Episodios
-
Czy wiesz, że Twoje myśli i emocje wpływają na to, co dzieje się w Twoim życiu?
Wpływają na to, jak wygląda Twoje życie.
W tym odcinku dowiesz się jak energia, fizyka kwantowa i medytacja mogą pomóc Ci tworzyć wymarzoną rzeczywistość.
Prosto, praktycznie i inspirująco – bez zbędnej magii, za to z solidnymi podstawami naukowymi.
Posłuchaj, jak zacząć świadomie korzystać ze swojej energii, by zmieniać swoje życie na lepsze!
Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, Joe Dispenza, medytacje kwantowe -
W tym odcinku posłuchasz historii o wizjonerskich pomysłach Nikoli Tesli i jego spojrzeniu na energię oraz wibracje, które wyprzedziło epokę. Co ma wspólnego Tesla z medytacjami kwantowymi?
Dowiesz się jak jego idee o wibracjach i częstotliwościach inspirują współczesną naukę, duchowość i praktyki takie jak medytacja.
Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie.
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan, koherencja serca, medytacje kwantowe, dispenza. -
¿Faltan episodios?
-
Jak zadbać o swoją energię, gdy codzienność wymaga więcej, niż możesz dać.
Jak skutecznie uzupełniać swoje zasoby i reagować, gdy czujesz, że Twoja energia jest na wyczerpaniu.
Ten odcinek praktyczny przewodnik na trudniejsze chwile, który pomoże Ci przejść przez najbardziej wymagające dni z większym spokojem i siłą.
Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie.
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan, koherencja serca, stres, wyczerpanie. -
W tym odcinku odkryjesz, jak koherencja serca – naukowo udowodniony stan harmonii między sercem a mózgiem – wpływa na nasze zdrowie, emocje i relacje.
Dowiesz się, dlaczego serce emituje najsilniejsze pole elektromagnetyczne w Twoim ciele i jak praktyka wdzięczności może zmienić Twoje życie.
Proste kroki, które zainspirują Cię do wprowadzenia harmonii na co dzień!
Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie.
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan, koherencja serca -
Czy mózg się starzeje tak jak my?
Jak dbać o jego witalność?
Czym jest neuroplastyczność mózgu?
Co mówią najnowsze badania w obszarze neuronauką?
Odpowiadam na te pytania w najnowszym odcinku podcastu. Koniecznie go posłuchaj.
Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie.
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan -
Czym różni się dopamina od serotoniny, jak te hormony szczęścia wpływają na nasze samopoczucie i jakie nawyki pomogą ci budować trwałą równowagę oraz radość życia.
Poznaj proste sposoby na wsparcie swojego mózgu i odkryj, jak małe zmiany mogą przynieść wielkie korzyści.
Naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie.
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan -
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile razy dziennie sięgasz po telefon? W tym odcinku odkryjesz, jak cyfrowy detoks może pozytywnie wpłynąć na twoją energię, koncentrację i samopoczucie.
Poznasz naukowe ciekawostki, inspirujące ćwiczenia i praktyczne porady, które pomogą ci lepiej zadbać o siebie w świecie pełnym bodźców.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie.
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie.
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan -
Jak wygląda odosobnienie w ciszy i co sprawia, że chcę tam wracać? W tym odcinku opowiadam o swoich doświadczeniach z odosobnienia w ciszy – od pierwszych wyzwań, przez głębokie refleksje, po to, dlaczego ta forma praktyki stała się dla mnie ważna.
Posłuchaj moich przemyśleń i zobacz, co cisza może zmienić w codziennym życiu.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, Nitya, Istota Ciszy, odosobnienie
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan -
W tym odcinku dowiesz się, dlaczego często wracamy z urlopu bardziej wyczerpani, niż byliśmy przed wyjazdem.
Omówię różne rodzaje zmęczenia i dlaczego tak ważne jest dopasowanie formy odpoczynku do tego, co naprawdę nas męczy. Poznasz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej regenerować siły na co dzień.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare
W odcinkach poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan -
W tym odcinku dowiesz się, jak radzić sobie z rozbieganym umysłem, który staje na drodze każdemu, kto próbuje medytacji.
Poznasz inspirującą historię pewnego szczeniaka oraz dowiesz się co wspólnego ma z tym małpi mózg. Ta wiedza z pewnością pomoże Ci przetrwać trudne początki na i zbudować wewnętrzny spokój na co dzień.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare
W podcascie poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan -
W tym odcinku rozprawiam się mitem, który jest tak popularny - jeśli myślisz w trakcie medytacji, to na pewno Twoja praktyka jest zła. O co chodzi z myślami w trakcie medytacji, czy można się ich pozbyć i jak sobie z nimi radzić? Posłuchajcie koniecznie, bo sama chciałabym usłyszeć te słowa na początku mojej ścieżki medytacyjnej.
Ta wiedza z pewnością Ci się przyda na Twojej drodze do dobrostanu.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drogę do dobrostanu i zadbać o siebie
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare
W podcascie poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan -
W tym odcinku dowiesz się, jak negatywne myśli wpływają na nasze życie oraz jak sobie z nimi radzić. Dzielę się sprawdzonymi metodami na budowanie świadomości i transformację myślenia.
Ta wiedza z pewnością Ci się przyda na Twojej drodze do dobrostanu.
Inspiracja jak odnaleźć swoją drgoę do dobrostanu i zadbać o siebie
Po więcej informacji zajrzyj na slown.pl
Slown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare
W podcascie poruszam tematy takie jak: negatywne myślenie, medytacja, uwazność, mindfulness, dobrostan.
