Episodios
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Die dunkle Jahreszeit ist lĂ€ngst angebrochen und es wird Zeit ihre QualitĂ€t zu verstehen und uns selbst gut zu unterstĂŒtzen. Alles, was ich brauche, um sanftere Zeiten einzulĂ€uten gibt es in dieser Folge. Von dem Blick der TCM auf das Thema ĂŒber meine persönlichen Favoriten und das, was jedem guttut ist alles dabei. Viel freude.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Das Buch, aus dem ich zitiere heiĂt âThe way of the five seasonsâ von John Kirkwood und war eine Empfehlung der wunderbaren Angela Chambers. Die Folge Radikal GlĂŒcklich heiĂt âwie du die innere Dunkelheit vertreibstâ und du findest sie hier.
WorĂŒber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wĂŒnsch dir eine wunderbare Zeit.
Von Herzen,
Silja
PS:
Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der Ă€therischen Ăle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin fĂŒr die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthĂ€lt Werbung fĂŒr die Produkte und Ăle.
Falls du Lust bekommst mit Ă€therischen Ălen zu starten, schreib mir eine E-Mail an [email protected]
Falls du schon in einem Ălteam bist, kannst du ganz einfach einmalig in meine âWelt der Ăleâ (hier ist dein Link) investieren und ab sofort immer dabei sein.
Wenn du mehr zu Ă€therischen Ălen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]
Der Podcast enthĂ€lt zudem Werbung fĂŒr eigene Produkte. Du findest alle Kurse, z.B. die Soul Coach Ausbildung oder mein Bliss Programm hier auf meiner Seite.
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In der heutigen Folge beschĂ€ftigen wir uns mit dem Kronenchakra. In der Yogaphilosophie gilt dieses Energierad als das Eintrittsportal fĂŒr die universelle Energie, unser Prana. Was bedeutet es, wenn hier Dysbalancen sind? Wie können wir Ă€therische Ăle nutzen, um uns mehr zu verbinden? Die Folge passt perfekt zu Samhain, was in dieser Woche stattfindet. Ich teile auch gleich eine meiner Lieblingsmischungen zu Samhain mit dir. Ich habe sie aus dem Buch âGifts of the Essential Oilsâ.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf GlĂŒcksplanet findest du hier.
WorĂŒber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wĂŒnsch dir eine wunderbare Zeit.
Von Herzen,
Silja
PS:
Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der Ă€therischen Ăle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin fĂŒr die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthĂ€lt Werbung fĂŒr die Produkte und Ăle.
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¿Faltan episodios?
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VerĂ€nderungen sind leicht, wenn wir es richtig angehen. In dieser Folge erfĂ€hrst du, was ein neuer, gesunder Lebensstil verĂ€ndern kann und wie du deinen Start findest. Es ist wichtig, dass wir lernen gut auf uns zu achten. Dass wir unseren Weg gehen und uns selbst ernst und wichtig nehmen. Wie das klappt? Alles in der Folge âș
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf GlĂŒcksplanet findest du hier.
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Von Herzen,
Silja
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In der heutigen Folge geht es um das Stirnchakra, auch Guru Chakra genannt. Welchen Illusionen, alten GlaubenssĂ€tzen und Halbwahrheiten erliegen wir bewusst und unbewusst? Welche Ăle können guttun, mehr in unsere intuitive Kraft zu kommen? Können wir beginnen, die Welt anders zu sehen? Das und noch viel mehr erfĂ€hrst du heute, wenn wir tiefer in das Thema Intuition und Wahrheit eintauchen.
In dieser Folge berichte ich vom Live mit Indra Lindemann auf Instagram zu den Wechseljahren. Du findest unser GesprĂ€ch hier. AuĂerdem erwĂ€hne ich das Buch âEssentielle Emotionenâ und die Podcastfolge zu Lavendel (Nr. 26) und zu Symphony oft he Cells (Nr. 22) .
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf GlĂŒcksplanet findest du hier.
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Silja
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Manchmal braucht man etwas RĂŒckenwind. Wie uns beim Radfahren der Wind von hinten leichter und schneller ans Ziel kommen lĂ€sst, so kann uns auch die richtige Energie von z.B. Ă€therischen Ălen helfen. Doch wie finden wir die richtigen Ăle? Wie kann man vorgehen, um eigene Mischung zu kreieren? Welche Fragen stelle ich mir, wenn ich das GefĂŒhl habe ich brauche ein wenig Support? All das und noch viel mehr gibt es in der heutigen Folge. Viel Freude. Ich hoffe, du wirst inspiriert dir auch einen Roller zu bauen.
In dieser Folge spreche ich auch ĂŒber meinen momentanen Roller. Die genaue Zusammensetzung findest du hier. Ich spreche ĂŒber die BĂŒcher âEssentielle Emotionenâ, âModern essential Handbuchâ und âGifts of the essential oilsâ. Mit diesen arbeite ich am meisten. NatĂŒrlich gibt es noch viel mehr tolle BĂŒcher zum Thema, lass dich inspirieren und finde die, die am besten zu dir passen.
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In unserer kleinen Serie rund um die Energiezentren des Körpers geht es heute um Hals und Nacken. Ist das auch deine Schwachstelle? Erfahre in der Folge, welche Ăle ich nutze und wieso der Halsbereich gerade fĂŒr unsere KreativitĂ€t so wichtig ist.
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Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil geht es um das Herzchakra, den Raum in uns, aus dem und in das alles Licht strahlt. Ein ausgeglichenes Herzchakra bringt uns in die höchstmögliche Schwingung und hilft uns in Liebe und Freude durch unser Leben zu gehen. In der Folge erfĂ€hrst du welche Ăle hier helfen können und wo du sie auftragen kannst.
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Es wird Zeit fĂŒr die ersten feinen, kleinen Ălportraits und heute entfĂŒhre ich dich in die Welt von Lavender. Fast jede von uns kennt das Ăl bereits aus dem WĂ€scheschrank, doch es kann noch so viel mehr! Ich schaue mit dir in meine LieblingsbĂŒcher Modern Essential Handbuch, Aromatica, Essentielle Emotionen, Gifts of the essential oils und in das Kartendeck von Tiffany Carole und teile meine Liebingstipps zum Ăl. Ich hoffe, du kannst etwas fĂŒr dich mitnehmen.
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NatĂŒrliche Schönheit kommt von innen, sie strahlt aus uns heraus. Dennoch wollen wir manchmal ein wenig nachhelfen, oder? Was ich tue, welche Ăle ich nutze und wie du einen ganzheitlichen Blick auf deine natĂŒrliche Schönheit bekommen kannst â darum geht es in dieser Folge. Ich nutze in der Folge das Buch âRenegade Beautyâ von Nadine Artemis, was ich sehr schĂ€tze. AuĂerdem berichte ich von âEssential Well Beingâ von Sara Panton. (Beide Links fĂŒhren zum Ecobookstore, non affiliate).
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Silja
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Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil geht es um das Nabelchakra, in dem unsere Gestaltungskraft und unser Selbstbewusstsein verortet sind. Ein balanciertes Chakra lĂ€sst uns mutig in die Welt herausgehen und unser Ding machen. Wie du das Chakra balancieren kannst, welche Ăle helfen können und was noch guttut, erfĂ€hrst du in dieser Folge.
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Wir alle sind kritischer mit uns, als es sein sollte â daran glaube ich fest. Doch wie finden wir zu einem guten inneren GefĂŒhl ohne den medial beworbenen Standards hinterher zu rennen? In dieser Folge erzĂ€hle ich von meiner Motivation fĂŒr die Body Love Challenge in unserem Team und welche Bausteine in meinem Körper fĂŒr ein gutes GefĂŒhl sorgen. AuĂerdem teile ich alles, was du brauchst, um die Challenge fĂŒr dich zu machen, denn sie ist Teamintern und eventuell bist du ja in einem anderen tollen Team. Und: Zum Thema Körperliebe findest du auch in Folge #12 ein paar Tipps. Sie heiĂt: Ein anderer Blick auf Abnehmen.
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Von Herzen,
Silja
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Mit der Anwendungsart von âSymphony of the Cellsâ bin ich nur langsam warm geworden.
Erst schien es mir etwas merkwĂŒrdig, verschiedene Ălprotokolle auf den RĂŒcken, die
FuĂsohlen und manchmal auch den Nacken aufzutragen. Ein Besuch bei einem von Boyd
Trumans Seminaren 2023 in Lissabon hat jedoch alles verÀndert. Seitdem wird auf den
RĂŒcken geschmiert, was auf den RĂŒcken gehört â immer, wenn ich daran denke. Was meine
Erfahrungen sind und was du ĂŒber die Technik wissen solltest, gibt es heute im Podcast. Die
Welt der Ăle ist so wunderbar vielseitig. Ich hoffe, das macht dir genauso viel SpaĂ wie mir.
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Silja
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Wir machen weiter mit der neuen kleinen Miniserie rund um die 7 Hauptchakren. In diesem Teil schauen wir uns das Sakralchakra an, welches fĂŒr Lebensfreude, Leidenschaft, KreativitĂ€t, Geld und gesunde SexualitĂ€t steht. Wie kannst du mehr im Fluss des Lebens sein und seine SĂŒĂe auskosten? In dieser Folge erfĂ€hrst du die besten Tipps.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise. Die Chakrenserie auf GlĂŒcksplanet findest du hier. Wenn dich mein Programm FĂŒlle finden ruft, dann schau hier vorbei.
WorĂŒber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wĂŒnsch dir eine wunderbare Zeit.
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Jeden Tag treffen wir lauter kleine Entscheidungen. Warum wir damit Leben verĂ€ndern können und wie Doterra da ins Spiel kommt â darum geht es heute. Viel Freude!
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Silja
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In unserem Körper sind eine Menge EnergiekanĂ€le. Die Knotenpunkte dieser KanĂ€le werden in der yogischen Philosophie Chakren genannt und in der neuen kleinen Miniserie des Podcasts beschĂ€ftigen wir uns mit den 7 Hauptchakren. In diesem ersten Teil geht es um das Wurzelchakra, was fĂŒr Erdung, Vertrauen, physische IdentitĂ€t und vieles mehr steht. Was du konkret tun kannst, um dein Vertrauen zu stĂ€rken und wieso manche Ăle hier besonders helfen, erfĂ€hrst du in dieser Folge.
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WĂ€hrend wir durchs Leben gehen, sind wir lauter kleine SchwĂ€mme. Ob wir es wollen oder nicht, wir nehmen die Energien anderer auf und andere genauso unsere. Wie aber kann man sich schĂŒtzen und was kann man tun, wenn etwas uns âmitgenommenâ hat? Heute geht es um gute Energie und Reinigung und vieles mehr.
In dieser Folge erwÀhne ich die Meet yourself Atemmeditation. Meine Meditationsalben und Kurse findest du hier.
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Ich will zur Ecke hĂŒpfen, statt zu laufen. Ich will am Nachmittag Energie haben und tolle Sachen kreieren. Sport machen und voll Freude dahinrennen, um zu schwitzen. Wir sind hier, um uns fabelhaft zu fĂŒhlen und wenn dem nicht so ist, dĂŒrfen wir etwas Ă€ndern. Meine Lieblingstipps fĂŒr mehr Power gibtâs in dieser Folge. Ich hoffe, sie tun dir so gut wie mir.
In dieser Folge erwÀhne ich mein kostenloses Inner Peace Training und die Meet yourself Atemmeditation. Meine Meditationsalben und Kurse findest du hier.
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Sorg gut fĂŒr dich.
Von Herzen,
Silja
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Es gab eine Zeit, da wusste ich nicht, was mit mir los ist. Ich konnte nicht mehr gut schlafen, ich fĂŒhlte mich ein wenig verloren und irgendwann kamen Hitzewellen hinzu. Was wirklich geholfen hat, wie ich heute auf diese Zeit schaue und wieso sie bei vielen schon mit 35 beginnen kann â darum geht es heute.
Die BĂŒcher, von denen ich berichte heiĂen âAromatherapie fĂŒr die Hormonbalanceâ von Dr. Mariza Snyder und âDer Weg der Kaiserinâ. AuĂerdem findest du hier die Folge Radikal GlĂŒcklich zum Thema Wechseljahre sind Befreiungsjahre. Viel SpaĂ!
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise.
WorĂŒber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wĂŒnsch dir eine wunderbare Zeit.
Sorg gut fĂŒr dich.
Von Herzen,
Silja
PS:
Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der Ă€therischen Ăle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin fĂŒr die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthĂ€lt Werbung fĂŒr die Produkte und Ăle.
Falls du Lust bekommst mit Ă€therischen Ălen zu starten, schreib dich entweder bei mir ein und werde Teil meines Ălteams (hier erfĂ€hrst du wie) oder schreib mir eine E-Mail an [email protected] wenn noch Fragen da sind und du Beratung brauchst.
Falls du schon in einem Ălteam bist, kannst du ganz einfach einmalig in meine âWelt der Ăleâ (hier ist dein Link) investieren und ab sofort immer dabei sein.
Wenn du mehr zu Ă€therischen Ălen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected]
Der Podcast enthĂ€lt zudem Werbung fĂŒr eigene Produkte.
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Wir alle wĂŒnschen uns Liebe in unserem Leben, Bewusstheit, echte Verbindungen, oder? Doch nicht immer ist es leicht, das eigene Herz zu öffnen und voller MitgefĂŒhl und Zuversicht auf uns, unser Leben und unser Umfeld zu schauen. In dieser Folge gibt es ein paar Gedanken zu unserem Herzen und seinen Schutzmechanismen und ich teile meine Lieblingsöle fĂŒr den Herzraum.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise.
WorĂŒber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wĂŒnsch dir eine wunderbare Zeit.
Lass uns ein Netz aus Liebe spannen!
Von Herzen,
Silja
PS:
Ich bin passionierte und begeisterte Nutzerin der Ă€therischen Ăle und Supplements von Doterra und arbeite als Wellnessberaterin fĂŒr die Produkte von Doterra. Dieser Podcast enthĂ€lt Werbung fĂŒr die Produkte und Ăle.
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Es gab eine Zeit, da dachte ich, eine Ananas-DiĂ€t wĂ€re die angemessene Vorbereitung auf den FrĂŒhling. Zum GlĂŒck sind diese Zeiten vorbei. Heute mag ich mich weder quĂ€len noch aushungern. Ich will vielmehr die inneren Fenster putzen, so dass mein Licht noch heller strahlen kann. Wenn wir aus dem Winterschlaf aufwachen, haben wir Lust uns zu strecken, die Fenster zu öffnen und die Frische des sich ankĂŒndigenden FrĂŒhlings einzuladen. Passenderweise sind FrĂŒhling und Herbst fĂŒr mich die perfekten Zeiten fĂŒr die wunderbare Cleanse and Restore Kur. Was sie beinhaltet, wo ich aussteige und was ich sonst so mache â all das gibtâs heut in der Folge.
Bitte bedenke, dass nichts was ich sage einen Arzt / Ărztin oder HeilpraktikerIn ersetzt und niemals ein Heilversprechen ist. Achte auf deinen Körper, nutze deine Intuition und gehe selbst auf Entdeckungsreise.
WorĂŒber ich mich freue: Wenn dir die Folge gefallen hat, schenk mir gerne eine Rezension auf iTunes und ein paar Sterne auf Spotify, leite sie weiter an deine Liebsten und teile sie auf Social Media. Ich sage vielen Dank und wĂŒnsch dir eine wunderbare Zeit.
Viel SpaĂ beim âFensterputzenâ und bis bald,
Silja
PS:
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