Episodios
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Heute geht es auf große Triathlon-Reise: Von den grandiosen Rennen von Caro Pohle und Mika Noodt in Zell am See, über die bevorstehenden Wettkämpfe in Beijing mit Fred Funk, bis hin nach Samarkand mit Iden, Blummenfeld, Hug und Zepuntke. Und natürlich darf Coach Goerkemans Saisonhighlight "Bockis Biest" nicht fehlen! Hört rein, um zu erfahren, wen der Coach dieses Mal beim Schwimmen schlagen will. Viel Spaß beim Zuhören!
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Jetzt aber mal Tacheles: Wie angekündigt, gibt es in dieser Episode die Race-Analyse der Profis beim Ironman Frankfurt 2024. Denn da gibt’s nach wie vor einiges zu besprechen - vom Mittelfinger über das Ibu-400-Gate bis zum Kotzen bei 3:30 min/km. Diesmal geht’s eben um alles, was für Aufregung beim Ironman Frankfurt gesorgt hat. Ach ja, und natürlich geht’s auch um die Einordnung, was die Profis da abgerissen haben. Der Coach prophezeit sogar glatt eine neue Zeitrechnung im Triathlonsport, in der ein Sieg beim Ironman nur noch mit einem Marathonsplit von 2:3x möglich ist. Übertrieben oder ist da was dran? Lasst mal Eure Meinung dazu hören …
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¿Faltan episodios?
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Der Ironman Frankfurt 2024 ist Geschichte und Nick und Nils berichten im Podcast ganz ausführlich über ihr jeweiliges Rennen. Nils beantwortet die Frage: Woran hat es gelegen?! Und Nick versteht immer noch nicht, was er da am Sonntag eigentlich abgerissen hat.
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Angekommen in Frankfurt – und ab jetzt gibt’s kein Zurück mehr: Morgen steht für Nick und Nils der Race-Day beim Ironman Frankfurt auf dem Plan. Zur Einstimmung gab’s am Freitag noch einen Live-Podcast mit Dani Bleymehl und Paul Schuster im szenebekannten Massif Central. Wer also noch einmal Race-Nerves vom Feinsten zum Nachhören haben möchte: In dieser Episode bekommt ihr die per Mikrofon serviert. Wir haben Bock, ihr habt Bock – alle haben Bock auf einen fantastischen Race-Day am Sonntag! (Text: Lena: Bild: Tibor)
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Ab jetzt gibt’s die PARI-Riegel: Paul Ripke x 3Bears
Reinbeißen und genießen: Da weiß man gar nicht, welchen Part man bei dieser Collab mehr damit meint, aber cool ist sie auf jeden Fall … Paul Ripke und 3Bears haben für diese Riegel nämlich gemeinsame Sache gemacht. Tipp von Nick: einfach mal testen und die neuen Geschmacksrichtungen genießen. Und das Beste ist: Mit dem Code PUSHINGLIMITS15 gibt’s 15% auf das gesamte Sortiment. Lecker!
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Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Live Podcast aus FFM: Daniela Bleymehl, Paul Schuster und ordentlich Race-Nerves …
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Tief einatmen und dann geht’s endlich wieder … zurück in die Race-Vergangenheit. Denn Fred und Nick haben was nachzuholen: Seit der letzten Episode ist so viel passiert – in London, in Nicks Trainingsplan, in Freds Strava-Feed. Ach ja, und mittlerweile ist der FUNKster ja auch schon wieder in der Höhe. Wahnsinn, der Typ! Gute Gelegenheit für ein Update und ein bisschen Ablenkung in Nicks Race-Vorbereitung. Ob Fred wohl auch noch ein paar Last-Minute-Tipps parat hat? Zur Not könnte er sonst auch die Strava-Stalker, pardon, -Co-Coaches fragen. (Text: Lena)
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Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Frederic Funk hören:
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Londoon Recap: Fazit mit Verspätung
* Was die Szene bewegt: Doping, Strava und Trainings-Stats
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* Zu Fred Funks Instagram-Profil
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Da is‘ dat Ding! Gold für die Mixed-Staffel – und ganz Triathlon-Deutschland ist im Olympia-Himmel. Herrlich! Diesen historischen Moment müssen und wollen Nick und Nils in dieser Episode noch einmal Revue passieren lassen. Schließlich erlebt man das ja nicht alle Tage. Apropos: Tage sind es auch nur noch, bis es für die beiden ernst wird. Frankfurt ruft – und es wird Zeit für Last-Minute-Equipmentkäufe und was man sonst noch so vor einer Langdistanz eben macht. Die Race-Week ist in Sicht, Jungs! (Text: Lena)
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Olympia: Im GOLD-Rausch x 4
* Doping: Was ist da los?
* Frankfurt: Langsam geht der Puls nach oben …
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Live-Action bei Olympia, ein Nachspiel zu Roth und eine kleine Vorschau auf das, was in Frankfurt in 16 Tagen anstehen könnte – wenn die Sache mit dem Paniktraining bei Nick und Nils jetzt noch fruchtet. Kurzum: Knapp zwei Stunden am Mikro hatten die beiden hinterher auf der Uhr und ihr deswegen jetzt im Podcast-Player. Also, bloß keine Zeit verlieren und direkt mal den Play-Button drücken! (Text: Lena)
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Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Olympia: Das IOC, die Seine und das Spektakel auf der Strecke!
* Nachspiel Roth: Agegrouper-Doping in Roth
* Status Quo: Paniktraining vor Frankfurt
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* Alle Podcast-Episoden -
Ruben Zepuntke ist und bleibt einer der spannendsten Typen in der Manege des Triathlon-Zirkus‘: Wir feiern mit ihm, wir leiden mit ihm – und manchmal wundert sich vor allem Nils über ihn. Worin man sich aber nur einig sein kann, ist: In dieser Episode lernen wir den zielstrebigen Profi schon wieder von einer neuen Seite kennen. Echt, ehrlich, reflektiert. Sicher, all das war er schon immer. Aber die letzten Jahre haben Spuren hinterlassen – und für Ruben viel verändert. Was genau? Podcast ab für einen Triathlon-Chat, der Gänsehaut beschert, Zuhörende tief in Rubens Gedankenwelt mitnimmt und letztlich zu einem klaren Motto führt: Mach’s wie Pogi, Ruben! (Text: Lena; Bild: Tibor)
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Vom Gewinnen und Verlieren: Neue Saison, neues Team – alte Muster?
* Frankfurt: Mehr Quali, weniger Rekorde!
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* Alle Podcast-Episoden -
Noch knapp vier Wochen bis zum Ironman Frankfurt! Und kaum ist der Startplatz da, ist auch die Motivation stetige Begleiterin im Alltag – diese Erkenntnis hat jedenfalls Headcoach und Ironman-Comebacker Nils in dieser Woche ans Mikro mitgebracht. Aber das ist nicht alles. Auch Blummi, Olympia und Hawaii sind diese Woche schon mal Thema. Wird ja auch Zeit – denn die Spiele beginnen in genau einer Woche. Und das auch für die Triathlon-Profis … (Text: Lena)
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Back to Focus: Was der Startplatz mit dem Coach macht …
* Blummi & Money: Triathlon, Sponsoringsummen im Profi-Sport und Olympia am Horizont!
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* Alle Podcast-Episoden -
Wir wollen ja nicht übertreiben, aber: Es war die Nachricht der Woche – quasi direkt nach den beiden Weltrekorden beim Challenge Roth – und noch immer ist die Begeisterung riesig. Headcoach Nils Goerke kehrt nach rund 15 Jahren auf die Langdistanz zurück und gibt sein spontanes Comeback beim Ironman Frankfurt in gut fünf Wochen. Das wird ein Triathlon-Spektakel, wie es die Szene und auch Nils selbst schon lange nicht mehr erlebt hat. Mit anderen Worten: More goes not! Zeit für einen Rückblick auf das Race-Weekend in Roth, eine Bestandsaufnahme des Mental-Gamings der Profis und eine Vorschau, auf das, was für Nick und nun eben auch Nils in den kommenden Wochen noch wichtig ist … (Text: Lena; Bild: Ungeahnte private Foto-Quellen im Hause Goerke)
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Immer noch Gänsehaut: Mental-Gaming und WRs beim Challenge Roth
* Frankfurt calling: Auf der Zielgeraden zur Comeback-Finishline
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Endlich wieder Challenge Roth! Klar also, dass sich diese Episode um das Rennen der Rennen im Frankenland dreht. Und entsprechend ist alles dabei, was man von so einer Race-Edition erwarten darf: Glaskugeln rund ums Podium, Messesound im Hintergrund, Rennverläufe – und purer Hype! (Text: Lena; Bild: Lena)
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Willkommen in Roth: Messe und neue Maßstäbe
* Podiums-Predictions: Was ist drin für Patrick, Laura & Co.?
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Wettkönig oder Maschine? In Bezug auf Basti, dessen Name im Triathlon-Chat nun schon häufiger fiel, passt beides. Denn seine Triathlon-Story begann mit einer Wette – und schreibt ihr schönstes Kapitel (voraussichtlich) bei der WM auf Hawaii. Ganz klar: eine Geschichte, wie sie wohl nur unser liebster Sport schreibt! Umso überfälliger ist sein Besuch im Triathlon-Chat. Vorhang auf für eine Folge rund um erfüllte Agegrouper-Träume und alles, was dazugehört … (Text: Lena)
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Über Umwege zum Triathlon: Wie alles begann …
* Hawaii am Horizont: Das Schönste kommt erst noch!
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Girona ist der „Place to be“. So weit, so bekannt. Und endlich hat es auch Headcoach Nils in die Stadt der Ausdauersportträume verschlagen. Aber nicht nur um „Non-Service“-Stationen geht’s, sondern auch um den Faktor Spaß am Sport. Denn ganz gleich, wo man trainiert: Hauptsache, man tut’s mit Freude! Ein Podcast-Plädoyer für den „Good Vibes“-Faktor im Training … (Text: Lena)
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Girona ist „Endurance Heaven“: Aber warum eigentlich?
* Freude am Sport: Der Kopf ist entscheidend!
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* Alle Podcast-Episoden -
Mensch, den kennen wir doch: Nick und Fred haben ein (Up-)Date mit Olympia-Ticket-Inhaber Tjebbe Kaindl. Klar also, dass es um seine spannende und durchaus steinige „Road to Paris“ geht. Schließlich ist Olympia ja auch schon in wenigen Wochen – und aktuell wird dafür gemeinsam mit Fred in St. Moritz trainiert. Apropos Sankt: Aufmerksamen What the Funk …?!-Zuhörer:innen dürfte nicht entgangen sein, dass da noch eine Lücke im Podcast-Tracker ist – und zwar aus San Francisco. Wie war die „Escape from Alcatraz“ eigentlich genau? Wie bewertet Fred das Rennen inzwischen? Und: Köpper oder Fußsprung? Antworten auf all das gibt’s in dieser Episode! (Text: Lena; Bild: Fred)
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Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Frederic Funk hören:
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* San Francisco Recap: Platz 11 – und zufrieden?
* Tjebbe Kaindl: Spannend bis zum Schluss! Der holprige Weg nach Paris
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Vize-Europameisterin – auch wenn sie genau das ist, an den Titel muss sie sich gewöhnen. Aber auch das ist typisch für Daniela Bleymehl. Denn sich auf Leistungen auszuruhen, wäre nicht ihr Stil. Aber es ist, wie es ist: Ihre Performance beim Ironman Hamburg war beeindruckend. Und das nach einer alles andere als leichten Phase. Zeit für einen Blick auf Danis vergangenes Jahr und den Saisonstart 2024! Podcast ab … (Text: Lena; Bild: James Mitchell)
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Kann ich auch das neue Sportflex-Band dafür einlösen?
Nein, Sportflex ist von der Aktion leider ausgeschlossen.
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* Neue Pläne, alte Stärke: Hinfallen, aufstehen, Krönchen richten …
* Saison-Planung 2.0: Nizza – und nu?
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Good morning, San Francisco! Fred Funk ist in Kalifornien angekommen – und wie. Die Stimmung ist so relaxt, dass man fast vergessen könnte, dass ihm ein Knaller-Rennen bevorsteht: Am morgigen Samstag steht der nächste Stopp der PTO T100 Triathlon World Tour auf dem Plan – mit ikonischen Parts des Events „Escape from Alcatraz“. Also ab ans Mikro! Wie ist die Lage vor Ort? (Text: Lena)
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Schon gewusst: Lars Wichert trägt auch Incylence Socken – und vermutlich ist das auch der wahre Grund für den neuen Weltrekord. Aber im Ernst: Die Incylence Socken in Schwarz-Weiß-Grün-Design sind und bleiben seine Glückssocken. Und wie wir alle wissen, ist an dieser Glückssocken-Nummer ja echt was dran …
* Auch du hast Bock auf neue Pride Socken? Kein Ding: Die gibt’s zum Beispiel hier. Oder auf eine neue Running Cap? Gibt’s ebenfalls! Profis von Laura Philipp über Sebi Kienle und Philipp Pflieger bis hin zu Niek Heldoorn (Sieger des Ironman 70.3 Kraichgau) sind schon Fans.
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* Streckencheck: Was ist drin bei „Escape from Alcatraz“?
* Race-Vorbereitung: Stimmungs- und PTO-Check
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Willkommen zurück am Gästemikro beim Triathlon-Chat, Robert Gorgos! Nachdem die Wettkampf-Saison nun auch in Deutschland offiziell auf sämtlichen Distanzen begonnen hat, wird’s Zeit, das Thema Ernährung aufs Tableau (oder besser gesagt: ins Ohr!) zu bringen. Robert von MNSTRY ist als Sporternährungsexperte genau der richtige Mann, damit Nick und Nils all ihre Fragen loswerden können – und wir alle „optimal gefueled“ in der Saison racen! (Text: Lena)
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Ob Roth oder Frankfurt, ob Radrennen oder Triathlon, ob Kurz- oder Langdistanz: MNSTRY ist dein Partner in puncto Race-Nutrition. Klingt einfach, ist aber so. Denn MNSTRY ist nicht nur im Triathlon bekannt, sondern auch im Radsport angekommen. Und zwar an der Spitze. Heißt: Was für die Profis gut ist, ist auch gut für dich!
* Das gilt zum Beispiel für das nigelnagelneue ICE Gel Blueberry & Mint und ICE Gel Neutral 1:0.8. Welche Idee sich hinter dem Neuzugang im Sortiment verbirgt? Das erklärt Robert im Podcast ausführlich. Hat dich überzeugt? Dann probier’s aus – mit gleich zwei Optionen!Mit dem Code ICEPUSH15 gibt’s 15% auf das ICE Gel Neutral 1:0.8 und mit dem Code GELPUSH15 gibt’s 15% auf die Gelbox. Aber Achtung: Die Codes gelten nur bis Montag, 10. Juni 2024!
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Triathlon & Radsport: Neues aus der Nutrition-Ecke!
* Verpflegung & Planung im Rennen: Faustregeln und was die Praxis gezeigt hat …
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Saison ist schon was Geiles – und das zeigt sich ab sofort auch in heimischen Gefilden: Nach dem Auftakt beim Ironman 70.3 Kraichgau am vergangenen Wochenende steht an diesem mit dem Ironman Hamburg die erste Langdistanz hierzulande an. Nils ist entsprechend im Race-Week-Modus – und Nick? Der ist aufm Sprung ins Trainingslager am Fuschlsee. Mit anderen Worten: Saison-Leben ist bestes Leben! Diese Episode ist dafür der beste Beweis … (Text: Lena)
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* Hamburg und Köln: Irgendwo ist immer ein Rennen …
* Training: Buddys for the win!
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Mal wieder alles drin – von A wie Aix-en-Provence bis Z wie Zurück auf der Insel! Ist wirklich so: Denn natürlich dreht sich in dieser Episode alles um Ruben Zepuntkes Sieg in Frankreich und um das, was die Szene außerdem bewegt. Von Köln bis Mallorca quasi – denn der Coach ist auf der Sonneninsel und im Urlaubsmode. Good Vibes sind heute also auch in der gemischten Tüte, die die beiden Hosts hier ans Mikro mitgebracht haben … (Text: Lena)
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* Schon wieder Mallorca: Aber diesmal ist Nils dran … und fährt Rad!
* Rubens Race: Und es hat Boom!
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In der Höhe geschlafen – auf dem Treppchen gelandet: Fred hat bei Challenge The Championship Samorin geliefert und ist mit einem zweiten Platz nach Hause gekommen. Ob da wohl die Nächte im Höhenzelt ihren Anteil dran hatten? Wer weiß! Fakt ist, die letzten Wochen waren erkenntnis-, lehr- und racereich. Und das nächste Rennen ist ja auch schon in Sicht … Update, bitte! (Text: Lena)
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Die Produkte von Pillar Performance sind nach wie vor das Geheimnis von Freds Tiefschlaf – sagt der Vizeweltmeister selbst. Momentan greift er zu „Triple Magnesium“ und schwärmt von erholsamen Nächten.
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Hier kannst du den Podcast „What the Funk“ mit Nick und Frederic Funk hören:
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Höhentraining zu Hause: How to …
* Samorin: Das Rennen im Detail – aus Athletenperspektive!
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