Episodios
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Víctor Alfaro, podólogo y director general de Podoactiva, la planta más moderna de podología que existe. Podoactiva está ligada al deporte de élite y trabaja con los clubes de fútbol más prestigiosos del mundo como el Real Madrid.En esta entrevista veremos por qué se produce el dolor de pies, cuáles son las causas más habituales y qué errores sencillos cometemos que nos hacen sufrir.00:00 Intro01:43 ¿Quieres +20 libros... gratis?02:21 ”Muéstrame cómo pisas y te diré de qué estás enferma”02:58 Esto es todo lo que ignoramos sobre la salud de los pies04:03 Tus pies se están quejando y así te lo dicen06:01 Nunca heredes zapatillas06:54 ¿Los pies son la parte más maltratada de nuestro cuerpo?07:38 Podólogo experto revela cómo es el calzado perfecto08:12 Esta es la forma correcta de probarte los zapatos en la tienda09:22 Zapatillas caras o baratas ¿Realmente hay diferencia?11:13 “Si vas a comprar zapatillas, hazlo en este momento”12:07 La mayoría cometemos este error con la talla de nuestros zapatos13:19 Calzado Barefoot ¿Bueno o malo?14:18 La verdad sobre caminar descalzo, aclarada por un experto17:36 Si dejas a tus hijos pequeños descalzos, pasará esto…18:57 “Los pies NO deberían doler”20:18 Cómo saber si tienes pie egipcio (o alguno de estos otros tipos)22:47 Cómo afectan tus pies a tu postura corporal25:31 Los que tienen el pie cavo, tienen que hacer esto27:48 La verdad sobre los pies planos31:54 Por esto cada vez más personas sufren con sus rodillas34:42 Ve a revisar tus zapatos y si se desgastan así, entonces…36:40 Lo que la industria de la moda no te quiere decir sobre los tacones40:04 Si haces esto después de ponerte tacones, tu cuerpo te lo agradecerá40:47 Opinión sobre separadores de dedos41:50 Opinión de Alfaro sobre los calcetines de dedos45:19 ¿En qué casos hay que usar plantillas?47:14 Este es el origen real del dolor en el talón de las mujeres50:24 Ejercicios de estiramiento para los pies52:07 “Por culpa de esto, 2 de cada 10 personas en España tiene juanetes”55:16 ¿Las zapatillas deportivas producen juanetes?57:27 ¿Los juanetes son hereditarios?01:02:00 Estas son las patologías más comunes en la clínica01:03:14 Si te salen ampollas en los pies, es que estás cometiendo este error01:06:05 Cómo aplicar talco a tus pies (llevas toda la vida haciéndolo mal)01:08:44 ¿Tienes callos? Entonces esto es para ti…01:10:37 “Si de mí dependiera, los callicidas estarían prohibidos”01:12:16 Por qué aparecen las uñas encarnadas y cómo evitarlo01:14:24 Si haces running y luego te ves con uñas negras, haz esto01:15:42 ¿Por qué se duermen los pies?01:16:49 ¿Es normal que se te hinchen los pies en verano?01:19:23 Así cuidan sus pies los deportistas de élite01:21:14 ¿Qué hace un podólogo en un equipo de élite?01:21:45 Así cambiará la inteligencia artificial a la podología01:25:06 En el futuro tu reloj te avisará que dejes de correr antes de lesionarte01:27:08 La historia del podólogo más exitoso de España01:32:15 Esta es la clave para que tu emprendimiento funcione-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Víctor Alfaro?► Visita la web de Podoactiva: https://www.podoactiva.com/► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/jvictoralfaro► Compra su libro "Todo comienza por un paso": https://amzn.to/3C5GTQN-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Sheila Queralt, doctora en Ciencias del Lenguaje, perito en Lingüística Forense y directora de Laboratorio-SQ.En esta entrevista visitaremos una parte oscura de las relaciones en la que el engaño, la estafa y la persuasión tienen más protagonismo que el amor, la felicidad o la alegría...Las estafas amorosas y cómo Sheila es capaz de descubrir los engaños a través del lenguaje.00:00 Intro02:10 ¿Quieres +20 libros... gratis?02:48 “Dime cómo escribe y te diré quién es” (nada tiene que ver con tu letra)03:52 Para esto servían las clases de gramática en la ESO05:51 Así es como tu escritura te delata09:51 ¿España es el 3er país del mundo con más estafas amorosas en apps de citas?11:47 ¿Las personas que enseñan a ligar por internet son malhechores del amor?13:24 ¿Solo las mujeres “tontas” caen en estafas amorosas?14:14 Si un hombre te escribe de esta forma por Tinder… serás estafada16:50 La Bio de Tinder perfecta para atraer estafadores17:59 Preocúpate si tu primera cita dice o hace esto20:51 ¿Cómo suele ser el perfil de los estafadores?21:29 Esta es la estrategia de los estafadores para controlarte22:49 Tu pareja podría estar estafándote así (justo ahora)23:42 ¿Cómo son las Mujeres “Estafadoras amorosas”?24:49 Estudios revelan que la sociedad está a favor de los estafadores26:13 Cómo llevar a cabo una estafa amorosa29:15 ¿Cómo se desenmascara a los estafadores?31:25 Una experta lingüista te puede revelar si tu pareja te estafa (o no)32:46 La historia real del estafador que engañó a +100 mujeres en 20 años35:57 Esta es la motivación real detrás de los estafadores amorosos36:23 Ellos siempre hacen esto cuando le quieres presentar a tu familia38:44 Cuando todo encaja en la relación ¡Estás en peligro!40:17 Sheila explica cuál es el lenguaje de los infieles43:36 En este tipo de situaciones deberías escuchar a tu intuición45:51 Este es el tipo de clientes que más llega a la consulta de Sheila46:46 Por qué Sheila se dedica a la lingüística forense47:56 ¿Qué puede revelar la lingüística forense de una carta de suicidio?48:58 Cómo se da con la identidad de un Hater en internet52:33 “Los silencios son una gran arma de los estafadores”-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Sheila Queralt?► Visita su web: sq-linguistasforenses.com ► Compra su libro "Atrapados por la lengua: 50 casos resueltos por la Lingüística Forense": https://amzn.to/3YpyK0X► Compra su libro "Estafas amorosas: El donjuán seduce, convence y manipula": https://amzn.to/3YkLRAJ-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Más información sobre Inmunocal, el suplemento recomendado por Lurdes Álvarez ➡️ https://www.immunotec.com/es-ES/tienesentido/products/immunocal-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Lurdes Álvarez, enfermera, experta en menopausia, salud femenina y envejecimiento activo que ayuda a miles de mujeres con su enfoque integral que combina ejercicio, nutrición y bienestar emocional.Durante esta conversación entenderás qué es realmente la menopausia, por qué ocurre, cuándo puede llegar y, lo más importante, cómo puedes disfrutar de ese gran periodo de la vida sin sofocos, sin dolor y sin sentirte mal.00:00 Intro02:45 ¿Por qué las mujeres “temen” la menopausia?04:05 Esto es lo más buscado acerca de la menopausia en Google06:05 La menopausia es todo, menos esto…07:17 Este tipo de mujeres tienen la mejor menopausia de su vida08:41 Lo que le pasó a Lurdes cuando cumplió 47 años10:18 El gran mito sobre hacer cardio en la mediana edad12:24 Menopausias que duran… ¿¡Hasta 10 años!?14:07 Si tienes más de 35 años, aliméntate así17:03 3 claves para que la menopausia jamás te sabotee19:42 “Menopausia antes de los 45” ¿Preocúpate?21:54 ¿Cuál es la mejor etapa en la vida de una mujer?23:28 Mujer de +25 años ¡Cuidado con esto!25:27 ¿Tu mamá te enseñó a comer mal?27:09 Aliméntate así en la menopausia y te sentirás 20 años más joven29:58 ¡Pendiente con la alimentación antioxidante!32:48 Si quieres una menopausia tranquila, haz estos ejercicios38:46 “No le compres una Play o el iPhone a tu hijo”40:31 ¿Las de 20 tienen peor salud que las de 40?42:10 ¿Para ser constante con el ejercicio “no necesitas fuerza de voluntad”?43:52 Así fortaleces el suelo pélvico en la menopausia46:39 Las compresas: Enemigas #1 del suelo pélvico48:00 Todo lo que necesitas saber sobre los sofocos54:17 ¿Por qué la menopausia de las asiáticas es la mejor de todas?60:13 Esta es la edad real a la que comienzan los sofocos01:03:55 Por esto deberías hacer una fiesta con la menopausia01:05:16 ¿La menopausia trae depresión?01:11:32 “Las mujeres tienen que aprender a ser madres distintas”01:13:47 Las 4D´s que garantizan el éxito a cualquier edad01:17:00 Por qué al pasar los 45 años, adelgazas y pierdes tus curvas01:20:42 Este es el suplemento secreto para que la menopausia no te afecte01:25:38 Así cambió la vida de Lurdes con solo 1 suplemento01:27:37 Cómo hacer que tus genes te devuelvan tu salud y energía01:28:17 Menopausia y epigenética ¿Grandes amigas?01:29:25 Si te suplementas con esto, “casi nunca te enfermarás”01:32:56 La mejor inversión para una mujer de mediana edad01:35:36 Te presentamos “La Nueva Menopausia”01:37:41 “Dejar de cuidar TANTO a tu esposo e hijos” - Explicación01:41:12 Si vives con una “mujer menopáusica”, deja de hacer esto01:44:41 Opinión experta sobre la terapia hormonal01:46:52 “NO estoy de acuerdo que usen la terapia hormonal para esto”01:48:07 ¿Los anticonceptivos aceleran la menopausia?01:48:55 “Tu menopausia no tiene nada que ver con la de tu mamá”01:49:52 Estos son los especialistas a los que SÍ deberías acudir01:50:45 Lurdes no entiende por qué seguimos creyendo esto01:51:30 Esta es la verdad sobre las “cremas para mujeres menopáusicas”-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lurdes Sánchez?► Visita su web: https://menopausiaenforma.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/menopausiaenforma/?hl=es-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Hoy entrevistamos a Cristina Sánchez, oncóloga integrativa y promotora de la Medicina Anticáncer que busca curar el cáncer a través del estilo de vida, suplementación y cuidado de salud mental y que nos comparte todo este conocimiento para que, como ella dice, dejemos de comprar boletos para tener esta terrible enfermedad.Hablamos de rutinas, por qué el cáncer se ha disparado, cómo prevenirlo y qué tipo de suplementos, alimentación y ejercicio ayudan a que nuestro cuerpo se haga más resistente.Una entrevista que, literalmente, puede salvar vidas.00:00 Intro
02:33 Esto es lo que ningún oncólogo se atreve a decirte
04:57 ¿De qué se trata la medicina anticáncer?
06:54 Si quieres vivir más, este doctor está prohibido para ti
08:29 ¿Sientes que tu doctor no te escucha? Es por esto
10:34 Por esto se han disparado los diagnósticos de cáncer en 2024
12:53 Cristina explica qué debes evitar para disminuir el riesgo de contraer cáncer
16:43 ¿Se puede evitar el cáncer? Cristina responde con total honestidad
17:51 ¿Alimentos que te hacen “invisible” para el cáncer?
19:29 ¿El ejercicio ayuda a combatir el cáncer?
21:01 Vitamina D: imprescindible para prevenir y tratar el cáncer
23:56 El suplemento “estrella” que debes tomar cada día de tu vida
28:21 “El estrés nos está matando (literalmente)” afirma Cristina
30:46 Las 3 claves para tener una salud inquebrantable
31:41 Por esto la oncología en España está fallando
35:30 Alimentos anticancerígenos y la gran mentira detrás
37:02 ¿Las personas más jóvenes tienen más cáncer?
40:33 La razón por la que quizás nunca se encuentre la cura al cáncer
41:36 Tomar medicamentos solo te enferma más
44:23 Cristina demuestra por qué “el sistema no te quiere sano”
47:57 Estos son los 3 órganos que más debes cuidar
49:50 ”La medicina no debe tratar nuestro cuerpo por partes”
51:57 ¿Te sientes inflamada? cuidado con esto
53:31 Si ese dolor de siempre, persiste ¡Haz esto urgente!
57:15 Oncóloga explica cómo nos habla nuestro cuerpo
58:47 ¿La genética define el destino de nuestra salud?
01:02:25 Por qué la medicina se está quedando estancada
01:05:21 ¿Te diagnosticaron cáncer? Esto es lo primero que debes hacer
01:06:54 El gran problema con los oncólogos del país
01:08:18 ¿Lo más complicado del cáncer no es la enfermedad, sino esto?
01:12:28 Has desbloqueado un mensaje especial de Cristina para ti
01:13:14 Este es el cambio URGENTE que necesita el sistema de salud español-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Cristina Sánchez?► Visita su web: https://loquedigatuoncologa.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/loquedigatuoncologa/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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02:36 ¿El ego de María se “apodera” de ella en la primera pregunta?
04:27 Los halagos… ¿Son malos?
05:07 Te han mentido durante años sobre qué es el “Ego”
05:57 Si tu vida fuera un libro, así sería tu personaje
07:06 Por esta razón, jamás tendrás una personalidad honesta
08:46 Cómo construir un BUEN EGO
10:07 “Mirar desde el amor”: ¿qué es realmente?
11:10 Conoce al responsable #1 de tu dolor y sufrimiento
11:57 Si quieres que tu Ego deje de sabotearte, comienza por aquí
14:20 ¿El “fracaso” es el resultado de buscar la “perfección”?
16:19 No te conozco, pero sé que eres egocéntrica por esto
17:15 ¿Por culpa de tu Ego no “creces” en redes?
18:39 ¿Las marcas personales tratan de ser egocéntricos?
19:42 ¡Definitivo! Así acabas con tu miedo al “qué dirán”
21:02 ¿Por qué el ego es indispensable?
21:45 ¿Por qué una de las primeras preguntas que hacemos al conocer a alguien es "¿en qué trabajas?"
23:52 “Si quieres ser exitoso, tienes que fracasar así”
25:06 El antídoto que todo emprendedor necesita para no rendirse
25:58 El checklist definitivo para por fin entender a tu Ego
27:18 Si haces esto, tu Ego te está saboteando
28:55 El Ego no es malo. Esto es lo que lo ha dañado
30:39 “¿Lo mío es Ego o Soberbia?”
32:36 ¿Amas tus cagadas?
33:21 Un emprendedor sin buena autoestima, fracasará de inmediato
35:17 “La clave no es dar amor, es ver desde el amor”
37:09 “Jamás podrás deshacerte de tu Ego” ¡Y eso es buenísimo!
38:29 ¿Estás pensando en escribir un libro? Entrena así a tu Ego
40:36 Cómo María ha conseguido poner el Ego de su lado
44:00 ¡Cuidado! “Fluir” NO es lo mismo que “aceptar”
45:04 Jamás te has puesto un objetivo en tu vida - Lo hace el Ego
46:20 Haz esto si estás dispuesta a tratarte como mereces
47:36 ¿Existe el “Ego espiritual”?
50:22 Cuando te encuentres juzgando a alguien, piensa en esto-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre María de Mondo?► Visita su web: https://mariademondo.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/mariademondo/?hl=es► Compra su libro "Yo, Ego": https://amzn.to/3BE4h7Q► Compra su libro "La opinión de los demás está de más": https://amzn.to/4eUFVWl-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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02:42 ¿Qué se siente nacer como sirena?
05:49 “La necesidad es tu mejor aliado”
07:31 Así reaccionaron los padres de Lary al recibir la noticia
08:23 Si te haces esta pregunta, cualquier problema desaparece
09:53 ¿Se ha enfadado Lary con la vida?
11:59 Te sorprenderá conocer la infancia de Lary
13:44 Si tu hijo imita a Lary en esto se llevará mejor con sus compañeros de clase
16:58 Cuidado con pensar esto de los demás*
17:38 “Las personas se cambiaban de acera al verme en la calle”*
23:56 Si haces esto, serás el mejor padre del universo
28:01 Esto fue lo que dijo el Doctor el día que Lary nació
31:49 Dolor físico VS. emocional ¿Qué duele más?
33:42 Lary pasó su infancia en los hospitales y… ¿Los ama?
35:37 “¿Por qué no usas brazos ortopédicos?”
40:03 ¡Increíble! Así es como Lary hace sus tareas diarias sin ayuda
45:15 Eli se siente “idiota” escuchando a Lary [+explicación]
47:04 Así es como Lary se ve cuando se mira al espejo
50:34 Por esto tienes que sonreír más veces al día
53:05 Atenta a la definición de FELICIDAD que nos regala Lary
54:24 El mayor desafío en la vida de Lary
57:39 ¿Permitir que te ayuden te hace más feliz?
00:53:53 Haz esto para revertir los días grises
01:05:24 La teoría TPT para lograr cualquier cosa en tu vida
01:09:18 ¿Cómo es la vida profesional de Lary?
01:12:08 Cada vez que Lary se monta en un escenario, pasa esto
01:16:17 El siguiente gran desafío en la vida de Lary
-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Lary León?► Conecta con ella en LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lary-leon-molina-b4984a31?originalSubdomain=es► Compra su libro "Lary, el tesón de una sirena": https://amzn.to/3NfkSkL-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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🏠 Únete al programa Feng Shui para la Abundancia para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa ➡️ https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 -----------------------------------------------------Esta entrevista con Montserrat Beltrán, experta en Feng Shui y creadora del método ÓSATE, nos desvela cómo atraer la buena energía a tu casa y tu vida a través de la ciencia oriental del Feng Shui.Durante la entrevista entenderás por qué es tan importante cuidar la puerta de casa, entender el mapa "oculto" (Mapa Bagua) de tu casa y las diferentes zonas que existen o cómo combinar los colores y elementos en tu casa para atraer la prosperidad.00:00 Intro02:44 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía?02:43 ¿Cómo saber si tu casa tiene mala energía?03:18 La verdad sobre el Feng Shui, explicada04:24 “La energía de tu casa controla tu vida”05:57 Este tipo de casa te puede dar la vida eterna08:06 Los 5 elementos del fENG sHUI10:38 Elemento #1 - Fuego11:17 Elemento #2 - Tierra11:49 Elemento #3 - Metal12:25 Elemento #4 - Agua12:53 Elemento #5 - Madera13:47 Cuidado con estos objetos de tu casa16:15 Así es como equilibran sus espacios los expertos del Feng Shui17:41 Lo que pasará si se te va la mano con el Feng Shui19:10 El Método ÓSATE de Montserrat19:49 ¿Existen objetos “obligatorios” que tu casa debe tener?21:34 Si te pasas esto, necesitas urgente el Feng Shui22:54 Usa este mapa para conseguir abundancia y prosperidad24:04 Esta es la zona de riqueza y prosperidad en tu casa28:03 Esta habitación de tu casa está dañando tu reputación29:13 Remodela este lugar y tu relación estará más fuerte29:58 Lo que esconde el cuarto de tus hijos30:40 ¿Quieres viajar más? Haz esto…32:03 Si sueles procrastinar, revisa este área de tu casa33:01 ¿El Feng Shui puede cambiar tu vida?37:39 Este es el significado de los colores en Feng Shui40:26 Montserrat analiza el Feng Shui del estudio43:57 No uses el color azul en esta habitación45:35 ¿Qué opina el feng shui de las cocinas blancas?46:27 No hagas esto con tu baño48:34 Si pintaste tus paredes de blanco, tienes que ver esto49:34 Por esto Sí o Sí deberías tener plantas52:20 ¿Plantas artificiales o naturales? Lo que dice el Feng Shui54:38 Estas 5 plantas quedan perfectas en cualquier casa55:26 Por esta razón necesitas cortinas en tu casa57:33 Este tipo de puertas atrae buenas energías01:00:26 ¿Si haces esto tu puerta atraerá abundancia infinita?01:05:14 Así debe ser el recibidor de tu casa01:06:06 Jamás pongas estas fotos en tu dormitorio01:07:04 ¿Cuál es la posición perfecta de la cama?01:11:02 No guardes esto debajo de tu cama01:14:19 ¡Urgente! No sigas llamando así a esta habitación01:16:07 ¿A Montserrat no le gustan los espejos?01:17:40 Objetos prohibidos para el dormitorio01:19:19 El problema de trabajar en la misma habitación que duermes01:20:13 Esta es la mejor organización para tu oficina en casa01:21:40 Así disparas la abundancia en tu zona de trabajo01:23:20 Cómo hacer limpieza correcta en la cocina01:26:36 ¿Tienes que botar todos tus recuerdos?01:27:44 Organiza así el salón de la casa si quieres vivir en paz01:29:07 Estos son los minerales que te protegen de malas energías-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Montserrat Beltrán?► Visita su web: https://www.fengshuimb.com/► Compra su programa Feng Shui para la Abundancia para profundizar en todos los conceptos de la entrevista y crear armonía en tu casa: https://go.hotmart.com/B95333594X?ap=2ab9 -----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe un consejo sobre comunicación y un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------¿Cómo podemos saber si le caemos bien a alguien? ¿Qué hay que hacer para tener una relación sana con tu pareja, familia y amigos? ¿Cómo son las relaciones tóxicas? ¿Existen?Si sientes que estás preguntas resuenan contigo, tienes que ver esta entrevista con Oriol Lugo...
00:00 Intro02:11 ¿Es más fácil caer mal o caer bien?
02:51 Siempre que alguien te caiga mal, es por esto
06:09 Si hace esto, le caes malísimo
07:12 Experimento sobre el poder de la sonrisa
08:35 Estos pensamientos están saboteándote
09:22 ¿Estar “solo” es más nocivo que fumar?
10:24 ¿Tuviste roces con algún amigo? Presta atención…
11:18 La envidia es buena... si es así
13:04 Cómo confrontar a una amiga que te tiene envidia
15:13 Si tus amigos de toda la vida te aburren, haz esto
17:32 Oriol siempre escribe esto en un papel para dormir tranquilo
19:37 ¿Realmente podemos caerle mal a tanta gente?
21:15 Si tienes miedo, estás protegido de este tipo de personas
23:32 Estás emociones te avisan si esa amistad vale la pena
25:18 “Las personas tóxicas NO existen”
28:51 “Tendrás este problema si intentas ayudar a alguien con sus comportamientos tóxicos”
30:29 Las verdaderas Red Flags y Green Flags
33:24 El tipo de “bromas” que desagradan a cualquiera
34:55 Esto es lo que significa que tu pareja esté atada a su pasado
35:23 Si estás buscando pareja, atento a la brújula emocional
36:47 Este tipo de relaciones parecen tóxicas, pero son todo lo contrario
37:17 Oriol explica los innegociables de las relación exitosa
38:55 ¿Qué hacer cuando la relación va excesivamente bien?
40:46 ¿Por qué conseguir pareja es cada vez más difícil?
42:58 ¿Este factor siempre se repite en las relaciones tóxicas?
44:08 Así se ve realmente la dependencia emocional
45:46 Si tienes alguna de estas 8 heridas emocionales, cuidado…
47:22 Herida #1 - Abandono
49:49 Herida #2 - Compromiso
50:19 Herida #3 - Rechazo
50:43 Herida #4 - Traición
51:18 Herida #5 - Humillación
51:55 Herida #6 - Indefensión
52:20 Herida #7 - Sobreprotección
53:28 Herida #8 - Injusticia
55:11 ¿Por qué los sucesos de la infancia me condicionan tanto?
57:08 “Estamos programados para sobrevivir, no para ser felices”
58:31 ¿Es la felicidad tóxica una enfermedad silenciosa?
01:00:39 El sufrimiento es ¿indispensable? para creer
01:02:22 Si necesitas un cambio en tu vida, esto es para ti…
01:03:52 ¿Esta frase es tóxica?
01:05:02 “Todo el mundo tiene heridas emocionales” incluyéndote
01:07:05 Solo si pasa esto, puedes salvar tu relación tóxica
01:07:42 ¿Debemos cambiar o exigir que se nos ame como somos?
01:09:35 Si pasa esto en tu relación, tienes que cortar por lo sano
01:11:06 ¿Son los hijos una razón suficiente para no separarse?
01:14:09 Esta es la forma más sana posible de cortar una relación
01:16:21 Escribe cartas, pero no las envíes, para lograr esto
01:17:11 Estas son las reglas de cualquier relación saludable
01:20:03 “Aprender a estar solo es lo mejor que puedes hacer”
01:23:35 Por tu bien, evita que te pase esto
01:26:26 Límites internos VS. límites externos
01:27:43 Las técnicas definitivas para hacer respetar tus límites
01:28:51 Comunica tus límites así y siempre los respetarán
01:30:07 Haz esto para escoger bien a tus nuevos amigos
01:31:51 ¿Por qué cada vez tenemos menos amigos?
01:34:15 Las cenas de navidad te mandan al psicólogo ¡Comprobado!
01:35:51 Estos son los 3 tipos de límites que siempre funcionan
01:37:59 Esa técnica te libra de las personas que te roban la energía
01:39:56 Si cruzas esta línea, nadie respetará tus límites
-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Oriol Lugo? ► Visita su web: https://owlpsicologia.com/► Compra su libro "Corta por lo sano": https://amzn.to/3TO7uYw
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------Esta entrevista es una guía paso a paso para saber si alguien te miente, por qué mentimos y para detectar las señales que te llevan a saber que alguien no te está diciendo la verdad.En ella, el experto en comunicación no verbal y detección de mentiras José Luis Martín Ovejero nos desvela en qué fijarnos en los pies, en la mirada, en los gestos y en practicamente toda la comunicación verbal y no verbal que hace queriendo (o sin querer) una persona.Un viaje por la mentira para hallar la verdad...Que comienza ahora.
00:00 Intro
03:00 ¿La verdad está sobrevalorada?
05:03 El problema no es la mentira, sino esto…
06:57 Principales razones por las que mentimos
09:03 La técnica #1 para detectar a cualquier mentiroso
12:32 “Si no me miran a los ojos, es que me mienten” ¡FALSO!
15:13 Detecta si tu pareja, padres o hijos te mienten
17:55 Si alguien hace esto... te está mintiendo
19:45 ¿Se puede decir una mentira sin “mentir”?
21:34 ¿Ocultar la verdad es lo mismo que mentir?
22:22 La anatomía de una mentira casi perfecta
25:04 Para saber si alguien se miente, solo necesitas esto
25:37 Gestos que hacen los mentirosos
28:06 Este movimiento de cabeza = mentira
28:59 “Las manos que se mueven así, delatan a cualquiera”
31:29 Esto es lo que realmente significan los brazos cruzados
34:59 Cómo hacer que nadie dude de ti
38:40 Los políticos deberían dejar de hacer este gestor
40:28 ¿Tu tono de voz te hace más creíble o más mentiroso?
41:53 Cómo evitar que los mentirosos se burlen de ti
44:28 Lo que te dice es mentira - prueba #1
47:22 ¿Ovejero expone la mentira de CR7?
48:37 Lo que te dice es mentira - prueba #2
50:12 Lo que te dice es mentira - prueba #3
50:26 Lo que te dice es mentira - prueba #4
52:21 Así es como detectan de inmediato las mentiras en tu currículum
53:58 “Si dibuja de esta forma, puede tratarse de un completo mentiroso”
55:18 Si ves estas microexpresiones en su rostro ¡Cuidado!
01:00:49 Esto siempre pasa con las emociones falsas
01:02:21 ¿Qué papel juega la sonrisa en la mentira?
01:03:20 “Aguantar las ganas de orinar te hace mejor mentiroso”
01:04:55 “Si eres inocente, en un juicio tu mejor aliado será un juez mentiroso”
01:06:25 Todos los niños empiezan a mentir a esta edad
01:08:20 Mentir sobre tu edad te hace vivir más años
01:11:12 Esto es lo que la mentira le hace a tu cerebro
01:12:20 Técnica infalible para que los mentirosos se expongan
01:14:26 El lugar donde más mentimos es…
01:15:47 ¿Son efectivos los polígrafos en pleno 2024?
01:17:18 Si haces esto, te estás mintiendo a ti mismo
01:18:52 ¿Puede la verdad ser mala?
01:20:14 Si ves a alguien con la mano en el corazón, es por esto
01:21:50 Un mundo sin mentiras: ¿peor o mejor?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre José Luis Martín Ovejero? ► Visita su web: https://martinovejero.com► Compra su libro "Miénteme... si te atreves": https://amzn.to/3BcxKW7-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método ➡️ https://go.hotmart.com/F95591241U-----------------------------------------------------En esta entrevista Sol de la Torre, instructora avanzada de respiración y fundadora de la escuela Soltowanda, nos hace reflexionar sobre la importancia de algo tan sencillo, que damos por hecho, pero a la vez tan importante que hacemos tan mal...Respirar.¿Qué ocurre si respiras por la boca? ¿Cómo se pude solucionar? ¿Qué tipo de ejercicios se pueden hacer para mejorar un resfriado, una alergia o una congestión? Y, la pregunta más importante...¿Por qué respirar está conectado con todo tu cuerpo, con tu alma y con tu ser de una forma tan profunda?Todas las respuestas... dentro de la entrevista.0:00 Intro2:58 Si estás vivo... significa que no respiras bien3:53 El 90% de las personas respiran mal por esto05:19 Respirar mal VS Respirar bien06:16 Test para descubrir en minutos cómo es tu respiración08:50 Cómo saber si respiras bien... ¡mirando tu sombra!13:25 ¿Mamá tiene la culpa de que respiremos mal?15:14 ¿Por qué perdemos la capacidad de respirar por la nariz?16:50 ¿Dormir es menos importante que respirar bien?18:15 Sol y su depresión por culpa de respirar mal21:25 Esto es lo que Sol usa para “dormir como una bestia”23:55 Las cintas para dormir no sirven, si antes no haces esto26:49 ¿Y los que respiran por la nariz también necesitan tapes?28:08 Eli tiene apnea del sueño y esta es la solución de Sol31:06 El método infalible de Sol para descongestionar la nariz en segundos38:05 ¿Tienes Asma o Rhinitis? Sol te explica lo que ningún doctor te dirá39:36 ¿Por qué la clave para respirar bien es hacerlo lento?41:34 Si respiras por la boca, tienes un cultivo de bacterias malignas43:52 Si te quedas afónica en vuelos largos, es por esto45:32 Lo que revelan los orificios de tu nariz sobre ¿tu cerebro?47:04 Así dominas tus estados de ánimo con la respiración51:57 Esta es la forma más fácil para aprender a respirar por la nariz53:14 Con esta técnica recuperas el control de tus emociones56:46 Si respiras así, incluso la noticia más mala no te descompensará01:00:13 “La respiración funcional solo sirve si estás conectada contigo misma”01:02:04 La respiración funcional literalmente salvó mi vida01:13:10 Haz esto siempre que alguien te enfurezca y te calmarás de inmediato01:15:50 Esta es la posición correcta de la lengua para respirar mejor01:20:23 Recomendación de Sol: “Métete comida por la nariz”01:22:03 ¿Si respiras más de esta cantidad, se acaba todo?01:25:00 Respiración LLSD: la técnica probada para tener siempre energía01:28:51 Eli prueba la Respiración LLSD y pasa esto01:33:30 “Dime cómo respiras y te diré en qué piensas”01:35:59 Respira así cuando practiques natación y te cansarás menos01:37:58 ¿El CO2 es más importante que el oxígeno en la respiración?01:40:43 Apnea de pantallas o por qué dejas de respirar cuando trabajas01:42:36 ¿Usar las cintas solo para dormir o también durante el día?01:43:46 Este es el problema real de los ronquidos01:48:15 Cómo usar la respiración para sanar tu intestino01:54:07 ¿La respiración funcional te hace cumplir tu propósito de vida?02:01:45 Si usas el diafragma para respirar, pasará esto02:05:22 Sol expone la gran mentira sobre la “respiración abdominal”02:07:16 Así evitas la lesión #1 que persigue a los CrossFiteros02:10:30 ¿El episodio con más sentido de todos?02:12:04 Haz esto si quieres controlar tu mente al 100%-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Sol de la Torre?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/soltowanda/?hl=es► Únete al Taller Avanzado "Restablece tu Respiración Funcional y Eficiente de Forma Sólida y Segura" con Sol y trabaja tu respiración siguiendo paso a paso su método: https://go.hotmart.com/F95591241U-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada miércoles un consejo sobre comunicación y cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista vemos la realidad fiscal y de impuestos para empleados, autónomos y empresarios de España con Raúl Florido, abogado especializado en derecho digital, que nos desvela cómo funciona el organismo más temido del país...Hacienda.¿Cuánto cobran en bonus? ¿Cómo saben todo sobre ti? ¿Pueden embargarte en cualquier momento e incluso si vives en otro país? Y, la gran pregunta... ¿pagamos mucho impuestos y es posible pagar menos sin hacer nada ilegal?Todas las respuestas... en la entrevista.00:00 - Intro
01:55 - Gana un superpack de libros
02:33 - ¿Raúl paga menos impuestos que tú?
03:18 - La cantidad perfecta de impuestos a pagar en España
04:20 - Cómo nos engañan los políticos para pagar más impuestos
08:40 - Defenderse de Hacienda es (casi) imposible… por esto
09:12 - La verdad oculta en tu nómina
09:54 - “Los Autónomos son el Enemigo Público N° 1 de Hacienda”
11:15 - ¿Los políticos están exentos de impuestos?
12:22 - “Muchas empresas quiebran por culpa de esto”
13:46 - ¿Hacienda es una Mafia?
16:46 - Si pactas con Hacienda, te condenas de por vida
18:56 - Youtubers, Influencers y Marcas Personales ¡Cuidado con esto!
19:48 - “Hacienda bonifica a sus inspectores por acabar contigo”
24:41 - Cada vez hay menos inspectores honrados
26:39 - La ÚNICA institución del mundo que persigue a los contribuyentes
28:50 - Nunca eres inocente por este motivo
33:01 - ¿Qué sí puedo deducir de mis impuestos?
36:39 - El gran error que comete la prensa con Hacienda
39:48 - Cuidado con las notificaciones que recibes a las 23:00
41:56 - Tus mejores clientes y followers... ¿son inspectores encubiertos de Hacienda?
47:00 - No vale solo con esto, pueden ir a por ti
50:24 - No dejes que Hacienda te devuelva dinero
53:50 - Los errores más comunes en la declaración de la renta
59:28 - Así es como te quitan la mitad de tu nómina cada mes
01:04:03 - ¿Todo es culpa de las pensiones?
01:05:50 - ¿Deberían pagar los impuestos la empresa o el empleado?
01:07:40 - Cuidado al pedir un aumento de sueldo
01:11:11 - ¿Qué esconde “el aceite de oliva a 0% de impuestos”?
01:13:24 - ¿Se puede pagar menos impuestos viviendo en España?
01:17:39 - Los mejores destinos fiscales del 2025
01:18:38 - Aprovecha la Ley Beckham
01:19:59 - ¿Por qué tantas personas se van a Dubai?
01:21:17 - El impuesto mundial: ¿llegará algún día?
01:22:40 - La LLC es la peor opción para ahorrar impuestos
01:24:11 - Todo lo que necesitas saber sobre el Exit Tax
01:27:33 - ¿Está mal irse de España para pagar menos impuestos?
01:29:56 - ¿A dónde se van nuestros impuestos?
01:36:08 - Tiene Sentido... ¿en la mira de Hacienda?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Raúl Florido?► Visita su web: https://www.raulflorido.com/► Visita su despacho de abogados "Sarabia & Asociados": https://www.sarabiayasociados.com/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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¿Quieres dominar Instagram y aprender directamente de Andy Landa? Únete a su curso ReelsMaster ️con un 10% de descuento + Plantillas GRATIS exclusivas para seguidores de Tiene Sentido ➡️ https://hello3--instacoachandy.thrivecart.com/reelsmaster-tienesentido/-----------------------------------------------------En esta entrevista hemos recibido, literalmente, una masterclass sobre Instagram por parte de la coach de Instagram y negocios Andy Landa.Dentro de la entrevista, que podría ser de pago y tiene contenido para cambiar toda tu estrategia de Instagram, verás cómo funciona el algoritmo, qué mitos existen y, lo más interesante, analizamos la cuenta de Andy para que nos cuente los secretos de sus posts de más éxito.Prepárate: esta entrevista es para verla una y otra vez y cambiar por completo tu Instagram.00:00 Intro03:34 Los 9 mitos de Instagram: algoritmo, carruseles, repostear...09:20 ¿Por qué cuesta TANTO crecer en Instagram?13:07 ¿En cuánto tiempo se puede llegar a 100.000 seguidores?18:13 ¿Los seguidores no sirven para nada?20:50 El paso nº1 para comenzar a crecer en Instagram22:39 Las 2 métricas que valora el algoritmo26:37 ¿Se vende más en Instagram o TikTok?28:34 Cuidado con duplicar contenido en Instagram y TikTok33:31 Las claves del mejor reel de Andy con 100M de reproducciones34:00 Los 3 tipos de contenido que debes crear38:44 ¿Por qué son tan "caseros" los posts de Andy?44:49 Cómo convertir tu feed en un imán de clientes49:07 Audios en tendencia: ¿sí o no?50:09 Nunca envíes al enlace el perfil, ¡haz esto!52:04 La herramienta preferida de Andy54:24 Análisis de los 10 mejores posts de Andy59:23 Haz esto si un reel se te vuelve viral1:01:06 ¡Deja de seguir cuentas en Instagram!1:04:07 La fórmula para crear una bio que convierte1:09:20 El paso a paso para crear reels virales1:14:30 Cómo generar ideas infinitas para publicar1:16:30 La metáfora de la pasta de dientes1:19:20 ¿Cuánto tiempo debes dedicar a editar un reel?1:25:58 ¿Dónde invierte más tiempo Andy en Instagram?1:27:13 ¿Por qué la gente graba de lado sus reels?1:32:50 Cómo saber si un reel es un fracaso1:38:34 Andy ama los comentarios por esto1:42:42 Cómo ganar dinero con Instagram1:45:27 Las próximas tendencias de Instagram-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Andy Landa?► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/instacoachandy/► Únete a su programa ReelsMaster: https://hello3--instacoachandy.thrivecart.com/reelsmaster-tienesentido/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con Margaret Hauschild, abogada especializada en divorcios, sobre por qué se producen tantos divorcios en España, en Europa y en el mundo y cómo se puede pasar por este proceso de la mejor forma posible.Viendo este episodio entenderás los 10 motivos principales por los que se divorcian las parejas, cuánto cuesta un divorcio, por qué jamás deberías mirar el móvil de tu mujer o marido y cómotener una relación en la que para bien, o para mal, todo esté legalmente protegido.00:00 Intro02:36 ¿Cuánto dinero gana una abogada de divorcios?4:54 ¿Cuántas parejas se divorcian?9:38 El caso del ascensor10:58 Los 10 motivos que llevan al divorcio13:07 Mira esto si eres padre o madre17:53 NO mires el móvil de tu pareja21:25 ¿Cuántos divorcios llegan a juicio?22:59 ¿La infidelidad penaliza en un divorcio?25:08 Causa nº1 de divorcios26:37 Pregunta que salva matrimonios30:56 ¿Divorcios por motivos económicos?38:53 ¿Importa tanto el sexo en el matrimonio?41:41 Tendencia: los divorcios grises46:57 ¿Gananciales o separación de bienes?56:40 Firma esto antes de casarte1:08:11 Implicaciones legales de un matrimonio1:10:41 El motivo por el que se atascan los divorcios1:14:53 La mejor forma de gestionar un divorcio1:18:44 ¿Cuánto cuesta un divorcio?1:21:17 ¿Desaparecerán los matrimonios?-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Margaret Hauschild?► Visita su bufete: https://www.bennetrey.com/► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/margaret_hauschild-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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Suscríbete a la newsletter de Azimut Life y recibe cada domingo un email con 3 aprendizajes e inspiración para vivir una vida con sentido ➡️ https://manage.kmail-lists.com/subscriptions/subscribe?a=SmeHKs&g=Rpxjpb-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con May Morón, coach nutriemocional, sobre por qué las dietas no funcionan, el verdadero motivo por el que comemos lo que comemos y cómo gestionar mejor nuestra relación con la alimentación.Descubrirás el verdadero significado de una dieta, por qué deberías tirar la báscula a la basura, cómo comemos más por emociones que por sensaciones físicas y una serie de consejos, técnicas y reflexiones que te llevaran a sentirte bien contigo y con tu cuerpo en relación a la comida.00:00 Intro02:29 ¿Qué sientes cuando tienes hambre?03:08 Por qué May odia las dietas05:19 El verdadero significado de la palabra "dieta"09:07 Tira tu báscula13:47 Vivir con miedo a engordar16:37 El peligro de compararse21:48 Cómo te sientes cuando te miras al espejo25:28 El primer paso para adelgazar29:36 ¿Por qué engordamos?34:09 Los 4 tipos de cuerpos39:24 El motivo real por el que comes de más41:52 ¿Por qué se nos antojan alimentos poco saludables?46:04 ¿La culpa engorda?49:21 El hambre emocional55:01 Las mujeres sufren por esto56:46 Tira todo esto para adelgazar58:42 Las emociones... ¿engordan?1:07:19 La Escalera del Hambre1:10:45 ¿Cuánto tiempo tardas en darte cuenta de que estás lleno?1:14:22 Come solo en este momento1:14:54 Herramienta para ser consciente de lo que comes1:19:20 ¿Deberías ayunar si tiene sobrepeso?1:20:46 Cómo elegir cuándo comer1:22:40 ¿Qué es la alimentación consciente?1:26:20 Si cada vez que trabajas te pones un café...1:29:16 Cómo superar los antojos1:31:18 La técnica del post-it1:37:09 Qué hacer cuando ya has caído en la "tentación"1:42:05 Por qué gusta tanto el chocolate1:44:04 Si haces esto, es más fácil comer bien1:47:06 Cómo alimentar a nuestros hijos1:49:27 ¿Por qué hay personas que dejan de comer?1:53:02 "El fitness nos está haciendo daño"1:55:47 Los límites de la aceptación1:58:43 La palabra estrella de May2:00:41 Cómo hacer la comida sana más disfrutable2:05:02 El problema del pollo y la piña2:08:14 Cómo contactar con May-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre May Morón?► Visita su web: https://maymoron.com/► Compra su libro "¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?": https://amzn.to/3YRw2mM► Síguela en Instagram: https://www.instagram.com/maymoroncoach/-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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🚰Compra tu jarra Alkanatur Drops con un 10% de descuento utilizando el cupón TIENESENTIDO ➡️ https://alkanatur.com/es/#a_aid=TIENESENTIDO-----------------------------------------------------En esta entrevista conversamos con el experto en calidad del agua y CEO de Alkanatur, Juan Carlos Novo, y nos desvela qué es lo que hay tras el agua que bebemos cada día en el grifo, en las botellas e incluso en marcas comerciales.En la entrevista verás una prueba en vivo de la calidad del agua de marcas muy reconocidas, entenderás qué significa cada elemento de la etiqueta de una botella y cómo puedes elegir el mejor agua para que tu salud mejore.00:00 Intro02:31 ¿Por qué llevas 25 años estudiando el agua?03:30 La relación entre el tumor y el agua04:11 Por qué dejé de beber agua de grifo05:09 El cloro del agua destruye tu...10:53 Cuidado con esta mentira sobre el agua13:17 ¿Influye tu pensamiento en el agua?15:12 ¿Cómo tiene que saber el agua?17:22 El problema del agua embotellada18:50 ¿Cómo es el agua en España?21:30 Bebe esta cantidad de agua cada día24:02 ¿Qué es el agua alcalina?26:57 El ph ideal del cuerpo29:54 Si te huele el sudor es por esto36:25 Probamos la calidad de marcas de agua40:27 La prueba del PH45:15 Cómo mejorar la salud del riñón47:47 El efecto de la jarra Alkanatur50:53 ¿El agua tiene flúor?54:46 El experimento de la pecera57:14 ¿Qué es la mucina?59:29 El problema de los probióticos1:02:05 Entiende el etiquetado del agua1:04:05 Cómo es un agua rica1:05:54 Cuidado con este plástico1:13:25 Cómo funciona la osmosis1:17:47 ¿El agua hidrogenada es buena?1:20:48 ¿Qué agua usar para ducharte?1:23:54 El agua que mejora el rendimiento deportivo1:28:58 ¿Es bueno solarizar el agua?1:32:58 Limón y agua de mar en tu agua-----------------------------------------------------¿Quieres saber más sobre Juan Carlos y Alkanatur?► Visita su web: https://alkanatur.com/es/#a_aid=TIENESENTIDORecuerda utilizar el cupón TIENESENTIDO para ahorrar un 10%.-----------------------------------------------------El pódcast de Tiene Sentido es un centro de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.
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En esta entrevista conversamos con Eider Unamuno, odontóloga, formadora, divulgadora y presidenta de la Asociación Española de Odontología Deportiva, sobre toda la verdad que se esconde tras nuestra boca y su conexión con el resto del cuerpo. En la entrevista descubrirás qué rutinas seguir para cuidar tu boca y tus dientes, por qué debes evitar ciertos tópicos de las pastas de dientes o enguajes tradicionales y cómo se pueden predecir enfermedades a través del análisis de tu propia microbiota oral.
00:00 Intro 02:47 ¿Por qué te llaman la dentista inconformista? 05:23 Lo que tu boca dice de tu salud 07:59 Detectar alzheimer o cáncer en la boca 09:40 ¿Se puede tratar una lesión de rodilla en el dentista? 11:05 Lo que oculta una caries 13:05 La peor enfermedad bucodental 16:57 Cómo es la microbiota de la boca 19:08 Huye de este tipo de productos de "salud dental" 21:18 ¿Cuándo debemos lavarnos los dientes? 24:19 2 alimentos que limpian los dientes 25:49 ¿Es obligatorio usar pasta dental? 28:27 Análisis de marcas comerciales de pastas de dientes 33:24 Cómo elegir una pasta de dientes para tu hijo 34:21 Ejemplo de una buena pasta de dientes 36:05 Mejor técnica de enguaje: Oil Pulling 39:01 ¿Cepillo manual o eléctrico? 41:17 ¿Cuánto debe durar el cepillado? 42:57 Si tienes reflujo, mira esto... 44:38 Nunca tomes este medicamento 47:16 Técnica para mantener una dentadura sana 51:48 Lo que ocurre si solo comes con un lado de la boca 54:59 Las graves consecuencias de respirar por la boca 1:00:58 El peligro de los chupetes 1:03:07 Cómo limpiar la lengua 1:04:47 Usar tiras nasales y bucales: ¿sí o no? 1:13:52 La relación entre tus pies y tus dientes 1:25:07 Por qué Eider no pone aparatos o brackets 1:31:14 Lo que debes saber sobre el flúor
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En esta entrevista conversamos con Ferran Cases, anxiety trainer, escritor y fundador de la clínica Bye Bye Ansiedad, sobre qué es realmente la ansiedad, cómo combatirla y cómo lo hizo él para salir de ella y acabar divulgando sobre esta temática.
Si ves la entrevista al completo descubrirás herramientas que te ayudarán a identificar la ansiedad, reducirla y, tal y como explica Ferran en la propia entrevista, llegar a eliminarla en 6 meses o menos.
00:00 Intro
02:26 ¿La ansiedad y el miedo son lo mismo?
03:54 El primer ataque de ansiedad de Ferran Cases
05:58 ¿Qué es realmente la ansiedad?
09:13 Los motivos que producen ataques de ansiedad
11:36 Si te dices esto, te acercas a la ansiedad
15:07 ¿Es posible vivir sin ansiedad?
16:30 La gente mayor tiene menos ansiedad... ¿por qué?
18:33 La actitud de las personas sin ansiedad
19:32 ¿En cuánto tiempo se "sale" de la ansiedad?
22:42 El tratamiento ideal para la ansiedad
29:42 Una multa por culpa de la ansiedad
31:45 ¿Elegimos tener ansiedad?
34:05 Hábito nº1: la respiración
35:24 La respiración del bostezo
39:24 Cómo evitar que los hábitos generen ansiedad
43:16 Hábito nº2: chi kung
45:51 Hábito nº3: descanso reparador
49:23 ¿La ansiedad afecta más a hombres o mujeres?
53:24 Hábito nº4: orden matutino
55:38 Hábito nº5: gratitud
56:48 Hábito nº6: rutina antidopamina
59:08 Hábito nº7: tu espacio personal
1:01:37 Si tu trabajo te genera ansiedad, escucha esto
1:03:26 Hábito nº8: evitar relaciones "ansiosas"
1:05:58 Reflexión para la crisis de los 40
1:07:36 ¿Los funcionarios tienen más ansiedad?
1:11:59 Cómo lidiar con la incertidumbre
1:14:11 Hábito nº9: perder el miedo a la muerte
1:15:48 Hábito nº10: el humor efectivo
1:18:11 La clave nº1 para ser feliz
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¿Quieres saber más sobre Ferran Cases?
► Visita su web: https://ferrancases.com/
► Síguelo en Instagram: https://www.instagram.com/ferrancases/
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► Visita su clínica Bye Bye Ansiedad: https://byebyeansiedad.com/
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