Episodios
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Ospite di oggi è Roberto Scrigna : nutrizionista, preparatore ed atleta di sport di combattimento. Abbiamo parlato del taglio del peso negli atleti, pratiche, rischi, errori, falsi miti e della gestione nutrizionale dei lottatori durante tutto l'anno.
00:00 Intro
01:37 Taglio del peso
10:48 Problemi comuni nel taglio
17:10 Problemi con analisi del sangue
21:40 Danni metabolici da diete estreme
28:40 Strategie per taglio del peso
38:00 Strategie di ricomposizione corporea
41:00 Quanto tempo stare in restrizione calorica
53:00 La cultura asiatica e i canoni estetici
56:55 Utilizzo di Peds negli sport da combattimento
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Ospite di oggi il Dott. Alessio Russomanno, medico, con cui abbiamo parlato del concetto di "doparsi responsabilmente" e se sia davvero possibile, se esiste il rischio zero nel doping quando si hanno le giuste competenze tecniche e quali sono le conseguenze.
00:00 Intro 00:35 Doparsi responsabilmente ?
08:35 Danni iatrogeni delle preparazioni
14:20 Mitigazione dei danni
16:00 TRT
30:00 Valori realistici di Testosterone naturale
38:22 Sistema sanitario e doping
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Ospite di oggi il Doc Luca Silvestrini, medico cardiologo e culturista, con cui abbiamo parlato di tutto ciò che concerne la salute cardiaca in relazione all'allenamento con i pesi, il bodydbuiling, il testosterone e le PEDS in generale.
00:00 Il rischio delle forma estrema tutto l'anno
06:00 Prevenzione rischio cardiaco
16:26 Importanza della genetica
23:30 Profilo lipidico e falsi miti
36:35 Confusione tra Elite genetica e Gen Pop
49:33 Sport amatoriale e apparato Cardiovascolare
51:52 Colesterolo e valori
58:00 Integrazione per profilo lipidico
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Ospite di oggi il Doc Luca Silvestrini, medico cardiologo e culturista, con cui abbiamo parlato di tutto ciò che concerne la salute cardiaca in relazione all'allenamento con i pesi, il bodydbuiling, il testosterone e le PEDS in generale.
00:00 Intro
00:30 Ipertrofica Cardiaca e Pesi
15:00 Ipertrofia Cardiaca Fisiologica e Pesi
16:00 Ipertrofia Cardiaca Peds e Peso corporeo
26:00 Obesità Muscolare e rischio cardiaco
37:25 Medici che non capiscono di BodyBuilding
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Ospite di oggi è il Dr Gianluca Curtolo, medico psichiatra e culturista, con cui abbiamo parlato a 360 gradi di tutti quelli che sono gli effetti neurologici, psicologici, pschiatrici del Testosterone, degli anabolizzanti e dei percorsi di Body Building Ehnanced in generale. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti del Doc Gianluca Curtolo : https://www.instagram.com/gianluca_dr_curtolo
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Ospite di oggi è il Dr Gianluca Curtolo, medico psichiatra e culturista, con cui abbiamo parlato a 360 gradi di tutti quelli che sono gli effetti neurologici, psicologici, pschiatrici del Testosterone, degli anabolizzanti e dei percorsi di Body Building Ehnanced in generale. 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti del Doc Gianluca Curtolo : https://www.instagram.com/gianluca_dr_curtolo
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Ospite di oggi è Alberto Prevedi : Atleta, Coach, Preparatore, Formatore di BodyBuilding agonistico. Abbiamo parlato dell'evoluzione del settore negli ultimi 20 anni tra social e rivoluzione evidence based, cosa veramente funziona in allenamento ed alimentazione, l'importanza della pratica oltre che dello studio, quanto davvero funzionano le PEDs e che ruolo ha la genetica nella risposta ad esse ed tanto altro!
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Contatti di Alberto : https://www.instagram.com/albe_prepcoach/
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Ospite di oggi è Alberto Prevedi : Atleta, Coach, Preparatore, Formatore di BodyBuilding agonistico. Abbiamo parlato dell'evoluzione del settore negli ultimi 20 anni tra social e rivoluzione evidence based, cosa veramente funziona in allenamento ed alimentazione, l'importanza della pratica oltre che dello studio, quanto davvero funzionano le PEDs e che ruolo ha la genetica nella risposta ad esse ed tanto altro!
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Ospite di oggi è il Doc Gabriele Trapani, pilastro del settore Body Building italiano da tanti anni, consulente, formatore, coach, divulgatore.
Abbiamo parlato di come i Social abbiamo impattato il settore, delle mode recenti dell'allenamento basato sulle evidenze scientifiche, di come le nuove conoscenze abbiamo impattato i reali risultati nella pratica, di Emilio They e tanto altro!
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Ospite di oggi è Franco Impellizzeri : Professore universitario, ricercatore, allenatore, divulgatore e consulente.
Abbiamo parlato di come fare Scienza, cos'è il metodo scientifico, il pensiero critico ed i bias, il problema degli studi nel mondo dell'allenamento e tanto altro!
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Ospite di oggi è Manuel Salvadori : Professionista della nutrizione, Imprenditore, BioHacker, formatore.
Abbiamo parlato del mondo del BioHacking e AntiAging, è davvero possibile rallentare, fermare e magari invertire l'invecchiamento ? Restare sempre giovani e performanti ?
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Ospite di oggi è Alessandro Gambadoro in arte Palestratos, storico Coach e Divulgatore in ambito BodyBuilding.
Abbiamo parlato dell'evoluzione moderna del settore, il problema dei falsi natural, la diffusione del doping, canoni distorti, business model e tanto altro.
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Ospite di oggi è Giacomo di Persio, docente laureato in filosofia con cui abbiamo discusso di crescita personale, missmatch evolutivo, ricerca di senso della vita e tanto altro!
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Ospite di oggi è Matteo Picchi, noto atleta e preparatore di Body Building con cui abbiamo discusso del problema dei falsi natural (fake natty) e del doping dilagante tra i giovanissimi.
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L'ospite di oggi è Federico Zanghieri : Nutrizionista, Coach e "Gymtoker" con cui abbiamo parlato di come è cambiato il mondo del Fitness nell'era dei Social e del movimento Gymtokers.
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L'ospite di oggi è Marco Maso : preparatore di BodyBuilding nel settore da anni. Abbiamo parlato di tutto ciò che concerne allenamento, alimentazione ed un percorso di Bodybuilding affrontando falsi miti e credenze e contestualizzando concetti spesso fraintesi.
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Con il Dr. Alessio Russomanno, medico, parliamo dell'argomento caldo in questi giorni : Sesso biologico, androgeni, pubertà e sviluppo embrionale da maschio o da femmina, ipernadrogenismo.
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L'ospite di oggi è Marco Maso : preparatore di BodyBuilding nel settore da anni.
Abbiamo parlato di tutto ciò che concerne allenamento, alimentazione ed un percorso di Bodybuilding affrontando falsi miti e credenze e contestualizzando concetti spesso fraintesi.
Il podcast lo trovate anche su :
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Facebook : https://www.facebook.com/SkepticalDragoon
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L'Ospite di oggi è Gaia Zanfrini : personal trainer ed atleta specializzata nel corpo libero (ma non solo).
Abbiamo parlato di allenamento, corpo libero, street lifting, difficoltà e peculiarità delle donne che si cimentano nel corpo libero e tanto altro!
Il podcast lo trovate anche su :
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L'ospite di oggi è il Dott. Valerio Rosso medico psichiatra, divulgatore ed autore.
Abbiamo discusso della salute mentale ai tempi dei social, del perchè siamo paradossalmente nell'era di maggior benessere materiale ma non in quella di maggior felicità, di Missmatch evolutivo tra l'ambiente in cui viviamo e la nostra natura animale, del libero arbitrio e morale e tanto altro!
Il podcast lo trovate anche su :
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