Episodios
-
đ„ CM Punk fyrer lĂžs, titler pĂ„ spil & WrestleMania-fejderne tager form! đ„
I denne uges episode dykker vi ned i et vildt WWE RAW, hvor CM Punk igen stjal spotlightet med en nĂ„deslĂžs promo, hvor han griller The Rock, John Cena og Seth Rollins â men hvad var hans budskab, og hvordan reagerede fansene?
đȘ GUNTHER vs. Otis â The Ring General stod over for den store mand fra Alpha Academy, men var Otis overhovedet en reel trussel, eller blev han endnu en brik i GUNTHERs dominans?
đ Womenâs Intercontinental Championship: Lyra Valkyria vs. Ivy Nile â WWEâs nyeste mesterskab i kvindernes division fik en spĂŠndende start, men hvem af de to hĂ„rdtslĂ„ende kvinder sikrede sig den historiske sejr?
đ Chad Gables jagt pĂ„ The Dark Art of Lucha Libre â Hvad sker der med Gable? Efter sit seneste nederlag sĂžger han ny inspiration, og han har rettet blikket mod Lucha Libre-stilen â men kan han virkelig mestre den?
âïž World Tag Team Championships: The War Raiders vs. The Creed Brothers â To af WWEâs mest brutale tag teams tĂžrnede sammen i en kamp, der fik publikum pĂ„ kanten af sĂŠderne. Hvem gik sejrsrigt fra ringen, og hvad betyder det for WrestleMania?
đ„ Finn BĂĄlor vs. Bron Breakker til WrestleMania? â Rygterne svirrer efter RAW! Skal vi se en ny generationskamp mellem BĂĄlor og NXTâs tidligere powerhouse? Vi diskuterer muligheden og hvad det betyder for begge stjerner.
đ Womenâs World Championship: Rhea Ripley vs. IYO SKY â To af de bedste i kvindernes division tĂžrnede sammen i en eksplosiv kamp, men hvem gik ud af RAW som mester?
Vi analyserer, debatterer og giver vores take pÄ et af de mest hÊsblÊsende RAW-afsnit i lang tid!
đ Lyt med nu og fĂ„ hele vores reaktion pĂ„ ugens WWE RAW!
-
đïž WWE Elimination Chamber 2025: CHOK, KAOS & CENAâS HISTORISKE HEEL TURN! đïž
đ„ WWE leverede et af de VILDESTE shows i nyere tid, og vi er her for at dykke ned i alle hĂžjdepunkterne! đ„
đȘ Kvindernes Elimination Chamber var en sand krig! Bianca Belair, Liv Morgan, Naomi, Roxanne Perez, Alexa Bliss og Bayley kĂŠmpede til det sidste for en chance pĂ„ WrestleMania! đ„
đ€Œ Tag team-kampen sĂ„ legenden Trish Stratus & Tiffany Stratton tage kampen op mod den brutale duo Nia Jax & Candice LeRae â men hvem gik sejrsrigt ud af ringen? đ
⥠Kevin Owens vs. Sami Zayn i en UNSANCTIONED MATCH! Voldsomt, brutalt og personligt â kunne deres venskab nogensinde reddes? đ
đ„ MĂŠndenes Elimination Chamber var et showdown af episke proportioner! Seth Rollins, Drew McIntyre, Logan Paul, Damian Priest, CM Punk og John Cena kĂŠmpede for deres WrestleMania-muligheder â men Ă©n mand tog overskrifterne! đ
đ€Ż JOHN CENA TURNER HEEL?! Ingen sĂ„ det komme, men det skete! Vi dykker ned i, hvad det betyder for WWE, fansene og fremtiden! đŁđ„
Lyt med, nĂ„r vi gĂ„r all in pĂ„ analyser, reaktioner og de stĂžrste chok fra WWE Elimination Chamber 2025! đ§đ„
-
¿Faltan episodios?
-
đ„ The Rock Ryster WWE â CM Punk vs. Logan Paul? + Elimination Chamber Predictions!
WWE er pÄ den anden ende, og vi dykker ned i ALT det vilde, der sker lige nu! The Rock smider en bombe i WrestleMania-billedet, men hvad betyder det for Cody Rhodes? Bliver CM Punk vs. Logan Paul en realitet, og hvor passer Drew McIntyre ind i kaosset?
Vi snakker ogsĂ„ om Tiffany Stratton som babyface, Penta, lidt om New Day, Cody & Seth i Shield-mode og kvindernes tag team-division. Til sidst giver vi vores Elimination Chamber predictions â hvem booker sin billet til WrestleMania?
Lyt med, og lad os hĂžre jeres takes! đ„đ§
-
đ„ WWE Kaos & Kontroverser: SmackDown, Raw & NXT Vengeance Day i Skudlinjen! đ„
SmackDown og Raw leverede vilde Þjeblikke denne uge, og vi har alt det bedste med! Cody Rhodes satte tonen med en stÊrk promo, Nakamura lignede en Temu udgave af en samurai og LA Knight gik head-to-head med The Miz. PÄ Raw fik Sami Zaynen brutalt unsanctioned match mod Kevin Owens til Elimination Chamber, AJ Styles var tilbage, og Gunther gjorde sin entré pÄ EPISK vis! Og hvad sker der lige med Penta og Ludwig Kaiser?!
Plus: Vi tager et hurtigt kig pÄ NXT Vengeance Day!
Hvem vĂŠlger Charlotte Flair som sin modstander til Wrestlemania 41?
FÄr vi svaret pÄ, hvem der overfaldte Jade Cargill?
Samt meget mere.
Tune in for vores skarpeste takes â uden filter, kun ren wrestling-passion! đđ„
-
AEW Grand Slam Australia: Knockout đ„ eller Katastrofe? đ„
AEWâs debut i Australien er i bĂžgerne â men var det en uforglemmelig triumf đ eller et show, der burde vĂŠre blevet hjemme? Vi gĂ„r no holds barred pĂ„ de stĂžrste Ăžjeblikke, de vildeste spots đ€Ż og de mest kontroversielle bookingbeslutninger.
Hvem stjal showet? Hvem skuffede? Og hvad betyder resultatet for AEWâs fremtid? Ingen filter, ingen bullsh*t â bare ren wrestling-passion og skarp analyse!.
-
Michael JÞden: Wrestling samt lidt om AGF og musik.Velkommen til endnu en spÊndende episode af vores podcast. I dag har vi en sÊrlig gÊst, Michael JÞden, med os. Michael er kendt for sin passion for musik, sin kÊrlighed til AGF i fodboldverdenen, og hans fascination for wrestling. Vi vil udforske hans baggrund og dykke ned i Michaels unikke wrestlingoplevelse. Velkommen, Michael!Hvem er Michael JÞden?Michael fortÊller om sig selv, sin baggrund og hvordan han blev fanget af de tre store passioner i hans liv: Wrestling, musik og fodbold.JÞden og WrestlingMichael deler, hvordan han fÞrst fik Þjnene op for wrestling og hvad der fascinerer ham ved denne unikke sport. Han diskuterer ogsÄ, hvordan han ser pÄ udviklingen inden for wrestling gennem tiden og deler sit personlige "Mount Rushmore" inden for wrestling, med forklaringer pÄ hans valg. Din Wrestling KarriereHistorien bag Michaels debut som manager for Michael Fynne, og han giver en gennemgang af den ene kamp, han var en del af. Han deler, hvem der inspirerede ham, og hvorfor det kun blev til den ene kamp. Wrestling og MusikMichael deler sin mening om de bedste wrestling sange og rapnumre, samt de bedste entrance-melodier.Comeback til WrestlingAfslutningsvis spÞrger vi Michael, om vi mon nogensinde fÄr chancen for at se ham i en wrestling-ring igen og hans tanker omkring et eventual comeback.Rigtig god fornÞjelse og husk wrestling skal opleves live.
NB. Genudgivelse af tidligere episodeFind os pÄ de sociale medier.Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087895791295Instagram: https://www.instagram.com/the_wrestler_and_the_nerds/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCC-dinSNByx6DIdcZnfyQZQ
-
Elimination Chamber: StÄlburet Venter!
I denne episode retter vi blikket mod nĂŠste store udfordring i WWE â Elimination Chamber! Hvem kvalificerer sig, og hvad er pĂ„ spil?
đ„ WWE Royal Rumble â Kim giver sin vurdering af Ă„rets Rumble, de stĂžrste Ăžjeblikke og de mest overraskende udviklinger.đ„ WWE Releases â Hvem har forladt WWE, og hvad betyder det for rosteret?đ„ Elimination Chamber â Hvem trĂŠder ind i stĂ„lburet, og hvilke konsekvenser fĂ„r kampene for titlerne?đ„ Hvem stĂ„r over for hvem? â Jey Uso har valgt Gunther, men hvem bliver Cody Rhodesâ modstander?đ„ NXT Is Absolute â Hvorfor er NXT lige nu et af de mest spĂŠndende steder i WWE?đ„ Opsamling & Forudsigelser â Vi samler trĂ„dene og giver vores bud pĂ„, hvad der sker de kommende uger.
Lyt med, nĂ„r vi tager temperaturen pĂ„ WWEâs nĂŠste store event â Elimination Chamber!
-
đ Bodyslam Super Show â Analyse & Reaktioner! đ„
Bodyslam leverede et spektakulÊrt Super Show i lÞrdags, og vi er klar med vores dybdegÄende analyse! Vi gennemgÄr de stÞrste Þjeblikke, overraskelserne og de hÄrdtslÄende kampe, der satte publikum i ekstase. Hvem stjal showet? Hvilke rivaliseringer tog en ny drejning? Og hvad betyder det hele for Bodyslam fremadrettet?
Lyt med, nĂ„r vi bryder det hele ned â no holds barred! đ§đ„
Dagens team er Peter (PTA), Jonas Holm og Nicolai Wachmann
Tak fordi I lytter med.
-
đ WWE Royal Rumble 2025 & Det Seneste WWE Raw â Kaos, Comebacks og Nye Retninger! đïž
Den stÞrste kamp i januar er overstÄet, og vi dykker ned i alt det vilde, der skete ved WWE Royal Rumble 2025! Hvem overraskede? Hvem skuffede? Og hvad betyder resultaterne for WrestleMania-sÊsonen?
Vi gennemgÄr de stÞrste Þjeblikke fra bÄde mÊndenes og kvindernes Rumble-matcher, diskuterer uventede comebacks, kontroversielle elimineringer og de mulige veje frem mod WWE's stÞrste show.
Derudover tager vi ogsĂ„ et kig pĂ„ den seneste udgave af WWE Raw, hvor fallout fra Royal Rumble var i fokus. Hvilke nye feuds blev sat i gang? Hvem tog ordet â og hvem tog tĂŠskene?
Lyt med til en episode fyldt med analyser, hot takes og vores bud pÄ, hvad der venter i WWE-universet!
đ§ Lyt nu der, hvor du hĂžrer podcasts!
-
Velkommen til endnu en spĂŠndende episode af vores wrestling-podcast! I dag sĂŠtter vĂŠrterne Nicolai, Jonas og Kim sig til mikrofonerne for at diskutere en af Ă„rets stĂžrste wrestlingbegivenheder: WWE Royal Rumble 2025.
Forudsigelser og Mulige Overraskelser Royal Rumble er kendt for at levere uforudsigelige Þjeblikke, chokerende comebacks og karriereÊndrende sejre. Vores vÊrter analyserer de store kampe pÄ kortet og kommer med deres bud pÄ, hvem der lÞber med sejren i de forskellige opgÞr.
Chapters
00:00 Introduktion til Royal Rumble02:04 Tag Team Championship Predictions05:10 Ladder Match: Kevin Owens vs. Cody Rhodes11:08 Kvindernes Royal Rumble 16:20 MĂŠndenes Royal Rumble 25:03 Outro
Keywords
Royal Rumble, WWE, wrestling, predictions, ladder match, tag team, kvindernes Royal Rumble, mĂŠndenes Royal Rumble
-
I denne episode diskuterer vĂŠrterne Nicolai Wachmann, Jonas Holm og Chaos de seneste begivenheder i WWE, herunder Smackdown, Royal Rumble og Saturday Night Main Event.
De deler deres reaktioner pÄ de forskellige shows, bygger op til Royal Rumble, og diskuterer karakterudviklingen af wrestlere som Sami Zayn og Drew McIntyre. Derudover berÞrer de sikkerhed i wrestling efter JD McDonoughs uheld, og afslutter med at nÊvne kommende wrestling events.
WWE, Royal Rumble, Smackdown, TNA, Nia Jax, Kevin Owens, Cody Rhodes, JD McDonough, Drew McIntyre, Sami Zayn
Chapters
00:00 Introduktion til WWE og Royal Rumble03:16 Smackdown: Reaktioner og Forventninger06:13 Build-up til Royal Rumble: MĂŠnd vs. Kvinder09:10 TNA og Royal Rumble Deltagere12:16 Nia Jax og Hendes Rolle i Royal Rumble15:18 Kevin Owens og Cody Rhodes: Ladder Match Forventninger18:13 Jacob Fatu vs. Braun Strowman: Kampens Dynamik20:19 GĂŒnther vs. Jay Uso: En Kort, Men Intens Kamp21:10 Uovervindelighed i Wrestling24:40 Seth Rollins og RAW Ă bning27:36 JD McDonoughs Uheld31:21 Drew McIntyre og Paul Heyman36:53 Upcoming Wrestling Events38:25 Outro
-
I denne episode dykker vi ned i den danske wrestling scene med tre eksperter bestÄende af Peter bedre kendt som PTA, Christian Lee tidligere ring announcer hos CCW og DPW samt Morten, der deler deres erfaringer og synspunkter om de nuvÊrende promotions, vÊkstmuligheder og fremtiden for wrestling i Danmark.
Diskussionen inkluderer ogsÄ betydningen af samarbejde mellem promotions og hvordan man kan tiltrÊkke et bredere publikum. Gennem samtalen fremhÊves vigtigheden af wrestling personligheder og hvordan de kan bidrage til at skabe en stÊrkere kultur omkring sporten. I denne samtale diskuterer deltagerne forskellige aspekter af dansk wrestling, herunder bookingstrategier, karakterudvikling, kvindelige talenter, og hvordan wrestling kan blive mere synligt i mainstream. De fremhÊver vigtigheden af samarbejde mellem promotions og giver rÄd til wrestlere om at tage chancer og udvikle deres karakterer. Derudover adresseres udfordringerne ved at tiltrÊkke flere kvinder til sporten.
Episoden sluttes af med et par gode rÄd til den danske wrestling scene.
Chapters
00:00 Introduktion til Dansk Wrestling05:02 Eksperternes Baggrund og Syn pÄ Promotions10:42 Udfordringer og Muligheder for VÊkst16:58 Netflix og Dens Indflydelse pÄ Dansk Wrestling26:46 Personligheder i Dansk Wrestling28:53 Wrestlingens Menneskelige Element30:09 Identifikation af Wrestlingpersonligheder31:24 Vejen til Succes i Wrestling33:08 Danske Wrestling Personligheder34:45 Samarbejde mellem Promotions37:30 Fremtidige Wrestling Shows38:46 Samarbejde og YouTube Kanaler40:49 Booking af Det Perfekte Show47:19 Kreative Kampidéer og Bookinger49:45 Storytelling i Wrestling: Karakterer og Rivaliseringer51:37 Main Event Overvejelser: StÞrre Egoer og Storylines55:14 Fremtidens Talenter i Dansk Wrestling01:00:31 Udvikling af Danske Wrestlere: RÄd og Strategier01:02:04 Udfordringer i Dansk Wrestling01:06:00 Strategier for VÊkst i Wrestling01:12:30 Kvindernes Rolle i Wrestling01:17:35 Afsluttende Tanker og RÄd til dansk wrestling Wrestling01:23:02 WogN-intro.mp3
-
I denne episode diskuterer vĂŠrterne forskellige aspekter af professionel wrestling, inklusive det nylige partnerskab mellem TNA og WWE NXT, hĂžjdepunkterne fra SmackDown og dynamikken i Bloodline-historien. De dykker ogsĂ„ ned i den forventede tilbagevenden af ââCharlotte Flair, Tiffany Strattons titelforsvar og status for SmackDown som et B-show.
Samtalen dĂŠkker de igangvĂŠrende feuds, herunder Rhea Ripley vs. Nia Jax, og optrĂŠden af ââwrestlere som Gunther og Jey Uso.
VĂŠrterne udtrykker deres tanker om New Day's hĂŠlvending, Sami Zayn og Kevin Owens-segmentet og betydningen af ââCM Punks referencer. Til sidst diskuterer de Drew McIntyres position i WWE og afslutter med kommende begivenheder i wrestlingverdenen.
Chapters
00:00 Welcome and Introductions02:06 TNA and WWE NXT Partnership08:18 SmackDown Highlights14:57 The Bloodline Storyline19:39 Charlotte Flair's ventet Return22:32 Tiffany Stratton's Title Defense26:36 SmackDown's fremtid som et B-Show27:12 The Context of Wrestling Shows28:31 Karakter dynamik i WWE29:51 De forskellige feuds udvikling30:49 Gunter og Jey Uso33:56 The New Day's Transformation35:58 Sami Zayn and Kevin Owens37:40 Bailey vs. Nia Jax39:20 Penta's 2 kamp41:51 CM Punk43:12 Drew McIntyre's Position in WWE47:17 Vi kigger frem mod royal rumble
Keywords
WWE, TNA, NXT, SmackDown, wrestling analysis, Royal Rumble, Charlotte Flair, Tiffany Stratton, Bloodline, Gunther, Jey Uso, New Day, Sami Zayn, Kevin Owens, Rhea Ripley, Nia Jax, CM Punk, Drew McIntyre
-
đ WWE Awards 2024 â De stĂžrste Ăžjeblikke, stjerner og chok fra Ă„ret der gik!
I denne helt sĂŠrlige episode af vores podcast tager vi et dybt dyk ned i WWE 2024 og kĂ„rer vinderne i Ă„rets stĂžrste kategorier! Hvem lĂžb med titlen som Ă rets mandlige wrestler? Hvilken superstjerne blev kronet som Ă rets kvindelige wrestler? Og ikke mindst: Hvad var Ă„rets stĂžrste overraskelse, og hvilken skuffelse efterlod os med hĂŠnderne i hĂ„ret? đ€Ż
Vi gennemgÄr alle de Þjeblikke, der fik os til at juble, grine og mÄske endda bande lidt i lÞbet af Äret. Med masser af kategorier, skarpe analyser og et par uenigheder undervejs, garanterer vi en episode fyldt med intens passion og kÊrlighed til wrestlingens verden.
đ Lyt med og find ud af, om dine favoritter tog prisen, eller om vi overraskede dig!
đ§ TilgĂŠngelig nu pĂ„ din foretrukne podcastplatform â GĂžr dig klar til at genopleve WWE 2024 med os!
Wrestlers and nerds sociale medier:
Facebook
Instagram
-
đïž WWE Magasinet #2 â Ugens stĂžrste begivenheder i WWE
Velkommen til den anden udgave af WWE Magasinet, hvor vi dykker ned i ugens vigtigste Ăžjeblikke fra WWE RAW, WWE SmackDown og NXT! đ„
I denne episode tager Kim Tinning, Christian Colombo og Nicolai Wachmann dig med pĂ„ en spĂŠndende rejse gennem:đ„ De mest mindevĂŠrdige Ăžjeblikke pĂ„ RAW â Hvem stjal showet, og hvad betyder det for fremtiden?đ„ SmackDown's stĂžrste vendepunkter â Nye rivaliseringer og overraskende twists.đ„ NXT's unge stjerner â Hvem er pĂ„ vej til at bryde igennem pĂ„ den store scene?
Vi analyserer de stÞrste kampe, diskuterer de vildeste promos og giver vores bud pÄ, hvor WWE-universet bevÊger sig hen nÊste uge.
đ Lyt med nu, og fĂ„ din ugentlige dosis wrestling, hvor vi ikke bare fĂžlger showet â vi gĂ„r helt tĂŠt pĂ„ stjernerne, dramaet og historiefortĂŠllingen i verdens stĂžrste wrestlingpromotion!
Find podcasten pÄ Sociale medier
Instagram
Facebook
-
Genudgivelse af tidligere episode.
Vores afsnit tager udgangspunkt i del 2 af Blod, Sved og Springskaller eller mĂ„ske bedre kendt som afsnittet om Chaos. Dette afsnit var ogsĂ„ det med flest seere nemlig over 68.000. (Dette har Chaos tvunget mig til at skrive). Der er jo noget med wrestlere og deres ego ;-)Vi har vĂŠret sĂ„ heldig at have den tidligere formand for Dansk Wrestling med til at guide os igennem episoden. Der kommer nogle sandheder pĂ„ bordet om, hvad der i virkeligheden skete bag kulisserne, herunder hvordan kameraet holdet fra DR2 tog flugten midt under main eventen pĂ„ den Hardcore Metal festival, der danner rammen om det meste af handlingen i episoden.Endvidere fortĂŠller Daniel sin egen personlige historie, herunder om formandsopgĂžret. PWL og meget meget andet. Intro musik: Frederik KĂŒhl
-
Netflix har taget et kĂŠmpe spring ind i wrestling-verdenen med deres fĂžrste live WWE Raw-show, og vi var klar ved ringside til at tage det hele ind! đ„ Fra uventede twists til eksplosive kampe â vi dykker ned i, hvordan Netflix lĂžftede den ikoniske rĂžde brand til nye hĂžjder.
Hvilke stjerner strÄlede mest? Hvad betyder dette for fremtiden for wrestling-streaming? Og hvordan reagerede publikum pÄ dette historiske Þjeblik?
Lyt med, nĂ„r vi analyserer dramaet, actionen og de stĂžrste Ăžjeblikke fra WWE Raw, som du aldrig har set det fĂžr. Det er Netflix, det er live, og det er wrestling, nĂ„r det er bedst! đïžđ„
Wrestlers and nerds podcast pÄ Instagram
Wrestlers and nerds podcast pÄ Facebook
-
Shaheen â The Middle East Ace
This week, we sit down with Shaheen, The Middle East Ace, to explore his incredible journey in professional wrestling. From his early training days in Dubai đ to building DXB Wrestling âïž, Shaheen shares, how he helped shape the wrestling scene in Dubai.
Hear how his career took off internationally âïž, from honing his craft at the NJPW LA Dojoâfacing stars like Fred Rosser đâto competing with Europeâs best in Germany. Discover how these experiences influenced his character, in-ring style, and signature finisher âĄïž.
Shaheen also dives into the mental side of wrestling đ§, sharing his mindset, sacrifices, and lessons learned. Plus, he gives us a glimpse of whatâs next for The Middle East Ace đ„.
Whether youâre a die-hard fan đȘ or new to wrestling, this episode is packed with insights and inspiration. Tune in now! đ§
Find out more about Shaheen here
Shaheen on Instagram
DXB on Instagram
The podcast on SoMe:
Wrestlers and nerds podcast on Instagram
Wrestlers and nerds podcast on Facebook
-
En genudgivelse af del 1 om den legendariske tv serie.
I dette afsnit kigger vi nÊrmere pÄ fÞrste episode af den legendariske DR2 serie Blod, Sved og Springskaller. Vi kigger nÊrmere pÄ hÞjdepunkterne i episoden, hvor det viser sig, at vi ikke fÄ sandheden at se pÄ tv. FÄ svar pÄ i denne episode, hvor Dansk wrestlings hÞjborg lÄ i 2007?Hvorfor skal Chaos pÄ besÞg i en pornobutik?Hvem stÄr formandskampen imellem?Hvorfor er main eventen pÄ det afsluttende show ikke en del af episoden?Og meget meget mere.Vi kan ikke sige noget om, hvornÄr vi tager episode 2 under kÊrlig hÄnd, men glÊd jer.
-
Dette er genudgivelse af en ĂŠldre episode.
En har sat os ned i den virtuelle sofa med Mikkel True Torsti Larsen bedre kendt som Nitro Green og Xander fra Randers-Pagne. Mikkel er tidligere European Cruiserweight Championship (3x), DPW Tag Team Championship (2x), DPW Heavyweight Championship og BODYSLAM! Tag Team Championship (2x) (Randers Pagne). NuvÊrende CCW champion.Der er rigtig mange gode historier inden for wrestling fra en lang karriere, der heldigvis kommer til at vare mange Är i endnu. Til sidst kommer vi ind pÄ, hvad fremtiden mÄske bringer.Mikkel kan findes her pÄ de sociale medier:Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063536823733Facebook: https://www.facebook.com/RandersPagneInstagram: https://www.instagram.com/randerspagne/Wrestleren og NÞrderne kan findes her:Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100087895791295Instagram: https://www.instagram.com/the_wrestler_and_the_nerds/
- Mostrar más