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NOELIA DUARTE
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00:00 Introducción y Presentación2:20 ¿Quién en Noé Saceda?15:21 🌐 La importancia de las redes sociales en el entorno laboral15:48 💼 Habilidades blandas y su relevancia en el trabajo18:20 🔍 La importancia de invertir en las personas20:39 🤔 Gestión de personas en las empresas23:08 🌱 Cambio de paradigma en la dirección empresarial25:17 🏢 El rol de Recursos Humanos en el clima laboral28:31 ⚖️ Conciliación de la vida personal y laboral31:08 🚫 Manejo de líderes difíciles en el trabajo32:20 💬 La importancia de la motivación en el trabajo35:30 🧠 Fomentando la salud mental en el trabajo37:46 ❌ Manejo de despidos en empresas40:01 🙏 Fomentando una cultura de humanización47:12 💔 La complejidad emocional del proceso de despido00:49:14 ☕ La importancia de las pausas en el trabajo00:52:00 🔍 Cambios en la cultura laboral00:56:15 🌱 Caso de éxito en gestión de recursos humanos01:00:05 🎬 Sueños y aprendizajes personales01:02:55 ✈️ Recomendaciones de viaje y experiencias01:05:11 🌍 Experiencias en el extranjero01:06:08 😅 Situaciones embarazosas en la vida01:08:15 📚 Recomendaciones literariasÚNETE a ZENVIBES STUDIOSUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.SIGUEME EN INSTAGRAM
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NAVEGA POR EL CAPITULO QUE MÁS TE INTERESE
00:00 Introducción y Presentación
02:21 Que te llevo a practicar Yoga
03:52 ¿Por qué es tan importante practicar Yoga?
05:22 ¿Cual ha sido la mayor lección que te ha hecho aprender el Yoga?
07:16 ¿Cual es el mayor miedo superado gracias al Yoga?09:38 ¿Como conseguir la paz interior?
11:23 Hábitos que podemos poner ya en práctica
13:56 ¿Cual es el mayor cambio mental que produce el Yoga en las Personas?
15:49 ¿Que te soprendió de ti misma cuando empezaste a dedicarte al Yoga?
19:54 ¿Cual es el mayor secreto del Yoga?
23:27 El Amor Propio
25:17 ¿Como podemos vivir más en el presente?
26:16 La Rutina diaria de Xuan Lan
31:55 Libro "La Buena Hija Vietnamita"
33:30 Lo más dificil de crecer en la cultura Vietnamita
39:47 El momento más emotivo escribiendo el libro.
44:09 Que es ser buena hija para Xuan Lan
46:40 ¿Que es lo que mas te sorprendió de ti a la hora de escribir el libro?
51:55 Consejos para alguien que quiere hacer un cambio en su vida.
53:50 El cambio de vivir en Nueva York a vivir en Barcelona57:56 ¿Como surgió abrir el canal de YouTube?
01:07:14 ¿Por que es tan importante el Silencio?
01:08:29 ¿Qué pasa cuando tu pasión se convierte en tu trabajo?
01:11:23 Xuan Lan Studio
01:16:07 Preguntas Personales
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NOELIA DUARTE
XUAN LAN
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00:00 Introducción01:32 Presentación Irene Milián05:16 Experiencias de Vida de Irene18:21 Padecer Bulimia26:24 ¿Qué es una Marca Personal?28:58 Como crear una Marca Personal desde 036:34 ¿Por qué es tan importante tener una Marca Personal.41:37 Como superar el miedo a la exposición en redes sociales.45:34 Los Haters.51:03 Como superar el Sindrome del Impostor54:14 ¿Ser tu misma o crear un personaje?59:23 Ejemplo Llados.01:02:49 Ser Disruptivo sin ser Extremista01:04:54 3 Marcas Personales Exitosas01:12:24 Formas de ganar dinero con una Marca Personal. 01:14:21 ¿Hay que tener contactos para tener éxito?01:17:00 ¿Como hacer Networking?01:19:51 Tener un Mentor01:24:14 Empoderamiento de la mujer en el Emprendimiento01:28:55 Referentes Mujeres en el mundo digital 01:30:12 ¿Es necesario vivir en una gran ciudad para tener exito?01:33:25 ¿Hay edad para crear una marca personal?01:35:32 La Importancia de la Imagen Personal01:38:55 Brandea. 01:41:43 Los Premios Brandea01:46:34 Preguntas Personales
SIGUENOS EN INSTAGRAMNOELIA DUARTE IRENE MILIÁN
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NAVEGA POR EL CAPITULO QUE MAS TE GUSTE:
00:00 Introducción02:20 ¿Quien es Maria de Mondo?03:44 Crisis Existencial de Maria 05:38 ¿Que es VIVIR EN PAZ?08:53 ¿Que es realmente tener miedo a la opinion de los demás?11:01 ¿Como la opinion de los demas nos afecta en el dia a dia?12:49 ¿Por que buscamos siempre la aprobacion de los demás?14:45 ¿Somos conscientes de que tenemos miedo a la opinión ajena?16:01 ¿Por que siempre complacemos a los demás?17:24 Dar mi opinión cuando no me la piden19:03 Comentarios Inoportunos21:20 Los Haters en redes sociales24:50 La Amiga que nos hace comentarios desafortunados. 27:33 Las Comentarios más comunes que nos dicen.30:18 ¿Por que nos duele la opinion de nuestros padres?34:00 Ser O No Ser Madre39:09 Las Personas que opinan de forma categórica. 40:21 ¿Cuantas cosas nos perdemos por el miedo a los demas?40:54 ¿Es sano complacer a nuestra pareja?42:23 Que consejos darias a personal con ansiedad por la vida social 44:34 Libro "La Opinion de los demás esta de más"47:19 ¿Es el EGO siempre el malo de la pelicula?48:49 ¿El Valor de las personas depende de lo que hacemos?54:31 Consejos para cultivar el amor propio.01:00:10 Preguntas Personales
SIGUENOS EN INSTAGRAMNOELIA DUARTEMARIA DE MONDO
Compra AQUÍ los Libros de MARIA DE MONDO"YO, EGO" "La Opinión de los demás está de más" -
NAVEGA POR EL CAPITULO QUE DESEES:
00:00 Introducción.
02:29 Presentacion Pablo Arribas.
15:00 ¿Existe el Amor Verdadero?
16:14 ¿Tenemos una idea equivocada del Amor?
20:46 ¿Se puede ser feliz estando Soltero?
23:08 ¿A que edad se nos pasa el arroz?
29:10 ¿Existen señales de nuestra pareja ideal?
35:54 El Amor no tiene edad
39:10 ¿Podemos encontrar en TINDER a nuestra pareja ideal?
45:38 ¿Debemos trabajar nuestra autoestima antes de tener pareja?
49:40 ¿Que son las Mariposas en el estomago?
53:12 ¿Es normal ser celosos?
58:04 ¿Es sano discutir con nuestra pareja?
01:01:47 ¿Que lecciones ha aprendido Pablo Arribas sobre el amor?01:06:37 Sal con Un Valiente.
01:13:56 Rupturas e Infidelidades
01:20:57 ¿Por qué hacemos GHOSTING?
01:28:14 ¿Cómo podemos superar una Ruptura?
01:31:51 ¿Un clavo quita a otro clavo?
01:34:23 ¿Serias capaz de perdonar una infidelidad?01:38:46 ¿Por que somos Infieles si sabemos que hacemos daño?
01:40:42 ¿Son las Relaciones Abiertas Realmente Saludables?
01:42:37 ¿Podemos estar enamorados de 2 personas a la vez?
01:44:19 Como sacar a tu EX de tu cabeza
01:50:18 3 Señales de una relación tóxica.
01:53:49 ¿Volvemos a enamorarnos despues de una ruptura?
01:55:00 ¿Que consejo le darias a alguien que no empieza una relacion por miedo a pasarlo mal.
01:56:49 Libro "Sin ti pero conmigo"
01:59:46 Vive de forma que te duela marcharte.
02:03:14 El Test del Amor.
02:08:30 Preguntas Personales.
CONECTATE CON NOSOTROSNOELIA DUARTE - PABLO ARRIBAS -
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¿Te has preguntado alguna vez si eres verdaderamente compatible con tu pareja según su signo zodiacal? En este episodio con Xavi Roura, ASTRÓLOGO DEL AMOR, te revelamos cómo los astros pueden influir en tu relación amorosa y cómo saber si eres compatible con tu pareja de acuerdo con el zodiaco.
Desde la astrología, descubrirás qué características y energías de cada signo pueden generar una relación armoniosa o desafiante. Aprende cómo los signos solares, lunares y ascendentes juegan un papel crucial en la compatibilidad amorosa.
¡No te pierdas esta guía esencial para entender mejor tu relación! Si eres Aries, Tauro, Géminis, o cualquier otro signo, este episodio es para ti.
CONECTATE CON NOSOTROSNOELIA DUARTE - XAVI ROURA -CAPITULOS:
00:00 💔 Introducción a la compatibilidad y los patrones en relaciones02:20 🎙️ Presentación de Xavi Roura y su enfoque astrológico05:40 🔍 Comprensión de la astrología y sus aplicaciones09:48 📜 Carta natal y sus aprendizajes12:56 🚗 El viaje del autoconocimiento desde la luna al sol16:16 🔄 Estudio de los elementos y su influencia en la compatibilidad18:45 💧 Conceptos de compatibilidad astrológica a través de los elementos21:47 💕 El rol del Sol y la Luna en las relaciones25:43 🔥 La importancia de la tensión y la conexión en las relaciones29:36 🌌 Sinastría: Comparación de cartas natales para la compatibilidad33:43 💔 Relaciones conscientes y su impacto en el amor35:03 ⭐ La influencia de los planetas en las relaciones amorosas38:40 💞 Tipos de relaciones y la influencia de Venus y Marte42:01 🌌 La influencia de los tránsitos planetarios en relaciones46:54 🔮 Desafíos en relaciones según combinaciones astrológicas50:29 🧙♂️ La responsabilidad en las decisiones amorosas55:02 😕 Patrones de apego y autoconocimiento a través de la astrología57:26 🌟 Mitos sobre compatibilidad astrológica00:58:34 🌕 Influencia de la luna en nuestras vidas01:01:09 🪐 Retorno de Saturno y su significado01:05:09 🌌 Importancia de los aspectos planetarios.01:07:11 📊 Utilizando la astrología para tomar decisiones01:10:39 🌟 Influencia de los signos zodiacales en la personalidad01:12:14 🔥 Elementos zodiacales: fuego, aire, tierra y agua01:18:08 📚 Signos de aire en la comunicación y aprendizaje01:21:01 💧 Signos de agua y su conexión emocional01:23:20 🌍 Signos de tierra y la búsqueda de la estabilidad01:26:05 🌌 Las casas astrológicas y su influencia en la vida.01:30:01 ✨ El propósito del alma y los nodos lunares01:37:55 🌌 Reflexiones sobre la astrología y las vidas pasadas01:41:09 ⚖️ Sanación de heridas a través de la astrología01:44:08 ♈ Características de los signos zodiacales01:48:11 🔮 Uso de la astrología en la predicción y desarrollo personal01:52:08 🚀 Reflexiones personales y aspiraciones futuras01:58:12 🔍 Evolución humana y cambios sociales01:59:06 🎥 Películas y documentales recomendados02:02:03 🚀 Cambios futuros y la influencia de Plutón02:03:39 🎸 Pasiones y cultura musical
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¿Sabías que tus ronquidos, alergias, sinusitis y pérdida de audición podrían estar afectando más de lo que crees tu calidad de vida? En este episodio, hablamos con LINO ENGUIDANOS un experto otorrinolaringólogo sobre las causas y soluciones para estos problemas tan comunes.
Descubre por qué los ronquidos no siempre son inofensivos y cuándo deberías preocuparte, cómo identificar y tratar las sinusitis recurrentes, los mejores métodos para controlar las alergias y qué hacer si notas pérdida de audición.
Aprenderás consejos prácticos para mejorar tu respiración, dormir mejor y proteger tu salud auditiva.
Hablamos sobre los tratamientos disponibles, desde remedios caseros hasta opciones médicas que realmente funcionan.
Si sufres de congestión nasal constante, te despiertas cansado, o simplemente quieres entender más sobre tu salud respiratoria y auditiva, este episodio es para ti.
¡No te lo pierdas y empieza a tomar el control de tu bienestar hoy mismo!"
00:00 🦠 Problemas comunes de salud en la infancia00:10 🎙️ Presentación del otorrinolaringólogo00:20 🌍 Experiencia internacional del otorrino00:50 👂 Enfermedades tratadas por otorrinolaringología01:05 🔈 Pérdida auditiva y sus causas01:30 📉 Tratamientos para la hipoacusia02:00 🎧 Acúfenos y recomendaciones02:30 🎵 Efectos del uso de auriculares03:00 🛑 Medidas de protección auditiva03:30 🤔 Picor en los oídos y su relación con la salud16:43 🩺 Causas de la congestión nasal y tratamientos19:14 🌬️ Diferencias entre sinusitis aguda y crónica21:59 🔍 Desviación del tabique nasal y sus efectos24:01 👶 Amígdalas, adenoides y su importancia28:50 🍲 Prevención de infecciones en garganta31:24 🌙 Apnea del sueño y su impacto34:05 ⚠️ Efectos de problemas nasales y auditivos34:18 😟 Estrés y salud otorrinolaringológica35:23 🌥️ Humedad y salud nasal38:10 ❄️ Recomendaciones para el invierno39:43 🏊♂️ Cuidado de los oídos en verano42:57 🏥 Prevención y cuidados otorrinolaringológicos48:25 🧘♂️ Rutina de cuidado personal51:38 🗣️ La profesión médica como vocación52:22 🎸 Un sueño por cumplir53:05 📚 Reflexiones sobre el pasado54:02 📖 Libros que impactan
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TRANSFORMA TU VIDA CON EL AUTOCONOCIMIENTO - ÚNETE a ZENVIBES STUDIO:CONTACTA CON NOSOTRASNOELIA DUARTE - BEGOÑA DEL CAMPO - MI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross Descubre cómo la psicología espiritual puede transformar tu vida, combinando lo mejor de la salud mental y la espiritualidad. En este episodio, nos adentramos en la intersección entre psicología y espiritualidad, explorando cómo la terapia espiritual y el crecimiento personal espiritual pueden ofrecer un enfoque integral para el bienestar. Aprende sobre la conexión mente-cuerpo-espíritu y cómo encontrar el equilibrio emocional y espiritual en tu día a día. ¡No te pierdas este fascinante viaje hacia un bienestar más profundo y significativo!Temas que exploramos:La relación entre la psicología y la espiritualidadCómo la espiritualidad puede complementar la terapia psicológicaEstrategias para integrar la meditación y la espiritualidad en tu vida diariaLos beneficios de un enfoque holístico en la salud mental**No olvides suscribirte para más contenido sobre psicología positiva y espiritualidad y compartir este video con quienes buscan un enfoque integral para su bienestar mental y espiritual.CAPITULOS:00:00:00 🌌 La relación entre espiritualidad y psicología00:10:00 🧘 La práctica de la meditación y su impacto00:20:00 🔬 La intersección entre ciencia y espiritualidad17:52 📚 La conexión entre los libros y la espiritualidad19:31 ⚛️ La física cuántica y la percepción de la realidad23:01 🌌 Energía y frecuencias emocionales27:37 🌅 Actitud ante la vida y sus efectos29:55 🧠 Neuroplasticidad y transformación personal35:50 🌱 La importancia de la reprogramación del autoconcepto39:00 🔗 La interconexión cuántica y su relevancia en la psicoterapia43:00 🧠 La relación entre la conciencia y la realidad48:00 🪞 El ego: personaje y esencia54:31 🧠 Reflexiones sobre el ego y la vulnerabilidad56:06 ⚙️ Técnicas de reprogramación mental59:17 🔄 La adicción a las emociones y la queja01:04:34 🧬 Emociones heredadas y condicionamiento01:08:41 ✨ Conexiones espirituales y experiencias personales01:11:22 🌌 Experiencia mística y sus interpretaciones01:14:10 🧘♀️ Integración de la espiritualidad en la vida diaria01:16:12 🌟 Reflexiones sobre la vida y el legado01:18:43 📚 Recomendaciones de libros y medios que impactan
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SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.AQUÍ:CONTACTA CON NOSOTROSNOELIA DUARTE - SOFIA ROMANO - MI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle - "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab - "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross - ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy desmitificamos son Sofia Romano (@lamardeyogui) algunos de los mitos más comunes de la espiritualidad. ¿Hierbas? ¿Abraza-Arboles? ¿Ayahuasca?Exploramos creencias espirituales arraigadas y desvelamos las verdades espirituales que muchas veces se ocultan tras estos mitos. ¿Qué es real y qué es ficción en la espiritualidad? ¡Acompáñanos en este viaje de desmitificación espiritual!🔮 Temas que tratamos en este episodio:Mitos de la espiritualidad que todos hemos escuchadoDesenmascarando prácticas espirituales popularesMisterios espirituales explicados desde una perspectiva lógicaLa importancia de la sabiduría espiritual en nuestra vida diaria🗣️ Únete a la conversación:Déjanos tus comentarios y comparte tus propias experiencias y creencias espirituales. ¿Hay algún mito que te haya sorprendido? Queremos saber tu opinión.📢 Comparte este episodio:Si te ha gustado este episodio, no olvides darle like, suscribirte a nuestro canal y compartirlo con tus amigos y familiares interesados en la espiritualidad.CAPITULOS:00:00:00 🌳 Desconexión con la naturaleza y la espiritualidad00:01:30 🎙️ Introducción del podcast y la invitada00:03:19 🌈 La imagen del profesor de yoga en las redes sociales00:07:14 🧘♀️ Copias vs. inspiración en el mundo del yoga00:12:05 🧘 Mitos sobre la flexibilidad en el yoga00:15:57 🚻 El yoga como práctica inclusiva00:17:21 🧠 Mitos sobre la espiritualidad y el yoga18:15 🧘♀️ La meditación no es poner la mente en blanco22:11 🌱 La espiritualidad y el autoconocimiento26:58 ✨ Mitos sobre el cambio y el ego espiritual34:14 📚 Gurús y maestros en la espiritualidad00:37:19 💫 Conversaciones transformadoras y señales del universo00:40:05 🌳 La conexión con la naturaleza y el abrazo a la espiritualidad00:43:03 🌈 La libertad de ser uno mismo00:46:30 🔍 Mitos sobre la espiritualidad y su relación con la ciencia00:52:05 📚 Libros recomendados y futuros retiros
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TRANSFORMA TU VIDA CON EL AUTOCONOCIMIENTO - ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.CONTACTA CON NOSOTROSNOELIA DUARTE - BLANCA LLÁCER - COSMETICA THE LABMI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle - "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab - "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross - Bienvenidos una semana más a Zenvibes Podcast, en el episodio de hoy hablamos con Blanca LLácer, experta en Dermofarmacia, sobre el cuidado de la piel. En este episodio, exploramos los errores más comunes que las personas cometen en sus rutinas diarias de cuidado de la piel y cómo puedes evitarlos para lograr una piel radiante y saludable. Nuestra invitada comparte sus conocimientos y experiencia para ayudarte a corregir estos errores y mejorar tu régimen de belleza.En este episodio aprenderás:- Errores Comunes en el Cuidado de la Piel: Identificamos las prácticas más frecuentes que pueden estar dañando tu piel sin que te des cuenta.- Cómo Elegir los Productos Adecuados: Consejos para seleccionar productos que realmente beneficien tu tipo de piel y necesidades específicas.- Rutinas de Cuidado de la Piel Efectivas: Descubre cómo estructurar una rutina de cuidado de la piel que maximice resultados y minimice problemas.- Mitos y Verdades del Cuidado Facial: Desmontamos mitos populares y te ofrecemos verdades basadas en la ciencia y la dermofarmacia.- Soluciones Prácticas: Estrategias y recomendaciones para abordar problemas específicos de la piel como el acné, la sequedad, y el envejecimiento prematuro.No te pierdas los siguientes episodios:Cómo Crear una Rutina de Cuidado de la Piel PersonalizadaIngredientes Clave en la Dermofarmacia: Qué Buscar y Qué EvitarTratamientos Anti-Edad: Lo Que Realmente Funciona¿Tienes preguntas sobre tu rutina de cuidado de la piel? ¿Qué temas te gustaría que cubriéramos en futuros episodios? ¡Déjanos tus comentarios y participa en la conversación!#Dermofarmacia #CuidadoDeLaPiel #ErroresDeBelleza #RutinaDeBelleza #pielsaludable
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00:00 🧖♀️ Uso de productos cosméticos y naturales02:08 💼 Trayectoria profesional y creación de línea cosmética propia08:14 🌱 Evolución de la industria cosmética16:18 🧴 La importancia de la dermatología en el cuidado de la piel23:16 💄 Errores comunes en la rutina de cuidado de la piel26:01 🌱 Desmitificación de mitos en el cuidado de la piel32:59 💆♀️ Importancia del asesoramiento personalizado en cuidado de la piel36:28 🧘♀️ Impacto del estrés en la salud de la piel41:37 🍎 La alimentación como factor determinante para la salud de la piel45:32 👶 Cambios en el cuidado de la piel según etapas de la vida49:00 🌞 Consejos para el cuidado de la piel en adolescentes51:03 🧴 Tratamientos para el acné en adolescentes57:01 🌿 Cosmética natural vs. cosmética de síntesis01:04:41 🌞 Consejos para el cuidado de la piel antes de exponerse al sol01:08:07 🧼 Importancia de la doble limpieza facial después de la exposición al sol01:13:45 🚫 Activos que no se deben utilizar en verano01:21:10 🌞 Protección solar en pacientes con patologías cutáneas en verano01:25:47 🧴 Recomendaciones de fotoprotección para diferentes edades y formulaciones01:30:39 💬 Importancia del cuidado de la piel y mensaje final01:36:14 🎓 Pasión y elección profesional01:38:01 📚 Lectura y aprendizaje constante01:40:06 🎥 Recomendaciones de libros profesionales y de cuidado de la piel01:41:27 📺 Impacto de la visualización de documentales y series
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¡ALOJATE EN KHARISMA! Un Trocito de Bali en el Mediterraneo. TRANSFORMA TU VIDA CON EL AUTOCONOCIMIENTO - ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.AQUÍ:CONTACTA CON NOSOTROSNOELIA DUARTE - AIR HOPPING - RECOMENDACIONES LITERARIAS EN EL EPISODIO."De Cero a Uno" - Peter Thiel - "Antifrágil" - Nassim Nicholas Taleb MI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross ORGANIZA TU VIAJE con AIR HOPPINGDESCARGA LA APP 🌍 Bienvenidos a nuestro emocionante podcast con los fundadores de AirHopping, Carlos Montesinos y Gonzalo Ortega! 🚀 En este episodio, profundizamos en el mundo de los viajes económicos, el emprendimiento y la fascinante historia de AirHopping. Este episodio está lleno de inspiración, consejos prácticos y relatos fascinantes que no querrás perderte.¿Qué encontrarás en este episodio?1. La Historia de AirHopping:Desde la chispa inicial de la idea hasta la creación de una exitosa startup española.Los desafíos y triunfos que enfrentaron Carlos Montesinos y Carlos Acosta en su viaje empresarial.Cómo lograron transformar una idea innovadora en una plataforma revolucionaria para viajar barato.2. Consejos Prácticos para Viajar Barato:Estrategias para encontrar las mejores ofertas y crear rutas de viaje personalizadas.Cómo maximizar tu presupuesto de viaje y disfrutar más por menos.Tips exclusivos de los expertos en viajes económicos.3. Emprendimiento e Innovación:Los principios y filosofías que guiaron a los fundadores de AirHopping.Lecciones valiosas sobre emprendimiento y cómo convertir una idea en un negocio rentable.La importancia de la innovación en el sector del turismo y cómo AirHopping está cambiando las reglas del juego.4. Inspiración y Motivación:Historias personales y anécdotas inspiradoras de Carlos Montesinos y Gonzalo Ortega.Cómo superar los obstáculos y mantenerse motivado en el camino del emprendimiento.Consejos para futuros emprendedores y viajeros apasionados.🔔 ¡No olvides suscribirte a nuestro canal para más entrevistas inspiradoras y consejos de viaje! Dale like 👍 si te ha gustado este episodio y comparte con tus amigos que aman viajar y emprender.💬 Déjanos tus comentarios abajo sobre qué parte del episodio te gustó más o qué preguntas tienes sobre viajar barato y emprender. ¡Nos encantaría saber de ti!CAPITULOS:00:00 🧳 Viajes y generación de recuerdos00:28 🚀 Estrategias para atraer clientes01:10 💡 Consejos para emprendedores jóvenes02:36 🧳 Creación de Air Hopping: inspiración y comienzos03:18 💻 La integración de Gonzalo al proyecto10:52 📱 Características y funcionamiento de Air Hopping14:47 📉 Superando desafíos y adaptación estratégica17:08 🔄 La capacidad de adaptación en emprendedores18:30 🎯 Estrategias de marketing en redes sociales23:09 🔑 Retos al crecer en ventas y operaciones27:31 🚀 Expansión internacional y retos post-COVID32:01 💡 Innovación y mantener la esencia en el emprendimiento34:02 💬 Consejos para emprendedores jóvenes37:58 🌍 Experiencia de viajar con Air Hopping41:23 ✈️ Destinos populares en Air Hopping44:08 🏨 Complemento de alojamiento en la experiencia de Air Hopping48:07 🤯 Enriquecimiento personal a través de los viajes58:08 🧳 Crecimiento de equipo y autonomía59:27 🌍 Regreso a la esencia inicial de Air Hopping01:00:12 ✈️ Selección de destinos y precios inclusivos
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TRANSFORMA TU VIDA CON EL AUTOCONOCIMIENTO - ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.AQUÍ:CONTACTA CON NOSOTROSNOELIA DUARTE - ALFONSO SEGARRA - RECOMENDACIONES LITERARIAS EN EL EPISODIO.
"Invicto" - Marcos Vázquez - "Explicando el Dolor" -MI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse -"Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle - "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab - "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross - ¡Bienvenidos a nuestro podcast donde entrevistamos al experto en salud de la espalda, Alfonso Segarra este episodio comparte sus mejores consejos y estrategias para mantener una espalda saludable y libre de dolor. Descubre cómo prevenir problemas de la columna vertebral, los ejercicios más efectivos para fortalecer tu espalda y las últimas innovaciones en tratamientos para el dolor lumbar.En este video aprenderás:Consejos para la salud de la espalda: Descubre prácticas diarias que pueden ayudarte a mantener una espalda saludable.Prevención del dolor de espalda: Técnicas y hábitos para evitar el dolor lumbar y otros problemas relacionados.Ejercicios para la espalda: Rutinas y ejercicios recomendados por el Dr. [Nombre] para fortalecer tu columna vertebral.Tratamientos para el dolor de espalda: Conoce las opciones de tratamiento más efectivas disponibles hoy en día.No te pierdas estos valiosos consejos para una vida sin dolor de espalda!📌 Palabras clave: salud de la espalda, cuidado de la columna, prevención del dolor de espalda, ejercicios para la espalda, experto en salud de la espalda, consejos para la salud de la espalda, rehabilitación de la espalda, problemas de la columna vertebral, dolor lumbar, tratamientos para el dolor de espalda
00:00 🪑 Postura y dolor de espalda01:42 🏋️♂️ Experiencia y especialización en salud de espalda04:12 📌 Problemas comunes de espalda05:37 🦠 Factores de riesgo y prevención18:50 🔍 Importancia de moverse para la salud de la espalda19:31 💪 Implicaciones de la movilidad y estabilidad en la espalda23:22 🍴 Influencia de la nutrición en la salud de la espalda37:55 🏋️ Programas personalizados por necesidades individuales40:25 💡 Entrenamientos personalizados según edad y género42:42 🦴 Abordaje de entrenamientos con patologías crónicas57:17 🪑 Errores comunes en la salud de la espalda y factores influyentes59:18 🧘♀️ Caso de éxito en la salud de la espalda mediante ejercicio01:03:40 💺 Ejercicios rápidos y beneficiosos para la espalda01:06:59 🦢 Corrección de la "Chepa" mediante ejercicio
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TRANSFORMA TU VIDA CON EL AUTOCONOCIMIENTO - ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.CONTACTA CON NOSOTRASNOELIA DUARTE - TATIANA MIRALLES - RECOMENDACIONES LITERARIAS EN EL EPISODIO."El mundo es ancho y ajeno" - Ciro Alegría - "Las mil y una historias de Radio Venceremos" - "El arte de la alegría" - Goliarda Sapienza - MI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle - "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab - "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross -
Bienvenidos a Zenvibes Podcast, donde exploramos temas de desarrollo personal, salud y bienestar, y espiritualidad. En este episodio, tenemos el honor de entrevistar a TATIANA MIRALLES, una valiente periodista independiente que ha reportado desde algunas de las zonas de conflicto más peligrosas del mundo. Una conversación MARAVILLOSA sobre Periodismo, Resiliencia, EL papel de la mujer en zonas de guerra, Feminismo, Igualdad, como superar los traumas y Transformación Personal.🔸 Transformación Personal y Crecimiento: Descubre cómo nuestra invitada ha utilizado sus experiencias en la guerra para transformar su vida y superar traumas. Este episodio es una fuente de inspiración para quienes buscan crecimiento personal y hábitos saludables.🔸 El Poder de la Mujer: Acompáñanos mientras discutimos el papel crucial de las mujeres periodistas en zonas de guerra y cómo desafían las amenazas y ataques a periodistas. Exploramos el feminismo liberal y el impacto de las mujeres en la guerra.🔸 Historias Reales: Escucha relatos impactantes sobre el genocidio ruandés y otros conflictos globales. Aprende sobre el trabajo de corresponsales y reporteros de guerra que arriesgan sus vidas para informar al mundo.🔸 Espiritualidad y Bienestar: Conoce cómo la espiritualidad y el enfoque en la salud y el bienestar ayudan a nuestra invitada a mantenerse fuerte y resiliente frente a la adversidad.Temas Destacados:Mujeres periodistas y el periodismo en zonas de conflicto.Informes y amenazas a periodistas.El impacto del feminismo en situaciones de guerra.Estrategias de transformación personal y crecimiento.¡No te pierdas esta poderosa historia de transformación y el increíble poder de la mujer en zonas de guerra! Suscríbete a Zenvibes Podcast para más episodios inspiradores y no olvides dejar tus comentarios abajo.🔔 Suscríbete para más contenido sobre desarrollo personal y bienestar: CAPITULOS:00:00 🎤 Trabajo en zonas de conflicto01:23 🌍 Experiencia periodística en África02:23 📰 Trayectoria periodística05:59 🎙️ Trabajo como periodista en Francia09:22 💥 Cubriendo conflictos internacionales14:13 🛡️ Manejo del estrés en zonas de conflicto16:09 🌐 Rutina en zonas de conflicto19:49 🔊 Roles del periodismo en conflictos20:18 🇪🇬 Experiencia en conflictos internacionales24:34 🇷🇼 Trabajo con mujeres sobrevivientes en Ruanda33:19 🌍 Desigualdades y acción feminista.40:20 🇨🇩 Trabajo en el Congo y América Latina42:08 🌍 Viajes a países en conflicto43:12 🤝 Trabajo en el Congo47:53 💼 Desafíos culturales y legales en Congo50:11 📚 Avances en los derechos de las mujeres en Congo53:46 🔒 Desafíos en la lucha contra la violencia de género en el Congo y en España01:02:52 🧠 Autoconciencia y pensamiento crítico01:03:32 💪 Compartiendo experiencias significativas01:06:07 🌍 Dar saltos a lo desconocido01:10:03 🤔 Afrontar cambios laborales y de vida -
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NOELIA DUARTE -
JULIA RAMOS
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Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.
En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.
En este episodio hablamos con Julia Ramos donde exploramos en profundidad la numerología tántrica y los registros akáshicos. Acompáñanos mientras descubrimos cómo estas antiguas prácticas pueden ayudarte a entender mejor tu propósito y a transformar tu vida.Temas que cubrimos:Introducción a la numerología tántrica: ¿Qué es y cómo puede influir en tu vida?Lectura de registros akáshicos: ¿Qué son y cómo acceder a ellos?Beneficios del autoconocimiento a través de estas herramientas espirituales.Testimonios y experiencias personales.Por qué deberías ver este video:Descubre secretos antiguos: Aprende sobre prácticas místicas que han sido utilizadas durante siglos para el autodescubrimiento.Transforma tu vida: Encuentra tu propósito y desbloquea tu verdadero potencial con la numerología tántrica y los registros akáshicos.Conéctate con tu ser interior: Mejora tu bienestar emocional y espiritual.No te olvides de:Suscribirte para más episodios sobre autoconocimiento y crecimiento personal.Darle like si encontraste útil este episodio.Comentar abajo tus preguntas o experiencias con la numerología tántrica y los registros akáshicos.CAPITULOS:00:00 🌌 Numerología Tántrica y Registros Akáshicos01:28 💬 Entrevista con Julia Ramos03:04 🔮 Primer crisis y autodescubrimiento05:33 🌍 Viaje a Ecoaldeas y sostenibilidad10:47 🤝 Dragon Dreaming y proyectos colectivos14:23 💼 Emprendimiento social y cambio de vida19:01 🌟 Crecimiento personal continuo19:49 🌱 Crisis personales y relaciones sentimentales23:13 🚀 Evolución laboral y economía personal26:11 🧘♂️ Experiencia de burnout y autocuidado29:48 🔮 Búsqueda espiritual y transformación personal39:38 🔮 Numerología tántrica y pistas para entender la vida44:17 🔍 Registros akáshicos y acceso a la información universal49:26 🌎 Ayudar a otros en el camino espiritual59:03 🤔 Preguntas existenciales y organización del tiempo01:00:11 🌟 Sueños personales y profesionales01:02:11 📚 Impacto de la lectura y recomendaciones01:03:45 🎬 Películas que han dejado huella
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ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.CONTACTA CONMIGONOELIA DUARTE - MARIO PARRA - WEB BDS:LIBROS RECOMENDADOS DURANTE EL EPISODIO:"The Toxic Tooth" "El Poder del Oxígeno" MI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle - "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab - "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross - Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.¿Te has preguntado qué es la odontología biológica y cómo puede mejorar tu salud dental? En esta entrevista exclusiva con el Dr. Mario Parra un experto dentista biológico, pionero en España, descubrimos los secretos y beneficios de la odontología natural. 🦷🌿Temas que Cubrimos:¿Qué es la odontología biológica?Beneficios de los tratamientos dentales naturalesCómo la salud dental integral puede transformar tu bienestarDiferencias entre la odontología tradicional y la biológicaTerapias dentales holísticas y su efectividad¿Por Qué Ver Este Video?Si buscas un enfoque más natural para el cuidado de tu salud bucal, este video es para ti. Aprende todo sobre los tratamientos dentales naturales y cómo pueden mejorar tu calidad de vida.Sobre el Dr. Mario ParraEl Dr. Mario Parra es un reconocido dentista biológico con años de experiencia en terapias dentales naturales y salud integral. En esta entrevista, comparte su conocimiento y pasión por la odontología biológica.🔔 ¡Suscríbete a nuestro canal para más entrevistas y consejos de salud dental natural!Etiquetas: Dentista Biológico, Odontología Biológica, Salud Dental Natural, Tratamientos Dentales Naturales, Dentista Holístico, Terapias Dentales Naturales, Cuidado Dental Holístico, Odontología Natural, Salud Bucal Integral, Enfoque Biológico DentalCAPITULOS:00:00 🦷 Odontología Biológica01:38 🌱 Principios Fundamentales06:54 💡 Salud Bucal y Salud General09:39 🔍 Métodos de Diagnóstico11:14 🔧 Materiales Utilizados17:50 🦷 Importancia de la vitamina D3 en la salud bucal19:26 🦷 Importancia de la nutrición en el embarazo y desarrollo dental21:14 🦷 Impacto de la nutrición en la salud oral según estudios de tribus tradicionales23:19 🦷 Tecnologías innovadoras en odontología biológica27:41 🦷 Eliminación de amalgamas de mercurio y desintoxicación32:07 🦷 Recomendaciones en odontología biológica para pacientes35:04 🦷 Salud bucal y vitamina C36:01 👄 Microbiota oral y su impacto38:02 💼 Controversias y desafíos de la odontología biológica47:38 🌱 Casos de éxito en odontología biológica52:42 🦷 Patologías bucales comunes56:06 ⚛️ Meridianos en la acupuntura57:56 💡 Visibilidad de la odontología biológica
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ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.CONTACTA CONMIGONOELIA DUARTE - BORJA VILASECA - LIBROS DE BORJA VILASECA
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ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: ALÓJATE EN KHARISMA:SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.CONTACTA CONMIGONOELIA DUARTE - MISS CIRCUNSTANCIAS - Blog: RECOMENDACIONES LITERARIAS DEL EPISODIO"Esperando a Mister Bojangles" Oliver Bourdeaut - https://amzn.to/3V3YBtT"Un Amor" Sara Mesa - https://amzn.to/3X752yWMI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - https://amzn.to/3w9lCDq"Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - https://amzn.to/4a85kbH"El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle - https://amzn.to/4b3D8YD"Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab - https://amzn.to/3ycL7E9"La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross - https://amzn.to/3UHFMxwBienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.En éste episodio numero 26 hablamos con MAGDA DEVESA, fundadora del exitoso Blog MISS CIRCUNSTANCIAS. Nos cuenta en profundidad si historia de transformación personal, como pasó de trabajar en departamentos de Marketing en grandes empresas a dejarlo todo y dedicarse a lo que realmente le apasiona. Una historia que estoy segura que inspirará e impulsará a muchas personas a dar el paso que necesitan hacia esa transformación personal. Únete a nosotros para descubrir la inspiradora historia de una mujer ejecutiva de marketing que decidió dar un giro radical a su vida. Después de años de enfrentarse a un estrés abrumador y una presión constante en su trabajo, Miss Circunstancias se embarcó en un viaje de autoconocimiento y autocuidado que la llevó a una transformación personal profunda convirtiendose en Blogger de Viajes.En este videopodcast, Miss Circunstancias comparte abiertamente su viaje de descubrimiento y crecimiento, revelando las lecciones aprendidas y los momentos clave que la llevaron a redefinir su vida. Desde técnicas de manejo del estrés hasta prácticas de bienestar, explora cómo esta valiente mujer encontró la fuerza para priorizarse a sí misma y construir una vida más equilibrada y significativa.Si estás buscando inspiración para tu propio viaje de transformación personal, no te pierdas las poderosas palabras y la historia inspiradora de Miss Circunstancias. ¡Suscríbete ahora y únete a nosotros en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento!Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte ninguno de nuestros episodios.CAPITULOS:00:00 🔄 La transformación personal como respuesta a la pérdida de trabajo durante la pandemia.04:28 🧠 Superando desafíos y encontrando recursos en la transformación personal.06:28 📚 Recursos para el crecimiento personal: libros que impactaron en el proceso de transformación.10:06 ✈️ Viajes como catalizadores de transformación personal.13:41 🏆 Reconocimiento y premios por compartir experiencias de viaje en el blog.14:21 🌍 Experiencias de viaje y premios obtenidos17:29 📽️ Visita a Palazzo Adriano y reflexiones sobre la autenticidad siciliana21:43 🖼️ Ampliación de temas abordados en el blog: arte, literatura, bienestar23:12 📝 Influencia terapéutica de la escritura y su importancia en el proceso creativo27:57 🧘♀️ Beneficios del yoga en la vida personal y cambios significativos28:22 🧘♀️ Descubriendo el yoga y su impacto en la vida personal30:39 🌱 Explorando el proceso de transformación personal33:11 🥗 Impacto de la alimentación en el bienestar personal36:38 📚 Explorando la filosofía budista y su impacto en la vida40:12 Preguntas Personales.
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ÚNETE a ZENVIBES STUDIO (APRENDE AUTOCONOCIMIENTO) SUSCRÍBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.CONTACTA CONMIGONOELIA DUARTE - JUAN CARLOS REQUENA - RECOMENDACIONES LITERARIAS DEL EPISODIO"Del ataúd a la cometa" Carlos Andreu - https://amzn.to/3VcL3gO"El mundo amarillo" Albert Espinosa - https://amzn.to/4aE6P1o"Martes con mi viejo Profesor" Mitch Albom - https://amzn.to/3UW5RIbMI TOP 5 QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse - https://amzn.to/3w9lCDq"Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors - https://amzn.to/4a85kbH"El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle - https://amzn.to/4b3D8YD"Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab - https://amzn.to/3ycL7E9"La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross - https://amzn.to/3UHFMxwBienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.En éste episodio numero 25 hablamos con JUAN CARLOS REQUENA, CEO de diferentes STARTUPS y experto en desarrollo personal enfocado al ambito empresaria. Descubre cómo el desarrollo personal puede ser la clave para impulsar tu éxito empresarial. En una entrevista exclusiva con un experto en desarrollo personal y CEO de startups de emprendimiento, exploramos las estrategias y herramientas esenciales que pueden transformar tu vida y tu negocio.Temas que cubrimos en este episodio:La importancia del desarrollo personal en el ámbito empresarialCómo implementar prácticas de desarrollo personal para emprendedoresHistorias de éxito y lecciones aprendidas de un CEO de startupsConsejos prácticos para mejorar tu liderazgo y gestión empresarialNo te pierdas esta conversación inspiradora que puede llevar tu emprendimiento al siguiente nivel. ¡Dale play y empieza a transformar tu vida profesional hoy!Suscríbete a nuestro canal y activa las notificaciones para no perderte ninguno de nuestros episodios.CAPITULOS:00:00 🚀 La importancia del fracaso y la resiliencia en el desarrollo personal,01:10 🎶 El propósito y el éxito personal,02:06 🌟 Trayectoria profesional y emprendimiento,04:10 💼 Diferencia entre emprendimiento y autoempleo,06:29 🛡️ Superar el fracaso y la importancia de levantarse,12:01 🧠 La importancia del pensamiento crítico y la curiosidad en el desarrollo personal,13:50 💼 El impacto del desarrollo personal en la motivación y productividad del equipo,15:01 🔄 El desafío de la transformación organizacional y el papel de las personas,16:54 🎭 El autoconocimiento como base del liderazgo efectivo,18:35 🛠️ Estrategias para gestionar el estrés y mantener el equilibrio,20:26 🧠 El impacto de la inteligencia emocional en el liderazgo empresarial,24:23 🧠 El eneagrama como herramienta de desarrollo personal,27:22 💪 La resiliencia como clave del desarrollo personal,31:52 🔑 Coherencia y desarrollo del liderazgo,33:46 💡 Consejos para emprender,37:16 🏢 Cultura laboral y diferencias internacionales40:15 🎉 Eventos motivacionales y cultura empresarial42:25 🧘♂️ Equilibrio personal y desarrollo personal47:10 🌅 Rutinas diarias y gestión de la energía49:45 🥦 Importancia de la alimentación y hábitos saludables50:28 🧘♂️ Mitos y consejos sobre hábitos de vida saludables53:16 🎯 Clave del éxito y propósito de vida#DesarrolloPersonal #Emprendimiento #PodcastEmpresarial #Liderazgo #CEO #ÉxitoEmpresarial #Startups
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ÚNETE a ZENVIBES STUDIO: SUSCRIBETE a mi NEWSLETTER y recibe cada semana contenido exclusivo sobre Salud y Bienestar, Desarrollo Personal y Espiritualidad.CONTACTA CONMIGONOELIA DUARTE RECOMENDACIONES LITERARIAS DEL EPISODIO"El hombre en busca de sentido" - "La bailarina de Auschwitz" TOP 5 LIBROS QUE TRANSFORMARON MI VIDA. "Siddhartha" - Herman Hesse "Biografía del Silencio" - Pablo d`Ors "El Poder del Ahora" - Eckhart Tolle "Cuestión de Límites" - Nedra Glover Tawwab "La Muerte Un Amanecer" - Elisabeth Kübler-Ross Bienvenid@s de nuevo al PODCAST de ZENVIBES. Un espacio donde hablaremos largo y tendido sobre Autocuidado, Bienestar Personal, Nutrición, Salud, Mindfulness, Psicología, Relaciones Saludables, Maternidad, Espiritualidad e Historias Inspiradoras.En éste podcast encontrarás todas las herramientas, consejos e información de valor para que des el primer paso para transformar tu vida. Sé dueña de tu tiempo y vive de una manera acorde a tus valores y principios.En este episodio, hablamos en profundidad con Pedro Gurillo, Psiquiatra y Doctor en Psiquiatría, nos sumergimos en técnicas prácticas y efectivas para mantener una salud mental robusta y evitar las trampas de las adicciones. Hablaremos cuales son las causas de la depresión, como saber si tengo depresión, como tratar las adicciones y cómo salir de ellas. Exploramos cómo construir resiliencia emocional, implementar rutinas de autocuidado, y la importancia de establecer y mantener una red de apoyo sólida.Hablaremos con expertos en salud mental que compartirán sus conocimientos sobre cómo identificar y gestionar los factores desencadenantes de la depresión y las adicciones. Además, escucharás testimonios inspiradores de personas que han superado estos desafíos y ahora llevan una vida plena y equilibrada. Este episodio está lleno de consejos prácticos y estrategias probadas que puedes comenzar a aplicar hoy mismo para vivir una vida más saludable y feliz.¡No te lo pierdas! Suscríbete y acompáñanos en este viaje hacia el bienestar y la prevención.CAPITULOS:00:00 📱 Impacto del uso excesivo de redes sociales en la salud mental05:10 😔 Síntomas de la depresión y diferenciación de la tristeza normal09:47 🔍 Factores de riesgo y curabilidad de la depresión12:49 🔍 Evaluación y diagnóstico en salud mental15:34 💊 Tratamientos para la depresión18:50 🌱 Estilo de vida y depresión20:23 👥 Apoyo social y familiar en la depresión23:11 ⚠️ Signos de empeoramiento en la depresión25:02 💉 Relación entre adicciones y depresión25:28 🍺 Consumo de sustancias adictivas29:23 🔍 Factores subyacentes de las adicciones30:46 🧬 Abordaje de la predisposición genética a las adicciones33:43 💪 Desafíos y superación de la adicción35:03 🤝 Apoyo a personas en recuperación38:17 🧠 Intervención en casos de consumo crónico41:29 🌿 Uso de fármacos para la salud mental42:40 🤔 Mitos comunes sobre la salud mental44:43 😷 Impacto de la pandemia en la salud mental46:31 🔄 Crispación social y su influencia en la salud mental51:44 🕰️ Reflexiones personales y consejos de vida53:46 📚 Libro recomendado: "El hombre en busca de sentido" de Víctor Frankl54:53 🎥 Película destacada: "El último mohicano"56:03 ⏰ Pasatiempos y prioridades
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