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¿Sabías que nuestra mente tiene un lenguaje secreto que influye directamente en cómo pensamos, nos sentimos y nos relacionamos con el mundo? Comprender las distintas ondas cerebrales puede ser una herramienta poderosa para cambiar nuestra mentalidad y nuestra vida.
Este tema es clave para todas las emprendedoras, porque cada tipo de onda tiene sus propias características y beneficios que podemos aprovechar para mejorar nuestra salud mental, creatividad e incluso nuestro rendimiento profesional.
En este episodio te explicamos:
* Qué son las ondas Gamma, Beta, Alfa, Theta y Delta.
* Cómo cada una influye en tu mente y emociones.
* Cómo puedes usar estas ondas para potenciar tu productividad, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general.
Quieres descubrir el audio con las ondas que te ayudan a sincronizar tu subconsciente, suscríbete y escucha el audio!
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¡Nos vemos en el próximo episodio!
Un abrazo,
Jimena & Silvana
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¿Qué piensas realmente cuando se trata de ser visible? ¿Qué sientes cuando debes grabarte o salir en las fotos de tu negocio?
¿Sabías que gran parte de nuestras decisiones, emociones y acciones diarias están controladas por nuestro subconsciente?
Por eso hoy vamos a hablar sobre un tema clave para todas las emprendedoras: la visibilidad en redes sociales. Este tema puede ser un reto enorme, especialmente cuando el miedo al juicio o al rechazo nos frena. Pero también sabemos que es absolutamente necesario cuando de hacer crecer tu negocio se trata.
Hoy te compartimos 5 pasos para reprogramar tu subconsciente y dejar atrás esos miedos.
¡Así que no te pierdas este episodio porque va a estar buenísimo!"
Lo que discutimos en este episodio:
03:00 ¿Se puede reprogramar tu subconsciente?
06:40 La técnica de las Afirmaciones
09:10 La Visualización
13:00 Tomar pequeñas acciones
15:00 Rodearte de apoyo
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¿Te ha pasado que te sientas frente a tu computadora con una lista de tareas clara y en lugar de comenzar a trabajar, haces cualquier otra cosa menos trabajar?. Si te ha pasado te contamos que no eres la única.
La mente humana, especialmente el subconsciente, tiene un papel clave en todo esto y de eso es que vamos a conversar en este episodio.
Hoy vamos a hablar de cómo liberarte de excusas y avanzar en tu negocio de una vez por todas.
Este episodio te abrirá la oportunidad de conocer sobre cómo afrontarlo y de qué forma solucionarlo.
No te lo pierdas!
Lo que conversamos en este episodio:
02:00 Autosabotaje
04:20 Tu subconsciente
05:30 ¿Miedo al éxito?
06:50 ¿Cómo romper este patrón?
12:00 ¿Qué es lo que te mueve?
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Si eres de las que tienden a poner los ojos en blanco cuando escuchan sobre cosas espirituales, este episodio es para ti. Vamos a contarte en términos simples de qué se trata, basándonos en datos científicos y no solo en conceptos abstractos.
Cuando hablamos de "frecuencia", no estamos necesariamente hablando de algo místico o espiritual. En realidad, la frecuencia es un concepto muy científico.
Escucha este episodio que te abrirá la oportunidad de conocer sobre esta herramienta.
No te lo pierdas!
Lo que discutimos en este episodio:
02:00 ¿Qué es la frecuencia?
04:10 ¿Cómo usarlo para manifestar dinero?
04:30 Algunos pasos para practicarlo.
07:25 ¿Cómo funciona en la vida real?
Nota: si quieres profundizar en el tema el El Dr. Hawkins creó y elaboró la Escala de Consciencia que se representa a partir de un gráfico el cual va de 1 a 1.000; siendo el primero el nivel de vibración de una bacteria y este último valor la vibración interna más elevada que puede lograr un ser humano.
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Últimos días para sumarte!
Para que finalmente puedas sentirte mejor, sanar, tener paz mental y sentirte poderosa, traer más abundancia y prosperidad a tu vida.
Este programa es para vos porque vas a empezar a aprender cómo dominar tu mente y evolucionar tu conciencia.
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¡Te esperamos!
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¿Por qué las afirmaciones no están funcionando?
Hoy queremos hablar en este tema, no solo hablando de por qué algunas afirmaciones no tienen el impacto que esperamos, sino también de cómo nuestro sistema energético, nuestras chakras, tienen un papel clave en este proceso.
También te vamos a contar los tres ingredientes principales que necesitas para que tus afirmaciones realmente se vuelvan poderosas y efectivas. No te lo pierdas!
Lo que discutimos en este episodio:
03:30 Por qué las afirmaciones no están funcionando
05:30 El poder del lenguaje emocional
07:50 Las chakras y su relación con las afirmaciones
11:45 Tres ingredientes principales para que tus afirmaciones funcionen
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Fortalece tu mente y desarrolla los hábitos que te harán lograr la vida que tanto deseas.
👇Vas a:
🚀 Descubrir por qué tu mente se resiste a salir de la zona de confort y cómo puedes hackear tu cerebro para abrazar el cambio.
Te esperamos!
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Hoy vamos a hablar de nuestra primera experiencia de un webinar y el detrás de escena con los aprendizajes que tuvimos
Lo que discutimos en este episodio:
02:20 Los preparativos previos
05:00 La importancia de la flexibilidad
14:50 No personalizar la experiencia
16:10 Las oportunidades que nacen en los obstáculos
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Lo que discutimos en este episodio:
03:30 Establece Intenciones Claras
04:48 Visualiza la Abundancia
06:08 Afirma la Abundancia
08:10 Alinea tu Energía
10:00 Actúa Como si ya Fueras Rica
12:50 Practica la Gratitud
15:17 Confía en el Proceso
17:50 Toma Acción Inspirada
20:50 Rodéate de Abundancia
22:30 Suelta la Resistencia y el Miedo
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🚀 Aprender cuáles son los pensamientos que te frenan🚀 Aprende a reconocer las barreras que tú misma has creado y cómo romper con ellas.Y finalmente 🚀 Darle forma a tu nueva vida. Toma acción con seguridad y empieza a hacer que las cosas sucedan!¡Tú tienes el control!.
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Lo que discutimos en este episodio:
03:30 Dos tipos diferentes de creencias
06:00 Reprogramar las creencias limitantes sobre el dinero
08:10 Identificar las Creencias Limitantes
08:45 Cuestionar la Veracidad de esas Creencias
12:00 Reemplazar las Creencias Limitantes por Creencias Positivas
16:17 Visualización
17:50 Tomar Acción en Línea con las Nuevas Creencias
21:00 Buscar Apoyo
24:00 Monitorear tu Progreso
26:25 Tener Paciencia
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Lo que discutimos en este episodio:
02:31 ¿Cuál es tu relación con el dinero? Primeras preguntas:
05:05 ¿Cómo te sentís cuando hablás sobre el dinero?
07:10 ¿Cómo te sentís cuando pagás algo?
09:10 Les invito la cena
10:00 Tu viaje en avión
11:25 El sillón
11:50 Tus impuestos
12:30 Cuentas de médicos
13:00 Ayuda en tu negocio
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“Despierta tu confianza y toma acción”
Descubrirás cómo fortalecer tu mente y desarrollar los hábitos que te harán lograr la vida que tanto deseas, cómo superar miedos y desbloquear tu potencial para alcanzar tus metas.
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Te esperamos!
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Lo que discutimos en este episodio:
03:10 ¿Qué son los Hábitos y Cómo se Forman?
05:30 La Regla de los Dos Minutos
09:08 La Ley del Comportamiento
16:35 El Efecto Compuesto
29:00 La Importancia de los Hábitos Saludables
34:35 Estrategias para Crearlos
38:35 Superando los Obstáculos
Hay mucho más de esto en nuestro primer programa “Mente en Expansión” que se viene pronto, donde vamos a compartir tips, ejercicios para trabajar tus miedos e hipnosis así que si esto es algo que te interesa, registrate a la lista de espera.
Y si serías tan amable, te agradeceríamos mucho que nos dejes una mensaje debajo:
¿Cuál es tu mayor desafío en relación a los hábitos?
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Jimena & Silvana
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¡Esperamos que estés disfrutando de nuestro podcast! Hoy, queremos compartir con vos el cuarto episodio, donde exploramos 15 rituales matutinos que pueden transformar tu día y mejorar tu bienestar general.
Lo que discutimos en este episodio:
1. Levantarse Temprano: Despertarse temprano te da tiempo adicional para comenzar tu día de manera tranquila y enfocada, evitando el estrés de las prisas.
2. Hidratarse: Beber un vaso de agua al despertar rehidrata tu cuerpo y activa tu metabolismo para el día.
3. Estiramientos o Yoga: Realizar estiramientos suaves o yoga mejora la circulación y aumenta la energía.
4. Meditación o Mindfulness: Dedicar unos minutos a la meditación o mindfulness reduce el estrés y aumenta la claridad mental.
5. Escribir un Diario: Escribir en un diario organiza tus pensamientos y fija tus intenciones para el día.
6. Planificación del Día: Revisar tu lista de tareas y planificar tu día te ayuda a enfocarte en lo que realmente importa.
7. Desayuno Saludable: Comer un desayuno equilibrado te proporciona la energía necesaria para mantenerte productiva durante la mañana.
8. Ejercicio Físico: Hacer ejercicio por la mañana mejora el flujo sanguíneo y te pone en un estado mental positivo.
9. Lectura de Desarrollo Personal: Dedicar tiempo a la lectura de desarrollo personal te inspira y te ayuda a aprender algo nuevo.
10. Revisión de Metas a Largo Plazo: Revisar tus metas a largo plazo te mantiene alineada con tus objetivos.
11. Agradecimiento: Practicar la gratitud mejora tu estado de ánimo y tu perspectiva para el día.
12. Escuchar Música o Podcast Motivacional: Escuchar algo inspirador mientras te preparas eleva tu estado de ánimo.
13. Visualización: Visualizar cómo querés que sea tu día te ayuda a mantener una mentalidad positiva.
14. Respiración Profunda: Practicar respiración profunda al despertar reduce el estrés y mejora la concentración.
15. Desconexión de Dispositivos: Evitar dispositivos al iniciar el día te ayuda a mantener el enfoque y evitar distracciones.
Resumen: Implementar algunos de estos rituales matutinos en tu rutina diaria puede mejorar significativamente tu productividad y bienestar general.
Mensaje final: ¡Nos encantaría que pruebes algunos de estos rituales y nos cuentes cómo te va!
Queremos invitarte a nuestro primer webinar, el día 7 de septiembre, donde descubrirás cómo fortalecer tu mente y desarrollar los hábitos que te harán lograr la vida que tanto deseas. Inscríbete aquí y asegura tu lugar, ya que son sólo 50 cupos.
Y si te interesa profundizar en temas como estos, no olvides registrarte en la lista de espera para nuestro programa "Mente en Expansión", donde compartiremos más estrategias para optimizar tu día y tu vida.
¡Gracias por acompañarnos en este viaje!
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Estamos emocionadas de compartir con ustedes el tercer episodio de nuestro podcast, donde exploramos un tema que todos conocemos y experimentamos: el miedo.
Lo que discutimos en este episodio:
Definición del miedo: El miedo es una emoción natural y primaria que surge como respuesta a una amenaza percibida, ya sea real o imaginaria. Aunque ha sido crucial para nuestra supervivencia como especie, también puede limitarnos y paralizarnos.
Mecanismos biológicos: Cuando percibimos una amenaza, nuestro cerebro activa la amígdala, iniciando una respuesta de lucha o huida. Esto provoca reacciones físicas como el aumento del ritmo cardíaco y la liberación de adrenalina. Es importante recordar que el miedo es normal y que todos lo experimentamos, sin importar cuánta experiencia tengamos o qué nivel de éxito hayamos alcanzado.
Estadísticas sobre el miedo: Según un estudio de la Universidad de Chapman en 2022, el 85% de los estadounidenses reportan sentir algún tipo de miedo relacionado con la salud, el bienestar económico o la seguridad personal. El miedo irracional es más común de lo que pensamos, y aunque estos temores no siempre están basados en una amenaza real, pueden afectar significativamente nuestra vida diaria.
Miedos más comunes en el ser humano: Hablamos sobre el miedo al fracaso, al cambio, y a lo desconocido. Silvana explicó cómo, al final, todos estos miedos se reducen a dos principales: miedo al rechazo y miedo al abandono.
Impacto del miedo en la vida cotidiana: El miedo puede afectar nuestra salud mental, nuestra toma de decisiones, y nuestras relaciones personales. Un estudio de la Universidad de Yale encontró que el 50% de las decisiones importantes en la vida de las personas están influenciadas por el miedo, lo que a menudo resulta en oportunidades perdidas.
¿Cómo podemos superar el miedo?
Confrontación del miedo: Una de las estrategias más efectivas es enfrentarlo directamente, a través de la exposición gradual. Jimena compartió cómo la exposición controlada y repetida a una fuente de miedo puede disminuir su respuesta con el tiempo.
Reprogramación de creencias limitantes: Silvana habló sobre técnicas como la hipnosis, el Tapping (EFT), y la programación neurolingüística, que ayudan a cambiar nuestra perspectiva y a optar por pensamientos constructivos en lugar de destructivos.
Meditación y mindfulness: Practicar mindfulness y meditación puede reducir la respuesta de miedo al entrenar la mente para enfocarse en el presente y no en escenarios futuros catastróficos.
Resumen: Hemos explorado cómo el miedo es una emoción natural que puede protegernos, pero que también puede limitarnos si no lo gestionamos adecuadamente. Al tomar pasos conscientes para enfrentar y superar nuestros miedos, podemos vivir con más libertad y autenticidad.
Mensaje final: El miedo es parte de la vida, pero no tiene que definir nuestra vida. En nuestro próximo programa, Mente en Expansión, compartiremos más tips y ejercicios para trabajar tus miedos, así como sesiones de hipnosis. Si esto es algo que te interesa, no dudes en registrarte a la lista de espera o suscribirte a nuestro podcast para no perderte ninguna información.
¡Gracias por estar con nosotras en este camino!
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Un abrazo,
Jimena & Silvana
Cofundadoras de Queen Biz
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Estamos emocionadas de compartir el episodio más reciente de nuestro podcast, titulado "El Peso de la Mentalidad". En este episodio, nos sumergimos en cómo nuestras creencias y enfoque mental pueden ser la clave para superar desafíos y llevar nuestros negocios al siguiente nivel.
Lo que cubrimos en este episodio:
Nuestra experiencia personal: Jimena comparte cómo, al inicio de su camino como emprendedora, no le daba la importancia que merecía a su mentalidad, pensando que todo eso era "BS". Sin embargo, con el tiempo, se dio cuenta de que incluso los grandes en cualquier disciplina trabajaban constantemente en su mentalidad. Fue ahí cuando decidió salir de su zona de confort y hacer lo mismo.
El recorrido de Silvana: Silvana cuenta cómo, al iniciar su primera empresa, se dejó llevar por la pasión y descuidó su bienestar personal. El resultado fue estrés, agotamiento y casi una depresión. Sin embargo, una vez que comenzó a trabajar en su mentalidad, no solo mejoró su calidad de vida, sino que también vio cómo su negocio crecía y se expandía a otros países.
Los secretos del éxito: Hablamos sobre la visión de Tom Watson, ex-CEO de IBM, sobre los tres secretos clave del éxito, y cómo hemos comenzado a implementar estos principios en nuestras vidas y negocios.
Además, queremos invitar a todas aquellas personas que sientan la necesidad de cambiar su mentalidad, mejorar su relación con el dinero o simplemente vivir mejor, a unirse a la lista de espera de la primera versión de nuestro próximo programa transformacional “Mente en Expansión”.
Este programa está diseñado para ayudarte a:
* Eliminar miedos que te paralizan
* Regular tu sistema nervioso
* Dormir mejor
* Aprender métodos de visualización
* Incrementar tu confianza
* Cambiar tu relación con el dinero
¿Te interesa? ¡No te pierdas este episodio y asegúrate de suscribirte al podcast Queen Biz Nation en YouTube, iTunes, o Spotify! Activa la campanita para recibir notificaciones y no perderte ningún contenido valioso.
Estamos deseando compartir con vos todas estas herramientas y aprendizajes.
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Nos puedes ver en Youtube aquí
¡Nos vemos en el próximo episodio!
Un abrazo,
Jimena & Silvana
Cofundadoras de Queen Biz
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Estamos acá para acompañarte en tu camino hacia el éxito empresarial y el bienestar personal.
En Queen Biz Nation creemos en la importancia de alinearnos en nuestras vidas combinando el crecimiento de nuestros negocios online con mindfulness, hábitos saludables e hipnosis. Este es un espacio para conversaciones inspiradoras donde compartiremos herramientas prácticas que te ayudarán a reinventarte y a crear la vida que siempre soñaste.
Sumate a nuestra comunidad de empresarias y descubrí cómo llevar tu negocio y tu vida al siguiente nivel.
¡Bienvenida a Queen Biz Nation!
Empecemos!
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Jimena & Silvana Queen Biz
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¡Hola! Bienvenidas a nuestro primer episodio de Queen Biz Nation.
Gracias por escucharnos y esperamos que te sumes a esta aventura.
En este primer podcast, te contamos un poco sobre nuestra historia, cómo se origina este podcast y algunos adelantos de lo que se viene.
Así que asegúrate de seguir el podcast y seguirnos en Instagram @queenbiznation para estar al tanto de todo lo que se viene y de todas las herramientas que te vamos a ir compartiendo semana a semana.
Si tenés preguntas o te gustaría que toquemos un tema específico, escribinos a [email protected]
¡Gracias!
Jimena & Silvana
Queen Biz
