Episodios
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Bienvenue dans le quatrième épisode de Léa & Friends !!!
Léa & Friends, c'est ton rendez vous, un mercredi par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire à échanger. On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre à mieux se connaitre et passer un bon moment.
Aujourd'hui, je reçois Anna, amie, créatrice de contenu et host du podcast Contre Soirée avec qui je règle mes comptes et j’échange comme lors d’une soirée pyjama finalement.
Cet épisode est en collaboration commerciale avec Bumble, l’application de rencontre créée par une femme, pour les femmes.
À travers différentes fonctionnalités abordées dans l’épisode, le but est de redonner le pouvoir aux femmes. On joue d’ailleurs avec Anna aux « opening moves » qui sont des questions que tu peux ajouter sur ton profil, que tes matchs peuvent voir et auxquelles ils peuvent répondre pour démarrer la conversation.
Pour télécharger Bumble : https://bumble.onelink.me/3396940749?pid=podcast&c=Q4-cptc
J’ai hâte de lire vos retours,
Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify !
Pour suivre Anna :
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On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
Trop hâte de lire vos retours,
J'ai hate de te lire!
Bienveillance,
S&S,
Léa
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"Fixer ses limites" ; ça veut dire quoi ? Pourquoi ? Comment ? Ce sont les questions que je me suis posées en 2024 quand j'en ai eu marre de cautionner certain comportement ou de subir des situations qui me mettaient inconfortable ou encore me faisait sentir comme pas respectée à ma juste valeur.
Alors aujourd'hui, on en parle ensemble.
On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?
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¿Faltan episodios?
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Pour ce mois de décembre, j’ai envie de vous parler de certains sujets qui m’ont permis de grandir tout au long de l’année 2024.
Pour ce deuxième épisode de cette série, je voulais partager une prise de conscience importante : cette année, j’ai réalisé qu’il y a des choses sur lesquelles j'ai le contrôle et puis certaine sur lesquelles je n’ai aucun contrôle. Ce que j'ai surtout compris, c'est qu’il était essentiel de ne plus gaspiller mon énergie à vouloir changer celles sur lesquelles je n'ai aucun controle. On s'en parle
Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast !
PS : Prenez un moment pour réfléchir à ces choses qui sont en votre controle et ceux qui ne le sont pas.
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Pour ce mois de décembre, j’ai envie de revenir avec vous sur certains sujets qui m’ont donné l’impression de grandir tout au long de l’année 2024.
Pour commencer, parlons de l'amitié.
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Lea
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Je vous retrouve avec Samuel, mon amoureux autour de questions assez personnelles. J'ai hate que vous entendiez nos raisonnements et surtout que vous échangiez avec nous.
Merci à Bumble d'avoir sponsorisé cet épisode de podcast.
Téléchargez ici l’application Bumble (et merci pour ma relation amoureuse hihihi)
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C’était le matin, il était 8h00 mon cafe était prêt, j’étais dans mon canapé, dans mon appartement à Paris, en train de feuilleter un livre qui m’intéresse et qui me fait me sentir bien, j’étais apaisée, calme, sereine. Ne seraient-ce pas ces petites choses la qui nous rendent heureu.x.se ?
Et toi, c'est quoi ta routine bonheur ? Laisse le en commentaires.
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Bienvenue dans le troisième épisode de Léa & Friends !!
Léa & Friends, c'est ton nouveau rendez-vous, un mercredi par mois lors duquel je reçois un.e ami.e, personne inspirante ou encore que j'admire.
On connecte autour d'un sujet ou de questions pour apprendre à mieux se connaître et passer un bon moment.
Aujourd'hui, je reçois Maya, créatrice de contenu et vous le verrez, notre rencontre date pas d'hier !
Pour mieux vous imprégner de l'ambiance, cet épisode de podcast est disponible en vidéo sur Youtube ou Spotify !
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Quelques questions entre nous pour s’envoyer un petit peu d’amour et de “self love” parce qu’on le mérite. Et toi ? C’est quoi tes réponses ?
c’est drôle parce qu’à la première question, la réponse aurait simplement du être “moi”, mais je pense que je me fais pas encore totalement confiance, que je vis encore trop dans l’approbation d’autres personnes, mais ça va venir.
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Taylor Swift ? Le café ? Non mais... vous voulez me faire du mal ?
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bisous !!
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la confiance en soi, who ?
(j’ai moi même besoin de réécouter cet épisode je pense….)
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Bienvenue dans le deuxième épisode de Léa & Friends !!
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Apprendre à présenter ses excuses et à décoder celles des autres, probablement un outil trop negligé dans les relations amoureuses ; je vous partage ma découverte.
PS : ces infos sont tirées du livres de Gary Chapman et Jennifer Thomas (psychologue et conseillers conjugaux) : Les langages de la réconciliation
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Aujourd'hui, je vais vous parler de la discussion que j'ai eu avec Samuel, aka mon copain ; "Emotions are like a wave".
Depuis, j'ai l'impression de mieux me comprendre, et de mieux comprendre les reactions des autres alors il FALLAIT que je vous partage tout ca.
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happy international podcast day !!! C'est LE jour où j'ai envie de vous rappeler de CROIRE en vos reves.
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Parfois, ça fait du bien de mettre son cerveau sur pause et de partager ensemble un contenu un peu plus soft,
Alors, vous aviez juste ?
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Bienvenue dans le premier épisode de Léa & friends !!
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Pour suivre Chloë :
Hot Girls Only, le podcast de Chloë et LouiseChloë sur instagram & sur tiktokPour me suivre :
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À l’occasion de la rentrée, c’est le bon moment pour se faire un petit reset personnel.
Faire le bilan de ces 9 derniers mois et de l’été. Voir ce qui a bien été ou moins bien été, où on en est dans nos objectifs. C’est aussi le moment parfait pour réinventer sa routine. ☆
Merci à Momentum Biking d’avoir sponsorisé cet épisode et de m’accompagner dans mes trajets à vélo éléctriques quotidien. Pour voir toutes les gammes et en savoir plus : https://bit.ly/4e4YZjV
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Qu'est-ce que ça fait de partir de chez soi pour la première fois ? Louis, aka mon cousin est parti en Erasmus.
Je trouve son expérience vraiment interessante pour diverses raisons alors j'avais envie qu'il vous partage son expérience.
J'espère que ce partage sera enrichissant pour vous,
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Il y a des jours où on est pas trop motivé, pas trop inspiré, où ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca. Alors voila 5 conseils qui m'aident à retrouver la motivation et à me sentir mieux.
J'espère que ça vous aidera,
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Léa
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![En règlement de compte avec Anna - Lea & friends EP.4 [video]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts116/v4/26/e7/2b/26e72b85-e806-dd04-4996-2076a1b40b19/mza_10082903149294444178.jpeg/80x80bb.jpg)