Episodios

  • Avoir 18 ans, ĂȘtre en couple, folle amoureuse et vouloir un enfant, comment ça se passe ? Et surtout, comment faire taire cette envie, qui devient obsessionnelle et qui finit mĂȘme par nous ronger de l’intĂ©rieur ?

    C’est ce que va nous raconter Emmanuelle, ou Manu pour les intimes, dans ce nouvel Ă©pisode de Super mamas. Une envie de faire famille, envers et contre tous, qui se solde par une rupture et pas mal de dĂ©sillusions.

    ‹‹Il Ă©tait important pour moi de mettre en avant l’histoire d’une de ces femmes. Emmanuelle est de celle pour qui le dĂ©sir est tantĂŽt, hyper intense, tantĂŽt, envolĂ©.

    Bref, une histoire de femmes qui a toute sa place, ici, sur Super mamas.‹‹

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Manu

    ***

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    đŸŽ¶ © « Out of time man » Shane Wolf Pheil


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  • OcĂ©ane est de ces filles lĂ , celles pour qui la maternitĂ© est si facile. Si douce.

    Son rĂ©cit, vous allez voir, est archi positif. OcĂ©ane tombe enceinte trĂšs rapidement aprĂšs l’arrĂȘt de la pilule, elle vit une grossesse de rĂȘve, travaille jusqu’au bout et continue de bouger tout du long des neuf mois. Elle se prĂ©pare aussi Ă  un accouchement physio car une maladie de peau l’empĂȘche de pouvoir avoir la pĂ©ri.

    Alors comment se prépare t-on à gérer les sensations le jour J ? Quelles émotions nous traversent quand notre petit arrive tel un boulet de canon ? Et puis surtout, quel est le secret pour toujours afficher un sourire aussi radieux ?

    Dans cet Ă©pisode, OcĂ©ane dĂ©roule sa trajectoire de nouvelle mĂšre et nous rappelle Ă  quel point il est important et urgent d’embrasser la vie.

    Merci Océane pour ce délicieux récit.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram d'OcĂ©ane

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  • Vous ĂȘtes enceinte et vous souhaitez ĂȘtre boostĂ©e grĂące Ă  un rĂ©cit ultra joyeux et positif ? Permettez-moi de vous dire que vous ĂȘtes au bon endroit !

    Dans cet Ă©pisode, Jessica dĂ©roule sa trajectoire de mĂšre et retrace son histoire qui va en faire rĂȘver plus d’une. Et oui, cette super mama a eu la chance de vivre une grossesse de rĂȘve, d’aller au bout de son projet d’accouchement physio puis de vivre un post-partum ultra Ă©panouissant. Ça fait rĂȘver non ?

    Au fil de son rĂ©cit, Jessica nous explique comment elle s’est prĂ©parĂ© Ă  accoucher sans pĂ©ridurale, bien qu’il y a quelques annĂ©es encore elle n’aurait jamais pensĂ© cela possible. Elle raconte avec Ă©motions la vague d’amour qu’elle a ressenti lorsqu’elle a racontĂ© sa fille, Malia et revient sur ses premiers mois de maman et du fait qu’elle vit sa meilleure vie, comme elle dit !

    Un immense merci Jessica d’ĂȘtre venue te livrer au micro de Super mamas. Ta positivitĂ© et ta sĂ©rĂ©nitĂ© ne manqueront pas d’inspirer les futures mamas qui nous Ă©coutent, alors un grand merci pour ça ! ‹

    Je vous souhaite une trĂšs bonne Ă©coute.

    ***

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    👉 Le compte Instagram de Jessica

    👉 Ses accompagnements

    ***

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  • L'hyperĂ©mĂšse gravidique... Voici un terme barbare, trop peu connu, pour dĂ©finir ces nausĂ©es et vomissements qui durent du dĂ©but Ă  la fin de la grossesse. Oui oui, vous avez bien entendu, du dĂ©but... Ă  la fin. Je ne parle pas lĂ  des nausĂ©es bien connues du premier trimestre, mais de vomissements violents, trĂšs nombreux et frĂ©quents qui handicapent la future maman et qui l'empĂȘchent complĂštement de vivre normalement.

    Alors comment survivre Ă  ces neuf mois de douleurs avant l'arrivĂ©e tant attendue de son bĂ©bĂ© ? Comment faire comprendre Ă  son entourage et au corps mĂ©dical que c'est une vraie maladie et non juste "quelques nausĂ©es de grossesse" ? Dans quelles ressources intĂ©rieures va t-on puiser pour trouver la force de tout de mĂȘme vivre un accouchement rapide et joyeux aprĂšs neuf mois d'enfer ?

    C'est ce que va nous raconter Charline qui vient aujourd'hui lever le voile sur ce sujet qu'elle ne connaissait mĂȘme pas avant de tomber enceinte. Et oui, car ce mal touche 3 Ă  5% des femmes enceintes mais le problĂšme c'est que personne n'en parle jamais.

    Alors merci à toi Charline d'avoir accepté de parler de tout ça au micro de Super mamas pour informer les futures mamans mais surtout pour leur montrer que si elles vivent ce calvaire, elles ne sont pas seules !

    Heureusement qu’à la fin de ce long tunnel de souffrance et de solitude, se trouve un magnifique bĂ©bĂ© en pleine santĂ© et je te souhaite de profiter Ă  fond de tous ces joyeux moments avec ton fils Milo, qui je l'avoue m'a fait craquer avec sa petite bouille vraiment trop mignonne !

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Le compte Instagram de Charline

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    đŸŽ¶ © « Outside » Adam Pearce Music


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  • Être enceinte & ne pas avoir de libido ? Rassurez-vous ça arrive ! Et c’est justement en entendant des rĂ©cits de ce type qu’on peut enfin dĂ©culpabiliser.

    Juliette, mon invitĂ©e du jour, nous parle sans tabou de son manque de libido pendant ses deux grossesses. Entre la fatigue extrĂȘme, le bidon qui s’arrondit, les questions qu’on se pose, les doutes qu’on a, le manque d’envie se fait parfois sentir.

    Alors comment ça se passe dans le couple quand les rapports sont quasi inexistants pendant plusieurs mois ? Est-ce qu’on arrive quand mĂȘme Ă  trouver des moments d’intimitĂ© qui viennent compenser ? Et puis finalement, comment se passe la reprise ?

    Allez je ne vous en dis plus et je vous laisse dĂ©couvrir l’histoire de seksualitĂ© et de maternitĂ© de Juliette.

    Je vous souhaite une belle Ă©coute.

    ***

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  • Comme chaque annĂ©e, Ă  l’occasion de la campagne Octobre Rose, Super Mamas s’engage et se mobilise pour sensibiliser les femmes au dĂ©pistage du cancer du sein.

    Cette maladie sournoise touche prĂšs de 60 000 femmes par an en France. Hallucinant, non ? Parce que cela peut arriver Ă  nous, Ă  notre mĂšre, Ă  notre sƓur ou Ă  notre meilleure amie, il est plus qu’essentiel d’en parler, toute l’annĂ©e, encore et encore. Il est urgent de rappeler aux femmes Ă  quel point il est important de s’auto-palper, de se faire suivre rĂ©guliĂšrement, mais aussi de consulter immĂ©diatement un mĂ©decin en cas de doute.

    Cette année, sur Super Mamas, nous vous proposons un épisode mettant en lumiÚre le parcours de mamans qui se sont battues contre cette fichue maladie.

    Aujourd’hui, c’est la jolie Audrey qui me fait l’honneur de partager son histoire, assez dingue, vous allez voir, Ă  mon micro. Si vous ne croyez pas aux miracles, vous risquez bien de changer d’avis aprĂšs avoir Ă©coutĂ© son rĂ©cit.

    Oui, car Audrey en aura connu trois, des miracles. Et je vous assure qu’il fallait bien ça pour la rĂ©compenser d’avoir Ă©tĂ© aussi forte.

    Le premier, c’est d’ĂȘtre tombĂ©e enceinte de sa premiĂšre fille, aprĂšs un diagnostic d’endomĂ©triose. PremiĂšre victoire, alors que le corps mĂ©dical l’avait mise en garde sur le fait que rien n’était gagnĂ© d’avance.

    Un deuxiĂšme miracle s’est produit le jour oĂč on lui a annoncĂ© le mot « rĂ©mission ». Ce mot tant attendu aprĂšs s’ĂȘtre battue contre le cancer du sein, aprĂšs des mois et des mois de traitement, sans relĂąche.

    S’ensuit l’ouverture d’un nouveau chapitre avec de nouveaux projets, dont celui, un jour peut-ĂȘtre, d’agrandir la famille.

    Mais alors, comment ça se passe quand on a passĂ© la trentaine, qu’on a traversĂ© l’épreuve de la maladie et qu’on souhaite Ă  nouveau avoir un bĂ©bĂ© ? L’étape FIV est-elle obligatoire pour espĂ©rer voir ce nouveau rĂȘve se rĂ©aliser ?

    Justement, c’est lĂ  que la vie a dĂ©cidĂ© qu’un troisiĂšme miracle devait se produire. Audrey a eu l’immense chance de tomber enceinte, ultra rapidement et sans mĂȘme passer par un protocole de PMA.

    Au moment de cet enregistrement, Audrey est enceinte, sur le point d’accoucher. Un accouchement qu’elle a hĂąte de vivre mais pour lequel elle ressent aussi de l’anxiĂ©té 

    Alors, avant de lancer cet Ă©pisode, je tiens Ă  vous faire Ă©couter ce petit mot qu’Audrey m’a transmis, qui nous prouve une nouvelle fois que, malgrĂ© tout, la vie est plus forte que tout


    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram d'Audrey

    👉 L'Ă©pisode de Super mamas avec Julie, crĂ©atrice de la marque les Franjynes

    👉 La marque les Franjynes

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  • Quels pep’s et quelle Ă©nergie elle a, notre MĂ©lanie adorĂ©e ! Cette Ă©nergie, c’est celle qu’elle partage sur Insta, chaque jour, avec des milliers de femmes. Un dynamisme et un joie de vivre qui font rĂȘver, il faut le dire, surtout quand on a trois enfants !

    Et oui, car MĂ©lanie est l’heureuse maman de trois garçons et d’ailleurs Ă  l’heure oĂč en enregistre cet Ă©pisode, elle vient de donner naissance Ă  son petit troisiĂšme, son petit Noah.

    Alors justement, comment fait-on pour toujours avoir la pĂȘche malgrĂ© une vie Ă  mille Ă  l’heure ? Est-ce qu’avoir trois enfants rapprochĂ©s et un travail passion n’est pas mission impossible ? Et puis finalement, comment, en Ă©tant bien entourĂ©e, on arrive Ă  tout gĂ©rer ?

    C’est ce dont va nous parler MĂ©lanie dans cet Ă©pisode. Vous verrez, vous retrouverez motivation et engouement rien qu’à l’écouter !

    Allez, je ne vous en dis pas plus et vous laisse de suite découvrir mon échange avec la lumineuse Mélanie.

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de MĂ©lanie

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  • Dans ce nouvel Ă©pisode qui allie maternitĂ© et sexu@litĂ©, Jessica vient nous raconter un bout de son intimitĂ©. AprĂšs avoir bien profiter de ces jeunes annĂ©es, elle a rencontrĂ© ClĂ©ment, l’homme avec qui elle se projetait pour de bon. C’est d’ailleurs aprĂšs seulement quelques mois de relation, que le projet bĂ©bĂ© Ă©tait lancĂ© !

    Alors justement, comment ça se passe au lit quand on est encore un tout jeune couple, qu’on attend un bĂ©bĂ© et que la libido est au niveau zĂ©ro ? Et puis finalement, malgrĂ© des craintes et apprĂ©hensions, est-ce que la reprise d’une sexualitĂ© Ă©panouie est possible rapidement et sereinement ?

    Vous verrez, cet Ă©pisode en dĂ©culpabilisera plus d’une et c’est justement ça, qu’on vient chercher avec ces nouveaux Ă©pisodes sexo. ‹‹

    Merci Jessica d’avoir parlĂ© de maniĂšre hyper spontanĂ©e de ce sujet et merci d’aider les futures mamans Ă  y voir plus clair sur ce qui les attend.

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Jessica

    ***

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  • Pour Abi, accoucher Ă  la maison n’était pas une option mais une Ă©vidence !

    Ayant elle-mĂȘme vu sa mĂšre accoucher Ă  la maison pour son petit frĂšre et Ă©tant baignĂ©e dans une famille pour qui l’allaitement non Ă©courtĂ© (sa maman a allaitĂ© pendant 14 ans, oui oui, 14 ans !) et pour qui l’Instruction En Famille est la norme, il Ă©tait Ă©vident que de donner naissance dans son salon, n’avait, pour Abi, rien de fou.

    Alors comment ça se passe vraiment ces accouchements au sein du foyer ? Par quels sentiments et Ă©motions sommes nous traversĂ© quand on donne vie en toute intimitĂ© ? Et puis, comment faire entendre et dĂ©fendre nos choix auprĂšs d’un public parfois trop peu informĂ© ?

    C’est justement ce qu’Abi, cette maman ultra renseignĂ©e et militante, vient nous expliquer aujourd’hui dans ce rĂ©cit si riche.

    Merci Abi d’ĂȘtre venue dĂ©poser toutes ces informations prĂ©cieuses au micro de Super mamas pour que les femmes puissent enfin prendre des dĂ©cisions en toute connaissance de cause.

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram d'Abi

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    Pour retrouver les ressources citées :

    👉 APAAD

    👉 CDAAD

    👉 Consultantes en lactation certifiĂ©es IBCLC

    👉 La Leche League France

    👉 GalactĂ©e

    👉 La FĂ©dĂ©ration Française des RĂ©seaux de SantĂ© en ­PĂ©rinatalitĂ© - FFRSP

    👉 Le compte Instagram @moments_lactes

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  • Connaissez-vous ce terme d’aidante ?

    J’avoue avoir dĂ©couvert il y a peu ce mot qui dĂ©finit les personnes proches des personnes malades. Un rĂŽle imposĂ©, qu’Anousha a malgrĂ© elle endossĂ©e lorsque son mari a dĂ©clarĂ© un cancer du cĂŽlon. ‹‹

    Comment supporter l’angoisse de voir son rĂȘve de maternitĂ© s’envoler ? Comment aider sa moitiĂ© dans ce moment de vie si cruel alors qu’on est nous-mĂȘme entrain de dĂ©river ? Et puis finalement, quel effet ça fait de dĂ©couvrir qu’un petit ĂȘtre s’est logĂ© en nous, spontanĂ©ment, alors qu’on pensait cela impossible ?

    Dans cet Ă©pisode Anousha revient sur son parcours d’épouse, d’aidante, de femme et de mĂšre pour nous livrer ses doutes, ses angoisses mais aussi et surtout, pour nous partager la joie qu’elle a Ă  enfin Ă  pouvoir serrer sa petite Maeve dans ses bras. đŸŒŒ

    Merci Anousha pour ce tĂ©moignage d’une puissance rare. Je ne peux que saluer la force et le courage dont tu as fais preuve pour traverser cette tempĂȘte. J’ai l’intime conviction que le pire est derriĂšre vous et qu’ils ne vous restent plus qu’à profiter enfin de la vie.

    Ah et d'ailleurs, avant de vous laissez avec l'épisode, je tenais à souhaiter un trÚs joyeux anniversaire à Maeve la fille d'Anousha. Comme quoi la vie est remplie de signes et que c'est donc aujourd'hui, jour de ses un an, que sort l'épisode qui retrace son arrivée dans ce monde.

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram d'Anousha

    👉 Pour commander son livre

    ***

    Pour retrouver les ressources citées :

    👉 L'Ă©pisode avec CĂ©line

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  • Pour ces Ă©pisodes hors-sĂ©rie, il me paraissait essentiel d’aborder le thĂšme du deuil pĂ©rinatal
 Et quel sujet !

    Je suis honorée que ce soit Karen (qui était, soit dit en passant, ma toute premiÚre invitée sur Super mamas), qui vienne parler de ce sujet.

    Le deuil pĂ©rinatal renvoie Ă  quelque chose d’impensable, qui n’est pas dans l’ordre des choses et qui est caractĂ©risĂ© par le fait de perdre un enfant avant mĂȘme qu’il ne voit le jour ou qu’il parte dans ses premiers instants de vie
 Cette Ă©preuve bouleversante et terriblement dure ne peut que laisser place Ă  un traumatisme plus ou moins fort chez les personnes qui le vivent.

    Alors comment se remettre de cette Ă©preuve si atroce ? Quelles sont les ressources qui peuvent nous aider Ă  surmonter l’insurmontable ? Et puis finalement, comment faire son deuil et retrouver, malgrĂ© tout, goĂ»t Ă  la vie ?

    Karen répondra à toutes ces questions de maniÚre sincÚre et incroyablement touchante.

    Alors merci, merci mille fois Karen pour ta confiance. Je n’ose imaginer Ă  quel point il a Ă©tĂ© dur pour toi de venir tĂ©moigner alors pour toutes les femmes que cela va aider, merci.

    Et bien sĂ»r, si vous traversez une telle Ă©preuve, je suis de tout cƓur avec vous.‹‹

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    TW : attention, cet Ă©pisode aborde des sujets sensibles autour du deuil pĂ©rinatal. Je vous invite Ă  l’écouter dans les meilleures conditions Ă©motionnelles possibles. Merci.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Karen

    👉 Le podcast Aurevoir Podcast

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  • Dans ce nouvel Ă©pisode sexo, Marylou revient sur sa rencontre avec FĂ©lix, il y a plus de 10 ans maintenant ! Une histoire d’amour forte & une sexualitĂ© passionnĂ©e ont rythmĂ© leurs premiĂšres annĂ©es Ă  deux.

    Vint ensuite le chapitre de la parentalitĂ© qui est venu chambouler pas mal de choses dans leur intimitĂ©. ‹‹

    Alors justement, comment ça se passe au lit pendant une grossesse ? Est-ce qu’il est possible de garder sa complicitĂ© avec son partenaire malgrĂ© une libido proche du niveau zĂ©ro ? Et aprĂšs deux accouchements physio, est-ce que la reprise d’un rythme classique est rapide ?

    Marylou rĂ©pondra Ă  toutes ces questions au travers de son tĂ©moignage sincĂšre et sans filtre. Une belle transmission qui aidera les futures mamans qui se posent, j’en suis sĂ»re, pas mal de questions


    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Marylou

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  • đŸ”„REPRENEZ LA MAIN SUR VOTRE DÉSIR AVEC SUPER PUISSANTE ! đŸ”„

    Quelle joie de recevoir la jolie Sarah au micro de Super mamas aujourd’hui ! Plus connue sous le nom de Sooz sur les rĂ©seaux, je suis cette jeune femme solaire et lumineuse depuis des annĂ©es. Alors je vous laisse imaginer ma joie quand elle a acceptĂ© de venir me dĂ©poser, ici, son histoire de maternitĂ©.

    L’histoire de Sarah commence par une belle et longue histoire d’amour Ă©videmment ! Ahhh son Antoine, c’est quelque chose. Cet homme sĂ©duisant, courageux et terriblement drĂŽle, avec qui elle a dĂ©jĂ  tout vĂ©cu (ou presque) Ă©tait le candidat idĂ©al pour incarner le plus important des rĂŽles, celui d’ĂȘtre le pĂšre de son bĂ©bĂ©.

    C’est donc aprĂšs quelques mois d’essais et un voyage sur ses terres espagnoles qu’elle aime tant, que Sarah est finalement tombĂ©e enceinte. En voici, un joli signe de la vie


    S’en est suivie une grossesse Ă©panouissante, bien que ponctuĂ©e de quelques frayeurs, qui a menĂ© Sarah Ă  la case accouchement, Ă©tape plutĂŽt redoutĂ©e


    Alors justement, comment se prĂ©pare t-on Ă  accueillir ce bĂ©bĂ© tant attendu ? Comment garder confiance en soi alors qu’on a facilement tendance Ă  douter de ses capacitĂ©s ? Et puis finalement, est-ce qu’une naissance loin de nos attentes et une cĂ©sarienne d’urgence, suffisent vraiment Ă  remettre en question l’explosion d’amour que peut ressentir une maman ?

    Dans cet Ă©pisode, Sarah vous racontera l’arrivĂ©e de son fils chĂ©ri, le 3 dĂ©cembre dernier. Elle vous racontera ce jour oĂč son cƓur a fait boum et qu’elle a ressenti cette vague d’amour infinie. Elle reviendra aussi, sur ses suites de couches, pas faciles faciles, dont elle se sort seulement maintenant, 9 mois aprĂšs avoir donnĂ© la vie


    PrĂ©parez-vous Ă  dĂ©couvrir une facette moins connue de notre Sooz prĂ©fĂ©rĂ©e, celle d’une maman pour qui la maternitĂ© est venue la fois chambouler et rĂ©parer certains traumas du passĂ©.

    Sarah, n’oublie pas Ă  quel point tout ce que tu as vĂ©cu fait de toi une femme forte, puissante et terriblement touchante. Une chose est sĂ»re, Samuel ne peut ĂȘtre que le plus heureux des petits bonhommes avec une maman comme ça


    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Sarah

    👉 Le compte Instagram REZINE

    Pour retrouver les ressources citées :

    👉 L’épisode de Super mamas avec Clarisse Ernoux

    ***

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  • đŸ”„REPRENEZ LA MAIN SUR VOTRE DÉSIR AVEC SUPER PUISSANTE ! đŸ”„

    Être maman solo Ă  18 ans, sacrĂ© dĂ©fi vous ne trouvez pas ? Et devenir de nouveau mĂšre 14 ans aprĂšs, ça parait fou aussi non ? Cette histoire, aussi dingue que magique, c’est celle de Mathilde, mon invitĂ©e du jour.

    Dans cet Ă©pisode, elle reviendra sur sa premiĂšre maternitĂ© en solo mais pour laquelle elle a Ă©tĂ© entourĂ©e d’une jolie tribu composĂ©e de sa fratrie mais aussi, et surtout, de sa maman. Cette mĂšre courage, qui a Ă©levĂ© cinq enfants seule et qui a toujours mis un point d’honneur Ă  transmettre des valeurs fortes Ă  sa famille. Une mĂšre dont Mathilde s’est inspirĂ©e pour Ă©levĂ© Ă  son tour Mujib, son premier garçon, son premier amour.

    AprÚs des années de fusion totale avec son fils, elle tombe finalement amoureuse de Daniel, celui qui allait devenir, contre toute attente vous verrez, le pÚre de son deuxiÚme enfant.

    Alors comment faire face au jugement des autres quand on devient maman Ă  seulement 18 ans ? Comment assumer ses choix et tout donner pour s’en sortir ? Et puis finalement, ça fait quoi de revivre une maternitĂ©, 14 ans aprĂšs, accompagnĂ©e pour un homme impliquĂ© et investi dans son rĂŽle de pĂšre ?

    Mathilde vous racontera tout ça Ă  travers cet Ă©change hyper touchant et inspirant. Je n’ai qu’une chose Ă  dire Ă  Mathilde, c’est bravo. Bravo d’avoir assurĂ© comme une cheffe, ce rĂŽle de maman cĂ©libataire. Bravo d’élever deux magnifiques enfants qui ont l’air d’avoir une complicitĂ© magique. Bravo d’avoir rĂ©ussi Ă  assumer tes choix de vie sans te soucier du regard des autres.

    Je vous laisse découvrir ce récit et vous souhaite une trÚs belle écoute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Mathilde

    ***

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    đŸŽ¶ © « Out of time man » Shane Wolf Pheil


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  • En interviewant Erwina, j’ai Ă©tĂ© reboostĂ©e par son peps et son Ă©nergie dĂ©bordante !

    Dans cet Ă©pisode, cette jeune femme hyper sportive et ancienne tri athlĂšte, nous raconte son histoire de maternitĂ©. Une histoire peu banale qui a dĂ©butĂ© avec une interruption mĂ©dicale de grossesse Ă  4 mois et demi. Une Ă©preuve douloureuse qu’elle aura surmontĂ©e avec force et courage grĂące au soutien infaillible de son Damien.

    C’est trĂšs rapidement aprĂšs ce coup dur qu’Erwina est retombĂ©e enceinte d’un petit bĂ©bĂ© qui allait devenir ElĂ©na, sa magnifique fille, qui a, Ă  l’heure oĂč on se parle, un peu plus d’un an. C’est un premier trimestre angoissant et une fin de grossesse alitĂ©e qui ont rythmĂ© ces neufs mois rock and roll avant LA fameuse rencontre


    Alors comment accepter d’ĂȘtre au repos forcĂ© alors qu’on est hyper active et pleine d’énergie ? Comment reprendre le sport, retrouver ses sensations et s’organiser dans sa pratique aprĂšs avoir eu un bĂ©bĂ© ?

    C’est ce dont Erwina va nous parler aujourd’hui ! Et vous verrez que ce qu’on retient du rĂ©cit de cette super mama c’est son dĂ©sir fou de profiter d’une vie Ă  mille l’heure, d’une vie remplie de joie, de sport et de bonheur.

    Merci Erwina pour ta vitalité et tes bonnes ondes.

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram d'Erwina

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  • đŸ”„REPRENEZ LA MAIN SUR VOTRE DÉSIR AVEC SUPER PUISSANTE ! đŸ”„

    Écouter son corps et redĂ©couvrir ses sens pour retrouver du plaisir
 Ne serait-ce finalement pas ça, le graal dans la vie ?

    Dans ce nouvel épisode qui allie maternité & sexualité, je suis absolument ravie de partager avec vous ma conversation avec Chloé Macintosh @chloe_macintosh.

    À travers son tĂ©moignage, ChloĂ©, la crĂ©atrice de l’application @kama.lab, nous pousse Ă  nous questionner (enfin) sur le sujet de la sexu@litĂ© & du plaisir. Vaste sujet oui, bien trop souvent rĂ©duit aux rapports intimes quasi automatiques, entre deux partenaires, centrĂ©s sur la pĂ©nĂ©trat!on et trop souvent conclus par l’unique jouissance masculine.

    Alors justement, comment envisager le plaisir autrement ? Et quand on est enceinte, comment profiter de cette parenthĂšse pour re(questionner) nos envies et pourquoi pas, basculer nos habitudes ? Et puis finalement, qu’est ce qui nous empĂȘche de voir le s3x3 autrement ?

    Vous verrez, vous ressortirez peut-ĂȘtre de cet Ă©pisode un peu bousculĂ©e, voire mĂȘme piquĂ©e mais j’en suis sĂ»re transformĂ©e pour aller explorer, pourquoi pas, de nouvelles possibilitĂ©s.

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources citées :

    👉 Le compte Instagram de ChloĂ©

    👉 L'app Kama avec 50% de rĂ©duction sur la premiĂšre annĂ©e d'abonnement (code DOIT)

    👉 Le compte Instagram @kama.lab

    👉 L'Ă©pisode de ChloĂ© sur GĂ©nĂ©ration Do It Yourself

    ***

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  • Tout quitter pour partir Ă  l’autre bout du monde
 Il y justement celles en rĂȘvent et celles qui le font.

    Armelle, mon invitĂ©e du jour, a sautĂ© le pas et est partie vivre pendant trois ans une vie d’expat’ accompagnĂ©e de son mari Matthieu, sous le soleil brĂ»lant du Mexique !

    Mais alors, comment ça se passe quand on veut lancer un projet bĂ©bĂ© Ă  l’autre bout du monde ? Et puis surtout, comment gĂšre t-on la frustration et la perte de contrĂŽle quand notre corps n’obĂ©it pas et que le bĂ©bĂ© tarde Ă  s’installer ?

    Armelle revient sur cette longue attente Ă  laquelle elle a dĂ» ĂȘtre confrontĂ©e avant de tomber enceinte. Elle se replonge Ă©galement dans le merveilleux souvenir de sa grossesse, lĂ  bas, Ă  Mexico.

    D’ailleurs, la vie est bien faite, car c’est à ce moment là qu’elle fait la rencontre d’une doula qui va complùtement la faire switcher quant à ses envies et à sa vision de l’enfantement.

    ‹Dans cet Ă©pisode, Armelle nous raconte avec passion son accouchement physiologique au Mexique, bien loin de ce qu’elle avait pu s’imaginer. Un moment magique, bouleversant et transcendant !

    Depuis, Armelle a dĂ©cidĂ© de partager son savoir pour Ă  son tour aider les femmes Ă  vivre une expĂ©rience qui leur ressemble. Elle a donc crĂ©Ă© « Madre », un mĂ©dia grĂące auquel elle partage de l’information permettant aux femmes une exploration corporelle pour reprendre confiance en leurs capacitĂ©s !

    Merci Armelle d’ĂȘtre venue dĂ©poser cette belle histoire Ă  mon micro. Je dois avouer que t’écouter m’a fait voyager et me permet surtout d’affirmer, que cette façon d’avoir donnĂ© naissance a fait de toi la plus jolie des « madre ».

    ‹Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Madre

    👉 Le site internet de Madre

    ***

    Pour retrouver les ressources évoquées :

    👉 L'association Super mamans

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  • đŸ”„REPRENEZ LA MAIN SUR VOTRE DÉSIR AVEC SUPER PUISSANTE ! đŸ”„

    Pour cet Ă©pisode gĂ©nial de rentrĂ©e, je vous propose de prendre de la hauteur et de vous emmener au Grand-Bornand pour dĂ©couvrir l’histoire, non pas d’une mĂšre, non pas d’un pĂšre, mais celle du premier couple que j’ai la chance de recevoir sur Super mamas.

    Lucile et JĂ©rĂ©my se sont rencontrĂ©s Ă  la montagne Ă©videmment, Ă  Chamonix plus exactement. Une histoire d’amour sincĂšre, joyeuse et authentique qui les a amenĂ© Ă  fonder leur famille mais aussi Ă  se dire OUI.

    D’abord, Lucile donne naissance Ă  leur premier enfant lors d’un accouchement dĂ©clenchĂ© et interminable au sein d’une maternitĂ© haut-savoyarde. Et puis, c’est quelques annĂ©es plus tard, que le couple se marie et se relance dans un projet bĂ©bĂ©, bien dĂ©cidĂ© cette fois-ci Ă  accueillir ce deuxiĂšme enfant dans l’intimitĂ© de leur foyer.

    Alors comment se prépare t-on à accoucher dans son salon ? Quel rÎle le co-parent endosse t-il pour aider sa femme à donner la vie sans anesthésie ?

    Dans ce nouvel épisode, vous toucherez du doigt la magie. La magie que seule une naissance à domicile, orchestrée et menée par un couple soudé, peut créer.

    Merci Ă  vous, Lucile et JĂ©rĂ©my, d’ĂȘtre venus dĂ©poser cette belle histoire Ă  mon micro. ChĂšr(e)s auditrices et auditeurs du podcast, prĂ©parez-vous a prendre un Ă©norme shoot d’adrĂ©naline et surtout une double dose d’amour fou.

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***

    Pour retrouver l'univers de notre super mama :

    👉 Le compte Instagram de Lucile

    ***

    Pour retrouver les ressources citées :

    👉 Les bd de Lucile Gomez

    👉 Site de l’APAAD

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  • C'est parti pour le lancement de la saison 3 !

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  • đŸ”„REPRENEZ LA MAIN SUR VOTRE DÉSIR AVEC SUPER PUISSANTE ! đŸ”„

    Pour ce dernier épisode de la saison 2 de Super mamas, quelle joie de partager avec vous le récit de maternité de Marine. Et quel récit !

    Marine c’est la joie de vivre, la bienveillance et la gentillesse incarnĂ©es. Marine, c’est la bonne copine, celle qu’on connaĂźt sĂ»rement via les rĂ©seaux mais qu’on a le sentiment de connaĂźtre depuis toujours. Marine, c’est un peu la nana hyper cool, touchante et ultra souriante.

    Cette Marine, c’est par chance, mon invitĂ©e du jour sur Super mamas. Plus connue sous le pseudo Insta @missudette, c’est jeune femme au sourire franc et au bonheur contagieux, me fait l’honneur de venir dĂ©poser son histoire de maternitĂ© Ă  mon micro.

    Une histoire dingue, folle, magique, puissante. Tout ça Ă  la fois, oui oui ! Une histoire de maternitĂ© qu’on rĂȘverait toutes de connaĂźtre avec un bĂ©bĂ© qui se niche en quelques jours, une grossesse quasi idyllique et un accouchement sans pĂ©ri qui se conclu par la rencontre avec l’amour de sa vie.

    Alors comment se prĂ©parer au mieux au jour J pour espĂ©rer voir rĂ©ussir son projet ? Comment garder la forme jusqu’au bout et accueillir avec joie sa Gabilou ? Et puis, comment surmonter l’épreuve de la mise en place de l’allaitement, pas si facile que ça finalement ?

    Marine vous racontera tout, ou presque. Comment elle a vĂ©cu cette rencontre, avec sa fille qu’elle attendait tant. Elle vous expliquera comment elle s’est battue, comme une lionne, pour rĂ©ussir un allaitement qui dure encore, aujourd’hui, 19 mois aprĂšs la naissance de son bĂ©bĂ©. Elle vous partagera aussi ses conseils, ses astuces et surtout sa bonne humeur contagieuse qui vous donnera confiance en vous Ă  coup sĂ»r.

    Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir le tout dernier épisode de la saison 2 de Super mamas, qui se termine avec le plus joli des récits, celui de Marine !

    Je vous souhaite une trĂšs belle Ă©coute.

    ***


    Pour retrouver l'univers de Marine :

    👉 Le compte Instagram de Marine


    Pour retrouver les ressources citées :

    👉 La crùme Mupirocine 2%

    👉 Biberons Philips AVENT

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