Episodios
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This episode dives deep into a conversation with my dear friend and Kaula Tantra Teacher Shona Lisa Pratt. Shona is the co-founder and visionary of the retreat center Serra Vida in Portugal and a firm believer that we are all artists of this canvas called life. She facilitates conscious dance journeys, Tantric yoga classes, creative expression workshops, and immersive experiences that expand consciousness and open our senses. Her practices and teachings are not only her personal medicine which she loves to share, but a way of connecting to lifeâs essence and unlimited potential to co-create the world we want to live in.
The episode today will define what Tantra means to us, how it has transformed both our lives and relationships and how thanks to Tantric practices we are both able to create a more authentic expression of intimacy and into-me-see.
Shona and I are co-creating a Tantric Play Retreat for couples form the 28th to the 30th of July 2023 in Serra Vida, Portugal. We have curated a lush weekend retreat for you and your partner to take part of and explore the realms of connection, sensual energy, Tantra and profound playfulness. The weekend will be infused with nourishing, aphrodisiac plant based nutrition and juicy workshops that allow you to expand your perspective on conscious relating and sacred sexuality. The retreat is limited to 7 couples and costs 950⏠per couple. Reach out to [email protected] to save your spot!
SHOWNOTES:
Shona's Instagram: @shonalisa_
Serra Vida Instagram: @serravida_portugal
Tantric Play Retreat: Info Broshure PDF
Serra Vida Website: serravida.com/retreats -
Today, I am tuning in from Bali and sharing a wonderful conversation with the inspiring Mantra Musician, Voice Trainer & Empowerment Coach Kirbanu. Similar to me, Kirbanu has found her dharma on her own healing journey of releasing deep trauma held in her body through the activation of her voice. Her mission is to help people â especially women â to find their authentic and most powerful expression of the self with clarity and ease. We speak about how a blocked throat chakra manifests in our body and life and what simple methods we can use to unleash the flow of energy in the throat chakra. We also dive into a deeper conversation about the pussy-throat-connection and why a constricted voice comes with a constricted yoni, as a symptom in women and womb holders. Kirbanu also shares exercises and tools how to unleash and activate your voice, to be in the full authentic expression of your self, your truth and your pleasure.
Shownotes:Kirbanuâs Website (Voice Coaching & Online Courses): www.kirbanu.com
Kirbanuâs Instagran: @kirbanu
Kirbanus Mantra Music: On Apple & Spotify
Freebie: Online Voice Course -
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Happy Winter Solstice dear sisters. After the days grew shorter in the past weeks, we celebrate today the darkest day of the year â the beginning of winter and the time of dark feminine alchemy. It is a time of deep rest, quiet and hibernation. But the Winter solstice marks not only the darkest day of the year, it also marks a new era of light. Ancient pagan traditions celebrated the Winter solstice as the New Year, celebrating the solar return. From today onward, the days will grow longer again, bringing more light into the dark and reminding us of how one cannot exist without the other. Therefore the Winter Solstice teaches us that every ending is also a new beginning â it teaches us about the infinite and inevitable cycles of death and rebirth.
And for this very special day, I am sharing an inspiring interview with the incredible artist, feminist, mentor and entrepreneur â Claudia Sahuquillo. Together we explore the archetype of the wild woman as a force of nature. Claudia redefines today what a wild woman means to her, how she allows more softness to come forth in the way she embodies the wild woman and how she deals with the grief about old ways of being.
Shownotes:
Claudia's Instagram: @claudiasahuquillo
Claudia's Art: Online Shop
Claudia's No Bullshit Newsletter: Sign Up Here
Rose Woman Rise Yoga & Art Retreat: The Wholly Whore -
Happy Samhain, witches and welcome to the very first episode of the new SOUL FLOW PODCAST season after the relaunch. Today I have the pleasure to share an inspiring interview with a dear friend and sister of mine who I have the honour to co-create magical retreats with, and that is Alice Jackson. Alice is an incredible yoga teacher focusing on feminine sensuality and juicy embodiment practices. She is a Reiki master and runs online classes and she also teaches weekly Goddess Hours at the beautiful studio Shanti Vida, in Barcelona. It is in that beautiful space where Alice also organizes regular cacao ceremonies and goddess dances.
In our interview today, perfectly timed for Samhain, we talk about the dark goddess and why we fear her. We talk about the story of goddess Inanna and her initiation into the underworld, and how we can relate to it. We talk about alchemising our darkness, immersing and rebirthing ourselves and we also tap into the topic of the witch wounds. So boil yourself a herbal tea, sit back an enduldge in this beautiful, honest and deep conversation with Alice Jackson.
Links to Episode:Witches Immersion Retreat: 24.11.-27.11.2022 in Barcelona, Spain
Get more info about the Witches Immersion Retreat via mail: [email protected]
Aliceâs Instagram: @moretoyoga
Aliceâs Website: www.moretoyoga.com
Book recommendation: From Maiden to Mother by Sarah Durham Wilson -
Namaste Goddess â thank you for tuning in and for showing interest in the message that I want to birth into the world through this podcast. My name is Paulina, and as a tantra yoga teacher, an intuitive artist and a space holder for womenâs circles and immersive retreats, my whole work and dharma revolve around the feminine. WIthin this work I am weaving in elements of tantric rituals, menstrual cycle wisdom, moon astrology, creativity, sensuality and embodiment.
My wish for this new season of the Soul Flow Podcast is to use this platform to dive deeper into what I already offer, learn from wisdom keepers, teachers, artists and medicine women to hopefully reach as many women and womb holders out there that want to unfurl and unfold the miracle and pleasure of what it means to be born into this world as a cyclical force of nature. So welcome, sister, to the coven of the Soul Flow Podcast. -
In der heutigen Episode teile ich ein inspirierendes Interview mit Maria Murnikov. Maria ist Kreativpreneurin, Autorin, Podcasterin des Kreativpreneur Podcasts, CEO einer Textagentur und Business Mentorin fĂŒr alle, die ein erfolgreiches kreatives Business mit Cash Flow aufbauen wollen. Heute verrĂ€t uns Maria ihre Tipps, wie sie kreativen Flow mit Unternehmergeist verbindet, wie sie ihre maskuline und feminine Energie dadurch in den Einklang bringt, wie sie Struktur ins Kreative Chaos einlĂ€dt und welche regelmĂ€Ăigen kreativen Rituale ihrer inneren Muse schmeicheln. Wir sprechen aber auch darĂŒber, wie sie es persönlich geschafft hat limitierende GlaubenssĂ€tze rundum âbrotlose Kunstâ aufzulösen und gibt dir hilfreiche Tipps, wie auch du das erreichen kannst.
Lasse mir gerne deine Gedanken zur Episode unter meinem heutigen Instagrampost bei @letthatsoulflow da oder noch besser â hinterlasse mir eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast bei iTunes da.
Links zur Episode:
Mariaâs Instagram: @mariamurnikov
Mariaâs Podcast: Kreativpreneur
Mariaâs Website: kreativpreneur.com
Alle weiteren Angebote: msha.ke/mariamurnikov -
Heute teile ich endlich wieder eine Solo-Episode mit einer sehr persönlichen und lebensverĂ€ndernden Erfahrung, die ich zu Beginn des Jahres erleben durfte und zwar mein erstes Plant Medicine Retreat mit Ayahuasca. Ich teile mit dir diesen Energiestift, und wie sich dieser Shift bisher in meiner Arbeit, meinen Beziehungen, meiner Kunst, KreativitĂ€t, SexualitĂ€t und Weiblichkeit kenntlich macht. FĂŒr mich war es eine der tiefsten Erfahrungen meiner eigenen Weiblichkeit, meiner Dark Feminine Medicine, meiner Verbindung zu der Erde und allem, was drĂŒber schwebt.
Wenn dich die Episode inspiriert, freue ich mich riesig ĂŒber eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast auf iTunes. Gerne kannst du mir all deine Fragen zu der Episode unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow dalassen.
Spark creativity, deine Paulina.
Links zur Folge:
Listening to Ayahuasca â Rachel Harris (Buch)
Visionary Vine â Marlene Dobkin de Rios (Buch)
The Last Shaman â Netflix (Doku) -
**ENGLISH EPISODE **
Today I'm sharing a very special interview with a powerful and inspiring woman â the world-renowned artist, feminist and entrepreneur Claudia Sahuquillo. You may already know Claudia and her art from Instagram @claudiasahuquillo. She is especially famous for her project âskin is the new canvasâ: basically painting tits and naked bodies made her go viral. And through this, Claudia revolutionized feminist art in an act of rebellious self-love. Until today she paints the bodies of real women with real stories, raising awareness for trauma, breast cancer, miscarriages, menstruation, sexuality, diversity, mental health and feminism. She also works as a mentor for mainly female artists and sells her incredible art full of sensuality and feminine fierce worldwide.Our RISE WOMEN RISE retreat, organized by Shanti Vida, will be a 4-day yoga and art retreat (9thâ12th of June 2022) about awakening the wild feminine. Weâll do holistic practices around womb connection, erotic innocence, cervical awakening, sacred sexuality, pleasure, play and intuitive creativity. Through goddess yoga flows, womb centered yin classes, breath work, tantric art, body painting, women circles, sensual dance and much more, weâll awaken the wild feminine together, celebrating sisterhood and unleash our full potential and fire.
Our RISE WOMEN RISE day retreat, organized by Shanti Vida, will be a full day retreat in Barcelona on the Spring Equinox (20th of March 2022), the day of equal light and dark. Therefore weâll work on balancing the dark and light feminine within us, celebrating both energies and embody them within the wild woman we truly are. Through womb and heart yoga, a menstrual cycle workshop and women circle, shamanic breath work into the womb and body painting with cacao ceremony and ecstatic dance, weâll tap into the wild.
I hope you enjoy this episode, where we dive deeply into Claudiaâs creative process, her way of finding pleasure in the smallest details of her daily life, her celebration of womanhood and her way of having chosen feminism and art as her weapon as a love warrior.
If you have any question or feedback, leave a comment below my post on Instagram today @letthatsoulflow. I'd also endlessly appreciate a positive review for the Soul Flow Podcast on iTunes.
Now, get cozy with a glass of wine, sister, soak up Claudia's wisdom, get ready to get have a laugh and â let me be honest â get turned on here and there.Spark creativity, your Paulina.
SHOWNOTES:
More info about RISE WOMEN RISE retreats: mail to [email protected]
Claudia's Instagram: @claudiasahuquillo
Claudia's Newsletter: claudiasahuquillo.com
Claudia's Shop: sahuquilloshop.com
Book recommendations: Julia Cameron â Artitâs Way & Elizabeth Gilbert â Big Magic
PDF from Audre Lorde about the Uses of the Erotic: https://static1.squarespace.com/static/5e7cf4825b02c00b6a142f0c/t/5f4bee98ceb27e4afe99bd7c/1598811800640/audre_lorde_cool-beans.pdf -
Heute habe die wundervolle und inspirierende Zyklus- und KrĂ€uterexpertin Katja Vogt bei mir zu Gast. Katja hat mit ihrer eigene Brand Feel your Flow einen wunderschönen Zyklusplaner entworfen und entwickelt KrĂ€utertees fĂŒr die Periode und PMS. Auf ihrem Instagram Kanal @feel.your.flow, gibt sie regelmĂ€Ăig Impulse, Content und Workshops zum Thema Zyklusbewusstsein, zyklische SexualitĂ€t, KrĂ€uterheilkunde fĂŒr den weiblichen Zyklus & unsere inneren Jahreszeiten. In unserem Interview erzĂ€hlt Katja, wie sich unsere KreativitĂ€t, Energie, ProduktivitĂ€t und SexualitĂ€t in den verschiedenen Zyklusphasen manifestiert und verĂ€ndert und wie wir unser Leben an unsere zyklische Natur anpassen können. AuĂerdem teilt Katja inspirierende Tipps bezĂŒglich KrĂ€uterheilkunde fĂŒr unseren Zyklus, um unsere Hormone auszugleichen und PMS vorzubeugen. NatĂŒrlich geht sie auch auf ihre eigenen kreativen Rituale ein, wie sie ihrer inneren Göttin schmeichelt und wie ihr das Zyklusjournaling dabei hilft, sich mit ihrem Körper und ihrer Weiblichkeit tĂ€glich in Verbindung zu setzen.
Katja und ich haben uns ein kleines vorweihnachtliches GEWINNSPIEL fĂŒr dich ĂŒberlegt, und zwar verlosen wir ein Packet mit ihrem Feel your Flow Zyklusplaner, einem ihrer KrĂ€utertees fĂŒr die Periode und einem meiner Yoni Paintings. Alles was du dafĂŒr tun musst ist @feel.your.flow und @letthatsoulflow zu folgen, den Gewinnspielpost zu liken und eine Freundin den Kommentaren zu markieren, mit der du am liebsten ĂŒber einer Tasse Tee ĂŒber Weiblichkeit und KreativitĂ€t philosophierst. Das Gewinnspiel lĂ€uft ab Sonntag, den 12. Dezember bis Mittwoch, den 15. Dezember. Viel GlĂŒck!
LINKS ZUR FOLGE:
Buchempfehlung: Womancode â Alisa Vitti
Buchempfehlung: Aphrodisiac â Kimberly GallagherFeel your Flow Webseite: feelyourflow.de
Katja's Instagram: @feel.your.flow
Katjaâs Gratis âInnere Jahreszeitenâ Ebook
Masterclass Herbal Cycle Care -
In der heutigen Episode, teile ich ein Mini-Interview mit dir und zwar mit der KĂŒnstlerin, Kunsttherapeutin, Malbegleiterin und Mama Xenia Sent. Xenia bringt mit ihren Soul Art Circles, Online Workshops und Retreats Frauen in ihre kreative Schöpferkraft und geht in unserem GesprĂ€ch auf ihren Prozess in der Malbegleitung ein, besonders Frauen dabei unterstĂŒtzt wieder aus dem Kopf ins Herz zu finden. Und sie erzĂ€hlt, wie sie âart as medicineâ nutzt â also warum der kreative Prozess so heilsam fĂŒr sie ist. AuĂerdem gehen wir auf ihre Serie âErblĂŒhen der Yoniâ ein und sprechen ĂŒber die Scham und die WissenslĂŒcke rund um unsere Weiblichkeit ein.
Ich hoffe das GesprÀch bringt dich in deine inneren Ruhe, deine inneren Kraft und in dein Herz. Schau unbedingt bei Xenia auf Instagram unter @ xenia.sent.atelier vorbei, lass ihr Liebe da, nimm an ihren heilenden Malkreisen teil und verbinde dir mit der Urkraft deiner Weiblichkeit und deiner Schöpferkraft.
Wenn du Anregungen zu unserem GesprĂ€ch hast, lass mir gerne dein Feedback unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow da. Ansonsten lass mir gerne eine positive Rezension fĂŒr den Soul Flow Podcast auf iTunes da.
Spark creativity, deine Paulina.
LINKS ZUR FOLGE:
Xenias Website: www.xeniasent.de
Xenias Instagram: @ xenia.sent.atelier -
In der heutigen Mini-Episode geht es um die Angst vorm Scheitern. Ich erzĂ€hle dir davon, wie die Angst vorm Scheitern auch mich lange Zeit zurĂŒckgehalten hat, und wie ich es dank intuitiver Kunst geschafft habe, das Konzept des Scheiterns fĂŒr mich neu zu definieren und wie ich diese Angst dank des intuitiven Malprozesses ĂŒberwunden habe. Du erfĂ€hrst in dieser Episode, welches Potenzial KreativitĂ€t auf deine limitierenden GlaubenssĂ€tze hinsichtlich des Scheiterns und der Selbstverwirklichung hat und wie du im Malprozess vorgehen kannst, um deine Ăngste vorm Scheitern ĂŒberwinden kannst.
Teile mit mir gerne deine Gedanken zu dem Thema der heutigen Episode unter meinem heutigen Intagrampost auf @letthatsoulflow. Dort kannst du auch gerne deine Tipps teilen, wie du deine Ăngste vorm Scheitern ĂŒberwindest. Ansonsten freue mich natĂŒrlich riesig ĂŒber eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast auf iTunes.
Ich wĂŒnsche dir viel SpaĂ beim intuitiven Malen und dem Weg zurĂŒck ins Vertrauen, in die Zuversicht, ins Herz.
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Heute möchte ich mit dir ein paar EindrĂŒcke in mein erstes Yoga & Kunst Retreat in Kollaboration mit Shanti Vida geben, das ich Anfang September hier in Barcelona organisiert habe. Gemeinsam mit der KĂŒnstlerin Claudia Sahuquillo und der Yogalehrerin Alice Jackson ging es rundum das Thema Female Empowerment! Wir haben auf diesem 4-tĂ€gigen Retreat uns gegenseitig unsere Körper bemalt, wir haben uns dem Tabuthema der weiblichen SexualitĂ€t gewidmet, wir haben unter den Sternen eine Kakau-Zeremonie gehalten und getanzt, wir haben magische Women Circles gehalten, Tantrische Riuatle praktiziert, Workshops zum Thema der inneren Göttin und zum Thema Zyklusbewusstsein gehabt, und vieles mehr.
Das Retreat hieĂ RISE WOMEN RISE und da es so schön war, haben wir beschlossen daraus eine ganze Retreatreihe zu machen! Das nĂ€chste Retreat ist bereits fĂŒr April/Mai 2022 geplant. Wenn du also nach dieser Episode das Calling verspĂŒrst, das nĂ€chste mal dabei zu sein zu wollen, dann kontaktiere mich gerne auf Instagram unter @letthatsoulflow oder per Mail an [email protected].
Ich hoffe die Episode vermittelt dir ein bisschen Magie und Retreat-Feeling im Alltag und dass die Journaling-Fragen zum Schluss dir einen Raum schaffen, dich mit deiner eigenen femininen Kraft in Verbindung zu setzen.
Spark Creatiity, deine Paulina.
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In der heutigen Episode teile ich ein unfassbar spannendes GesprĂ€ch mit der Astrologin Gonca Temurcin. Gonca ist nicht nur ausgebildete astrologische Beraterin, sondern auch Ayurveda Coach und teilt ihr Wissen rund um Astronews, Lunar Living Tools und urbane SpiritualitĂ€t auf ihrem Instagram Kanal und ihrem gleichnamigen Podcast Astrologie und Alchemie. Heute nimmt uns Gonca in die Tiefen des Universums mit, gibt einen groben Ăberblick ĂŒber die GrundsĂ€tze der Astrologie, erzĂ€hlt wie uns die Tierkreiszeichen, Sterne und Planeten in unserer Energie und KreativitĂ€t in Einklang bringen können und wie wir dank Mondastrologie uns tĂ€glich mit uns selbst in Verbindung setzen dĂŒrfen.
AuĂerdem durfte ich selbst bei Goncas Podcast als Gast auftreten Ââ wenn du also im Anschluss gerne hören möchtest, wie ich mit Mondastrologie arbeite, wie mein spiritueller Weg ist, wie ich mit Tantra, KreativitĂ€t und dem weiblichen Energieprinzip arbeite, dann hör unbedingt in den Podcast Astrologie und Alchemie rein. Wenn du mehr ĂŒber Astrologie lernen möchtest, dann gibt Gonca am 30. September & am 05. Oktober Workshops in dem Schwellenportal von Matcha Mornings. Mit dem Discount Code GONCA22, kriegst du in diesen Workshops einen Basic Kurs ĂŒber Astrologie und lernst, wie du Lunar Living Tools fĂŒr dich nutzen kannst.Abonniere den Soul Flow Podcast, um keine weiteren kreativen Impulse zu verpassen, teile diese Episode und lass mir liebend gerne auch eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast auf iTunes da. Ansonsten kannst du mir deine Fragen und Anregungen zu dem Interview mit Gonca unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow dalassen.
Spark Creativity, deine Paulina.
LINKS ZUR FOLGE:
Goncas Podcast auf Spotify: Astrologie & Alchemie
Goncas Instagram: @astrologie_und_alchemie
Goncas E-Mail Adresse: [email protected]
Birthcharts & Lunar Living Tools: elopage.com/s/astroalchemie
Schwellenportal Workshops: matchamornings.de/schwellenportal
Workshop Daten:
30. September: Astrology 101 Planeten, Tierkreiszeichen und HĂ€userlehre verstehen
5. Oktober 19:00: Manifestation und Transformation anhand von Mondritualen kultivieren - zum Neumond gemeinsam Visionboard erstellen -
Heute möchte ich mit dir einen von meinem 10-tĂ€gigen Vipassana Retreat teilen. Ich möchte dir einen Einblick geben, was Vipassana ĂŒberhaupt ist, wie die Meditationstechnik funktioniert, was die Geschichte dahinter ist, aber auch wie ich es selber empfunden habe. Und da ich so unglaublich viel fĂŒr mich draus mitnehmen konnte, möchte ich meine Erfahrung so gerne mit dir teilen, um dir den Impuls zu geben, so ein Retreat selber mal zu machen. Die Vipassana Retreats in den Dhamma Zentren sind ĂŒberall auf der Welt zu finden, auch in Deutschland (Triebel), und sind ĂŒbrigens komplett spendenbasiert.
Wenn du noch Fragen, Anregungen, Zweifel oder Gedanken zum Thema Vipassana hast, kannst du sie mir wie immer unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow mitteilen. Ansonsten hinterlasse mir liebend gerne eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast auf iTunes.
Spark Creativity, deine Paulina.
LINKS ZUR FOLGE:
Dhamma Dvara (Vipassana Zentrum in Triebel, Deutschland): dvara.dhamma.org
Buchempfehlungen: The Art of Living â William Hart, Yoga and Vipassana â Amit Ray -
Heute möchte ich mit dir ein wunderschönes Interview mit der KĂŒnstlerin, KunstpĂ€dagogin und Yogalehrerin Hannah Schacht teilen. Hannah hat sich letztes Jahr selbststĂ€ndig gemacht und baut gerade ihr Projekt rund um Yoga und Kunst auf, malt wunderschöne Kunstwerke und bietet online und offline kreative Workshops an, in denen sie Meditation, Yoga und intuitives Malen miteinander verbindet. In unserem Interview teilt Hannah ganz verletzlich und authentisch ihren eignen Weg, auf dem sie, wie sie selber sagt, noch ganz am Anfang steht. Wir sprechen viel ĂŒber die Ăngste, die man manchmal hat, wenn man seinen eigenen Weg geht und ich hoffe sehr, dass du mit unserem GesprĂ€ch rĂ€sonieren kannst und dass du dich in Hannahs Ăngsten wiederfinden kannst. Denn wir alle haben diesen inneren Kritiker, diese Ăngste und Zweifel, egal wo wir auf unserem Weg stehen â ob nun ganz am Anfang oder ganz oben â und jene GefĂŒhle und Ăngste dĂŒrfen auch da sein.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie mit deinen Liebsten oder lasse mir gerne eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast auf iTunes da. Ansonsten teile mir deine Gedanken und dein Feedback auch gerne unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow mit.
Spark Creativity, deine Paulina.
LINKS ZUR FOLGE:
Hannahâs Website: yogaundkunst.com
Hannahâs Instagram: @hannah.yogaundkunst -
In der heutigen Mini-Solo-Episode möchte ich ein wenig ĂŒber das Thema Commitment sprechen. Das war ein groĂes Thema fĂŒr mich in den letzten Wochen. Und wenn du selbst ein kreativer Freigeist bist, dann weiĂt du genau, wie schwierig es fĂŒr uns Kreative manchmal ist, uns festzulegen und zu binden. Dabei kann Commitment etwas so magisches und wundervolles sein, das uns zu mehr Freiheit und Flow verhelfen kann! Daher möchte ich dich in dieser Episode an meinen Gedanken teilhaben lassen, wie diese zwei Themen â Commitment und Creativity â fĂŒr mich persönlich zusammengehen und wie du vor allem mehr Commitment an dich selbst und an deine KreativitĂ€t findest!
Ich hoffe dir kann diese Episode einen etwas anderen Blockwinkel auf das Wort Commitment gegeben und dass du es in Zukunft nutzten kannst, um bewusster, achtsamer, kreativer, freier und selbstbestimmter zu leben.
Wenn dich diese Episode inspiriert, dann teile diese Episode gerne mit deinen Liebsten, die von dieser Episode auch etwas fĂŒr sich mitnehmen könnten! Falls du noch Fragen oder Anregungen hast, dann teile diese gerne unter meinem Inteagrampost auf @letthatsoulflow. Und ich freue mich sehr, wenn du mich in meiner Arbeit unterstĂŒtzen möchtest, in dem du mir eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast auf iTunes hinterlĂ€sst.
Spark Creativity, deine Paulina.
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Heute gibt es eine Special-Episode, und zwar einen Erfahrungsbericht von einer shamanic journey, an der ich letzten Monat teilgenommen habe. Ich möchte dir von meiner Erfahrung von meiner heilenden Zeremonie mit Psilocybin erzĂ€hlen, weil es etwas war, das viel transformiert hat, mein Bewusstsein erweitert hat, meine kreative Energie verbessert hat und vieles in Bewegung gesetzt hat. Nach ein paar Wochen der Integration, hatte ich nun das starke BedĂŒrfnis, dich in diesen Prozess mitzunehmen und dir durch meine Take-Aways ein paar Impulse zu geben, die dir (ganz ohne Ă€uĂere EinflĂŒsse) in deinem Prozess der Heilung helfen könnten. Denn wir alle sind nur Spiegel von einander. Teile mir deine Fragen, deine eigenen Erfahrungen mit Psilocybin oder dein Feedback zu der Episode gerne unter meinem heutigen Instagrampost bei @letthatsoulflow mit und um mich zu unterstĂŒtzen, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung fĂŒr den Soul Flow Podcast bei iTunes.
Danke, dass du durch das Zuhören mir Raum und Zeit geschenkt hast.
Spark Creativity, deine Paulina.
Links zur Folge:
Yogaillustrators Membership fĂŒr meine kreativen Neumond Yogarituale (30 Tage free trial): membership.yogaillustrators.com/offers/hUCDSejy/checkout
RISE WOMEN RISE Retreat: Mail an [email protected] & BroschĂŒre zum Retreat
Mikrodosierung fĂŒr KreativitĂ€t: scinexx.de/news/biowissen/kreativ-durch-magische-pilze
Harvard Studie Microdosing im Zusammenhang mit Mental Health (englischer Artikel): sitn.hms.harvard.edu/flash/2020/can-microdosing-psychedelics-improve-your-mental-health
Fantastic Fungi Documentary: fantasticfungi.com
Paul Stamets Instagram: @paulstamets -
Ich freue mich so sehr heute ein wunderschönes Interview mit dir zu teilen, und zwar mit der KĂŒnstlerin Evelina Arakelyan. Evelina macht Kunst fĂŒr Menschen, die das berauschende GefĂŒhl der Freiheit lieben â also freie Kunst fĂŒr freie Menschen. Sie malt wunderschöne und farbenfrohe Kunstwerke in Hamburg und erzĂ€hlt heute nicht nur von ihrer Kunst und ihrem kĂŒnstlerischen Prozess, sondern auch von ihrem Weg und von all ihren Umwegen, SchlĂŒsselmomenten und limitierenden GlaubenssĂ€tzen auf dem Weg zur freien Kunst. Evelina erzĂ€hlt wie aus ihr von einer fremdbestimmten BWL-Studentin, innerhalb der letzten Jahre eine selbstbestimmte und erfĂŒllte KĂŒnstlerin wurde und gibt dir viele Tipps, wie auch du selbstbestimmter, bewusster und achtsamer ein glĂŒckliches und erfĂŒlltes Leben kreieren kannst.
Was ihr Konzept der Freiheit bedeutet, wie transzendentale Meditation ihr den Weg zu sich selbst und zur Kunst wieder eröffnet hat und was ihr Auftritt als Clown auf einer TheaterbĂŒhne in Wien damit zu tu hat, erfĂ€hrst du in unserem tiefgehenden und inspirierenden Interview.
Links zur Folge:
Evelinas Website: evelina-arakelyan.com
Evelinas Instagram: @evelina.arakelyan.official
GEWINNSPIEL PODCAST: Wenn du teilnehmen möchtest, dann hinterlasse mir eine positive Bewertung auf iTunes und schicke mir einen Screenshot deiner Bewertung auf Instagram unter @letthatsoulflow oder per Mail unter [email protected] zu. Die Gewinnerin oder den Gewinner gebe ich am 01. Juni bekannt. -
Dies ist eine ganz besondere Episode, denn: Der Soul Flow Podcast ist nun genau ein Jahr alt! Zum Anlass dieses JubilĂ€ums, möchte ich dich heute mitnehmen, was dieses eine Jahr Soul Flow fĂŒr mich an Transformation und Wachstum gebracht hat und wie es mit dem Podcast zwischen Barcelona und Bali weitergehen wird. AuĂerdem gibt es in dieser Special-Episode ein Q&A: Denn ich habe euch ĂŒber Instagram dazu eingeladen mir Fragen zu stellen, die ich in dieser Podcast-Folge beantworten werde. Und natĂŒrlich habe ich mir auch ein Gewinnspiel ĂŒberlegt, um den Geburtstag von dem Soul Flow Podcast zu feiern â und zwar verlose ich unter allen neuen iTunes Bewertungen einen 2-stĂŒndigen Online Workshop mit mir, in dem wir 1:1 durch eine geleitete Meditation, einen wundervollen Yoga Flow fĂŒr das Swadhsitsana Chakra und eine intuitive Malsession deine KreativitĂ€t entfachen und ich dir Tipps gebe, wie du in dein kreatives Potenzial und deine Schöpferkraft treten kannst.
Wenn du teilnehmen möchtest, dann hinterlasse mir eine positive Bewertung auf iTunes und schicke mir einen Screenshot deiner Bewertung auf Instagram unter @letthatsoulflow oder per Mail unter [email protected] zu. Die Gewinnerin oder den Gewinner gebe ich am 01. Juni bekannt.Ich freue mich so sehr auf alles, was hier bei Soul Flow noch kommt und ich freue mich riesig, dass du mich begleitest und wir gemeinsam eine kleine neue Bewegung der achtsamen KreativitÀt schaffen!
Spark Creativity, deine Paulina.
Links zur Folge:
Yogaillustrators Instagram fĂŒr die Membership & Mondrituale: @yogaillustrators
Alle weiteren Infos zum RISE WOMEN RISE Retreat folgen bald -
Heute möchte ich ĂŒber das Thema Tantra sprechen und darĂŒber aufklĂ€ren, was Tantra bedeutet, welche Mythen damit verbunden sind und was Tantra mit KreativitĂ€t zu tun hat. Denn seit meiner Yogaausbildung als Kaula Tantra Yogalehrerin, wo Tantra, Schamanismus und KĂŒnste miteinander verbunden waren, interessiere ich mich mehr und mehr fĂŒr das Thema und binde mittlerweile tantrische Rituale in meine tĂ€gliche Achtsamkeitspraxis ein. Deswegen möchte ich heute ĂŒber den Ursprung dieser jahrtausendalten Philosophie sprechen, ein paar Fehlglauben aus der Welt schaffen und dir vor allem aber zeigen, wie tantrische Rituale fĂŒr mehr Selbstliebe und Schöpferkraft sorgen können und wie du Tantra ganz alltĂ€glich anwenden kannst. Ich hoffe sehr, ich kann dich dadurch zu ein wenig mehr Selbstliebe und kreativer Schöpferkraft durch Tantra inspirieren und dass dir die tantrischen Rituale genau so gut tun, wie auch mir.
Wenn dich diese Episode inspiriert hat, dann teile sie gerne mit deinen Freunden oder hinterlasse mir gerne eine positive Bewertung auf iTunes. Falls du noch Fragen oder Feedback zu Thema Tantra hast, oder mehr ĂŒber meine Yogaausbildungen erfahren möchtest, lass mir gerne einen Kommentar unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow da.
Spark Creativity, deine Paulina.
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