Episodios
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Je viens de comprendre que j'avais des comportements de passive-agressive dans mon ancienne relation amoureuse.
Cela a été une prise de conscience salutaire.
Je sais qu'il y aura un AVANT et un APRÉS.
À présent, je me sens libérée et capable d'être moi à 100% dans une relation. 💪
Et toi ?
👉 Es-tu une passive-agressive qui s'ignore et qui fout peut-être en l'air sa relation amoureuse ?
Si tu veux le savoir, écoute cet épisode dans lequel je partage des pistes pour agir autrement et te libérer pour enfin vivre une relation saine !
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Es-tu un requin, un hibou, un renard ou une tortue ? 🧐
Pas d’inquiétude, je ne suis pas devenue spécialiste animalier !
C’est une vraie question que je te pose.
Et si tu veux tout comprendre, la réponse est dans le nouvel épisode qui porte sur la gestion des conflit de couple.
Et comme d'habitude, pour recevoir du contenu exclusif afin d'implémenter dans ton quotidien ce que je te partage dans les épisodes, abonne-toi à la newsletter du blog !
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¿Faltan episodios?
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Tu as peur du conflit ? Tu ne sais pas comment réagir ? 🙁
Voici l'épisode qu'il te faut ! 😉
👉 J'y partage les croyances aidantes qui permettent de mieux traverser un conflit de couple (et qui ont littéralement changé ma vie !).
L’idée est que si tu sais mieux gérer un conflit grâce à ton mindset alors tu ne craindras plus d’en créer un et tu pourras t’affirmer davantage.
Tu vas pouvoir t’autoriser à être toi-même, à prendre ta place et à faire respecter tes besoins non négociables. ✨
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As-tu envie de savoir gérer les conflits dans ton couple ?
👉 Alors cet épisode est fait pour toi !
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Dans ce nouvel épisode, je partage avec toi mes idées pour accueillir ta colère et la révéler sainement (pour l’autre et pour la relation) et sereinement (pour soi et pour la relation).
👉 Parce que oui, je crois vraiment que se mettre davantage en colère peut permettre au couple d’être plus heureux !
Tu en doutes ?
Viens écouter l’épisode ! 🤷♀️
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Je sens que je viens de vivre des semaines qui resteront une tournant dans ma vie.
"C'est terminé ! " est le mot d'ordre qui me vient à l'esprit. 💪
Cependant, je préfère une tournure plus positive : "C'est parti pour ma nouvelle vie de leadeuse amoureuse !"
Cet épisode a été enregistré un dimanche matin, suite à une nuit d'insomnie.
Je n’ai pas beaucoup dormi tellement j’avais de l’énergie et de la joie en moi d’avoir passé une aussi bonne soirée !
En me levant, j’ai eu envie d’enregistrer cet épisode sans préparation, directement avec ce que je ressentais comme une évidence, juste pour partager avec vous ce qui me semblait d’un coup si limpide et si impactant.
J'ai désiré vous transmettre des prises de conscience afin de vous permettre de devenir “la leadeuse de votre relation”.
Alors si tu veux toi aussi être la leadeuse de ta relation amoureuse, abonne-toi au blog ToutVousRéussit !
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Comme tu le sais si tu as écouté l’épisode précédent, je suis en train de vivre une rupture et, du coup, je réfléchis beaucoup à mon comportement en couple.
👉 En fait, je cherche à intérioriser profondément ce que je vis en ce moment, afin de m’enrichir d’une expérience utile pour la suite.
Je souhaite faire de cette séparation une belle occasion de comprendre ma part de responsabilité afin de m’améliorer et de réussir ma prochaine relation.
En ce moment, j’écris beaucoup et je pense que je vais enregistrer plusieurs épisodes dans lesquels je vais davantage parler de moi et de ce que je traverse car je suis certaine que cela peut faire écho pour vous.
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Es-tu au top pour la rentrée ?
Sinon il est encore temps grâce à cet épisode !
Parce que oui, c’est déjà le moment de l’article impactant de la rentrée ! 😉
👉Je me suis dit qu’un partage de mes secrets qui changent vraiment la vie était une bonne idée !
Je veux qu’à l’issue de cet épisode, tu te mettes à l’action pour réaliser tout ce que tu désires faire et que cela tienne sur la durée. 💪
Je souhaite vraiment qu’il y ait un AVANT et un APRÈS.
Je veux changer ta vie dans le bon sens afin que tu puisses faire tout ce dont tu as envie.
👉 Alors es-tu prête à obtenir tous les meilleurs conseils pour (enfin) mettre en place tout ce dont tu as toujours rêvé ?
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👉 Voici un nouvel épisode de la série d'épisodes spéciaux "nuit d'insomnie".
Le principe est simple : je passe une mauvaise nuit lors de laquelle j'ai une idée et au réveil, j'enregistre un épisode dès le réveil donc forcément un peu spécial... 😉
Aujourd'hui, je partage avec vous les 3 conseils les plus importants que je vous donnerais si cela devait être mon dernier épisode !
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Voici enfin un nouvel épisode spécial citations ! ✨
« Aimer pour se laisser aimer »
J’ai toujours dans mon sac à main un mini livre qui ne pèse rien et m'est d’un grand secours quand je dois patienter quelque part.
En ce moment, je relis celui d’Albert Bosh intitulé Vivre pour se sentir vivant.
L’auteur y raconte sa traversée de l’Antarctique à pied en 67 jours.
Au-delà de cette incroyable aventure, il livre ses réflexions sur la vie et la condition humaine.
Comme d’habitude, fidèle à ma pratique de la métalecture, je fais des ponts avec le domaine amoureux en m’inspirant du livre. 💕
Voici donc un épisode spécial pour ceux qui souhaitent approfondir le sentiment amoureux, qui préfèrent jouer un rôle plus actif dans le déroulement de leur histoire d’amour au lieu de seulement se laisser porter, qui savent que l’Amour ne suffit pas toujours et que le couple est une terre à semer et à cultiver…💘💖
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Aujourd’hui, c’est un épisode très spécial que j’enregistre.
Je sens que j’en ai besoin, que l’envie est immense aussi, que mon cœur et mon corps souhaitent ensemble que l’amour et la tristesse sortent. 🤷♀️
Je viens de vivre une séparation.
Et c’est important pour moi d’être honnête avec vous les auditeurs du podcast ou les lecteurs des articles du blog.
J’ai besoin de « vider mon sac ». Je pense que mes réflexions personnelles peuvent vous aider à démêler vos sentiments et à y voir plus clair. 😊
Je veux aussi partager ce que je traverse comme étapes pour analyser les raisons de cet “échec”.
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Dans l’épisode précédent, j’ai détaillé ce que je retenais de la lecture du livre de Gary Chapman Aimer son conjoint en toutes circonstances.
Ce que je vous propose dans cet épisode qui est en quelque sorte la suite de l’épisode 115, c’est d’aller plus loin que le simple résumé des conseils de Gary Chapman avec cette fois des compléments plus personnels.
En effet, le but aujourd’hui est de vous proposer des actions concrètes et même une sorte de protocole détaillé étape par étape pour améliorer votre relation amoureuse même quand vous semblez à bout.
Ce programme vous dit ?
Alors c’est parti !
Et bien sûr abonnez-vous à la newsletter pour recevoir tous les cadeaux !
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Bienvenue dans ce nouvel épisode !
Aujourd’hui, je partage avec vous ce que je retiens de ma lecture du livre de Gary Chapman intitulé Aimer son conjoint en toutes circonstances.
Dans ce livre, l’auteur analyse les pensées qu’il vaut mieux développer pour initier un changement bénéfique dans votre couple puis, dans les parties dans lesquelles il livre de nombreux exemples de témoignages détaillés, il décrit les actions à mettre en place pour appliquer concrètement ces nouvelles croyances.
Le programme vous plait ?
Alors c'est parti !👉Pense à t'abonner sur le blog ToutVousRéussit pour recevoir tous les bonus ! ✨
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🧐 C ’est un épisode très particulier puisque le dernier remonte au 17 avril 2024 donc cela fait plus de 2 mois que je n’ai rien publié.
Il y a eu une interruption et je vais vous expliquer les raisons de ce long silence. 🤷♀️
Il marque d'ailleurs une évolution dans le podcast car je vais vous parler de façon plus personnelle de ce qui s’est passé pour moi depuis 10 semaines et vous annoncer des changements dans l’organisation du podcast et du blog.
Je vais aussi en profiter pour vous donner des pistes de réflexions sur la façon de “faire une pause dans son couple”.
Alors c'est parti ! 👇👇👇
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Dans un épisode précédent, j’ai analysé les « bloqueurs de communication » : Se langager : comment déjouer les bloqueurs de communication ?
👉 Aujourd’hui, je vais rappeler ce qu’est une communication efficace en couple et surtout vous donner des conseils pour appliquer concrètement de petits changements pour de grands effets.
Comme d'habitude, pour des conseils pratiques pour implémenter dans son quotidien, ça se passe dans la newsletter du blog ToutVousRéussit. 💪
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Je poursuis la série « se langager » avec une compétence indispensable que l’on oublie pourtant beaucoup trop en communication : l’écoute.
En effet, dans une discussion, il y a des échanges donc des moments où nous sommes émetteur du message et d’autres instants, lors desquels nous sommes récepteurs.
C’est donc une composante essentielle de la communication et si nous voulons véritablement être capable de « se langager », nous avons besoin de pratiquer une écoute consciente et bienveillante.
Du coup, dans cet épisode, je vous explique ce qu’est selon moi une « bonne écoute » et surtout comment faire pour la mettre en pratique concrètement avec comme d’habitude de nombreux exemples.
De plus, je vous montrerai comment vérifier que vous êtes bien écoutée par votre interlocuteur et même comment l’inciter (sans en avoir l’air 😊) à mieux vous écouter.
Et bien sûr, comme d'habitude, en vous abonnant à la newsletter sur le blog ToutVousRéussit, vous aurez droit toutes les semaines à un bonus exclusif pour mettre en place facilement dans votre quotidien tout ce que je vous conseille dans les épisodes !
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Nous avons beau avoir les meilleures intentions du monde, il existe des « bloqueurs de communication » qui influencent négativement la réception de nos messages ou provoquent chez nous des réactions qui suspendent la fluidité de la conversation et peuvent même créer de la friction ou du conflit.
👉 L’objectif de cet épisode est de vous alerter sur ces habitudes langagières néfastes et de vous montrer comment déjouer les bloqueurs de communication pour désamorcer la tension.
C’est pourquoi il va y avoir de nombreux exemples de phrases qui sont des obstacles à la discussion et des réponses possibles pour déjouer les bloqueurs de communications.
Ce dont j’ai envie, c’est que nous puissions nous dire à l’instar de Marshall Rosenberg (fondateur de la Communication NonViolente) :
« Ce que vous allez dire maintenant va changer le monde » !
Si déjà, nous changeons notre monde intérieur, nos relations et notre bien-être, ce sera déjà un premier pas épanouissant !
Bon langagement !
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Se langager au quotidien : découvrez une méthode pour améliorer votre communication et vos relations : plus de bien-être et de sérénité !
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Dans cet épisode, tu découvriras les indispensables pour te construire un super mindset spécial amour et renforcer ta confiance en toi ! ✨💖
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Imagine comme ce serait génial de toujours faire ce dont tu as envie ! ✨
On est bien d’accord que c’est un fantasme et qu’il est normal de ne pas en être TOUJOURS capable. 🤷♀️
Ceci dit, nous pouvons tout de même mettre en place des actions pour y parvenir. 💪
👉 Voici ma méthode simple en 4 étapes !
À suivre pas-à-pas pour réussir !
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