Episodios
-
Det här avsnittet handlar om breakups. Hur kan du gå vidare när det tagit slut och hur kan vi skapa ett avslut på ett bra sätt, oavsett om den andra är med eller inte? Vi pratar om egna erfarenheter kring att göra slut, bli ghostad, när bonusbarn finns med i bilden och när den destruktiva relationen tar slut och vad som är viktigt att tänka på då. Vi pratar även om stalking och när huvudet vet att vi behöver lämna men känslorna säger annorlunda.
#breakups #sorgebearbetning #ghosting #dumpad #destruktiva relationer #göraslut
-
Vi är tillbaka med nytt avsnitt efter en tids paus och på begäran från en av våra lyssnare kommer här en fördjupning och ett nytt samtal på temat destruktiva relationer. Hur kan en destruktiv relation se ut och vad gör den så svår att lämna? Hur kan en terapeut jobba med en klient som befinner sig i eller har tagit sig ur en destruktiv relation? Och vad kan du som närstående göra om någon du älskar befinner sig i en sådan relation? Vi delar även med oss av några personliga erfarenheter.
Destruktiva Relationer | Psykiskt våld | Anknytning | Psykisk ohälsa | Narcissist | Personlighetsstörning | Läkning | Medberoende | Terapi
-
¿Faltan episodios?
-
I det här avsnittet djupdyker vi kring ämnet och känslan skam. Vi pratar om olika typer av skam, skillnaden mellan skuld och skam, vilken funktion har skam för vår överlevnad och hur påverkar dysfunktionell skam i vårt moderna samhälle? Vi berör ämnet skam och sexualitet, sambandet mellan skam och psykisk ohälsa och coping mekanismer för att hantera skam och dess konsekvenser. Matilda delar även med sig av sina erfarenheter från skolkuratorstiden och arbetet med ungdomar.
#Skam #PersonligUtveckling #Känslor #Psykiskohälsa #Sexualitet #Skolkurator
-
Tack för alla nyfikna samtal under Louis De Geers Bok-och poddfestival i Norrköping. Vi välkomnar nya lyssnare med lite nya idéer och erbjudanden. Välkomna att lyssna!
-
God jul och gott nytt år! I det här avsnittet landar vi i skuggarbete och hur vi kan jobba med våra delar av oss själva som vi vill förtränga eller helst undvika. Vi pratar om våra egna erfarenheter av att få syn på skuggsidorna, lära oss acceptera dem och integrera dem i oss själva så att vi kan omvandla dem till en styrka. Vilka verktyg finns för att hitta sidorna som helst vill förbli osynliga, projiceras på andra eller är omvandlade till mer accepterade beteenden?
#Shadowwork #Självacceptans #Personligutveckling #Inrebarn #Integration #Projektion
-
I det här avsnittet vrider och vänder vi på begreppet kärlek. Hur vet du att du är kär? Vad är skillnaden på förälskelse och kärlek? Hur kan vi skapa kärleksfulla relationer redan från början? När övergår förälskelse till kärlek och vad kan du göra för att behålla känslorna över tid? Kan du leva med någon du inte är kär i?
#kärlek #relationer #känslor #anknytning #förälskelse #förhållande
-
I det här avsnittet delar vi med oss om några av våra mest sårbara sidor och berättar om hur vi gått igenom och tagit oss ur en konflikt. Vi pratar om våra delpersonligheter, vad som hände mellan oss och hur vårt arbete påverkades av våra prestation och peoplepleasing-strategier. Vad händer när vi tror att vi är medvetna om våra mönster men inte har integrerat skuggsidorna i våra beslut?
#Skuggarbete #Shadowwork #Personligutveckling #Psykosyntes #Delpersonlighet #Medvetenhet #Konflikt
-
Vad finns det för skillnader och och likheter i ledarskap på Kuba, Sovjet och Sverige? I det här avsnittet samtalar Björn med chef och ledaren Alexander Santos som har mångårig erfarenhet som ledare. I centrum står det personliga ledarskapet och hur det kommer fram i arbetslivet. Hur kan vi vara personliga, mänskliga och samtidigt skapa effektivitet och framgång - utan att göra gruppen helt beroende av dig som person?
-
Var går gränsen mellan kärlek och självutplåning? Och när blir förlåtelse detsamma som förnekelse? Vi satte oss ned i Trångsund tillsammans med författaren och terapeuten Ann Thörnblad för att prata om medberoende och destruktiva relationer med utgångspunkt i Anns debutroman "Innan spåren växer igen", en berättelse om en relation med höga toppar och djupa dalar, en berättelse om kärlek och val och att våga lyssna på den inre rösten. Vad händer när vi springer över på den andres planhalva och överger oss själva och hur kan vi ta oss ur det och läka? Hur går vi vidare efter traumatiska upplevelser i nära relationer och vågar lita på oss själva (och andra) igen? Hur kan vi öppna hjärtat, släppa kontrollen och lyssna inåt?
Läs mer om Ann på https://annthornblad.se och köp boken till rabatterat pris på https://www.vulkanmedia.se/innan-sparen-vaxer-igen/
#Medberoende #Narcissism #DestruktivaRelationer #Psykiskohälsa #Personlighetsstörning #Parterapi #Kärlekshistoria #Kontroll #Trauma #Psykisktvåld -
I det här avsnittet är det äntligen dags för oss att prata om sex, närhet, intimitet, sårbarhet och attraktion. Hur kan vi skapa lust och attraktion i relationen förbi förälskelsefasen? Matilda har varit på Stockholm Tantrafestival och delar med sig av några upplevelser kring detta. Vi diskuterar även kring kk-relationen, casual dating och hur olika anknytningsstrategier förhåller sig till sex och närhet. Vad händer när vi börjar komma i kontakt med och kommunicera våra behov och gränser i vår sexualitet - och kan komma ifrån prestation och görande till närvaro emellan oss?
Anknytning | Parterapi | Sexualitet | Sexliv | Parrelation | Singel | Tantra | Attraktion | Intimitet
-
Idag släpper vi det sista avsnittet för den här säsongen och det blir ett avsnitt som handlar om vår digitala kurs för att utvecklas som par. Idag lanseras vår kurs "Relationsresan" som vi har jobbat på det senaste halvåret och vi är så stolta och glada att få presentera kursen till er. Om ni är ett par som är nyfikna på personlig utveckling, vill lära er att kommunicera på ett tryggt sätt, skapa mer närhet och kontakt och vill prova att göra en självständig utvecklingsprocess från just den plats ni befinner er (både fysiskt och känslomässigt) så är det här kursen för er. Ni hittar mer information, kursportal och fina erbjudanden på http://vararelationer.com där ni trycker er vidare till digitala kurser. Med koden EARLYBIRD20 så får de första tjugo paren 20% rabatt. Vill ni åka med på resan?
Här hittar ni länk till kursportalen: http://vararelationer.newzenler.com
Parterapi | Relationscoach | Anknytning | Kommunikation | Kontakt | Balans | IMAGO | NVC | Parkurs | Online coaching | Digital kurs |
-
I det här avsnittet samtalar vi om vad balans innebär för oss i en relation. Vad innebär balans egentligen och betyder det att allt måste vara jämlikt och i lika delar eller kan balans se ut på något annat sätt? Vad händer när vi inte är i balans i oss själva och hur påverkar det relationen? Vi pratar om balansen mellan att vara och att göra och hur vi kan aktivt jobba med vår balans tillsammans genom olika verktyg.
Balans | Helhet | Relationscoach | Parterapi | Medberoende | Prestation | Kommunikation |
-
I det sista avsnittet från Dospace Podcastens dag-special får vi höra om en arbetsgrupp som trivs tillsammans och om vad som gör det så lyckat men även om hur känsligt det kan vara när en ny gruppmedlem tillkommer och vikten av att integrera den nya medlemmen - och hur gör man det på ett bra och mindre bra sätt? Kommunikatören och eventansvariga Frida Enebro delar med sig av sina erfarenheter och bästa AW-tips.
Gruppdynamik | Ledarskap | Medarbetarskap | FIRO | Arbetsglädje | Produktiva grupper | Empati
-
I det här specialavsnittet från podcastens dag på Dospace Norrköping träffar Matilda David Nilsson från samverkansbolaget NKPG city för ett samtal om det populära ordet samverkan och vad det egentligen innebär. Vad krävs för att vi ska lyckas i vår samverkan och undvika att det bara blir ett buzzword eller något vi skriver i protokoll? Vi pratar om förändringar, förståelse och om vad som händer i Norrköping framåt.
https://www.nkpgcity.se
Samverkan | Norrköping | Fastighetsbolag | Näringsliv | Kommun | Grupprocesser | Konflikt | Kommunikation | Förändring | Ledarskap
-
Sara Valtersson driver pr-nätverket z.network och i det här specialavsnittet från Dospace och podcastens dag pratar vi om kommunikation mellan generationerna och de utmaningar och möjligheter som uppstår när vi ska försöka förstå varandras olika behov. Vad kännetecknar generation Z? Hur fungerar det att jobba helt på distans och hur kan vi skapa roligare digitala möten? Vi pratar också en hel del Dospace och om alla fördelar med co-working - varför välja den här formen av kontor?
Läs mer om z.network på http://znetwork.se
Coworking | Frilansföretagare | PR | Kommunikation | Samarbete | Digitala möten | Generation Z |
-
Den 7 mars var det podcastens dag och Matilda bjöds in att podda på Dospace i Norrköping på temat "relationer på jobbet". 4 spännande gäster skrev upp sig på gästlistan och först ut i dessa specialavsnitt är Lasse Fredriksson, som med många olika projekt och evenemang främst inom nöjeslivet i Norrköping i ryggsäcken pratar om värdskap, att ge och ta emot feedback, att gå från egen företagare till anställd och allt vad det innebär samt hur vi kan börja hitta vår inre vilja och motivation - och hur vi behöver samsas med andras viljor.
Egen företagare | Norrköping | Kollegor | Feedback | Konflikt | Anställd | Motivation -
Vi har pratat om anknytningsteori i flera avsnitt förut men idag djupdyker vi lite mer. Hur kan anknytningsmönster spelas upp i relationer, hur påverkar anknytning vår hjärna, och hur kan vi med hjälp av mindfulness läka våra anknytningssår? Hur har våra tidiga erfarenheter både som barn men även från tidiga kärleksrelationer format oss idag? Vi samtalar om strategier för att få närhet och om hur vi kan förvärva både trygg och otrygg anknytning i vuxen ålder.
Anknytning | Parterapi | Relationscoach | Personlig utveckling | Kärleksrelation |
-
Har du någonsin tänkt "vi behöver få en bättre kommunikation?". Det är du troligtvis inte ensam om! Vare sig det är på jobbet eller hemma så pågår kommunikation konstant - både inom dig och mellan dig och din omgivning - och ibland kan det utspela sig mycket i en relation utan att vi vet om det.
I det här avsnittet pratar vi om nödvändigheten av att öva på kommunikation av olika slag, både med och utan ord, hur vi kan fördjupa vår kontakt med olika verktyg och knep, hur det kan uppstå gnissel i en relation när vi projicerar över ansvaret för våra känslor och behov till andra och hur vi kan lära oss att se bortom alla känslor när vi ska kommunicera - det vi verkligen behöver.
Vi delar också med oss om spännande nyheter som är på gång inför 2023. Gott nytt år och tack för allt stöd och feedback vi fått sedan vi startade igång!
Kommunikation | Non-violent communication | IMAGO | Medvetna relationer | Anknytning | Kärleksrelation | Relationscoach | Parterapi
-
Matilda träffar byggkonsulten och coachen Jones Ali i Norrköping för ett öppet samtal om personlig utveckling och entreprenörskap. Vi pratar om relationen till prestation, relationen till sig själv och hur vi hanterar våra känslor, om att lära sig av sin omgivning och andras kunskap men även sin historia. Vi berör även olika mansnormer och vad deltagandet i en mansgrupp har gjort för att komma ur huvudet och ner i kroppen - för att känna mer av livet.
Läs mer om Jones Ali på: https://liviali.se
Entreprenörsskap | Personlig Utveckling | Läkning | Mansgrupp | Känslor | Prestation | Skam | - Mostrar más
