระวรท ธมฺมธโร
    ทิตโดนัท

    ---------------------------

    02:05 เกริ่นนำ - แนะนำในการปฏิบัติเบื้องต้นสำหรับ rookie
    ที่เพิ่งเข้ามาห้อง clubhouse - เก็บหอมออมสติ
    13:07 เริ่มภาวนา

    - ช่วงถาม-ตอบ -

    30:00 การปรับตัวว่าเวลาใดควรใช้สติหรือใช้งานปัญญาใคร่ครวญในธรรมดี?
    ปัญหาคือใช้เครื่องมือไม่ถูกในยามที่เจอเหตุการณ์แรงๆกับชีวิต
    ที่ทั้งต้องจัดการงานตรงหน้า และรับมือกับอารมณ์
    39:00 ระหว่างนั่งสมาธิอยู่ มีความคิดเกิดขึ้นระหว่างทางควรค่อยๆกลับมารู้ตัว
    หรือกลับมารู้ตัวทันทีเลยมั้ย?
    45:26 มีเวทนาทางกาย(เช่น ไม่สบาย ปวดเมื่อยร่างกาย เป็นต้น)
    และมีความปั่นป่วนในจิตใจ เรามีความรู้สึกว่ามีความทุกข์
    แต่ก็ไม่ได้ทุกข์ใจขนาดนั้น แต่ไม่สุขแน่ๆ จึงควรวางใจอย่างไร
    ในเมื่อใจอยากเจริญสติ แต่กายใจดูเหมือนมีเวทนาทั้งทุกข์-สุขปนๆเปๆกันอยู่?

    -----------------------------------------

    Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ
    https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

  • อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4
    EP 19 :: อารยธรรมมนุษย์หนีวงจรแล้วเสื่อมไม่ได้ เพราะว่ายวนอยู่แค่ในกระแสตัณหา
    หัวข้อ จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น
    ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๗
    พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ)

    ----------------------------------------------------------------

    01:15 เปิดประเด็น "ถึงแนวคิดพิชิตธรรมชาติผิดไป ฝรั่งก็ได้จิตใจใฝ่รู้-สู้งานยาก"
    15:15 อ่านหัวข้อ "จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น"
    01:02:08 ชวนฝึกปฏิบัติในการทำการงานด้วยฉันทะ

    ----------------------------------------------------------------

    ศึกษาเพิ่มเติม :
    ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม
    โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)
    https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf

    -------------------------------

    Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP