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Heute widmen wir uns der Vision einer Medizin der Zukunft,die von Präzision und Prävention geprägt ist. Anstelle der reinen Symptombehandlung wird der Fokus auf die Identifikation und Behandlung von Krankheitsursachen gelegt. Themen wie die Bedeutung genetischer Analysen, die Rolle von Signalwegen und Netzwerkanalysen sowie die Notwendigkeit einer präventiven Gesundheitsstrategie werden ausführlich besprochen. Wie können datenbasierte Ansätze und künstliche Intelligenz dabei helfen, personalisierte Therapien zu entwickeln? Wie könnte unser Gesundheitssystem präziser und nachhaltiger werden, in dem digitale Gesundheitscoaches und präzise Prävention entscheidende Rollen spielen? Diese Fragen beschäftigen uns im aktuellen Longevity Kompakt.
Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen nicht mein Podcast-Interview mit dem Experten Prof. Harald Schmidt: https://link.stayoung.de/STY-158
Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity)und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.
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Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzenkeine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte andeinen Arzt/deine Ärztin.
STY-158
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Mein heutiger Gast ist ein leidenschaftlicher Verfechter derZukunftsmedizin. In seinem Buch Geheilt statt behandelt zeigt er eindrucksvoll den Weg von der klassischen Symptombehandlung hin zur präventiven Systemmedizin auf. Prof. Dr. Harald Schmidt ist Arzt, Apotheker, Gründer eines Pharmaunternehmens und ein angesehener Wissenschaftler. Nach Stationen an führenden Universitäten in Deutschland und Australien leitet er heute als Professor für Pharmakologie und personalisierte Medizin die Forschung an der Universität Maastricht.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Systemmedizin vs. Symptombehandlung
Wie unterscheidet sich die Systemmedizin von der klassischen Symptombehandlung, und warum wird der Prävention größere Bedeutung beigemessen?Bluthochdruck-Mechanismen
Warum ist Bluthochdruck keine einzelne Krankheit, sondern ein Symptom mit mehreren Ursachen?Systemmedizin und Netzwerkanalysen
Wie hilft die Netzwerkanalyse von Genen, Symptomen und Begleiterkrankungen bei der präzisen Diagnostik?Genetische Risiken und Lebensstil
Wie lassen sich genetische Risiken durch gezielte Lebensstilmaßnahmen effektiv minimieren?Whole-Genome-Sequencing
Sollte das vollständige Auslesen des Genoms ein Standardinstrument für personalisierte Medizin und Prävention werden?Datenanalyse und KI
Wie können KI und datenbasierte Ansätze die Systemmedizin weiterentwickeln und Diagnosen verbessern?Therapeutisches Repurposing
Wie können bestehende Medikamente durch Repurposing für neue Anwendungsgebietegenutzt werden?Gentherapie und Prävention
In welchen Fällen könnte eine Gentherapie schon in der Prävention sinnvollsein?Rolle der Ärzte in der ZukunftWie verändert sich die Rolle der Ärzte durch die zunehmende Digitalisierung und Präventionsorientierung?
Weitere Informationen zu Prof. Harald Schmidt findest duhier: https://www.maastrichtuniversity.nl/hhhw-schmidt
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STY-158
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Willkommen zum wöchentlichen Longevity Briefing!
Jede Woche sprechen wir über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr.
Diese Woche:
1. In einem Stanford Experiment tritt Chatgpt gegenmenschliche Ärzte an. Mit überraschendem Ergebnis!
Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/chatgpt_vs_MenschZur Studie: https://www.lifespan.io/news/ai-outperforms-ai-assisted-doctors-in-diagnostic-reasoning/
2. Könnte eine Aminosäure aus Pilzen einGame-Changer im Kampf gegen Alzheimer sein?
Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/Aminos-ure_gegen_AlzheimerZur Studie: https://journals.sagepub.com/eprint/ES7FGJZCHYI3RUKV2UKN/full
3. Spielen im Dreck macht Kinder nicht nurglücklich, sondern auch langfristig gesünder
Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/spielen-im-Dreck
Zur Studie: https://theconversation.com/playing-in-mud-and-dirt-can-boost-your-childs-immune-system-heres-how-241532
🔥Veranstaltungshinweis: Bettenrid Schlaf- und Gesundheitswochen https://link.stayoung.de/Schlaf_Gesundheitswochen
👉 Nächste Woche beschäftigen wir uns unter anderem intensiver mit der optimalen Ernährung, um unser Darm-Mikrobiom fit zu machen!
Alles wird gut – aber nicht von allein.
Fragen oder Anregungen? Hinterlasse uns einen Kommentar!
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Komponist der Hintergrundmusik: @sebastianjautschus
A16
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Heute widmen wir uns dem Thema der mentalen Prävention.
Mentale Gesundheit ist ein zentraler Faktor für gesundeLanglebigkeit, da sie nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere körperliche Gesundheit maßgeblich beeinflusst. Chronischer Stress, Ängste oder depressive Verstimmungen können langfristig Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafstörungen oder ein geschwächtes Immunsystem verursachen. Mentales Training, wie die gezielte Aktivierung positiver Emotionen, stärkt die Resilienz und fördert die Ausschüttung von Glückshormonen. Die innovative Methode der Mental-Health-App Lumeus basiert auf der gezielten Aktivierung positiver Emotionen, um psychische und psychosomatische Beschwerden wie Ängste, Depressionen, Burnout und Stress effektiv zu lindern. Wir schauen uns die Methode einmal genauer an. Wie kann sie helfen? Welche Beschwerden kann sie lindern?
Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Dann verpassen nicht mein Podcast-Interview mit der Expertin Verena Herzog:
https://creators.spotify.com/pod/show/stayoung/episodes/Emotionen-als-Schlssel-zur-gesunden-Langlebigkeit-Die-mentale-Therapie-von-Verena-Herzog-e2t7fq4
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STY-150
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Heute spreche ich mit Verena Herzog von Lumeus zu mentaler Gesundheit und gesunder Langlebigkeit. Verena Herzog ist Mitgründerin und CEO der zertifizierten Mental-Health-App Lumeus, die sich auf innovative emotionale Gesundheitslösungen spezialisiert hat. Mit einem einzigartigen Ansatz, der auf der Aktivierung starker positiver Emotionen basiert, verfolgt sie das Ziel, psychische und psychosomatische Beschwerden präventiv zu bekämpfen und nachhaltig zu lindern. Inspiriert von der bahnbrechenden "Herzog-Methode", führt sie das Lebenswerk ihrer Mutter Dagmar Herzog in die digitale Ära.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Wie können starke positive Emotionen nachhaltige Veränderungen im emotionalen Zentrum des Gehirns bewirken?
Kann das Training von positiven Emotionen tatsächlich Ängste, Depressionen und Burnout heilen?
Wie wirken körpereigene Hormone als Medikamente gegen psychische Belastungen?
Wie beeinflussen positive Emotionen das Herz-Kreislauf-System und die Stressbewältigung?
Wie unterscheidet sich die "Herzog-Methode" von klassischen Therapieansätzen?
Wie können starke negative Emotionen, wie Ekel, ungesunde Verhaltensmuster umprogrammieren?
Welche Bedeutung hat das Unterbewusstsein bei der Speicherung und Veränderung von Verhaltensmustern?
Wie lange dauert es, neuronale Verschaltungen für neue Verhaltensweisen zu programmieren?
Welche wissenschaftlichen Studien und Ergebnisse unterstützen die Wirksamkeit der Methode?
Warum ist die Kombination aus negativem, positivem und harmonischem Training für den Erfolg entscheidend?
Weitere Informationen zu Verena Herzog und Lumeus findest du hier:
https://lumeus-app.de/
https://www.linkedin.com/in/verena-herzog-pohl-24732239/
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STY-150
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Willkommen zum wöchentlichen Longevity Briefing!
Jede Woche sprechen wir über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr.
Diese Woche:
1. Können drei 3 Blut-Biomarker bei gesunden Frauen das Auftreten von Herzerkrankungen über 30 Jahre voraussagen?
Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/Biomarker_HerzZur Studie: https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJMoa2405182
2. Haben wir ein Mikrobiom im Gehirn, und welche Rolle könnte das für die Alzheimer-Prävention spielen?
Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/Mikrobiom_Gehirn
Zur Studie: https://www.frontiersin.org/journals/aging-neuroscience/articles/10.3389/fnagi.2023.1240945/full
3. Nimmt uns die Abnehmspritze die Lust aufAlkohol?
Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/GLP1_Alkohol
Zur Studie: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2827069
Außerdem: Wir haben eine neue Hintergrundmusik. Sie wurde eigens von Komponist Sebastian Jautschus für staYoung komponiert. Einige Male haben wir mit ihm zusammengesessen und haben uns viele Gedanken macht. Doch bevor wir euch die Hintergründe zur Entstehung dieser Musik erzählen, würden wir uns über euer unvoreingenommenes Feedback freuen. Was meint ihr? Transportiert die Musik das Gesagte?
👉 Nächste Woche beschäftigen wir uns unter anderem mit der Frage, ob KI bald die Ärzte ersetzen könnte.
Alles wird gut – aber nicht von allein.
Fragen oder Anregungen? Hinterlasse uns einen Kommentar!
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A15
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Eisbaden erfreut sich wachsender Beliebtheit als Methode, um Körper und Geist zu stärken. Vom kurzen Einstieg in kaltes Wasser bis hin zu täglichen kalten Duschen – die Kälte wirkt belebend, verbessert die Durchblutung und aktiviert braunes Fettgewebe, das für Wärmeproduktion und Energiehaushalt wichtig ist. Neben den körperlichen Vorteilen hat das bewusste Aushalten des Kältereizes auch mentale Effekte: Es schult Stressresistenz und fördert die Fähigkeit, Herausforderungen mutig zu begegnen.
Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Hier kannst dudir mein ganzes Podcast-Interview mit dem Experten Michael Nuss anhören: https://link.stayoung.de/STY-145
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STY-145
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Michael Nuss, einem zertifizierten Wim Hof Instructor aus dem Allgäu, der seit 2016 Seminare rund um die Kraft der Kälte anbietet. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt des Eisbads und erfahren, warum sich manche bei winterlichen Temperaturen todesmutig in den See wagen. Michael erklärt, wie man die Kälte als Freund gewinnen kann, welche positiven Effekte sie auf Körper und Geist hat und warum sie eine Schlüsselrolle für ein langes, gesundes Leben spielen könnte.
Hier geht es zu den Produkten von AVEA: https://avea-life.com/ninaruge
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Wie beeinflusst das Kältetraining Hormone wie Adrenalin und Noradrenalin? Welche Rolle spielt regelmäßiges Eisbaden bei der Reduzierung von Stress? Welche Schritte sind wichtig für den Einstieg in die Kältetherapie als Anfänger? Wie fördert das Kältetraining die Bildung von braunem Fettgewebe und welche Vorteile hat das? Welche Atemtechniken sind zentral für die Wim Hof Methode und warum? Wie kann Kälteexposition die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen oder beeinträchtigen? Inwiefern hilft Kältetherapie bei der Verbesserung von mentaler Stärke und Resilienz? Welche Effekte hat Eisbaden auf das Immunsystem und die Produktion weißer Blutkörperchen? Wie unterstützt das Kältetraining die Aktivität und Erneuerung der Mitochondrien? Kann die Kältetherapie die Symptome von Alterskrankheiten wie Diabetes oder Alzheimer mildern?Weitere Informationen zu Michael Nuss findest du hier:
https://www.michaelnuss.com/
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STY-145
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Das StaYoung Neujahrs- Briefing - Willkommen und ein kraftvolles, gesundes Neues Jahr!Wir starten 2025 mit einem Artikel, der im letzten Jahr für einige Diskussion in der Longevity-Szene gesorgt hat. Auch StaYoung hat berichtet.Zum Artikel: https://www.nature.com/articles/s43587-024-00702-3Aber das ist kein Grund für Pessimismus! Wir berichten warum. Schau gleich rein in unser Neujahrs-Briefing 2025!#14
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Healthy Longevity, gesunde Langlebigkeit. Wer sich ein bisschen gründlicher damit beschäftigt wie wir das heute schon leben könnten, wie wir von Sick Care, von der Reparaturmedizin zu Healthcare, zu Prävention, zu Gesunderhaltungsmedizin gelangen könnten, der kommt an Digitalisierung von Diagnostik und personalisierter Betreuung nicht herum.KI als bester Freund des Gesundheitsmanagers, der früher mal Arzt hieß. Das ist die Vision. Und er ist der prominente Medical Influencer, um diese Vision wahrzumachen. Möglichst schon heute. Doch ist das realistisch?Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Hier kannst du dir mein ganzes Podcast-Interview mit dem Experten Dr. Thilo Kaltenbach anhören: https://youtu.be/2rlhQwqfC7MDu interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-146
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Healthy Longevity – gesunde Langlebigkeit. Der Weg von der Reparaturmedizin zur Prävention und Gesunderhaltung führt unweigerlich über die Digitalisierung von Diagnostik und personalisierter Betreuung. KI wird zum besten Freund des Gesundheitsmanagers, der früher Arzt hieß – eine Vision, die Professor Jochen A. Werner aktiv vorantreibt. Seit 2015 ärztlicher Direktor und Vorstandsvorsitzender der Universitätsmedizin Essen, hat er das Klinikum zu einem der weltweit führenden Smart Hospitals gemacht.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Wie können Prävention und Digitalisierung dazu beitragen, Krankenhäuser durch lebenslange Gesundheitsvorsorge überflüssig zu machen?
Wie können Daten aus Wearables wie Fitnessringen, Blutdruckmessern und Smartwatches optimal genutzt werden, um die Gesundheit zu tracken?
Welche Vorteile könnte ein „digitaler Zwilling“ für eine lange, gesunde Lebensspanne bieten?
Welche Veränderungen im Gesundheitssystem sind notwendig, um eine umfassende Digitalisierung und Prävention umzusetzen?
Welche Herausforderungen bringt die Integration von KI und Algorithmen in die medizinische Diagnostik mit sich?
Wie können digitale Plattformen Ärzte unterstützen, um ihre Rolle von Reparaturmedizinern hin zu Gesundheitsmanagern zu entwickeln?
Welche Voraussetzungen müssen geschaffen werden, um die Datenschutzbedenken bei der Nutzung von Gesundheitsdaten zu überwinden?
Weitere Informationen zu Prof. Jochen Werner findest duhier: https://www.medical-influencer.de/
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STY-146
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Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und ich möchte die Gelegenheit nutzen und von Herzen „Danke“ sagen. Danke für dein Interesse, dein Vertrauen, deine Unterstützung, und die vielen inspirierenden Momente, die diesen Austausch so besonders machen. 🙏
Wir wünschen dir friedliche, besinnliche, erholsame Feiertage gemeinsam mit lieben Menschen. 🎄✨ ❄️ 🎅🏼
Alles wird gut - aber nicht von alleine!
#13
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Heute nähern wir uns dem Thema gesunde Langlebigkeit mal ganz anders: Aus wirtschaftlicher Sicht. Welche Chancen bieten sich Unternehmen, die in den Longevity-Markt investieren, und welche Risiken bestehen? Wie kann die Politik dazu beitragen, Prävention und Gesundheitsbewusstsein stärker in den Vordergrund zu rücken? In welche Technologien und Bereiche fließt aktuell das meiste Kapital im Longevity-Markt, und welche Herausforderungen bestehen dabei?Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Hier kannst du dir mein ganzes Podcast-Interview mit dem Experten Dr. Thilo Kaltenbach anhören: https://link.stayoung.de/STY-149Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-149
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In diesem Podcast spreche ich mit Dr. Thilo Kaltenbach überLongevity aus wirtschaftlicher Sicht. Wir diskutieren die Chancen für Unternehmen, ob es bereits sinnvoll ist, in dieses Feld zu investieren, und welche Potenziale in der Entwicklung neuer Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Variablen oder Gesundheitsplattformen liegen. Dr. Kaltenbach, Senior Partner für Pharma und Healthcare bei Roland Berger, ist studierter Apotheker und Betriebswirt und berät international agierende Unternehmen, Investoren und Regierungsorganisationen in diesem spannenden Markt.
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Welche neuen Technologien oder Durchbrüche könnten diemaximale Lebensspanne von knapp über 100 Jahren verlängern?
Welche Chancen bieten sich Unternehmen, die in den Longevity-Markt investieren, und welche Risiken bestehen?
Wie stehen Menschen zu innovativen Longevity-Therapien wie Gentherapien und Stammzellen?
Wie hoch ist die Bereitschaft der Bevölkerung, privat für Gesundheitsleistungen und Longevity-Produkte zu zahlen?
Wie kann die Politik dazu beitragen, Prävention und Gesundheitsbewusstsein stärker in den Vordergrund zu rücken?
Wie groß ist der Longevity-Markt im Vergleich zu traditionellen Gesundheitsmärkten, und welche Bereiche wachsen am stärksten?
In welche Technologien und Bereiche fließt aktuell das meiste Kapital im Longevity-Markt, und welche Herausforderungen bestehen dabei?
Welche Regionen oder Länder (z. B. USA, Europa, Asien)führen derzeit die Entwicklung und Forschung im Bereich Healthy Longevity an?
Weitere Informationen zu Dr. Thilo Kaltenbach findest duhier: https://www.rolandberger.com/de/Persons/Thilo.Kaltenbach.html
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STY-149
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Willkommen zum wöchentlichen Longevity Briefing! Jede Woche sprechen wir über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr. Diese Woche: 1. Könnte die neue Generation der Abnehmspritze Diabetes nicht nur therapieren, sondern auch vorbeugen? Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/OZEMPIC_gegen_DiabetesZur Studie: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa24108192. Regelmäßiges Krafttraining entpuppt sich in etlichen neuen Studien als Multi-multi-Powerpaket für gesunde Langlebigkeit!Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/KrafttrainingZur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35599175/3. Ein Wettbewerb in der Alternsforschung wurde ausgeschrieben: Wer hat die beste Biologische Uhr? Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/Wettbewerb_AlterungsuhrZur Studie: https://www.agingconsortium.org/ 👉 Fragen oder Anregungen? Hinterlasse uns einen Kommentar! Alles wird gut – aber nicht von allein. Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. A12
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Heute widmen wir uns dem Trend Mikronährstoffe als schnelle Infusion zwischendurch einzunehmen. Was bedeutet das? Welche Inhaltsstoffe gibt es? Birgt es Gefahren? Wann ist es sinnvoll? Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Hier kannst du dir mein ganzes Podcast-Interview mit dem Experten Uwe Gröber anhören: https://youtu.be/uPQ2Vl7bvaoDu interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-140
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In diesem Podcast spreche ich mit einem Nährstoff-Spezialisten. Der Apotheker und Leiter der Akademie für Mikronährstoffe, Uwe Gröber, klärt uns über die verschiedenen Trends und deren Wirkung auf. Einfach mal in der Mittagspause einen Beauty-Shot, einen Shot zur Regeneration oder einen für Athleten reinpfeifen? Was ist da dran? Was ist da drin? Tut uns das gut? Was wissen wir gesichert über die Wirkung von NAD+, hochdosierten Aminosäuren und die schon lange genutzten Vitamin- und Mineralstoffbooster? Bergen diese Infusionen auch Gefahren?
In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Wer sollte Infusionstherapien wie NAD+, Glutathion oderVitamin C durchführen, und warum ist Expertise dabei so wichtig? Für welche Personen ist der Myers Cocktail geeignet, undwelche Grenzen hat er als Therapie? Wann können Vitamin-C- und Glutathion-Infusionen beiErschöpfung oder Infekten helfen? Welche Risiken bestehen bei der Verabreichung vonMagnesium-Infusionen, und warum ist die Geschwindigkeit der Infusion entscheidend? Welche Patientengruppen sollten Infusionstherapien nurmit Vorsicht anwenden, und warum? Welche Rolle spielt NAD+ im Energiestoffwechsel, und wassagen aktuelle Studien zu seinem präventiven Einsatz? Wie wirksam sind NAD+-Vorläufer wie NR oder NMN, undwarum sind die Ergebnisse bei Menschen oft enttäuschend? Warum sollten Antioxidantien nicht übermäßig eingesetztwerden, und welche negativen Effekte können sie haben? Warum ist die pauschale Anwendung von Infusionen zurPrävention kritisch zu sehen? Welche Rolle könnte Taurin in der zukünftigenMikronährstoffmedizin spielen?Weitere Informationen zu Uwe Gröber findest du hier:
http://www.mikronaehrstoff.de/
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STY-140
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Willkommen zum wöchentlichen Longevity Briefing! Jede Woche sprechen wir über die neuesten Entwicklungen in der Welt der Healthy Longevity. Wir bringen dir wissenschaftlich fundierte News, neue Therapien, spannende Forschungsergebnisse und vieles mehr. Diese Woche: 1. Das Gedächtnis unserer Fettzellen und wie sie den Jo-Jo-Effekt begünstigen könnten.Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/Fettzellen_GedaechtnisZur Studie: https://www.nature.com/articles/s41586-024-08165-72. Demenzprävention: Fast die Hälfte der Demenz-Fälle wäre vermeidbar! Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/Demenz_vermeidbarZur Studie: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(24)01296-0/abstract3. Noch einmal Früherkennung: Es geht um Eierstockkrebs.Zum Blogartikel: https://stayoung.de/blog/EierstockkrebsZur Studie: https://aacrjournals.org/cancerdiscovery/article/doi/10.1158/2159-8290.CD-24-0393/750022/Early-Detection-of-Ovarian-Cancer-Using-Cell-Free👉 Nächste Woche Neues über den Longevity-Hoffnungsträger GLP-1-Agonist – nämlich die nächste Generation der Abnehmspritze. Alles wird gut – aber nicht von allein. Fragen oder Anregungen? Hinterlasse uns einen Kommentar! Alles wird gut – aber nicht von allein. Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. A11
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Heute widmen wir uns dem Wirkstoff Spermidin und der Frage, wie Spermidin die Zellgesundheit verbessert. Du möchtest tiefer in das Thema einsteigen? Hier kannst du dir mein ganzes Podcast-Interview mit dem Experten Prof. Dr. Stephan Sigrist anhören: https://link.stayoung.de/STY-142Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube. https://www.instagram.com/nina.ruge.officialhttps://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin. STY-142
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In diesem Podcast sprechen wir über Spermidin! Die Forschung zu diesem Wirkstoff und Nahrungsergänzungsmittel hat enorm zugenommen. Jede Menge neue Erkenntnisse zu möglichen Langlebigkeitswirkungen liegen auf dem Tisch und bahnen sich an. Mein Interview-Partner für diesen Podcast ist einer der Top-Experten für diesen Wirkstoff, Professor für Biochemie an der FU Berlin und an der Universitätsmedizin der Charité: Prof. Dr. Stephan Sigrist.
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Dieser Podcast wurde gesponsort von LongevityLabs SpermidineLife.Mit dem Rabattcode Life15 erhältst du 15% auf die geprüften Spermidin-Produkte.Schau gleich rein: https://spermidinelife.com/de-de/products/spermidinelife-original-365-plus
Wir freuen uns über dieses Sponsoring, denn so können wiraufwendige Inhalte ganz kostenlos auch für dich zur Verfügung stellen. UnsereExpertengespräche bleiben dabei natürlich unabhängig und sachlich!
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In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:
Spermidin und Longevity-Forschung: Spermidin gilt als einerder vielversprechendsten Wirkstoffe für die Langlebigkeit, da es in alternden Geweben die Funktionalität wiederherstellen oder den Alterungsprozess verlangsamen kann.
Körpereigener Stoff: Spermidin ist ein körpereigener Stoff, dessen Konzentration in fast allen Lebewesen mit dem Alter abnimmt.
Funktion in der Zelle: Es spielt eine wesentliche Rolle inder Stabilisierung und Funktion von DNA und RNA sowie in der Aktivierung der Autophagie, einem zellulären Reinigungsprozess.
Epigenetische Wirkung: Spermidin beeinflusst epigenetische Marker, die die Genexpression steuern und Prozesse wie die Autophagie und Zellreparatur regulieren.
Quellen von Spermidin: Rund 50 % des Spermidins stammen aus der Nahrung, 40 % werden im Körper synthetisiert, und etwa 10 % durch die Darmflora produziert.
Spermidinreiche Lebensmittel sind z. B. Weizenkeime, Brokkoli und fermentierte Produkte wie Natto.
Bioverfügbarkeit: Spermidin wird gut vom Körper aufgenommen, obwohl der genaue Transport in die Zellen erst kürzlich besser verstanden wurde.
Herzgesundheit: Studien zeigen, dass Spermidin Herzschwäche, insbesondere diastolische Dysfunktion, vorbeugen oder deren Fortschreiten verlangsamen kann.
Immunsystem und Alterung: Spermidin kann die Teilungsfähigkeit alternder Immunzellen verbessern und die Wirksamkeit von Impfungen, z. B. gegen Influenza, steigern.
Kognitive Gesundheit: Erste Studien deuten darauf hin, dassSpermidin kognitive Funktionen bei älteren Menschen stabilisieren und das Risiko von Demenz verringern könnte.
Parkinson und Neuroprotektion: Es gibt Hinweise, dassSpermidin über spezifische Transportmechanismen eine schützende Wirkung bei Parkinson und ähnlichen neurodegenerativen Erkrankungen haben könnte.
Weitere Informationen zu Prof. Dr. Sigrist findest du hier:
https://www.bcp.fu-berlin.de/biologie/arbeitsgruppen/genetik/ag_sigrist/mitarbeiter/leiter/sigrist/index.html
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Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.
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