Episodios
-
Vieraana Brädi, yksi suomirapin pitkän linjan artisteista. Keskustelussa käsitellään Brädin matkaa musiikkialalla ja suomirap-kulttuurin kehitystä vuosien varrella. Puhumme siitä, miten musiikkiala on muuttunut ja miten viime vuosien haasteet, kuten pandemia, ovat vaikuttaneet artistien arkeen ja keikkailuun. Brädi avaa myös henkistä hyvinvointiaan epävarmoina aikoina sekä sitä, mikä saa hänet yhä jatkamaan intohimoaan artistina.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(2:05) Mitä Brädille kuuluu?
(4:28) Intohimo koripalloon
(5:39) Isä urheilumanagerina
(8:45) Menestyjien kanssa ajan vietto nuorena
(14:04) Englanniksi räppääminen ja kielen vaihto
(20:47) Lahti suomiräpin lähtöpisteenä
(24:35) Mistä alkoi haave urasta räppärinä?
(26:18) Minkälainen Jare oli alkuaikoina?
(28:47) Nuorten räppäreiden rahan tavoittelu
(39:00) “Overnight Success” vs Vuosien grindaus
(49:31) Isoin yleisö mille olet esiintynyt?
(52:10) Maadoittuminen huikeiden kokemusten jälkeen
(1:00:38) Keikkojen ja tienestien vähentyminen
(1:07:02) Miten suhde musiikin tekoon on muuttunut 25 vuoden aikana?
(1:11:46) Miten tekoälyyn suhtaudutaan artistien joukossa?
(1:15:55) Milloin uutta musiikkia tulossa?
(1:20:09) Minkä viestin välittäisit Suomalaisille? -
Vieraana Sami Inkinen, sarjayrittäjä ja Virta Healthin perustaja. Sami tunnetaan erityisesti Trulian perustamisesta ja sen myynnistä 3,5 miljardilla dollarilla ZIllow'lle. Tässä jaksossa sukellamme Samin uskomattomaan yrittäjäpolkuun, hänen intohimoonsa terveyden edistämisessä sekä siihen, miten hän käänsi oman diabeteksen esiasteen taisteluksi terveellisemmän maailman puolesta. Keskustelemme myös hänen kokemuksistaan Piilaaksossa, yrittäjyydestä kansainvälisessä ympäristössä ja pitkäikäisyyden trendeistä.
Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(2:12) Lounas Jeff Bezosin kanssa
(7:24) Kuka on Sami Inkinen?
(10:38) Yrityksen perustaminen ilman kokemusta toimialasta
(17:05) Kuinka Sami päätyi kiinteistöbisnekseen?
(20:32) Uuden innovaation toteutuksen vaikeus
(26:21) Mistä tietää, että yritys on oikealla polulla?
(30:03) Kuinka iso Trulia oli ennen sen myyntiä?
(31:34) Samin elämän vaikeimmat viikot
(37:43) Matka meditaatioretriitille Taiwaniin
(40:48) “Sinä et ole ajatuksesi tai tunteesi”
(42:23) Kokonaisvaltainen hyvinvointi
(45:47) Kuinka paljon USAyrittäjäskenessä mietitään hyvinvointia?
(50:05) Onnistumisien juhlistamisen tärkeys
(53:56) Soutaminen Californiasta Havajille
(58:07) Virta Healthin visio
(1:01:43) Diabetes ja sen parantaminen
(1:05:40) Laihdutuslääkkeet
(1:10:06) Miten Virta Health sai alkunsa?
(1:14:18) Minkä viestin välittäisit Suomalaisille?
(1:16:42) Mistä lisää Samista? -
¿Faltan episodios?
-
Joel Harkimo osallistuu syksyllä 2026 käynnistyvään Golden Globe Race -purjehduskisaan. Kisassa on tarkoitus purjehtia yksin maailman ympäri ilman moderneja apuvälineitä tai pysähdyksiä matkan aikana.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(1:21) Avustusmatkat Ukrainaan
(5:00) Sodan vaikutukset ihmisiin
(8:06) Miksi purjehtia yksin maailman ympäri?
(10:24) Golden Globe kisa
(12:34) Kuinka moni on päässyt maaliin?
(14:28) Vendee Globe purjehduskisa
(17:24) Golden Globeen valmistautuminen
(19:55) Miten päädyit purjehduksen pariin?
(21:45) Hjalliksen purjehdus maailman ympäri
(23:17) Kuinka paljon Hjallis inspiroi Golden Globe kisaan?
(26:46) Yksinäisyyteen valmistautuminen
(30:45) Pelottaako reissu?
(33:47) 10 metrin aallot ja veneen kaatuminen
(36:42) Yllätykset matkalla ja veneessä nukkuminen
(42:41) Pisin matka minkä olet purjehtinut?
(43:22) Golden Globe tapaturmat
(45:04) Avun saaminen tapaturman varalta
(48:31) Vapauden tunne ja läsnäolo
(49:57) Miten perhe otti vastaan uutisen lähdöstä?
(53:13) Miltä tuntuu katsoa vaimoa ralliauton kyydissä?
(54:05) Paljonko osallistuminen maksaa?
(55:40) Miten aloittaa purjehdus?
(59:11) Joelin muut projektit
(1:00:12) Suunnitelmat purjehduksen jälkeen?
(1:01:49) Mistä lisää Joelista? -
Fadumo Ali on Hoiwa nimisen yrityksen perustaja. Hoiwa perustettiin vuonna 2020, ja on kasvanut nopeasti muutamassa vuodessa melkein 10 miljoonan liikevaihtoon. Hoiwa on työllistänyt muutamassa vuodessa useita tuhansia työntekijöitä.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(1:05) Kuka on Fadumo?
(1:36) 9 miljoonan liikevaihto
(3:20) Mitä olisit miettinyt nykytilanteestasi vuonna 2020?
(5:36) Dropshippaus ensimmäisenä yrityksenä
(8:13) Menneisyyden kokemuksien hyödyt
(11:00) Miten päädyit dropshippaamaan?
(13:00) Hoiwan synty
(17:12) Kuinka vaikeaa oli perustaa yritys hoitoalalle?
(20:00) Rohkeasti yrittäminen
(25:21) Autenttisuus yrittäjyydessä
(30:23) Tilan antaminen työntekijöille
(33:54) Startup työntekijöiden rekrytointi
(37:14) Huonot työntekijät
(43:44) Tee huonokin työ kunnolla
(45:31) Suomen visio
(49:02) Miltä viimeinen vaikea vuosi on tuntunut?
(52:34) Mikä on Hoiwan visio tulevaisuudelle?
(54:16) Kuinka paljon Hoiwaa kohtaan oli ennakkoluuloja?
(57:44) Minkä viestin välittäisit Suomalaisille?
(1:00:10) Mistä lisää Fadumosta? -
Riku Uski, nykyisin tunnettu nimellä Sanjay, on tehnyt merkittävän elämänmuutoksen siirtyessään sarjayrittäjän uralta henkisyyden ja joogan maailmaan. Jaksossa keskustelemme syvällisesti Rikun matkasta kohti joogin polkua, identiteetin uudelleenmäärittelystä sekä siitä, miten tunnistaa ja ymmärtää omia sisäisiä haluja.
Sanjay jakaa oivalluksiaan henkisestä kasvusta ja siitä, kuinka se voi tuoda syvempää ymmärrystä elämään.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(2:07) Kuka on Sanjay?
(10:40) Hengellisyys yrittäjänä
(16:07) Tunteiden välttely menneisyydessä
(18:55) Miten elämänmuutos tapahtui?
(22:55) Mistä menneisyyden burnoutit on johtuneet?
(26:40) Himojen hallinta
(32:00) Ihmisillä on liikaa vaihtoehtoja
(38:38) Asuminen Himalajan vuoristossa
(46:05) Miten Himalaja muutti ihmisenä?
(48:30) Elämän huippukokemukset
(54:44) Lomasta lomaan eläminen
(57:16) Mitä perinteinen jooga on verrattuna länsimaisittain?
(1:01:15) Onnellisuuden merkitys
(1:04:48) Merkityksellisyyden tunteen löytäminen
(1:09:12) Mitä ihmisten tulisi oppia hengellisyydestä?
(1:12:54) Todellinen kasvu tulee sisältäpäin
(1:15:21) Minkä viestin välittäisit Suomalaisille?
(1:16:12) Mistä lisää Sanjaysta? -
Ari Tulla toimii yrittäjänä Piilaaksossa Elo Health nimisessä terveysteknologia-alan yrityksessä. Elo Health räätälöi tekoälyn avulla personoituja ravinneratkaisuja ihmisille. Ennen Eloa, hän on perustanut myös muita firmoja Piilaaksoon, tehnyt onnistuneen exitin, sekä toiminut enkelisijoittajana yli 50 yrityksessä.
Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:
Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
0:00) Intro
(1:50) Kuka on Ari Tulla
(3:28) Miten päädyit perustamaan Elo Healthin?
(10:10) Eliniän odotuksen lasku Yhdysvalloissa
(16:21) Ravinnon huonontuminen ja liikunnan vähentyminen
(27:00) Mitä Elo Health tekee?
(33:41) Kuinka usein verikokeita tulisi tehdä?
(39:56) Minkälaista oli hypätä terveysalalle ilman kokemusta?
(47:50) Founderin tehtävät
(54:40) Menneisyyden kokemusten hyödyt tulevaisuudessa
(59:17) Piilaakson ja Suomen startuppien erot
(1:02:25) Kuinka helposti on päästä Piilaaksoon yrittämään?
(1:11:13) Mitä taitoja kannattaisi opetella tulevaisuutta varten?
(1:16:06) Minkä viestin välittäisit Suomalaisille?
(1:17:17) Mistä löytyy lisää Arista? -
Sani Leino on modernin myyntityön sekä social sellingin asiantuntija. Sani listattiin maailman sadan vaikutusvaltaisimman Social Selling -vaikuttajan joukkoon maailmassa vuonna 2016. Puhuimme jaksossa myyntityön viime vuosien muutoksesta, sosiaalisen median hyödyntämisestä myynnissä, sekä myynnin tulevaisuudesta.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(1:08) Kuka on Sani Leino?
(2:09) Paikka 100 vaikutusvaltaisimman Social Selling vaikuttajan joukossa
(7:57) Mitä nykyajan B2B myyjän tulisi osata?
(11:06) Teknologian ja somen haasteet sekä hyvät puolet myynnissä
(16:25) Inspiraatio sisällöntuottamisessa
(24:33) Autenttisuus myynnissä
(27:41) Usko siihen mitä myy ja oman myyntityylin löytäminen
(33:51) Onko Suomessa huonoja myyjiä?
(42:12) Myyntiprosessin purkaminen osiin
(52:05) Mihin kannattaa myyjänä keskittyä ollakseen hyvä myyjä tulevaisuudessa?
(1:12:15) Mikä viesti Forumin seinään?
(1:14:03) Mistä lisää Sanista? -
Vieraana yksi Suomen seuratuimmista henkilöistä, Auri 'aurikatariina' Kananen. Auri on saavuttanut valtavat seuraajamäärät kansainvälisesti siivousvideoillaan, joissa hän siivoaa maailman sotkuisimpia asuntoja täysin ilmaiseksi. Parissa vuodessa hän on kerännyt yli 25 miljoonan ihmisen seuraajamäärän, ja hänen yrityksensä tekee yli miljoonaa euroa vuodessa.Seuraa Tomia muissa someissa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(1:04) Kuka on Auri Kananen?
(2:25) Videoiden katselumäärät vuodessa
(4:32) Miten kaikki sai alkunsa?
(7:54) Miten aloit rakastamaan siivousta?
(8:35) Siivoaako Auri kotona?
(9:13) Miten ensimmäinen ihminen pyysi sinua siivoamaan kotiinsa?
(11:45) Paljonko tienaat?
(13:30) Miten käytät rahasi ja miten raha on muuttanut?
(15:41) Minkälaista oli sisällöntuotannon alkuajat?
(17:31) Vihakommentit
(20:10) Masennus nuorena
(23:10) Ihmisten auttaminen omien vaikeiden aikojen avulla
(26:22) Miltä miljoonat katselukerrat tuntui aluksi?
(28:10) Haastattelu Good Morning America ohjelmassa
(29:31) “Millään ei ole mitään väliä”
(31:34) Itsensä haastaminen ja vaikeiden asioiden tekeminen
(37:47) Miten nuoruuden masennus auttaa toimimaan masentuneiden ihmisten kanssa?
(40:04) Oletko auttanut ihmisiä muutenkin kun siivoamalla?
(41:49) Aurin työmäärät viikossa
(49:45) Tulevaisuuden suunnitelmat
(51:53) Miljoonan liikevaihto yrityksellä
(1:01:56) Huijarisyndrooma
(1:03:44) Miten ihmisten suhtautuminen on muuttunut menestyksen myötä?
(1:07:35) Minkä viestin välittäisit Suomalaisille?
(1:08:07) Paljonko sulle tulee siivouspyyntöjä viikossa?
(1:14:30) Mistä lisää Aurista? -
Vieraana Hydraulic Press Channelin Lauri Vuohensilta. Lauri perusti HPC tilin 2015 vuoden lopussa, ja on alle kymmenessä vuodessa kerännyt melkein 30 miljoonaa seuraajaa eri sosiaalisen median alustoille. Keskustelimme jaksossa HPC:n tarinasta, henkilöbrändäyksestä, sisällöntuottamisesta ja paljon muusta.Seuraa Tomia muissa someissa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(0:36) 28 miljoonaa seuraajaa somessa
(3:50) HPC:n alkuajat
(7:56) Hauskanpito sisällöntuottamisessa
(13:25) Kuinka paljon HPC:n videoita katsotaan?
(15:20) Tuoko näkyvyys paineita?
(20:00) Pitkä vs lyhyt sisältö
(22:15) Mistä Laurin arki koostuu?
(24:06) LinkedIn & Tiktok henkilöbrändäyksessä
(28:21) Suunnitelmallisuus sisällöntuotannossa
(29:43) Palaute somessa
(35:06) Paljonko vaatii seuraajia tienatakseen somella?
(38:12) Luovuus sisällöntuotannossa
(41:41) Uusi bunkkeri, tulevat ideat & vaaratilanteet
(45:14) HPC tilin myynti
(49:03) Mitä ihmiset tekevät väärin kasvattaessaan henkilöbrändiä?
(53:37) Tulevaisuuden tavoitteet
(56:40) HPC:n yhteistyöpyynnöt
(58:24) Kuinka isoksi uskot että HPC voi vielä kasvaa?
(59:05) Viesti suomalaisille
(1:01:32) Mihin kannattaa suunnata katsomaan Laurin sisältöä? -
Kannattaako onnellisuutta tavoitella? Miten suhtautua vastoinkäymisiin elämässä? Tämän kertaisessa jaksossa vieraana sarjayrittäjä, kirjailija ja luova johtaja Saku Tuominen. Seuraa Tomia muissa someissa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(0:22) Kaikki asiat tapahtuu sinua varten. Ei sinulle.
(10:24) Miksi asioita on hankala hyväksyä?
(13:34) Asioiden vastustaminen
(17:40) Miten toimia ristiriitaisten mielipiteiden kanssa?
(20:20) ''Pitäisi'' sanan käyttäminen
(22:30) Onnellisuus ja hyvä elämä
(27:11) Kannattaako onnellisuutta tavoitella?
(38:56) Mieti elämääsi elokuvana
(45:20) Sakun eniten käytetty ilmaus viime vuotena
(51:45) Omien ajatusten kanssa oleminen
(57:33) Haluamisen paradoksi elämässä
(1:03:43) Uusi kirja ja mistä löytää lisää Sakusta?
(1:06:20) Minkä viestin haluat välittää Suomalaisille? -
Vieraana kirjailija, toimittaja sekä puhuja Anna Perho. Puhuimme jaksossa vaikeiden asioiden tekemisestä, ajanhallinnasta sekä elämänmuutoksesta. Kuulet myös jaksossa ajatuksia siihen, miksi ihmisten on vaikea sanoa ei, miksi PITÄISI sanaa olisi hyvä käyttää vähemmän ja paljon muuta.Seuraa Tomia muissa someissa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(0:36) Epämukavien asioiden tekeminen
(4:05) Miksi on hankala sanoa EI?
(6:05) Tiedostamattoman ajattelun valtava rooli
(7:43) Esiintymisen pelko ja häpeä
(10:30) Helppojen ja vaikeiden asioiden tekeminen
(13:33) 75 hard haaste
(17:10) Häpeän tunteen tekemä tuho ihmiselle
(19:25) Työkalut hankaliin tilanteisiin
(21:44) Mistä Anna löytää ideat omiin kirjoihin?
(25:49) Huijarisyndrooma kirjailijalla
(30:13) Mitkä ovat yleisimmät haasteet ajanhallinnan kanssa?
(35:22) Ihmisen uskomukset
(39:27) Kateellisuus
(40:34) Kiireellisyyden tunne ja ajan priorisointi
(51:45) Lopeta multitaskaaminen
(55:11) Fokuksen suojelu
(58:35) Miten hallita sosiaalisen median käyttöä?
(1:03:20) Mitkä on Annan seuraavat kirja projektit?
(1:11:23) Mistä löytää lisää Annasta? -
Vieraana valmentajalegenda Henrik Dettman. Henrik on yksi Suomen menestyneimpiä valmentajia. Hän valmensi Susijengiä yli kahdenkymmenen vuoden ajan. Hän luotsasi myös Saksan maajoukkueen maailmanmestaruus pronssille vuonna 2002. Käymme jaksossa läpi Henrikin valmennusfilosofiaa sekä oppeja voittavan kulttuurin luomiseen liittyen.
Seuraa Tomia muissa someissa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/(0:00) Intro(2:15) Uran alkuvaihe(4:13) Valmentajaksi päätyminen(5:35) Miten lähestyt valmentajana pelaajia?(8:20) Yhteisen vision luominen ja pelaajien motivaatio (9:54) Peli on leikkiä, ei liian totista(11:45) Miten lähestyt tilanteita jossa on “pakko onnistua?”(14:24) Egon rooli valmennuksessa uran alkuvaiheilla?(16:48) Tunnelma, tekeminen & tulos(18:25) Miten saadaan joukkue puhaltamaan yhteen hiileen?(19:49) Kulttuuri vs kontrolli johtaminen(24:20) Valmentaminen Suomessa vs Amerikassa(25:14) Opit Ranskasta, Saksasta ja Turkista(26:40) Maajoukkueen vs seurajoukkueen valmennuksen erot(30:03) Tähtipelaajien valmentaminen(33:06) Valmentajien uusi sukupolvi(37:05) Pelaajien itseluottamuksen parantaminen(40:42) Epäonnistumisen kulttuurin luominen(44:29) Miten asetat standardeja joukkueille?(46:57) Dynamiikan muutos mestaruusvuoden jälkeen(48:45) Miten saavuttaa “voittamisen luonnollinen olotila?”(51:50) Pelaajien vastahakoisuus mennä maajoukkueeseen(54:52) Valmennuksen muutokset viime vuosikymmenellä(55:54) Ihmiskäsitys valmennuksessa(58:44) Mitä pidät uran merkityksellisimpiä saavutuksina?(1:01:24) Mistä löytää lisää Henrikistä?
-
Kuinka menestyä yrittäjänä? Mistä tietää kannattaako itse lähteä yrittäjäksi? Vieraana tämän kertaisessa jaksossa sarjayrittäjä ja enkelisijoittaja Ali Omar. Keskustelimme jaksossa yrittäjänä kasvamisesta, yrityksen perustamisesta, sekä yrittäjyyden haasteista.
Seuraa Tomia muissa someissa:
Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(1:44) Kuka on Ali Omar?
(3:53) Miten Ali päätyi yrittäjäksi?
(5:25) Ensimmäisen yrityksen perustaminen
(8:25) Ensimmäisen yrityksen visio
(12:15) Miten Alin yritys kasvoi niin hyvin?
(20:00) Menestys ja yrityksen epäonnistumiset
(25:36) Parhaiden tekijöiden löytäminen
(30:54) Yritys idean löytäminen ja yrityksien ostaminen
(42:33) Aloittelijan mielen vaaliminen
(51:51) Miten ihmisten ajattelu toimii
(58:28) Riittämättömyyden tunne yrittäjyydessä
(1:03:33) Tekojen motiivit
(1:05:58) Mitä etsit yrittäjissä enkelisijoittaessa?
(1:14:30) Miksi haluat yrittäjäksi?
(1:17:16) Millaista on Alin arki?
(1:20:07) Mistä löytää lisää Alista?
-
Mika Rubanovitsch on Suomen tunnetuimpia myynnin valmentajia, joka on kirjoittanut 14 kirjaa uransa aikana. Hänen videonsa ovat nousseet suureen suosioon Tiktokissa ja Instagramissa. Keskustelemme jaksossa myynnin muutoksesta viime vuosina, ja siitä miten myyjät voivat kehittyä myyntityössään uudelle tasolle.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro & alkurupattelu
(2:02) Kuka on Mika Rubanovitsch?
(5:03) Tiktok henkilöbrändäyksen välineenä
(6:42) Mistä tuli idea liittyä TikTokkiin?
(10:25) Myynti asiakkaan näkökulmasta
(13:47) Yritysvalmennuksen skaalaaminen
(16:37) Miten myynti on muuttunut viimeisten vuosien aikana?
(23:51) Miksi suuri osa yrityksistä ei hyödynnä lyhytvideoita
(31:05) Miten modernit parhaat myyjät toimii?
(41:00) Samalle puolelle asettuminen myyjänä
(50:36) Myynti palaverien “piirakka mallit” ja “closing of concept”
(55:59) Kysymykset ennen tapaamista
(1:01:45) Määrä, suunta & laatu
(1:05:55) Energinen myynti ja rytmitys
(1:08:06) Mitä sanot vs miten sanot
(1:10:37) Aggressiivisuus ja aitous myynnissä
(1:13:30) Negatiivisen palautteen saaminen
(1:18:27) Mistä löytää Ruban kirjoja luettavaksi tai kuunneltavaksi?
(1:19:37) Syntyykö ihminen myyjäksi vai kasvaako ihminen myyjäksi?
-
Jaksossa vieraana unilääkäri ja kirjailija Henri Tuomilehto. Keskustelimme jaksossa unen tärkeydestä, sekä siitä kuinka nukkuminen on opittavissa oleva taito, jota kuka tahansa voi lähteä kehittämään. Mikäli koet väsymystä arjessa, sekä haluat saada enemmän energiaa arkeesi, kuuntele tämä jakso.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(2:00) Kuka on Henri Tuomilehto?
(5:00) Miten olet päätynyt tutkimaan nukkumista?
(8:30) Miksi ihmisten olisi hyvä kiinnostua nukkumisesta?
(10:22) Miksi ihmiset ei koe unta tarpeeksi tärkeäksi?
(15:43) Vastaanotolle meneminen & uniongelmat
(17:20) Onko ihmisten unen laatu parantunut viime vuosina?
(24:39) Mittauslaitteiden hyvät ja huonot puolet
(26:40) Mihin huonosti nukkuvien kannattaisi keskittyä?
(34:39) Aamu- ja iltaihmiset
(42:00) Sinisen valon vaikutus
(44:51) Kuinka paljon tulisi nukkua?
(48:20) Kannattaako herätyskelloa käyttää?
(51:00) Mikä on myöhäinen aika mennä nukkumaan?
(57:14) Heräämisajan pitäminen samana
(58:18) Kannattaisiko viikonloppuna pitää heräämisaika samana kun viikonloppuna?
(1:00:57) Unisyklien vaikutus heräämiseen
(1:03:27) Valon merkitys uneen
(1:08:35) Nukkuminen ja menestys
(1:11:05) Mitä kannattaa tehdä aamuisin, kun herää?
(1:14:16) Ihmisen vastuu unen kanssa
(1:15:47) Pitääkö uniongelmissa käsitellä itse ongelmaa vai sitä mikä sen aiheutti?
(1:18:54) Magnesiumin vaikutus uneen
(1:21:14) Alkoholin vaikutus uneen
(1:22:08) Uuden kirjan sisältö
(1:26:32) Lopputulokset
-
Tomi Långstedt sai 25 vuoden vankeustuomion Thaimaassa huumerikoksista, ja vietti viisi vuotta äärimmäisen karuissa olosuhteissa paikallisessa vankiloissa. Hän kertoo avoimesti kokemuksistaan, päivittäisestä taistelustaan selviytyäkseen ja siitä, miten nämä kokemukset muokkasivat häntä ihmisenä. Tomi jakaa myös näkemyksiään elämästä vankeuden jälkeen ja kuinka hän on löytänyt uuden merkityksen elämälleen.Seuraa muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(2:16) Uuden kirjan julkaisu
(5:48) Tomin nuoruusvuodet
(11:28) Ympäristön vaikutus Thaimaassa
(17:16) Aika Pattayalla ennen vangitsemista
(19:02) Minkälaisen tulevaisuuden näit itsellesi, kun käytit päihteitä?
(21:40) Kiinni jäämisen mahdollisuus
(23:55) Miten kiinnijääminen Thaimaassa tapahtui?
(29:35) Prostituoiden ja poliisien suhteet Thaimaassa?
(33:51) Mitä päässä liikkui ensimmäisinä päivinä vangittuina?
(42:38) Toivo ja merkitys vankilassa
(46:34) Kuinka pitkään meni hyväksyä olosuhteet ja ottaa vastuu?
(48:08) Tapahtuiko vankilaan joutuminen sinua varten?
(50:09) Karkausyritykset vankilasta
(56:25) Pimeä eristysselli
(1:04:24) Pystyykö nykyäänkin löytämään arkisista asioista kiitollisuutta?
(1:07:41) Mitä vuodet vankilassa opetti ihmisyydestä?
(1:12:41) Oman pimeän puolen kohtaaminen
(1:17:19) Vapauden merkitys
(1:19:27) Minkä viestin välittäisit suomalaisille?
(1:22:11) Mistä löytää lisää Tomi Långstedista?
-
Keskustelimme Frank Martelan kanssa onnellisuudesta, merkityksellisyydestä ja hyvästä elämästä. Millainen merkitys muilla läheisillä ihmisillä on onnellisuudelle? Miten vertailu ja odotukset vaikuttavat omaan onnellisuuteesi? Frank on filosofi, tietokirjailija ja tutkija, joka on tutkii hyvää elämää ja merkityksellisyyttä.
Seuraa muissa someissa:
Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(1:00) Alkurupattelu
(1:51) Lapsena halu “maailman tutkijaksi”
(4:09) Mikä sai kiinnostumaan filosofiasta nuorena?
(6:34) Montako kirjaa olet kirjoittanut?
(7:03) Mistä nousevat mielenterveysongelmien tilastot johtuvat?
(10:00) Suhtautuminen “perus duuneihin”
(12:10) Itsensä vertaaminen muihin
(14:18) Vaihtoehtojen loputtomuus
(17:17) Merkityksen muuttaminen tapahtuneille asioille
(23:52) Onko elämällä tarkoitusta?
(32:37) Yhteisöllisyys ja kaupungistuminen
(42:46) Työt kotoa käsin vs. toimistolla
(47:05) Onnellisuuden tavoittelu
(1:00:27) Minkä viestin haluat välittää suomalaisille
(1:01:52) Mistä löytää lisää Frankista?
-
Vieraana TalentBeen perustaja Samuli Salonen. Puhuimme jaksossa yrityksen kasvattamisesta, myynnistä sekä avoimuudesta yritystoiminnassa.Seuraa myös muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
YouTube: https://www.youtube.com/@PodcastIlmio
(0:00) Intro
(2:08) Alkurupattelu
(4:28) Kuka on Samuli Salonen?
(5:43) Miten TalentBee sai alkunsa?
(8:23) Miksi Samuli perusti TalentBeen?
(11:25) Läpinäkyvyys ja avoimuus yrityksessä
(13:55) Onko TalentBeen avoimuudessa rajoja?
(17:42) Strategiat yli 100k liikevaihtoon kuukaudessa
(33:09) Minkälaista myynti on tulevaisuudessa?(40:53) Brändin rakentaminen Pohjoismaissa
(49:13) Yrityksen kannattava kasvu & riskin kanssa eläminen
(55:27) Mitä tekisit eri tavalla, jos aloittaisit alusta?
(1:05:42) TalentBeen tavoitteet
(1:08:35) Mitkä yritysideat houkuttavat tulevaisuudessa?
(1:11:51) Strongest Groupin tulevaisuus
(1:16:54) Mitä TalentBeeltä on odotettavissa lähiaikoina?
(1:22:05) Mistä löytää lisää Samulista? -
Onko suomalaisilla yrittäjillä tarpeeksi kunnianhimoa? Mistä saamme Suomeen lisää yrittäjiä, jotka uskaltavat lähteä rohkeasti kansainvälistymään?
Keskustelimme kyseisistä aiheista jaksossa Jyri Engeströmin kanssa.
Seuraa muissa someissa:
Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(2:25) Kuka on Jyri Engeström?
(3:19) Miten päädyit yrittäjyyden pariin?
(5:52) Miten yrittäjyys on muuttunut?
(6:55) Miten päädyit myymään yrityksen Googlelle?
(8:16) Onko Suomalaisilla kunnianhimoa?
(14:59) Yrittäjyys Piilaaksossa vs yrittäjyys Suomessa
(23:17) Yrittäjänä monessa yrityksessä samaan aikaan
(24:24) Ylhäältä alas rekrytointi
(26:55) Kuinka paljon yrittäjän aikaisempi menestys vaikuttaa sijoituspäätöksiin?
(37:38) Täytyykö yrittäjällä olla asiantuntijuutta ja intohimoa alaa kohtaan?
(50:50) Yrityksen skaalaaminen
(51:38) Mistä löytää lisää Jyristä? -
Jaksossa vieraana Sampo Pankin, sekä Marimekon entinen toimitusjohtaja, sekä Marimekon nykyinen hallituksen puheenjohtaja, Mika Ihamuotila. Jaksossa puhutaan Mikan matkasta Marimekon johtoon, mentoreiden tärkeydestä, suomalaisten kunnianhimosta, johtamisesta, sekä paljon muusta.Seuraa myös muualla sosiaalisessa mediassa:Instagram: https://www.instagram.com/tomitolonen/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomitolonen/
(0:00) Intro
(1:08) Kuka on Mika Ihamuotila?
(4:00) Mikan mentorit nuorempana
(8:23) Kunnianhimo ja kasvutarinat Suomessa
(12:22) Globaalit menestystarinat Suomesta
(15:05) Yrityskulttuuri 90-luvulla vs 2024-luvulla
(17:40) Mandatumin alkutaival Björn Wahlroosin kanssa
(23:50) Suomalaiset pörssiyhtiöt ja Marimekko
(25:55) Ulkomaalaisten halu tulla Suomeen töihin
(29:20) Millaista oli päästä todella isoon työhön jo nuorena?
(36:00) Häpeän poisto työssä, luovuudessa ja hyvä johtajuus
(43:17) Aivokasvain ja siitä selviytyminen
(49:33) Pelon merkitys ja intuitio ostaa Marimekko
(56:10) Mitä vaatii lähteä uuden asian pariin josta et tiedä mitään?
(1:00:32) Oman jutun löytäminen ja Suomen koulutus
(1:11:21) Marimekon leviäminen maailmalle
(1:16:47) Suomalaisten yritysten arvomaailmat
(1:20:54) Minkä viestin haluat välittää suomalaisille ihmisille?
(1:21:47) Mistä löytää lisää Mikasta?
- Mostrar más
