Episodit
-
האנושות עומדת בפני המהפכה הגדולה ביותר אי פעם: מהפכה מדעית, חברתית, פוליטית, סביבתית ודתית. גודל המהפכה הזו וההשפעה שתהיה לה על הפרט והחברה כאחד הם מעבר לדמיוננו. מהפכות הן, בדרך כלל, מבולגנות, כאוטיות וכואבות עבור רוב בני האדם. מה אנחנו צריכים לעשות כדי להפיק ממנה את המיטב? כיצד נמנע מלהפוך לקורבנות של האתגרים שהאנושות צריכה לעבור?
איך זה קשור להכנות שלנו לראש השנה? במיוחד כאשר אנחנו יודעים שהשנה הקרובה לא תהיה קלה (ולא צריך להיות נביא כדי להבין את זה).מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת כי-תבוא:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-כי-תבואלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
פרשת כי-תצא מחברת אותנו למודעות הרוחנית שמאפשרת לנו לנצח במלחמה הפנימית שזהו התנאי לניצחון במימד הגשמי. השליטה בתודעה היא הנשק החשוב ביותר במלחמת העולם ה-3 שאנחנו בתחילתה. מעבר לזה, המלחמה מתרחשת בכמה מימדים. מהו הסוד של הזוהר להשגתו של ניצחון שלם?
מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת כי-תצא:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-כי-תצאלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
Puuttuva jakso?
-
פרשת שופטים מחברת אותנו למודעות הרוחנית שמאפשרת לנו לנצח במלחמה הפנימית. השליטה בתודעה היא הנשק החשוב ביותר במלחמת העולם ה-3 שאנחנו בתחילתה. מה נותן לנו ניצחון ומה נותן לנו הגנה? איך רואים את התמונה האמיתית שמאחורי ההסחה, השיבוש והבלבול שיוצר הטרור? מי מייצר את הטרור האפקטיבי ביותר, ארגוני החמושים? כנראה שלא.
מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת שופטים:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-שופטיםלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
פרשת ראה מחברת אותנו לכלים התודעתיים שמאפשרים לאדם ראיית מציאות שמביאה להצלחה. השליטה בתודעה היא הנשק החשוב ביותר במלחמת העולם ה-3 שאנחנו בתחילתה. מה נותן לנו ניצחון ומה נותן לנו הגנה? איך רואים את התמונה האמיתית שמאחורי ההסחה, השיבוש והבלבול שיוצר הטרור? מי מייצר את הטרור האפקטיבי ביותר, ארגוני החמושים? כנראה שלא.
מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת ראה:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-ראהלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
פרשת עקב מתמקדת בגאולה האישית והחברתית שתלויה בתפישת עולם רוחנית. איך מתחברים לממד הרוחני של המציאות? איך זה קשור למשבר העולמי ולמלחמת הציוויליזציות שאנחנו בעיצומה?
איך החיבור הזה יכול להעלות אותנו על הדרך של מילוי, שובע, והישגיות בני קיימא? איך זה קשור להגדרה העצמית של האנושות?מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת עקב:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-עקבלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
פרשת ואתחנן נקראת תמיד בשבת נחמו, השבת שלאחרי ט' באב - יום החורבן ויום המשיח.
בפרשה ובשבת ישנו סוד עצום שמלמד אותנו איך להפוך את הטראומה, הכאב והאובדן לתקומה, ולגאולה. איך מתמודדים עם כל האתגרים, הלחצים והאשליות של הזמן הזה.לימוד על שם בן מ"ב:
https://livekabbalah.org/he/home/basic-concepts-in-kabbalah/תפילת-אנא-בכח-שם-בן-מבמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת ואתחנן:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-ואתחנןלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
פרשת דברים נקראת תמיד בשבת חזון, השבת שלפני ט' באב - יום החורבן ויום המשיח.
בפרשה ובשבת ישנו סוד עצום שמסביר את התקומה, הגאולה, ואיך מתמודדים עם כל האתגרים, הלחצים והאשליות של הזמן הזה.לימוד על שם בן מ"ב:
https://livekabbalah.org/he/home/basic-concepts-in-kabbalah/תפילת-אנא-בכח-שם-בן-מבמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת דברים:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-דבריםלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
פרשת מטות, כמו גם יתר הפרשות של חודש תמוז טומנת בחובה את סוד הריפוי של החולאים הניסתרים והחשובים מכולם. פרשת מטות נותנת לנו את ההנחייה כיצד להילחם באויבים הגדולים ביותר שלנו.
פרשת מסעי נותנת לנו כוחות עצומים של תיקון - התגברות על הדינים ועלייה למדרגות גבוהות יותר של חיים. בפרשת מסעי לומדים את סודו של שם בן מ"ב - תפילת "אנא בכח", ככלי חשוב לתיקון ולהתעלות.
לימוד על שם בן מ"ב:
https://livekabbalah.org/he/home/basic-concepts-in-kabbalah/תפילת-אנא-בכח-שם-בן-מבמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת מטות:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-מטותלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
סודות הרפואה מוצפנים בפרשת פנחס. מדובר ברפואה ברמת התאים של הגוף והאיברים, ברמה של התפקוד האנושי בתוך המשפחה, החברה והמדינה, וברמה של תפקוד המדינה בתוך חברת העמים. זה מה שנקרא שלום!
מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת פנחס:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-פנחסלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
פרשת בלק נראית כמו סיפור פנטזיה בסגנון "שר הטבעות". המסר של הפרשה הוא מאוד עכשווי והוא חשוב לכולנו בעיקר בימים שבהם ההגיון הצרוף לא מסוגל כל-כך להתמודד עם המציאות הכאוטית שסביבנו. מה מאפשר לנו לראות את מה שמעבר? להתגונן מן הסכנות?
מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת בלק:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-בלקלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
תמוז ואב הם, על פי הזוהר, ימים של דינים. בורא עולם מקדים תרופה למכה ושולח לנו את סודות המתקת הדינים. איך הופכים את הדין לרחמים, כשלון להצלחה, מוות לחיים, חורבן לצמיחה? זה סוד התיקון האנושי וזהו סוד הריפוי האמיתי.
סודות הרפואה וסמליה בפרשת חוקת.מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת חוקת:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-חוקתלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
מלחמת העולם השלישית כבר החלה - תובנות נוספות.
על מה ועל מי לסמוך כאשר שום דבר לא ברור ואף אחד לא יודע מה יהיה מחר? למה זה מסוכן כל כך להתלונן? החכמים והמוצלחים ביותר יכולים לטעות ולאבד את הכל, כמו קורח. אין חסינות מטעויות. איך נזהרים? איך מעלים את הסיכוי שלנו להצליח בחיים?מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת קורח:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-קרחלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
על מה ועל מי לסמוך כאשר שום דבר לא ברור ואף אחד לא יודע מה יהיה מחר? למה זה מסוכן כל כך להתלונן?
מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת שלח-לך:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-שלח-לךלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
הסדר העולמי הולך וקורס. הכלכלה, החברה, הביטחון, בארץ ובעולם. האם יש תקווה? מהו הכיוון של התהליך? איך מתגברים על הבהלה ועל החרדות? מאיפה אפשר להשיג כוחות והגנות?
מדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת בהעלותך:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-בהעלותךלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
שבועות -- מתן תורה, מה היה המסר לעולם במעמד הר סיני? איך מיישמים את המסר הזה היום בצורה מעשית? איך מצליחים לחיות ולהתקדם בעולם שהולך ומגלה את חזון "אחרית הימים" של נבואות התנ"ך והזוהר?
בספירות העומר אנחנו עובדים על המידות ולכן, גם על ההארות והרחבת התודעה.
להדרכה לגבי ספירת העומר, משמעותה ומטרתה:
https://livekabbalah.org/he/ספירת-העומרמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת נשא:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-נשאלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
ייעודו של האדם הוא להגיע לגדולה ולחבר, בעצמו, את השמים עם הארץ - הגוף עם הנשמה - החומר עם הרוח. זה לא יכול ליצור הצלחה ללא שיתוף פעולה עם פרטים אחרים שכל אחד מבטא את עץ החיים בעולם מהיבט אחר.
שיתוף הפעולה בין פרטים רבים ושונים יוצר את עץ החיים בעולם הזה.בספירות העומר אנחנו עובדים על המידות ולכן, גם על ההארות והרחבת התודעה.
להדרכה לגבי ספירת העומר, משמעותה ומטרתה:
https://livekabbalah.org/he/ספירת-העומרמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת במדבר:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-במדברלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
ייעודו של האדם הוא להגיע לגדולה ולחבר, בעצמו, את השמים עם הארץ - הגוף עם הנשמה - החומר עם הרוח. החיבור הזה עושה את העולם שלם. כאשר האדם לא עוסק בחיבור הזה, העולם גווע, חרב ומתייבש.
בספירות העומר אנחנו עובדים על המידות ולכן, גם על ההארות והרחבת התודעה.
להדרכה לגבי ספירת העומר, משמעותה ומטרתה:
https://livekabbalah.org/he/ספירת-העומרמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת בחוקותי:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-בחוקותילתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
ייעודו של האדם הוא להגיע לגדולה. הגדולה היא מהות החסד. מסירות נפש והקרבה, נתינה ואיכפתיות הם המהות של הגדולה. זוהי הדרך לבנות כלים אמיתיים לסיפוק ולגדולה. גדולה כזאת היא נצחית. הנשמה לא יכולה לקחת איתה נדל"ן או חשבונות בנק לגלגולים הבאים, אבל הנתינה בוראת מציאות נצחית שנשארת עד סוף הימים.
בפרשת בהר אנחנו מקבלים את הכלים להבנת המהות של חירות אמיתית - החירות להיות מאושר ללא תלות או התמכרות בגורמים חיצוניים. החירות מגיעה עם לקיחת האחריות על הגדולה שכל אחד מאיתנו יכול ומוכרח להשיג בעצמו.
בספירות העומר אנחנו עובדים על המידות ולכן, גם על ההארות והרחבת התודעה.
להדרכה לגבי ספירת העומר, משמעותה ומטרתה:
https://livekabbalah.org/he/ספירת-העומרמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת בהר:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-בהרלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
ייעודו של האדם הוא להגיע לגדולה. הגדולה היא מהות החסד. מסירות נפש והקרבה, נתינה ואיכפתיות הם המהות של הגדולה. זוהי הדרך לבנות כלים אמיתיים לסיפוק ולגדולה. גדולה כזאת היא נצחית. הנשמה לא יכולה לקחת איתה נדל"ן או חשבונות בנק לגלגולים הבאים, אבל הנתינה בוראת מציאות נצחית שנשארת עד סוף הימים.
לימוד זוהר ליום הזיכרון:
https://www.youtube.com/watch?v=uIFfTsW-Vjoבספירות העומר אנחנו עובדים על המידות ולכן, גם על ההארות והרחבת התודעה.
להדרכה לגבי ספירת העומר, משמעותה ומטרתה:
https://livekabbalah.org/he/ספירת-העומרמדיטציה יומית, מודרכת, לחיבור לשם המפורש ולעץ החיים:
https://www.youtube.com/watch?v=Wvf8bY90xxEקריאה נוספת לפרשת אמור:
https://livekabbalah.org/he/פרשת-אמורלתוכנית הקורסים של 'חיים קבלה':
https://livekabbalah.org/he/courses-livekabbalahלהצטרפות לתוכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations -
מזל שור מסמל את החברה האנושית של היום. אהבת החומר וההתמכרות לתענוגות של העולם הזה. ההצלחה בתחום הזה היא מסוכנת כי היא מובילה להתרסקות. התיקון של מזל שור היא אהבת חינם. אהבה שהיא מעל הנוח - חוק אוניברסלי ויראת החוק.
לקריאה נוספת על חודש אייר:
https://livekabbalah.org/he/חודש-אייר-מזל-שורלהצטרפות לתכנית המנויים בזום:
https://livekabbalah.org/he/courses-lectures-zoomללימוד נוסף, קריאה, שמיעה וצפייה באתר חיים קבלה:
https://livekabbalah.org/heעזרו לנו להגדיל את התפוצה ואת הלימוד, תרמו ל"חיים קבלה":
https://livekabbalah.org/he/donations - Näytä enemmän
