Episodios

  • Johan Toftegård har besøgt Peter Thybo. Peter er fysioterapeut af baggrund, og så stikker han ellers af - for han er derudover Sundhedsinnovator, Forsker, Forfatter , Foredragsholder og Konsulent😊

    Johan og Peter, har optaget denne sæson længste episode, for de når meget omkring. Hovedtemaerne de berør er, hvorfor der netop ikke findes en one-size fits all model, i mødet med den sygsdomsramte borger.

    Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻

    👉🏻 Hvordan sygdom og mistrivsel er en helt naturlig del af livet

    👉🏻At vi skal sigte mod at give empowerment til borgerne

    👉🏻 Hvordan vi skal være opmærksomme og nøje overveje hvordan vi bruger det tværfaglige samarbejde

    👉🏻 Hvorfor ser vi alle de diagnoser blive givet og for nogle bliver de et statement resten af livet

    Find Peters bøger her👇🏻

    https://sundhedsuniverset.com/publikationer/boger/

    Find Johan Toftegård her👇🏻

    Linkedin

    https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagram

    https://www.instagram.com/johantoftegaard/

    Køb Johans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • Johan Toftegård har besøgt PFA Pension. PFA Pension er en af Johans virksomheds samarbejdspartner. Her har han fået deres partneransvarlig ved PFA Sundhed i tale, der er tale om, Martha Louise Kjærbye.

    PFA Pension er Danmarks største pensionsselskaber med hele 1,3 mio. kunder. De ønsker at tage et stort ansvar i de fortsatte store tal vi ser på de kunder, som døjer med muskel-skelet-besvær, og tilbyde forløb ud fra den førende forskning, som de følger tæt med i udviklingen indenfor.

    Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻

    👉🏻Hvem er PFA Pension og hvad er deres specifike formål med deres en sundhedsforsikring samt og tab af erhvervsevnedækning?

    👉🏻Deres overvejelse med at sætte endnu tidligere ind i forløbene

    👉🏻 Det store potientiale der ligger i langt tættere sammenspil mellem det offenlige og private, som jo alle sammen ønsker det samme for borgerne

    👉🏻Fysiskekonsultationer som onlineforløb

    👉🏻Der skal endnu mere fokus på fysisk aktivitet gavnlige effekter

    Find Johan Toftegård her👇🏻

    Linkedin

    https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagram

    https://www.instagram.com/johantoftegaard/

    Køb Johans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • ¿Faltan episodios?

    Pulsa aquí para actualizar resultados

  • Johan Toftegård har fået besøg af Henriette Krog Hørup Kristiansen. Henriette var tilbage i år 2022 ude for et alvorligt uheld for. Hvor både hendes ankel og senere knæ fandt man først ud af senere, tog alvorligt skade. Det medførte en operation og et efterfølgende længere genoptræningsforløb. Gennem sin arbejdsgiver, havde hun en arbejdsskadeforsikring ved Topdanmark, og her igennem blev hun tilbudt et forløb gennem Better Health (Johans virksomhed)

    Lyt med og hør om Henriettes rejse tilbage til livet og de udfordringer hun stødte på undervejs i et system, der ikke altid er gearet og tilbyder forløb efter de kliniske retningslinjer

    Og som jf. Henriette "Jeg kunne være kommet langt hurtigere tilbage hvis jeg var blevet tilbudt et forløb ved jer hurtigere"

    Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻

    👉🏻 Hvad skete der den famøse aften med Henriettes Knæ og Ankel

    👉🏻Mødet med de kommunale genoptræningstilbud

    👉🏻 Tilbuddet fra Topdanmark, som i første omgang blev afslået

    👉🏻 Mødet med Better Health, og hvad vi gjorde anderledes?

    👉🏻Status pt her i 2024

    Find Johan Toftegård her👇🏻

    Linkedin

    https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagram

    https://www.instagram.com/johantoftegaard/

    Køb Johans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • Johan Toftegård har besøgt Lotte Stig Nørgaard. Lotte er Professor ved institut for samfundsfarmaci ved Københavns Universitet. Vi har en kedelig rekord herhjemme - idet vi har et kæmpemæssigt "indtag", altså hvis vi antager at de 183 piller pr dansker der købes årligt (med det aktive stof paracetamol) fx panodil, der købes, ligeså indtages.

    Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻

    👉🏻 Hvorfor tager danskerne alle disse piller?

    👉🏻Hvad ved vi egentligt om virkningen bag?

    👉🏻 Kan individet have en 'sundt' indtag af smertestillende

    👉🏻 Teknologisk fix, hvad gemmer sig bag det begreb?

    👉🏻 100.000 danskere får bivirkninger af at tage for meget panodil

    👉🏻 Hvordan er det endt sådan her, og hvad der gøres ved det?

    Find Johan Toftegård her👇🏻

    Linkedin

    https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagram

    https://www.instagram.com/johantoftegaard/

    Køb Johans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • Johan Toftegård har besøg af Mikael Haurum Marcussen som er lektor ved SDU indenfor Brugerperspektiver og borgernæreoplevelse & Ronni Bødker, Fysiolog, stifter af Commotio Danmark samt forsker ved SDU. Dette til en saglig, men dog en kritisk samtale om den vidensrapport om hjernerystelser, der udkom for et lille halvt år siden.

    Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻

    👉🏻 Baggrunden for udarbejdelse af vidensrapporten

    👉🏻 Hvorfor vi (os der optager denne episode) mener vi skal være opmærksomme på denne vidensrapport

    👉🏻 At flere faggrupper ikke er med inde over udarbejdelse + har sagt fra til at deltage i udarbejdelsen af denne vidensrapport både før og undervejs

    👉🏻 At den "evidens" de skriver der benyttes, flere steder er den laveste på evidenshierakiet

    👉🏻 Hvorfor tværfaglig samarbejde langtfra altid er at anbefale til hjernerystelsesramt, faktisk tværtimod

    👉🏻 Hvordan den måske skulle være bygget op i stedet for

    NB Har du ikke lyttet til episoden d. 16/7 med Morten Carl, kan den anbefales at lytte til først❗️

    Et link til deres studie, hvor de søger deltagere👇🏻

    https://commotio.dk/wp-content/uploads/2024/06/Rekrutteringsinformation-til-studie-om-kreatin-og-hjernerystelse.pdf?media=1717141360&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR07ATppM9_XrmUcm8Sdw_jbSkqkRGGclNUU93o0jesTiwfQjnG1nrzoe-o_aem_HU2NJBiZawdLEzHKEWHAEAFind Johan Toftegård her👇🏻

    Linkedinhttps://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagramhttps://www.instagram.com/johantoftegaard/Køb Johans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • Johan Toftegård får i denne episode besøg af Morten Carl, fysioterapeut og stifter af Hjernerystelsesfyssen. Morten er en af ad absolut førende praktikkere i landet og hjælper mange hjernerystelseramte borgere tilbage til funktion.

    Der har været meget omkring hjernerystelser i medierne det seneste halve år. Dette har gået på den behandling eller rettere på den manglende behandling de tilbydes herhjemme og netop det sætter vi fokus på i dette afsnit.

    Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻

    👉🏻 Hvad er en hjernerystelse egentlig?

    👉🏻 De typiske symptomer

    👉🏻 "Røde* flag, som du skal være opmærksom på

    👉🏻 Hvad har/ er fortsat gængspraksis til at hjælpe de hjernerystelsesramte?

    👉🏻 Hvem er det der typisk oplever/får længereværende komplikationer

    👉🏻 De gode prognostiske data på at komme tilbage

    👉🏻 Vigtigheden i, at komme hurtigt igang

    👉🏻 Gradvis eksponering er 'hemmeligheden'

    Find Johan Toftegård her👇🏻

    Linkedin

    https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagram

    https://www.instagram.com/johantoftegaard/

    Køb Johans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • Johan Toftegård besøger i denne episode Lektor ved DIS og privatpraktiserende Psykolog, Kamilla Lange. Kamilla har været ude i andre danske medier og forsøge at råbe op omkring, de mulige skadeeffekter det kan have, ved at gå i terapeutiske forløb. Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻👉🏻 Virkning- og effekt. Hvad ved vi egentlig? 👉🏻 Skal du måske gå til frisør lidt oftere i stedet? 👉🏻 Hvilke skadelige effekter kunne fremkomme👉🏻 Hvad er terapeutens ansvar ?👉🏻 Hvad er individets ansvar ?👉🏻 Vi har ikke (turde) stillet spørgsmålet og dermed er der heller ikke forsket nok omkring de mulige skadelige effekter 👉🏻Vi må erkende, at diskursen omkring alene at skulle tale sig ud af problemerne ikke er løsningen for alle 👉🏻 Hvorfor du burde cykle istedet for at tage bilen👉🏻 At livet vil byde på udfordringer og det langt fra alle sammen som skal psykologiseres Find Johan Toftegård her👇🏻Linkedinhttps://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/Instagramhttps://www.instagram.com/johantoftegaard/Køb Johans bog herhttps://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • 3 år siden - der er sket så meget, og alligevel ingenting 😳Johan Toftegård besøger professor og institutsleder ved SDU, Jan Hartvigsen. Dette til en glædeligt gensyn, netop som titlen tilskriver, er det 3 år siden Jan deltog i første sæson af 'Vi ses igen på tirsdag'

    Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻👉🏻 Lænderygsmerter er den hyppigste årsag til førtidspension i Danmark 👉🏻 Lænderygsmerter er den hyppigste årsag til besøg ved egen læge👉🏻 EU bruger af deres enorme budget kun 1 / 3 af 1% på denne voldsomme problematik, der kun ser ud til at eskalere årene frem👉🏻Vi må erkende at læger ikke er dem, der ved mest kroniske smerter. Hierakiet skal udvaskes og ‘vendes’ rundet. 👉🏻 Der kan gøres en kæmpe forskel, særligt med de hårdeste ramte kroniske smerter med kognitiv samtale baseret terapi👉🏻Pengestrømmene skal retænkes

    Find Johan Toftegård her👇🏻

    Linkedin

    https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagram

    https://www.instagram.com/johantoftegaard/

    Køb Johans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • Den 2 juli- 2024 får 3 sæson af podcasten "Vi ses igen på tirsdag"

    Lyt til denne korte teaser og hør, hvem der gæster de kommende episoder:

    Glæd jer bl.a. til at møde følgende spændende personligheder:

    Professor og institutsleder ved SDU, Jan Hartvigsen

    Psykolog og Lektor, Camilla Lange

    Partneransvarlig ved PFA Pension, Martha Louise Kjaerbye

    Professor indenfor samfundsfarmaci ved KU, Lotte Stig Nørgaard

    Hjernerystelses eksperterne: Morten Carl fra hjernerystelsesfyssen, Ronni Bødker fra Commotio Danmark & Michael Harrum Markussen fra SDU

    Kunde fra Topdanmark; Henriette Kristensen

    Fysioterapeut, Forfatter, Sundhedsinnovator, forsker og Konsulent, Peter Thybo

    Formand for Danske Fysioterapeuter, Jeanette Præstegaard

    M.fl.

    Glæd jer😊

    Det hele går løs tirsdag d. 2 juli

    Find Johan Toftegård på👇🏻

    Linkedin

    https://www.linkedin.com/in/johan-tofteg%C3%A5rd-3003406b/

    Instagram

    https://www.instagram.com/johantoftegaard/

    Køb hans bog her

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158

  • I denne 18 episode i 2. sæson gæster Johan Toftegård, Læge og Speciallæge i karkirurgi, Ulrik Hjerpsted. Ulrik er en af landets førende funktionel medicinere. Ulrik har arbejdet med funktionel medicin siden år 2011 og er motiveret til at forebygge sygdom og til, at inspirere folk til, at tage ansvar for deres eget helbred. Som kirurg, har Ulrik set tusinde af tilfælde, der kunne være forebygget og mener, at operation ofte er sidste udvej. Ulrik’s vision er, at bringe forebyggende helbred og personlig medicin på dagsorden.

    Lyt med - og hør bl.a. om👇🏻

    👉🏻 Ulriks egen rejse og hans tvivl om har rent faktisk skulle stoppe sit studie 3-4 år hans speciale var færdigt indenfor karkirurgi

    👉🏻 Hvad funktionel medicin for en størrelse?

    👉🏻 Hvor Ulrik folder cases " Bende" ud, hvordan han vil møde hende i klinikken

    👉🏻 Faste

    👉🏻 Tarmens betydning

    👉🏻 Hvordan du "let" kan begynde

    Find Ulrik Hjerpsted her👇🏻

    https://ccfm.dk/team/

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻⁠⁠⁠https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB⁠⁠⁠Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻⁠⁠⁠https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H⁠⁠⁠Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • I denne 17 episode i 2 sæson har Johan Toftegård for tredje gang fået Lars Rasmussen, sundhedskonsulent i Better Health i tale. De taler om den teori, der går under navnet "Gradvist eksponering", som benyttes i konceptet mod at hjælpe smerteramte tilbage til tidligere tids funktion. Men de oplever desværre også, at det kan gå den modsatte vej 😳

    Det hele handler om, at have en tilgang om, at det du gerne vil være god /og eller tilbage til kræver; vedholdenhed, dedikation, støtte fra dine omgivelser men mest af alt, at du skruer lidt af det på, du gerne vil tilbage til på hver dag. Det handler ikke kun om træning, tilgangen kan bruges til alt. Men den skal tilgås ud fra hvor individet er i livet, og ikke noget som er en "one-size, fix all" model.

    Lyt med - og hør bl.a. om👇🏻

    👉🏻 Hvordan det kan gå begge veje med gradvis eksponering

    👉🏻 Om menneskene kroppens utrolige tilpasningsevne

    👉🏻 De fire steps, der benyttes i teorien

    👉🏻 Hvordan en smerteplaget skulder og ryg samt det at kunne gå igen, er blevet afhjulpet ved at af teorien

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻⁠⁠⁠https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB⁠⁠⁠Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻⁠⁠⁠https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H⁠⁠⁠Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • I denne 16 episode i 2 sæson har Johan Toftegård forsat besøg af sundhedskonsulent og fysioterapeut ved Better Health Lars Rasmussen. De taler i dette afsnit om 4 store faktorer, der både spiller ind på udvikling samt fastholdelse af smerter. Og som du I givet fald kunne afprøve, førhen du lægger dig i armene ( i forlængelse af deres samtale i 15 episode) af behandlere. Forskningen viser tydeligt, at nedenstående faktorer, som samtidig er individuelt baseret har en stor indflydelse på dine smerter👇🏻 Johan & Lars gennemgår dem alle, giver eksempler og enkelte redskaber du kan give dig i kast med😊

    👉🏻Søvn

    👉🏻Social trivsel

    👉🏻Falske overbevisninger

    👉🏻Bevægelse

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻⁠⁠⁠https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB⁠⁠⁠Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻⁠⁠⁠https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H⁠⁠⁠Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • I denne 15 episode, som "knækkes" over á to omgange har Johan Toftegård fået Lars Rasmussen i samtale. Lars et uddannet fysioterapeut og har speciale indenfor længer længereværende smerter og arbejder som sundhedskonsulent ved Better Health. I denne episode får de sig en samtale om al den manuel- som alternativbehandling menig borger kaster sig ud i 🥺 Menig borger kaster sig hovedløs ind i mange behandlinger i forsøget på at komme sine smerter til livs. Nogle hjælpes - andre ender i behandlermøllen☸️
    I denne episode er de ingen måde ude på, at tage den behandler fra du går til, ej heller at anfægte den oplevelse du har af, at en given behandling har hjulpet. De anfægter fortællingen om virkningen = effekt forklaringen. De stiller spørgsmål ved det narrativ dig som menig borger og behandleren skaber i rummet og hvem det egenligt er til mest gavn for❓

    Yderligere taler de bl.a. om følgende områder 👇🏻

    👉🏻Massage, hvorfor❓
    👉🏻Fysioterapi, hvad er det egentligt?👀
    👉🏻Kiropraktor, og navnligt " the million dollar roll" 💰
    👉🏻Akupunktur, som hvis du skal have bedst effekt, skal du tage til Kina og få det af en mand fra Kina 🥴
    👉🏻Zoneterapi, sidder der vitterligt punkter under fødderne til overalt på kroppen🥴

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻

    ⁠⁠⁠https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB⁠⁠⁠

    Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻
    ⁠⁠⁠https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H⁠⁠⁠

    Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • I denne 9 episode er Johan Toftegård fortsat gået solo i studiet. Det skyldes, at han selvfølgelig respekterer sundhedsmyndighedernes anbefalinger om at se, så få som overhovedet muligt. Johan er en ivrig løber, dette har han været i snart 20 år. Det skal derfor handle om alle de "kollegaer" han lige pludselig har fået på vejene siden nedlukningen for alvor tog fart her i anden omgang. Fordi, ligesom løb er en fantastisk sport at kunne udøve, særligt pga. den fleksibilitet det netop har samt de gode ting som øget sundhed og velvære, der medfølger, har den ligeså også anden bagside. Folk oplever ofte smerter, og et studiet viser at 9 ud af 10 løbere, der starter op, indenfor det første år, vil opleve en eller anden form for smerter. Og netop det med den tålmodighed og respekt for en ens krops formåen, er ikke det Johan ser foregår derude. Han kunne være nervøs for den regning, der efterfølgende kommer, både i form af folk der unødigt kommer til at sidde fast i en "skade" samt ligeså behandlingen til det. Derfor håber han, at han med denne podcast, kan komme med en række gode råd du kan drage nytte af.

    Du kan læse med om Johan Toftegård her www.johantoftegaard.dk eller finde ham på LinkedIn eller Instagram

    Køb bogen "Vi ses igen på tirsdag her: https://www.saxo.com/dk/vi-ses-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?fbclid=IwAR2W4BtbVUudCzMBXO30qbYd-tQ__SADbYQFg27bUsSdmbJTHvYt0ncelYQ&gclid=CjwKCAjw7diEBhB-EiwAskVi161S2Fx_iQyg0c71rtYO3JsHaNotVIvl80EKLuMIYVsB5McsbBo6MRoCSYoQAvD_BwE

  • I denne 14 episode i 2 sæson er Johan Toftegård taget til Slagelse Jobcenter. Better Health, som Johans virkshed hedder samarbejder bl.a. med Slagelse Jobcenter, og aflægger her besøg ved deres afdelingsleder Troels Van Dijk. Det er lidt en part 2.0 omkring jobcentre (NB lyt til afsnit 10 med Prof. Thomas Bredgaard) . De taler i denne episode bl.a. om den massive kritik, der alene er rettet mod landets jobcentre. Ved Slagelse Jobcenter tager de kritikken med ophøjet ro, og har fokus på deres kerneopgaver, nemlig af servicere borgere på bedst mulig vis og med nærvær, netop det den enkelte borgere har behov for, når de står midt i deres livskrise.

    Lyt med og hør bl.a. om👇🏻

    👉🏻 Hvem er Troels og hans rejse til der, hvor han er nu

    👉🏻 Hvordan han forholder sig til kritikken, som jobcentrene er udsat for - kan det undgåes ikke at blive påvirket?

    👉🏻 Den lederstil Troels praktiserer

    👉🏻 Hvordan Troels 3-årsplaner fungerer i praksis, bl.a via en datadrevet tilgang, hvor han opdager hvilke sager, det tynger medarbejderne.

    👉🏻 De fem R´er .. 😉

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻

    ⁠⁠https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB⁠⁠

    Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻

    ⁠⁠https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H⁠⁠

    Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • I denne 13 episode i 2 sæson gæster Johan Toftegård Kræftens Bekæmpelse og navnlig Johnnie Hansen, som er arbejdsmiljøforsker indenfor natarbejde, døgnrytmeforstyrrelse og kræft. Johan Toftegård, kommer on/off til at sætte fokus på søvn eller mangel på samme i flere afsnit. Men starter med et besøg ved Johnnie Hansen. Johnnie Hansen har forsket i knap 25 år indenfor døgnrytmeforstyrrelser og de sundhedsmæssige konsekvenser det kan have ikke at følge naturens normale døgn.

    Lyt med, og høre bl.a. om👇🏻

    👉🏻 Hvem er Johnnie, og hvordan har hans rejse været ind til der hvor han er nu

    👉🏻 Melatonin og dennes betydning for ens søvn

    👉🏻 Konsekvenser ved at sove dårligt og for lidt på kort- og langt sigt

    👉🏻 At du, netop burde passe endnu bedre på dig som skifte- og natarbejde, men der er en god forklaring på, hvorfor det kan være så drøn svært

    👉🏻 Gode råd, hvis du er i erhverv hvor nat- og skifteholdsarbejde er påkrævet, eller sidder som HR- eller arbejdsmiljøansvarlig og planlægger medarbejdernes arbejdsskemaer

    👉🏻 m.fl.

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻

    ⁠⁠https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB⁠⁠

    Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻⁠⁠https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H⁠⁠

    Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • I denne 2 sæson og 12 episode er Johan Toftegård draget til Aalborg. Her møder han læge og forsker ved Aalborg Universitet indenfor udviklingen af muskel-skelet-besvær ved børn og unge, Negar Pourbordbari. Vi burde blive langt bedre til både at spotte og rådgive de børn og unge mennesker, der udvikler kroniske smerter tidligere og som desværre for nogle af dem, kan følge dem op i gennem hele deres voksne liv. Dette for nogle med store negative konsekvenser til følge. Når vi taler om forebyggelse, burde det starte langt tidligere, det er de begge enige om. Det er en gevinst for alle parter, individet og samfundet som helhed.

    Lyt med og hør bl.a. om👇🏻

    👉🏻 Hvorfor Negars forskning faldt på børn og unges smerter

    👉🏻 Om den forskning Negas praktiserer pt

    👉🏻 Hvordan Negar tilgår hendes unge borgere på hun møde på klinikken

    👉🏻 De biomarkører, som man kan være bevidst om, som fx tæller: er barnet det sidste i en søskendeflok, spiller de meget computer, sover de dårligt, er de troende, m.fl. er de disse alle koaleret med udvikling af kroniske smerter

    👉🏻 De forbederingspunkter vi ser skal ske

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻

    ⁠https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB⁠

    Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻

    ⁠https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H⁠

    Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • I denne 10 episode i 2 sæson er Johan Toftegård draget til Aalborg, og gæster her Thomas Bredgaard til en samtale om den beskæftigelsesindsatsats vi tilbyder til borgere udenfor arbejdsmarkedet. Thomas er professor ved institut for for politik og samfund ved Aalborg Universitet og forsker i hele beskæftigelsesområdet. 

    Der har været rettet en massiv og usaglig kritik mod landets jobcentre de seneste mange. Og står det til det nye regeringsudspil, står jobcentre til at skulle lukke. Planen er, at de enkelte kommuner skal sættes mere fri, de private aktører skal tages mere i spil, A-kasserne skal tage et større ansvar de første 3 måneder i en ledighedsperiode og der skal samtidig spares 3 milliarder kroner frem mod 2030, som svarer til 25% af de samlede omkostninger det koster at drive landets jobcentre. 

    Men er den kritik, flere medier og politikere har kørt mod jobcentres resultater korrekte? 

    Indrømmet til en start, der findes gode bager og mindre bagere, der findes gode håndværkere og mindre gode håndværkere, og der findes gode jobcentre og nogle jobcentre der helt sikkert kan drives bedre  Og sådan vil det være i alle brancher, og ting som bl.a. processer i jobcentrene kan klart gøres bedre❗️

    Lyt med og hør bl.a. om👇🏻

    👉🏻 Beskæftigelsesloven, hvad er det for en størrelse?

    👉🏻 Om den unikke danske flexicurity model, som vi er unikke at tilbyde vores borgere som de eneste i verden 

    👉🏻 Jobcentrenes historie, de resultater de skaber, og som er ret så flotte

    👉🏻 Et forsvar og en undren over den kritik jobcentrene har været udsat for, og hvordan det kan påvirker borgere som medarbejderne 

    👉🏻 De forbederingspunkter jobcentre kan foretage jf Thomas Bredgaard, og som der kan bygges ovenpå noget der allerede fungerer

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB

    Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻

    https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H

    Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard 

  • I denne 9 episode i 2 sæson gæster Johan Toftegård Københavns Universitet og nærmere bestemt John Brodersen. John er praktiserende læge i almen medicin og har mere end ti års klinisk erfaring som læge. John har en ph.d. inden for folkesundhedsvidenskab og moderne spørgeskemametodik og arbejder som professor på afdelingen for almen medicin ved Københavns Universitet og på Forskningsenheden for Almen Praksis, Region Sjælland, og så er han en af de to forfattere til bogen "Snart er vi alle patienter".  Der tales alene i denne episode om de mange borgere med kroniske smerter i kroppen, der tæller hele 1,3 mio. danskere. Og navnlig slidgigt får sig en tur, og skulle måske omdøbes til alderbetinget og forventelig normalt nedslid - akkurat som grå hår og rynker. 

    Og det er netop denne bogs titel, der tages udgangspunkt i samtalen mellem John og Johan. De vender fx følgende områder👇🏻

    - Hvorfor det store behov for at udstikke diagnoser til ganske ufarlige smertetilstande?

    - Hvad det koster på den individuelle plan med alle de diagnoser?

    - Kan for meget viden være skadeligt i forhold til den enkeltes borgers indsigt i egen sundhed? 

    - Hvem er den "skyldige" ?

    - Hvad kan der gøres?

    .......

    Find bogen " Snart er vi alle patienter " her 👇🏻

    https://www.saxo.com/dk/snart-er-vi-alle-patienter_bog_9788759336496?gclid=Cj0KCQiA9YugBhCZARIsAACXxeJrjA5-AbL6Acw52-_pEbMxAtE0b6Z4CTGl0_srfzD_2iWzYlL2LIYaAu0cEALw_wcB

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB

    Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻

    https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H

    Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard

  • Johan Toftegård har i denne 8 episode af 2 sæson fået en af sine medarbejdere i tale. Forestil dig, at du tager en mellemlang videregående uddannelse med henblik på at hjælpe andre, og du så undervejs og særligt bagefter, at det viser sig, at du nogle gange blot giver smertelindring eller bidrager til at fastholde en smerteproblematik.

    Det er kort beskrevet det som Mikkel Siert Eriksen har været ude for. Hør hele hans rejse om hvordan han som ung mand søgte ind på fysioterapeutuddannelsen, for derefter at få job på en klinik hvor han trykkede og masserede de mange smerteramte kroppe, der kom ind uge efter uge, til en tur på briksen. Da det viste sig ikke at hjælpe synderligt på den lange bane, blev han skadebehandler ved et forsikringsselskab, for at tage imod kunder, som ønskede at få behandlet deres "skade" - men dette skulle også langsomt vise sig, at blive en udfordring. 

    Dette da meget sagsbehandling drukner i betingelser og samme tilbagevendende problematikker, hvor man forsøger samme behandling om og om igen, med fokus på ændre en "fejl" i kroppen, som kan være unødvendigt, har begrænset effekt, eller måske endda forværre problemet. 

    Lyt med og hør bl.a. om 

    -Mikkels valg om at læse til fysioterapeut 

    -Mikkel rejse undervejs, hvor han blev klar over hvad der manglede af behandlingsmuligheder 

    -Hvordan arbejdede undervejs blev meningsløst

     -Hvordan Mikkel har ændret kurs 

    -Mv. 

    Find bogen "Vi ses igen på tirsdag" her👇🏻 

    https://www.saxo.com/dk/vi-ses-igen-paa-tirsdag_johan-toftegaard_paperback_9788740443158?gclid=Cj0KCQiApb2bBhDYARIsAChHC9s4phogMQFI295-omKZSvJIMoxqLHMY3S15jvyjnaLgrRxl7jKD1c0aAqg9EALw_wcB 

    Find Johan Toftegård på Linkedin 👇🏻 

     https://dk.linkedin.com/in/johan-toftegård-3003406b?challengeId=AQGgCn5xcCQZJwAAAYR1_jRS_Vau_MlBO9DrsZmliHdI01QNeyfLF99p8OgKK-SZhPx8hmjVq2lIj8voXTh9y1BHoUJE514hqQ&submissionId=c5edca06-6e71-2717-3b38-92ac6b255c39&challengeSource=AgEthkPvBwL5-AAAAYR1_ml-F0bZLgb6IkvPFh2BVhUdCejK2vjT1cK3rxKGY9w&challegeType=AgGPYqaqeOsuigAAAYR1_mmBo-p_jGDx2WiKRTIkFSUx9AYiN2tR76I&memberId=AgEPpswfBeYM3gAAAYR1_mmEDl4zH--XNIbDT5A2HIe4Xk0&recognizeDevice=AgFf3z5qR5kRLAAAAYR1_mmI3PUSXo0M_EgQkisaV82fyF_71T8H 

    Find Johan Toftegård på Instagram: Johantoftegaard