Episodios
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Warum fällt es uns so schwer unser Potential auszuschöpfen und was hat es mit der Angst vor der eigenen Größe zu tun?
Wenn es um unsere eigenen Ziele und Träume geht, haben wir vor so vielen negativen Folgen Angst: Vom Scheitern bis hin zur Ablehnung. Angst vor Fehlern und auch vor den Konsequenzen, ob positiv oder negativ. Und alle sind ernstzunehmende Ängste, die irgendwo ihre Gründe haben.
Doch seitdem ich mich damit intensiv auseinandersetze, weiß ich, dass dahinter oft eine noch viel tiefer liegende Angst sitzt: nämlich die Angst vor der eigenen Größe und der Entfaltung der eigenen Potentiale. Denn unser Erfolg könnte unsere schlummernden Kräfte entfalten und damit geht auch die Angst einher Sicherheiten und Gewohnheiten zu verlieren und Verantwortung vor das eigene Handeln zu übernehmen.
Doch woran liegt das? Mit dieser Frage habe ich mich die vergangenen Wochen intensiv auseinandergesetzt, da auch ich Tendenz der Angst wahrgenommen habe.
Vor diesem Hintergrund möchte ich in dieser Folge aus eigener Erfahrung sprechen sowieso einen Bezug zur Psychologie schaffen, wo das Phänomen sogar einen Namen hat: Der Jonas Komplex.
Somit geht es in dieser Folge um die Frage, warum es uns so schwer fällt unser Potential auszuschöpfen und was es mit der Angst vor der eigenen Größe zu tun hat.
Wie immer lade ich dich dazu ein, während der Folge deinen Gedanken und Gefühlen zu lauschen, da dieser Aufschluss auf deinen Zustand und deine Haltung geben. Nicht nur die Dinge mit denen du in Resonanz gehst sind dabei wertvoll, sondern auch die Widerstände, die sich zeigen.
Ebenso lade ich dich dazu ein, deine Gedanken und Gefühle zu teilen, da diese uns die Möglichkeit zur Reflexion geben.
Sollte die Folge einen Mehrwert für dich haben, so leite sie auch weiter, damit andere davon profitieren.
Für weitere Beiträge folge Seinswelt auf Instagram: https://www.instagram.com/seinswelt/
Alles Liebe auf deinem Weg 🤍
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Was ist Angst?
Obwohl die Angst meist als etwas Negatives abgestempelt wird, ist es evolutionär betrachtet ein sinnvolles und natürliches Gefühl. Denn die Angst ist lebensnotwendig und hilft uns bei Bedrohung oder Gefahr sofort zu reagieren.
Doch was hat es mit der Angst auf sich, die nicht im Zusammenhang zu realer Gefahr steht und sich vielmehr auf die Zukunft richtet?
Um dieser Frage nachzugehen, wollen wir uns in dieser Folge vertieft der Angst widmen. Was ist die Angst, wie wirkt sie und was sind die evolutionären Begründungen dafür?
Da Ängste etwas Subjektives sind und mit individuellen Faktoren der Entwicklung einhergehen, soll diese Folge kein „Muster-Ratgeber“ bieten, sondern vielmehr durch die verschiedenen Perspektiven für das Thema sensibilisieren.
Den spannendsten Punkt finde ich die Auseinandersetzung mit den konstruierten/ hypothetischen Ängsten, die wir mit uns tragen. Diese stehen nicht zwangsläufig im Zusammenhang mit unmittelbaren Gefahren, sondern können vielmehr mit Prägungen, Konditionierungen und Gewohnheiten zu tun haben.
Letztlich geht es um den Umgang mit der Angst. Auch wenn ich in dieser Folge Wege teile, die einfach oder logisch erscheinen, vollzieht sich die Wirkung nicht in der Theorie, sondern in der praktischen Umsetzung. Nur wenn wir den Weg selbst gehen, können wir aus eigener Kraft wachsen.
Alles Liebe ❤️
P.s.: Das Video von den Bergen mit Gennaro. Die Beschreibung gibt einen sehr wertvollen Einblick: https://youtu.be/1rZg8l67V9k
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¿Faltan episodios?
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Identifizierst du dich mit dem was du hast oder mit dem was du bist?
Wenn es um die Frage der Identität geht, beschreiben sich Menschen oft mit den Dingen, die sie haben. Ich habe einen Sportwagen, ein großes Haus, eine teure Uhr oder diese und jene Kleidung.
Damit ist die eigene Identität abhängig von den Dingen, die sie haben und damit besitzen. Doch können Menschen besessen werden? In Anbetracht des kapitalistischen und materiellen Zeitgeistes, in dem die Anhäufung suggeriert wird, ist das Ergebnis kaum von der Hand zu weisen.
Dem Gegenüber steht die Existenzweise des Seins. Hier ist sowohl die Form der Identität als auch der Bezug zur Welt auf der nicht-materiellen Ebene. Während im Haben die Identitäten vergänglich sind und abhängig von der Gesellschaft sind, sind im Sein die Attribute eher überdauernd und gehören zum Wesen eines Menschen.
X ist beispielsweise sehr lebensfroh und hilfsbereit. Y ist sportlich und fleißig und wieder jemand ist eher ruhig und zurückhaltend. Alles wesentliche Eigenschaften, die kaum verändert werden. „Wenn ich bin, der ich bin, und nicht, was ich habe, kann mich niemand berauben oder meine Sicherheit und mein Identitätsgefühl bedrohen. Mein Zentrum ist in mir selbst...“ schreibt Erich Fromm dazu.
Er schrieb in den 80er Jahren das Buch „Haben oder Sein“, das von den beiden Existenzweisen handelt. Er war der erste, der mich mit den Gedanken konfrontierte und damit auch Anlass gab, das eigene Handeln und den Bezug zur Welt zu hinterfragen. Auch seine anderen Werke haben mich zutiefst berührt, da sie mich sowohl intellektuell als auch emotional berühren.
In dieser Folge spreche ich mit dem Psychoanalytiker Rainer Funk, der Erich Fromm noch zu seinen Lebzeiten assistierte und nun in Tübingen den Nachlass im Erich-Fromm-Institut verwaltet. Es ist mein zweiter Austausch über die Werke von Fromm und wieder einmal bin ich erfüllt von Resonanz, die das Gespräch in mir ausgelöst hat.
Umso mehr freue ich mich diese Folge mit euch teilen zu können. Alles, was mich in meinem Wesen berührt, will auch geteilt werden.
Genießt den Austausch. Und wie immer freue ich mich, wenn ihr die Folge teilt und eine Rückmeldung hinterlasst.
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Wer sich weiter mit Erich Fromm befassen möchte, empfehle ich die beiden Bücher zum Einstieg:
Haben oder Sein: https://amzn.to/3OhoW5ODie Kunst des Liebens: https://amzn.to/42K2OpgWeitere Informationen zum Erich-Fromm-Institut und zu Rainer Funk findet ihr auch auf der Webseite: https://fromm-online.org/institut/lage-des-instituts/
Alles Liebe und bis bald.
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Gefühle geben die Kraft für die schrecklichsten und schönsten Taten. ❤️
Doch was sind Gefühle überhaupt und was sind Emotionen wiederum? Was sind die Funktionen und in welchem Zusammenhang stehen sie zum Immunsystem?
Diese Fragen beschäftigen mich seit dem ich Denken kann. Durch mein Interesse am Menschen, war es mir immer ein großes Anliegen ihre Gefühle und Motive zu erkennen und diese auch nachzuvollziehen. Auch wenn die Literatur und die Wissenschaft meinem Gefühl einen theoretischen Rahmen gegeben hat, war für mich letztlich das Leben, mit all den Umständen und den Reisen, der größte Lehrer.
All diese Erfahrung möchte ich in dieser Folge zusammenführen und ein tiefgreifendes Verständnis für die uns innewohnende Kraft geben, die uns zu den schönsten und schrecklichsten Taten verleitet.
Dazu gehe ich zunächst gesondert auf die beiden Wörter ein. Denn obwohl diese synonym verwenden werden, liegen ihrem Wesen unterschiedliche Qualitäten zugrunde. Diese möchte ich mit Beispielen verdeutlichen, bevor es dann um die Funktion dieser Kräfte geht. Einen sehr interessanten Teil bietet der Zusammenhang zum Immunsystem, wodurch das Bild klarer und ganzheitlicher wird.
Da wir es nicht nur bei der Theorie belassen wollen, geht es im letzten Teil um die Frage, wie man mit Gefühlen umgehen soll. Was vermitteln die Gefühle und was können wir tun um gesund und konstruktiv damit umzugehen?
Da in dieser Folge sehr viel Gefühl und Erfahrung zusammenkommt, freue ich mich über jede Rückmeldung. Was hat dir gefallen? Was hat es in dir bewegt?
Noch mehr freue ich mich, wenn du es teilst und du das Gefühl hast, dass jemand davon profitieren könnte. ❤️
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10 Tage Meditation in Stille 🧘♂️
Die Vipassana Meditation, die über 2500 Jahre alt ist, gehört zu den ursprünglichsten und unverfälschtesten Techniken des Buddhismus.
Das Ziel ist die systematische Schulung des Geistes. Durch die Schärfe und Klarheit, die man entwickelt, können die Dinge so gesehen werden, wie sie sind - nämlich objektiv und unvoreingenommen.
Vor allem wird durch die mehrtägige Meditation der Geist von den groben zu den feinsten Empfindungen sensibilisiert und ermöglicht unglaublich tiefe Einblicke in das eigene Unterbewusstsein, das Möglichkeit bekommt sich auszudrücken.
Bei meinem zweiten derartigen Kurs durfte ich diesmal ganz besondere Erfahrungen machen, die ich im Austausch mit Light teilen möchte, der ein großes Interesse für die Thematik hat.
Wer mehr über Vipassana wissen möchte ist herzlichst eingeladen auf der offiziellen Seite von Dhamma.org nach Informationen zu schauen. Dort sind auch Termine für weitere Kurse, die weltweit zu finden sind.
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Das menschliche Leben beginnt mit dem ersten und endet mit dem letzten Atemzug.
Dazwischen liegen Millionen Atemzüge, die uns entweder Kraft schenken oder Kraft kosten.
Wie bei allem anderen auch, kommt es jedoch darauf an, wie wir atmen. Denn so wie wir atmen, so leben wir. So wie wir leben, so atmen wir.
Wer kennt das nicht? Wie ein kurzer und flacher Atem uns einengen kann, während ein tiefer Atemzug uns öffnet und entspannt.
Dabei ist der Atem nicht einfach nur ein mechanischer Prozess, der uns mit Sauerstoff versorgt. Er ist die Brücke zwischen dem Geistigen, Formlosen und dem Körper als Materie.
Vor diesem Hintergrund möchte ich eine gesamte Folge dem Atem selbst widmen und die dahinterstehenden Mechanismen genauer durchleuchten. Dabei möchte ich vor allem auf den Zusammenhang zwischen dem materiellen Körper und allen anderen Dimensionen eingehen.
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Unser Urteil sagt mehr über uns aus, als über das, worüber wir urteilen.
Denn im Urteilen liegt die Gefahr, die Gegebenheit lediglich aus einer Perspektive wahrzunehmen; nämlich aus der eigenen.
Vor allem fließt in die Beurteilung die individuelle Vergangenheit so sehr mit ein, dass das die Gegebenheit mit den Augen der Vergangenheit verzerrt wird. Am deutlichsten ist es mit Vorurteilen.
Dadurch ist es kaum möglich die Gegebenheit oder den Menschen offen und neutral zu erfassen. Vielmehr projizieren wir unsere bekannte Verstandesmuster in die Gegenwart hinein und verschränken uns für das ganze Bild oder den ganzen Menschen.
Mit einer Kurzgeschichte, die vom Urteilen handelt, möchte ich das Thema aus weiteren Perspektiven näher bringen. Die Geschichte verdeutlicht, dass das Urteilen nicht nur das Bild verzerrt und unsere Perspektive einschränkt, sondern auch mehr über uns selbst sagt.
Auch spreche ich darüber, wie wir uns vom Urteilen lösen können oder zumindest uns darüber bewusst werden. Denn Bewusstsein ist der erste Schritt.
Wer mehr Kurzgeschichten dieser Art lesen möchte, dem möchte ich das kleine Buch von Kristina Reftel ans Herz legen. Ein Buch voller Kurzgeschichten und Anekdoten, die einen etwas anderen Blick auf das Leben werfen. Übrigens auch hervorragend für Kinder geeignet oder als Geschenk. Hier zwei Links zum Bestellen:
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Osiander
Alles Liebe und bis bald 🤍
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„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“ 💫
Danke, an all die wundervollen Wesen, die bei diesem ersten gemeinsamen Austausch dabei waren. Obwohl der Austausch zeitlich spontan geplant war, bin ich froh, dass ich es einfach ausprobiert habe und damit meiner Vision einen Schritt näher komme.
Denn statt in jeder Folge alleine in das Mikrofon zu sprechen, sehe ich wie in Zukunft bestimmte Themen mit Experten gemeinsam behandelt werden. Das besondere: die Zuhörer sind live dabei und haben die Möglichkeit direkte Fragen zu stellen oder Meinungen zurückzumelden.
Es ist eine Vision, die mir mit den letzten Folgen kam und die auch der Philosophie von Seinswelt entspricht: nämlich diesen Weg gemeinsam zu gehen.
Vor diesem Hintergrund bat die erste Folge eine wundervolle Möglichkeit sowohl die Technik und das Format zu erproben als auch das Zusammenspiel mit den Teilnehmern.
Ich freue mich auf die vielen weiteren Folgen, die in diesem Format mit sehr interessanten Wesen entstehen werden.
Bis dahin wünsche ich alles Liebe und bis bald 🤍
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Ferdinand ist Berufungsmentor und hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen Klarheit für ihre Passion zu geben.
Dabei führt der Weg über die eigenen Emotionen und beginnt damit, diese in erster Linie zu erkennen und auch anzunehmen, nämlich so wie sie sind.
Ohne etwas verändern oder schön reden zu wollen, zeigt sich dadurch ein klares Bild von dem was innerlich im Zusammenspiel mit dem Äußeren ist. Dies ermöglicht erst die Grundlage für das, was sich mit dem eigenen Wesen stimmig anfühlt.
Genießt den Austausch mit Ferdinand, wo sowohl die individuellen Erfahrungen als auch die Herzen sprechen.
Mehr über Ferdinand und sein Wirken erfährt ihr auf:
Website https://ferdinand-otto.com/
Instagram: https://www.instagram.com/ferdinandotto_official/
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Die Bauchatmung ist eine sehr kraftvolle Meditation, die unsere volle Lungenkapazität öffnet. 🧘🏻♂️
Begleitet von den den natürlichen Klängen des Waldes, verbinden wir uns schrittweise mit unserem Atem und sinken dabei in einen immer tieferen und entspannteren Seins-Zustand.
Auch wenn du „keine Erfahrungen“ haben solltest, ist die geführte Meditation so aufgebaut, dass du mit Leichtigkeit neue Dimensionen deines Daseins erfahren kannst.
Im Grunde geht es lediglich darum, all die beteiligten Bereiche, die mit der Atmung einhergehen, auszuweiten und damit jede Zelle unseres Körpers zu versorgen. Dadurch wird der Atem tief statt oberflächig
Mit einigen kleinen, aber sehr effektiven Techniken ist das eine Meditation, die ich mir selbst vor vielen Jahren gewünscht hätte.
Nun ist dieser Wunsch euch gewidmet. 🙏🏼
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🌍 Mutter Natur - ein lebendiges System, bei dem jedes Wesen dem Ganzen dient.
Doch während alle Lebewesen im Gleichgewicht sind mit dem, was sie nehmen und geben, fällt der Mensch mit seiner Selbstsucht aus der Reihe.
Das Ergebnis der egoistischen Ausbeutung ist kaum zu übersehen. Neben medial präsenten Themen wie Klimawandel, Rodung der Wälder, Verschmutzung der Meere, gibt es jedoch auch Dimensionen, die wir völlig ignorieren.
Eines davon ist der Boden, aus dem alles entsteht und wohin alles wieder vergeht. Doch die Art und Weise wie wir durch unsere konventionelle Landwirtschaft damit umgehen, ist alles andere als wertschätzend.
Mit David, der sich seit seiner Reise in Indien mit diesem beschäftigt, spreche ich in dieser Folge von den Ursachen und Folgen unseres unbewussten Verhaltens.
Gemeinsam wollen wir für das Thema sensibilisieren, das vor allem durch die #savesoil Bewegung von Sadhguru an Präsenz gewinnt.
Wer mehr erfahren möchte, findet auf der Conscious Planet Website (Hier klicken), die von Sadhguru ins Leben gerufen wurde, mehr Informationen zur Bewegung.
Mehr zu David gibt es auf seinem Instagram Profil: davekon_7
Genießt den Austausch über das Element aus dem wir alle entstehen, bestehen und eines Tages wieder vergehen 🤍 🌍
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🧘🏻♂️ Das Konzept der Achtsamkeit ist über 2500 Jahre alt.
Auch wenn es für den Westen vor allem durch die sozialen Medien an Bedeutung gewonnen hat, ist es schon seit Jahrtausenden ein wesentlicher Bestandteil der östlichen Tradition.
Persönlich fasziniert mich das Konzept seit vielen Jahren und hat mich auch am Ende des Studiums dazu bewegt, durch meine Abschlussarbeit über „Achtsamkeit in der Schule“ zu forschen. Daran orientiert geht es in dieser Folge um die ausführliche Auseinandersetzung mit dem Konzept, wo neben der Geschichte, die Definition und die Merkmale von Achtsamkeit genauso eine Rolle spielen wie die Wirkung und die Möglichkeiten der Umsetzung.
Weil es in der Examensarbeit vor allem um die Möglichkeiten und Herausforderungen von Achtsamkeit in der Schule ging, möchte ich auch abschließend darauf kritisch eingehen. Denn bevor wir uns wieder einer neuen Methode bedienen, um die Leistung der Kinder zu steigern oder noch „effektiver“ zu sein, sollten wir uns erst fragen, ob wir das Konzept wirklich in der Tiefe verstanden haben.
📝 Hinterlasse gerne ein Kommentar mit Gedanken zum Thema. Teile es auch gerne, wenn du das Gefühl hast, dass es einen Mehrwert für jemand hat.
📖 Wer die ausführliche Abschlussarbeit lesen will, darf gerne das Buch, das im Grin-Verlag erhältlich ist, bestellen. Hier der Link dazu: https://www.grin.com/document/534887
Ansonsten auch gerne anschreiben, dann teile ich die pdf. 🙏🏼
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👁Bist du eher aufmerksam oder konzentriert?
In dieser Folge geht es um die Gegenüberstellung der beiden Formen der Wahrnehmung.
Denn obwohl sich die beiden Begriffe in ihrem Wesen sehr unterscheiden, werden sie im alltäglichen Sprachgebrauch meist unbewusst oder sogar synonym verwendet.
Dabei haben die beiden einzigartigen Perspektiven jeweils ihre eigene Stellung in der Interaktion mit der Welt. Einerseits eine enge Ausrichtung der Wahrnehmung und andererseits eine offenere.
Die Kehrseite dabei ist, dass wir aufgrund unserer schnelllebigen Gesellschaft überwiegend einseitig wahrnehmen und dies ein physiologisches und psychisches Ungleichgewichtig mit sich bringt.
Grund genug in dieser Folge genauer darauf einzugehen und sich über die wesentlichen Merkmale bewusst zu sein, die mit Beispielen verdeutlicht werden.
📖 P.s.: Hier die zwei Links für das erwähnte Buch „Open Focus Brain“ von Les Fehmi:
Amazon
Hugendubel
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Im Mittelpunkt der ersten begleiteten Meditation steht natürlich das Sein. Keine Konzepte oder Techniken. Nichts, dass du erreichen oder loslassen musst. Lediglich mit deiner Aufmerksamkeit auf dein wahres Wesen gerichtet verweilst du in dieser Vollkommenheit, wo alles schon da ist.
Bewusst über all die vergänglichen Dinge, die kommen und gehen, lenken wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder auf unser wahres Wesen, denn das bleibt für immer bestehen.
Für diese Meditation empfiehlt es sich alles beiseite zu legen und sich für die Dauer vollkommen seinem Wesen zu widmen. Irgendwo an einem stillen Ort, entspannt liegend oder sitzend ein paar Minuten für sich zu nehmen.
Bewusst wurde hier auf eine Einleitung oder Erklärung für die Meditation verzichtet, so dass diese Folge für sich steht und bei Bedarf losgelöst von all den anderen Folgen gehört werden kann. Diese erste Folge soll dazu dienen, dass wir uns stets an unser wahres Sein erinnern. Das Wesen, das im Kern Eins ist.
Lass es sein.
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"Ein Mensch kann anderen Menschen immer nur auf der Ebene begegnen, auf der er sich selbst schon begegnet ist." Die Worte stammen von Gëzim Gashi, der unser erster Gast ist. Gemeinsam sprechen wir in dieser Folge über das Mitgefühl, das uns beide sehr prägt und wir uns darüber schon seit unserer ersten Begegnung austauschen. Die Ansichten und Worte, die er teilt, sind genauso reflektiert und weitsichtig, wie er es auch selbst ist.
Die Freundschaft zu Gëzim gehört zu den größten Geschenken meines Lebens. Es ist, als ob sich unsere Seelen spiegeln und sich dadurch an ihr wahres Sein erinnern. Mit dieser Folge geht eine Vision in Erfüllung, die in den vielen Gesprächen mit ihm zum Vorschein kam. Es war die Vorstellung unsere Gespräche, die voller Dankbarkeit und Liebe zum Leben waren, mit der Mitwelt zu teilen.
Jetzt ist es soweit. Das Vertrauen zum Leben hat uns über die vergangenen Jahre vieles gelehrt und uns mit Erfahrungen und Erlebnissen bereichert, deren Früchte nun zum Tragen kommen.
Genießt den Austausch der Seelen 🤍
P.s.: Wer mehr über Gëzim erfahren möchte, findet ihn auf Instagram unter gezim.g_
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🌍 Was bedeutet es Mensch zu sein?
In dieser Folge möchte ich auf die menschlichen Besonderheiten eingehen. Dazu werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte, die uns aufzeigt, dass wir in Relation zur Erdgeschichte erst seit "kurzem" die Erde prägen, auch wenn wir in dieser Zeit deutlich Spuren hinterlassen haben.
Was sind also unsere Besonderheiten, mit denen wir es geschafft haben über die die Erde zu herrschen? Sprache? Musik? Kunst? Wissenschaft? Bewusstsein?
Ich möchte es wagen, anhand der kennzeichnenden Merkmale, ein Bild vom Menschen zu teilen, das nicht statisch ist. Es entwickelt sich in jedem Moment und schneller als je zuvor.
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🌱 Die vorausgegangenen Themen bilden das Fundament der Seinswelt. Bevor wir also weiter auf die tiefgreifenden Themen aufbauen, wollen wir diese erst zusammenfassen und reflektieren. Dank euren Rückmeldungen fließen in die Reflexion weitere Perspektiven mit ein.
👁 Schließlich ist es eine gemeinsame Reise, bei der jede weitere Perspektive ein einzigartige Ansicht mit sich bringt. Auch weiterhin will ich euch in diesem Zusammenhang dazu ermutigen eure Gedanken und Gefühle zurückzumelden. Denn jeder Blickwinkel ist bereichernd
🧘 Ein Besonderheit dieser Folge sind zwei praktische Übungen am Ende. In beiden geht es um die Präsenz, also darum anwesend und wach zu sein. Eine Übung wird in aller Kürze verdeutlichen, welche Qualität diese Wachheit nach außen mit sich bringt, während die andere Übung vielmehr nach innen geht. Angeleitet mit meinen Worten werden wir die Aufmerksamkeit nach innen richten, um den Körper wahrzunehmen und bewusst zu entspannen. Das Ziel der Übung ist den Körper als Raum und damit einhergehen auch das Energiefeld, das durch den Körper erschaffen wird, wahrzunehmen.
***Liebe Seinswelt, bei Minute 44 scheint es bei der Aufnahme ein Problem gegeben zu haben, weswegen der Ton für eine Weile leise ist. Lasst euch davon nicht ablenken.***
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Warum spricht jeder davon im Hier und Jetzt zu sein? Und was bedeutet es überhaupt im Hier und Jetzt zu sein? Kannst du denn nicht im Hier und Jetzt sein?
Mit dieser Folge möchte ich auf diese Fragen eingehen und wie immer auch dir die Möglichkeit geben, deinen individuellen Antworten nachzuspüren.
Um die Gegenwart zu verstehen, ist es daher unabdingbar, die Zeit, als menschliches Konstrukt näher zu durchleuchten. Dadurch kann der Nutzen wie auch das Problem, das damit einhergeht verstanden werden. Denn nur wenn das Problem erkannt wird, kann es dafür auch eine Lösung geben.
Neben der sachlichen Auseinandersetzung werden wie immer auch die eigenen Erfahrungen geteilt, die in diesem Zusammenhang stehen. Sie sind vom Leben selbst gezeichnet, das immer Hier und Jetzt stattfindet.
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Vertrauen ist nur möglich, wenn akzeptiert wird, was ist. Denn der Widerstand ist alles andere als Vertrauen und zeigt vielmehr, dass man den Moment, den Menschen oder die Gegebenheiten nicht annimmt und verändert haben möchte.
Damit knüpfen wir mit der Folge an das Vertrauen an, das wir letzte Woche behandelt hatten. Anhand von Beispielen und Erfahrungen aus unserem Leben wollen wir erkennen, wie sich Akzeptanz und Widerstand bei uns äußert und ob es hier einen gemeinsamen Nenner gibt.
Vor allem wird durch die Folge auch der Irrglauben aufgedeckt, der mit der Meditation und der gesamten Achtsamkeitsbewegung einhergehen, die geprägt ist von Zitaten wie "Denke positiv!" oder "Fake it until it fakes you!". Das kann meines Erachtens nur noch mehr Schmerz verursachen, wenn man das Wesen dieser Praktiken - oder vielmehr dieser Lebenshaltung - nicht erkennt und einfach blind übernimmt.
Umso wichtiger ist es, das eigene Wesen, den eigenen Standpunkt und die individuellen Gegebenheiten zu erkennen, um es als Grundlage für den eigenen Weg nutzen. Nicht um sich etwas einzureden, sondern um auf ehrlichster Weise zu erkennen, was jetzt ist und wo man steht.
Wie immer sind es auch in dieser Folge Fragen an uns selbst, die uns die Antworten geben. Nicht um daraus wieder etwas anpassen zu wollen oder besser zu werden, sondern um sich zu erkennen. Um mit sich selbst ganz zu sein. Eins zu sein.
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Zu vertrauen, wenn alles gut läuft, ist sehr einfach. Doch, was wenn alles zusammenbricht und morgen etwas schreckliches passiert? Kommt nicht dann erst ehrliches Vertrauen zur Geltung, das in der Bedingungslosigkeit ihre wahre Kraft hervorbringt?
Um diesen Fragen nachzugehen, möchte ich in dieser Folge meine erste Reisegeschichte teilen, die für mich Antworten geben sollte. Begleitet vom bedingungslosen Vertrauen, ist die Geschichte geprägt von magischen Momenten, Menschen und Orten, zu denen mich das Leben geleitet hat.
Eine Reise, die offenbarte, dass Vertrauen zum Leben niemals abhängig von äußeren Umständen sein kann, sondern vielmehr eine Haltung zum Leben selbst ist. Denn erst die ungetrennte Verbundenheit zum Leben ermöglicht durch die Bedingungslosigkeit den perfekt abgestimmten Lebensfluss, den ich erfahren durfte...
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