Episodios
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生活與工作的平衡，是現代人的終極追求。吐司利亞以多元共融的理念，積極打造友善職場，讓每位夥伴在齊心合作中，快樂享受工作，成為餐飲業的職場典範✨
鼓勵員工探索更多可能性，吐司利亞支持斜槓生活，透過一年超過千場的員工訓練，持續培養專業與潛能。即便疫情肆虐，流動率仍保持在7%以下，展現員工對品牌的高度認同與黏著力。
每家分店都飄著經典地中海美食的香氣，員工用最燦爛的笑容歡迎每位客人。他們如何以友善文化深植企業，創造工作與生活的完美平衡？快來一起揭開秘訣😉✨
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🏆本集來賓 2024臺北市亮點企業「友善職場貢獻獎」吐司利亞國際餐飲股份有限公司 張琇茹Joey執行長
TOASTERiA CAFE 吐司利亞｜官方網站：www.toasteriacafe.com
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📍臺北市產業獎勵補助：http://www.story.taipei/
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2025年台灣即將邁入超高齡社會，每5人中就有1人是老年人口，面對家中長輩的生活起居與照護需求成為許多家庭的挑戰。
「優照護」為全台第一家針對短期居家照護、居家看護需求的第三方平台，只要透過手機APP媒合，即可預約將高齡照護服務送到家，成為家庭的安心後盾。優照護平台同時倡導「新孝道」，以溫暖科技和專業照護為狀世代提供家人照護的另一種選擇！照顧不離職，在盡孝道的同時，也能保有生活的平衡✨
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🏆本集來賓 2024臺北市亮點企業「社會創新貢獻獎」優護平台股份有限公司 劉詩瀚共同創辦人暨總經理
優照護｜官方網站：https://ucarer.tw
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分身有術的「新孝道」：家人照護的另一種選擇 ｜博客來：https://reurl.cc/ZZQeQp
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¿Faltan episodios?
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旭思SHES以減塑為使命，從衛生棉開始，為地球貢獻永續力量🌏
自2021年創立以來，旭思積極提倡無塑經期，開發全臺唯一無毒無塑100%可分解衛生棉【Shesmy 旭思蜜】，並在每年5月28日世界月經日，捐出部分營收支持月經貧窮的公益行動🎀至今已減少超過5噸的塑膠生理垃圾，成為女性的好閨密，並深刻實踐企業社會責任。
這一切的起點，源自於一名數學老師從教學跨足創業的旅程，邀請您一同聆聽這個充滿挑戰與啟發的創業故事，感受無塑經期背後的永續使命✨
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🏆本集來賓 2024臺北市亮點企業「永續發展貢獻獎」旭思股份有限公司 陳筱蓉創辦人暨執行長
旭思SHES｜官方網站：https://www.shes.world
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致力於創造 LED 新美學的「液光固態照明」，是全球第一家將傳統燈泡技術應用於LED燈泡製作，結合燈泡與燈具為一體💡
產品設計兼具美學、藝術與創新性，目前擁有超過400項全球專利，更成功導入英國與荷蘭皇室使用，展現世界級實力✨
在點亮全球市場的背後，也曾面臨有苦說不出的侵權行為😱，邀請您來聆聽最真實深刻的創業心路歷程，感受每一道光芒背後的堅持與初心🌹
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🏆本集來賓 2024臺北市亮點企業「文創拔萃獎」液光固態照明股份有限公司 游銘富總經理
液光固態照明｜官方網站：www.liquidleds.com.tw
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現代人壓力大，許多人出現睡不好、失眠的現象，進而影響身心靈健康！小時候就有睡眠問題的侯鐘堡醫師，隨著年齡增長，反而在成為醫生後變得更加嚴重，由於醫生的工作需要頻繁值班，導致作息被打亂，原本的睡眠問題也更雪上加霜。
醫療暢銷書作者、復健科醫師侯鐘堡，要來跟我們聊聊：失眠、睡不好究竟該怎麼辦？聆聽本集，跟著侯鐘堡醫師睡得好、健康做自己！✨
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📍本集來賓 侯鐘堡醫師(堡醫師)、堡醫師黑科技產品經理草莓
侯鐘堡醫師 ｜Facebook：https://www.facebook.com/cancelbow79
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常常這裡痛那裡痛卻找不出原因嗎？醫療暢銷書作者、運動傷害治療專長、超級鐵人三項選手的復健科醫師侯鐘堡醫師，要來跟我們分享：身體痛的地方常常不是真正的問題，你的痛因其實另有其處。
✨疼痛排行榜一次說明✨
✅ 膝蓋疼痛⇾和年齡和體重有關嗎？
✅ 腳踝疼痛⇾什麼時候要看醫生呢？
而侯醫師看過最奇怪的疼痛又是什麼呢？聆聽本集，破解疼痛迷思，跟著侯鐘堡醫師健康做自己！
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📍本集來賓 侯鐘堡醫師(堡醫師)、堡醫師黑科技產品經理草莓
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🏠【本集節目由 新北市政府稅捐稽徵處 贊助播出】
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還記得你最近一次哭，是為了什麼嗎？矽谷創業家、AI男裝租賃平台Taelor 創辦人矽谷阿雅，真情分享她的創業故事：創業的過程，就像是在短時間內，一次感受到過去10年來最開心及最沮喪的情緒起伏，而面對無數挫折得要趕快忘記，因為創業的挫折實在太多了😱
雖然自嘲創業家每天都感覺心被踐踏，但仍然有許多生活中的溫暖時刻，讓她可以繼續堅持✨
✅ 回想起"一扇門"的故事深深感動
✅一張商務艙的照片，背後藏著心酸落淚史
一起聆聽阿雅的創業心路歷程，探索那些伴隨淚水的勇敢時刻🌹
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📍本集來賓 矽谷AI新創Taelor創業家 矽谷阿雅(鄭雅慈)
⇾《追不到夢想就創一個》、《為自己再勇敢一次》作者、美國西北大學產品管理暨行銷講師
⇾矽谷阿雅 Anya Cheng｜Facebook：https://www.facebook.com/AnyaChengSiliconValley
⇾🌐taelor.style
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📍歡迎留言給我們鼓勵&告訴我你對這一集的想法 https://open.firstory.me/user/cl31buaj100de01wrd9ub9o06/comments
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🏠【本集節目由 新北市政府稅捐稽徵處 贊助播出】
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過去在Meta(Facebook)、eBay、Target、麥當勞等跨國集團工作的矽谷阿雅(鄭雅慈Anya Cheng)，從覺得創業是有錢有閒才能做的事，到創立人工智慧租衣新創公司 Taelor的她，趁著回台的短暫時間接受林慧老師的邀請，要和大家分享創業一路以來的心路歷程，以及面對未知，她如何做自己的獨家心法！
✨本集你會聽到✨
✔ 回想創業的起心動念
✔ 創業中遇到最大的困難是什麼？
✔ Taelor是一個男裝租賃平台，最初男裝衣物合作夥伴的選擇是如何開始的呢？
✔ 面對未知，提供做自己的心法🌹
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📍本集來賓 矽谷AI新創Taelor創業家 矽谷阿雅(鄭雅慈)
⇾《追不到夢想就創一個》、《為自己再勇敢一次》作者、美國西北大學產品管理暨行銷講師
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🏠【本集節目由 新北市政府稅捐稽徵處 贊助播出】
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本集要跟大家分享，由方言文化出版的《談判賽局不敗說服術》📖
作者為國際最強的交涉人、聯合國紛爭調解專家-島田久仁彥，傳授十多年在談判桌上淬鍊得來的63招絕技，從布局前置到達成協議，逐步取得賽局優勢，讓你立於不敗之地，笑傲談判桌。
►談判是場「意見交流」的賽局，高明談判絕非口若懸河，而是做足準備、創造優勢與換位思考的全盤考量。
►本書63招交涉絕技，適用於各種溝通、協商與談判情境，舉凡拉贊助、客戶商談、銷售產品、說服他人、或是找主管討論加薪等，運用本書技巧，能讓人生關卡的阻力大幅降低。
✨林慧老師分享✨
✔ 聊聊近期授課心得〈如何談薪水〉(00:58)
✔ 本書作者、國際談判家-島田久仁彥 簡介 (03:25)
✔ 本書四大章節介紹 (08:05)
✨林慧老師推薦四招術✨
✔ 第15招：引導激盪有妙方，要集眾見而非執己見 (09:37)
✔ 第22招：適時「沉默」，取得心戰優勢 (12:34)
✔ 第23招：對手強勢時，「裝傻」挫其銳氣 (16:51)
✔ 第25招：眼神藏訊息，能掌握對方狀態 (21:50)
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📖《談判賽局不敗說服術》
作者/ 國際談判家 島田久仁彥，方言文化 出版
哈佛、牛津與柏克萊大學談判學講師、聯合國紛爭調解專家親傳63招交涉絕技，讓對方聽你的，得到你要的
方言文化‧Babel Inside｜Facebook：https://www.facebook.com/babelinside
談判賽局不敗說服術｜博客來：https://reurl.cc/kyK1od
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👄林慧老師新書《練出不怕AI取代的說話本事》購書連結：https://reurl.cc/A2keD8
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本集要跟大家分享，由采實文化出版的《1句話扭轉局勢的10秒溝通術》📖
作者佐藤綾子為日本表達心理學權威、百萬暢銷作家，成功指導超過4萬名一流主管，就連日本前首相也是學員！擁有40年實務經驗的她研究發現，改變對一個人的好壞印象，不需要1週、1天、1小時、10分鐘…其實，關鍵只要10秒鐘！
►一句話10秒鐘，決定被討厭或讓人青睞
►10秒最多傳達44字，只要有意識的練習善用，就能達到高品質溝通
►「10秒讓你被討厭」和「10秒提升好感度」的NG和OK說法
✨本集直接教你說✨
✔ 不小心報出太便宜的價格 (7:10)
⇾挽回雙方關係的道歉法：表達歉意來提升個人評價
✔正要下班，主管卻臨時交辦重要工作 (13:01)
⇾說出難以啟齒內容的委婉溝通法：表達自己的主張，又不傷害自己的評價
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📖《1句話扭轉局勢的10秒溝通術》
作者 佐藤綾子，采實文化出版
從一流主管到國家首領見證有感！請求、道歉、安慰、讚美、責備……任何情境都適用的速效表達技巧
采實文化｜Facebook：https://www.facebook.com/acmebook01
1句話扭轉局勢的10秒溝通術｜博客來：https://reurl.cc/Re7l8D
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本集要跟大家分享，由方言文化出版的《說服任何人的思路鍛鍊》📖
作者王專為補教業百億團隊培訓師，透過自己長期培訓的實踐經驗，總結出「會說三角」溝通模組，建立出對話能力提升的方法體系🤝
透過林慧老師幽默輕鬆的分享，讓溝通模型變得簡單易懂，每位聽眾都能掌握溝通邏輯，成為聰明表達者！
✨分享重點✨
✔戰勝心魔:改變自己的行動勇氣
⇾要學習「會說」，先要重新認識「會說」
✔轉化思路:舌燦蓮花不一定等於會說
⇾會說者從不只靠說
✔ 「會說三角」穿越職涯瓶頸
⇾利益三角、內容三角、表達三角
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📖《說服任何人的思路鍛鍊》
作者 王專，方言文化 出版
開口前九問+巧妙套用「三角模組」，把話講到核心邏輯，打造會說能成事的最強溝通術
方言文化‧Babel Inside｜Facebook：https://www.facebook.com/babelinside
說服任何人的思路鍛鍊｜博客來：https://www.books.com.tw/products/0010999821?sloc=main
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如果每天只需要花30分鐘，就可以快速達到你的夢想，你願意現在就開始嗎？
看似誇大卻是路隊長持續做了四年，親身實證一步步實現了他的願望目標🙆♂️
上一集路隊長與我們分享突破自我的心法，這一集要告訴我們該如何執行的實際作法，被路隊長笑稱要付費收聽的祕訣法則，就在本集獨家公開！
💌「啟動大腦潛能，勇敢顯化你的夢想！」 是路隊長特別為本集節目的命名，不論你是誰，只要下定決心相信自己，就能得到你想要的。
相信並期盼每一位聽眾都可以完成這一生沒有想到的夢想！ 期待您開始執行，並與我們分享✨
🌹【路隊長The 5am Club】 https://www.facebook.com/groups/344738558448007
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📍本集來賓 知名Podcast節目「好女人的情場攻略」主持人 路隊長
🚩好女人的情場攻略收聽連結：https://linktr.ee/finduright1
🚩好女人的情場攻略官方網站：goodwoman.tw
🚩非誠勿擾快速約會：https://linktr.ee/therightone.tw
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《路隊長》來了✨現為超人氣Podcast節目「好女人的情場攻略」主持人的他，也曾歷經創業失敗，付不出與家人的用餐費🥹
在人生遇到低谷時如何重新開始？路隊長告訴我們：「忘掉做自己吧！」
因為做自己常讓我們停留在舒適圈，阻礙我們的成長，必須讓自己沒有選擇、沒有退路，才能有出路。
💌「忘掉做自己吧，努力成為最好的自己！」 是路隊長特別為本集節目的命名，相信聽完後您也會找到屬於自己的成長之路！
🌹路隊長【冥想音樂🎶分享】https://www.youtube.com/watch?v=faTGTgid8Uc
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📍本集來賓 知名Podcast節目「好女人的情場攻略」主持人 路隊長
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工作和生活可以平衡嗎？多年前創辦「工作生活家」社群的白慧蘭(小白姐)，以自己一路走來的職涯故事，與我們分享如何打造屬於自己的職場飛輪，找到自己喜歡自己的樣子！✨
⚡聽聽小白姐歷經淬煉後探索出的工作生活平衡法則
#工作生活家 #讓自信成為解讀善意的方式
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📍本集來賓 職場女神、雨林新零售溝通長、作家白慧蘭(小白姐)
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想在職場上做自己嗎？拒絕當社畜的職場神獸白慧蘭(小白姊)用自己的經驗告訴你，做自己竟然會死在沙灘上！😱
本集節目小白姊與你分享，變身職場神獸你必須知道：
✅職場上的每一句話都要包裝
✅當你無法協助他人展現價值你就沒有價值
⚡還有更多金句職場心法歡迎收聽！
#一起分享交流你的做自己職場觀點🫶
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📍本集來賓 職場女神、雨林新零售溝通長、作家白慧蘭(小白姊)
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聽經濟崛起，想要加入Podcast行列卻不知道該如何開始嗎？
破解製作上的難題，其實做節目居然像做菜一樣有邏輯可循🤩
今天邀請Podcast節目天后宛志蘋老師，獨家分享節目製作秘訣，透過有趣例子分享讓你輕鬆掌握Podcast經營精髓✨
#遇到剪接很困難該怎麼辦 #不要剪接當現場節目播自然就好🫶
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📍本集來賓 廣播節目主持人、Podcast節目天后、高質感訪問力專家 宛志蘋老師
宛志蘋的聲活麥克風：https://www.facebook.com/VoiceLife.FMAM
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小學五年級就決定要當廣播節目主持人，廣播媒體工作近30年的宛志蘋老師✨
要來跟我們分享，在聽經濟Podcast時代來臨，我們要如何從聲音來展現個人風格？
宛志蘋老師聲音表達心法就在本集獨家公開！🤩
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📍本集來賓 廣播節目主持人、Podcast節目天后、高質感訪問力專家 宛志蘋老師
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你是否常常聽到以下的話：說話不看場合、不會看臉色...🫠
面對說話場合的改變，究竟該如何好好說話？🙋♀️
林慧老師要跟大家分享，其實人設塑造很重要，盤點專屬自己的亮點人設資料庫，就能找出你的優勢話術✨
#打造亮點人設 #找出優勢話術
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為什麼會說話的人比較容易成功🤔你是否也覺得在職場上會說話的人往往比較吃香？
這個問題也榮登林慧老師教學生涯中，最常被問到的問題之一🙋♂️🙋♀️
說話是和別人保持關係的一種方式，在現今工作環境中，溝通被視為職場成功的關鍵✨
歡迎跟著本集節目一起思考學習，掌握四大說話方式，你也可以提升自己的職場影響力！
#破解為什麼會說話的人比較容易成功 #成功的關鍵在於人
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大家在看直播時，最喜歡哪個部份呢？
或許直播最迷人的地方就在於參與感及互動吧~ 透過留言也可以成為節目的一份子🤩
今天就要請直播教母Monica來分享她最難忘的直播互動經驗！
另外，大家常常會把綠色的乖乖放在電子設備上希望它可以「乖乖」運作
對此，Monica也要透過自身有趣地故事來告訴大家，這絕對不是迷信喔😲
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📍本集來賓 直播教母、自媒體形象導師、顧才顧問服務有限公司 執行長 鍾曉雲Monica
鍾曉雲Monica｜Facebook：https://www.facebook.com/yunxiao2/?locale=zh_TW
直播研究室｜Facebook：https://www.facebook.com/MonicaLiveResearchRoom/
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