Episodit
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当我们谈论智性恋时，我们到底是在谈论什么：可有可无的世俗婚姻？安全的情感陪伴？等价交换？价值观的共鸣？还是柏拉图式的爱恋幻想。
本期节目邀请两位媒体人，在轻松愉快的环境下，一起漫谈“智性恋”
【本期主播】
蓝叔叔:偏庸俗的直男
【本期嘉宾】
陈薇：观点开放、享受精神世界和旅行体验的媒体人
张晨：一枚单身中的月老
【本期要点】
04:34 智性恋=慕强？
09:22 在自己的场域,hold住TA~
11:57 女性择偶标准，基因自带？
15:30 爱恋中智力“补强”
17:57 高认知的穷人最痛苦？
23:25 男性表示搞不懂欣赏和仰慕的区别。
26:50 你如果无法平视你的对象……
29:57 馋异性的身体，谁不是呢？
32:13 杨振宁和翁帆
36:15 你所谓的智性恋，是否只是一场认知偏差？
38:59 肉体的欢愉，之后呢？
44:08 别跟我说智性恋，颜值不够也会下头
49:17 爱情市场的买卖催生“利己主义者”？
58:40 还有柏拉图式的爱恋吗？
59:30 婚姻本世俗，智性恋很稀有且高级
01:05:06 图啥，图个情绪陪伴？
01:11:21 女性的生育价值？还是陷阱？
01:16:58 我们要羞于提起追求自我愉悦吗？
01:20:35 我们冒犯到性少数群体了吗？
01:21:59 你在屏幕前洋洋得意，人家屏幕后向下兼容
01:25:51 请，珍惜这种稀有的情感
【本期编辑】：
蓝叔叔：休假不忘播客的播客
【本期剪辑】
蓝叔叔：熟悉AU的男人
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我们永远与你坦诚相对
一起跟无趣的世事
不讲道理！
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女性自我成长是否是一个伪命题？当我们在讨论女性的自我成长时，我们到底在讨论什么？自我成长不应该是每一个人的需求吗…为什么强调女性？印上女性符号，是某种意义上的再歧视和不平等？自我成长，自我在哪里？女性觉醒，会带给社会什么样的变化？
本期节目，邀请两位女性一起聊聊：女性自我成长
【本期主播】
蓝叔叔:女拳不要朝向我！
【本期嘉宾】
黎叨叨：CLD室内设计工作室主理人、微博及小红书官方认证设计师、杂志家居专栏作者、家居博主
墨水：想拥有很多纸片人男友的主播
【本期要点】
02:53 女性自我成长是伪命题？
07:37 女性主义\平权主义
10:07 中国的女性平权，遥遥领先？
13:24 一生要强，还是一生要出片？
16:05 性别突破，从矫枉过正开始
18:32 在自我成长凝视中无法安然的躺平，
21:57 刻在骨子里的成长鞭策
25:45 自我成长，自我是谁？
27:08 你们不成长，我怎么赚钱？
31:23 男性的人生目标：干一件大事
34:03 我们要创造什么样的价值
36:16 真正的奢侈是理想主义
39:26 成长中的焦虑
41:32 到什么年龄，才懂得自己想要什么
43:54 传统的情感规训，我可以不接受吗？
46:02 女人终其一生就是想找到的东西
50:40 必须要承认，只有女人最了解女人
54:44 杨笠，其实没有多伤害男性
55:43 女凝：当你把一个男人放在女人的位置上的时候，他就会变成女人
【本期编辑】：
蓝叔叔：这期标题好难定
【本期剪辑】
蓝叔叔：熟悉AU的男人
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Puuttuva jakso?
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当下这段时间，最火的莫过于“牛气冲天”的大A股！不过回顾A股投资的过去几十年，能从这个“大韭菜坑里”成功上岸投资者的屈指可数~
少，不代表没有！
本期节目，我们就邀请来好朋友、证券业从业者方老师，讲讲他身边活生生的两个A股暴富传说。看看这两个案例后面，有着怎样有趣的故事、藏着什么样的投资哲学。
（免责声明：股票有风险，投资需谨慎。本节目所提到的个股不构成投资建议！）
【本期主播】
蓝叔叔:站在风口边观望的股民
墨水：远离风口的主播
【本期嘉宾】
方先生：证券行业从业者、巴佬的忠实信徒。
【本期要点】
03:18 暴富传说案例1：A先生，从千万到100亿
03:56 什么！他就买这几支股票？？
09:15 从做企业的角度看待投资标的
13:08 像巴菲特一样活得久，拿得长。
16:33 对常识的忽略，才是最大的误判
19:00 成功的投资者会有怎样的性格？
21:57 暴富传说案例2：B先生，从几十万到过亿身家
25:03 重视安全边际，每只股赚5倍，然后……
27:17 买入，等待真正的击球区
31:52 AB先生的成功，是吃到了时代红利？
33:53 未来十年的投资赛道
【本期编辑】：
蓝叔叔：同下
【本期剪辑】
蓝叔叔：希望买中10倍股的剪辑人
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他为什么会选择回台北盘下一家“校中校”蒙氏小学？为什么说每个城市都有属于自己的蒙特梭利教育？最大的自由真的能够教出品学兼优的学生？蒙氏教育和东方社会是否格格不入？教育能让我们知道一生中真正想要的是什么吗？
本期节目关注教育，跟一位在海峡两岸飞来飞去的教育工作者一起聊聊，那个我们熟悉的和不熟悉的蒙特梭利教育。
【本期主播】
蓝叔叔:希望教育出“地球村”人的家长
墨水：佛系带娃代表
【本期嘉宾】
张庆棠：从小接受蒙特梭利教育然后投身蒙氏教育的教育工作者
【本期要点】
03:19 台北没小孩了，学校多出来了
07:57 学费不便宜，服务有一定经济基础和认知条件的父母
10:45 看起来像玩耍，其实是在上课
12:18 不单纯以年龄划分的教育体系
15:09 走出课堂的课堂
17:30 每个城市，都有属于自己的蒙特梭利教育
19:37 “没有”寒暑假的学期
23:47 一个好的蒙氏教师的标准
26:36 蒙氏教育和传统教育体系的“转换轨”
29:29 学习，不至于成绩
30:43 在大城市，有多少人接受蒙氏教育理念？
33:36 台北的家长，也期望孩子进“大厂”
34:32 蒙氏教育是否天然跟东方社会冲突？
35:40 蒙氏教育，能带给小朋友什么不一样的东西？
39:44 教育的另一面：让我们知道一生中真正想要的是什么
42:20 深圳、北京、杭州……蒙氏教育在夹缝中萌芽
49:52 蒙氏养老院？真还不是梦
探索岛屿之美
席地而坐的“自由”教育
探索生活的城市，也是一种教育
【本期编辑】：
蓝叔叔：同下
【本期剪辑】
蓝叔叔：希望教育出一个剪辑人的剪辑人
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堆满橱柜的杯子家族；为烘焙而塞满厨房的全套设备；女生的手链、男生的电子玩具；永远烂尾的十字绣和乐高项目；面对盲盒，一定要集齐的心态；为健康和养生充值过的“智商税”……你永远不知道在生活中，自己花钱花力之后，在家里养出了多少可爱但没用的“小废物”
本期节目关注生活和消费，跟两位喜欢买买买的女生一起盘盘，那些在我们生活中买过的用过的没用过的最后养成的“小废物”。
【本期主播】
蓝叔叔:好红酒只买一只然后找不到理由开的爱好者
【本期嘉宾】
雨齐：科学囤物、激情买单的生活计划主义者
墨水：看起来就想花不完钱的买买买大姐姐
【本期要点】
03:48 不理性？我们只是在实践锚定效应！
05:30 集齐，多么细思极恐的两个字
10:21 钻石恒久远，一颗就入坑
12:15 电子书，我买过=我读过
15:30 社区传承的练习册
16:45 那些年你买过的：石头
18:19 永远烂尾的十字绣
18:49 女生的手链啊啊~
21:42 男生抽屉里的那些电子玩意儿
23:56 能按摩的仪器、沙发
27:18 女生的烧钱秘密：美容仪
32:50 缂丝？什么烧钱的玩意儿！
36:28 乐高，买了，拼了，烂尾了
41:04 太美了，我舍不得用！
42:53 冷兵器这么美，500平房子都装不下……
46:57 厨房的抽屉里，收藏了好多“小废物”
47:40 你到底囤了多少杯子？
52:29 在南方，买这些衣服就是养了一堆“小废物”
55:00 你喜欢烘焙吗？恭喜你……
57:19 对待“小废物”，永远要有变废为宝循环利用盘活闲置的态度！
【本期编辑】：
蓝叔叔：长假最后一天编辑上传的摸鱼人
【本期剪辑】
墨水：长假前交片的劳动模范
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当我们开始讨论松弛感的时候，是否已经输了？要不要体谅那些努力凹出伪松弛感的人们？东方传统文化，是否跟松弛感格格不入？回归线下生活，找得回那份自在吗?松弛感，真的需要被我们定义吗？
本期节目，邀请了两位看起来有松弛感的嘉宾，一起随便聊聊——那些不被定义的松弛感。
【本期主播】
蓝叔叔:大家都以为他有松弛感的他
【本期嘉宾】
红生：最近过着松弛生活的90精致男孩
师太：一直过着不紧张生活的50+大姐姐
【本期要点】
04:37 退休大爷大妈才能拥有真正的松弛感？
05:28 “睡后”收入是松弛感的底气？
08:43 师傅说好的不来了，我就有点紧张
10:10 天不会塌下来！
13:41 职场，是松弛感的“天敌”？
17:17 传统文化环境，容不下“松弛”两字？
21:49 伪松弛感：毛胚的人生+精装修的朋友圈
26:46 不排版的朋友圈更自洽
32:50 松弛的生活，在线下留存
39:54 在自己的领地，当国王
43:24 专注不打扰，是我给自己造的树屋
47:18 一个人过，是答案吗？
55:14 不被定义的松弛感
【本期编辑】：
蓝叔叔：再剪辑一遍音频的中年人
【本期剪辑】
曾鑫：在节目中存在感极低的90后
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膝盖出问题，会提前给我们发信号吗？办公室社畜、运动爱好者、胖叔叔、苗条美妹子，谁的膝盖会更健康？膝盖，比我们想象的更脆弱；还是比我们想象的更坚韧？半月板，为什么长不回去？膝盖健康的常见误区在哪里？塑造更强壮的膝盖，有哪些科技与狠活？
本期节目邀请了具有丰富临床经验的物理康复师，跟我们一起聊聊：如何更好的管理我们的膝盖健康。
【本期主播】
蓝叔叔:左膝隐隐作痛的男人
墨水：身材体重看起来没给膝盖造成负担的女人
【本期嘉宾】
黄卓智：澳大利亚邦德大学物理治疗博士、香港理工大学运动物理治疗硕士（目前在大湾区服务群众的物理康复师）
【本期要点】
03:36 膝盖，到底长什么样子？
05:54 膝盖，比我们想象的更脆弱，也比我们想象的更坚韧
07:08 半月板，顶天立地的“中年板”
12:29 软骨“报废”，骨性关节炎到来
15:22 半月板为什么长不回去？
16:45 办公室社畜和马拉松运动员，谁更”费“膝盖？
18:05 半月板，要，还是不要？
20:56 运动适量，这个词可以量化
23:25 膝关节误区：只要我不运动，我就可以用到老！
26:46 别看胖子200斤，他可能比你更会用膝盖！
29:10 膝盖开始痛了，意味着什么？
32:32 不痛了，是不是就正常了？
33:59 膝关节伤病伴随的肌肉萎缩，会毁了你的职业生涯
36:04 手术前康复，好处多多
38:11 普通人的膝盖”养护“指南，葛优躺是有意义的
41:14 儿童”鸭子坐“，绝对禁止！
44:45 欧美人无法亚洲蹲背后逻辑：关节活动的”用进废退“理论
47:54 运动爱好者的膝盖管理：热身依然重要
49:50 膝关节健康，跟吃有关系吗？
50:50 来吧，科技与狠活儿！
53:21 人工关节，没有办法的办法
【本期编辑】：
蓝叔叔：用运动减缓膝盖衰老的人
【本期剪辑】
墨水：没有膝盖焦虑的人
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需要一条什么样的帆船，才能自由的开往西沙群岛？导致英国富豪麦克·林奇身亡的超豪华帆船游艇，安全标准有多高？西沙群岛海域的生物多样性如何？在大海上不靠岸的生活是什么样的画面？海面以下的西沙，又有怎么的神秘美丽？
本期节目，我们邀请帆船运动员、浪人小麦船长上线，分享驾驶帆船探索祖国美丽的“珍珠”——西沙群岛的奇妙体验。
远处就是北礁，但你看得出来吗？
【本期主播】
蓝叔叔:渴望钓起大白鲨的打工人
【本期嘉宾】
小麦船长：从大海归来的浪人
【本期要点】
04:11 不改装，怎么能叫自己的船？
08:14 风，才是无限动力！
10:14 西沙，为什么如此特别且美丽
13:44 关于渔猎的讨论……
17:42 科普+探案时间：英国“盖茨”的超豪华帆船为什么会在意大利沉没？
23:25 夜里的海沟=超市货架
25:33 传说，深圳游艇会也是“钓鱼”场
26:24 蜘蛛螺、砗磲……西沙群岛物种的多样性
29:10 探索西沙，季节很重要
31:46 西沙，连海豚都是不怕人的
35:33 北礁，不是你眼中的岛
38:37 暴风雨中的帆船
43:17 海面以下，你才能看到那个最美丽的西沙
46:09 海底的“刺猬”
49:02 海底的“玉米地”
52:25 在西沙最美的银河下，感受自然的韵律
在傍晚等待海上银河的出现
月光下，来自东北的船主在垂钓
藏着硕大寄居蟹的蜘蛛螺
丰富的鱼获，你认识哪一种吗？
船上美味的海鲜料理！
整个大海，都是“私家”泳池
与船同行的海豚
在海上，跟着自然规律作息
猜猜，船上吊着的丝瓜用来做什么？
【本期编辑】：
蓝叔叔：想钓鱼的男人
【本期剪辑】
蓝叔叔：想想想钓鱼的男人
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没有攻略的自驾旅行如何开始？驾车穿越大兴安岭是什么样的体验？为什么一定要到极北之地打卡？东北的酒文化到底有多猛？内蒙、吉林、黑龙江的饮食文化如何冲击南方人的胃和心？逐渐老去的东北城市，会带来什么样的旅行观感？如何在一场自驾旅途中，找到属于自己的「live in the moment」
本期节目邀请了一位松弛感满满的自驾旅行人，分享他丰富、精彩、自洽的东北自驾旅行经历。
陪着落日，隔江对望炊烟
【本期主播】
蓝叔叔:准备出差旅游的人
墨水：去了贵州说没啥好聊的主播
【本期嘉宾】
红生：把松弛感灌入自己生命的男人
曾鑫：在本期没啥存在感的男人
【本期要点】
05:33 行程计划？没有……
07:36 旅行跟钱关系不大，跟你的心关系更大
08:45 立个Flag：漠河北极村
11:31 停车捡菌子
12:21 去找寻东北文艺复兴的痕迹
15:21 自驾，绕着城市走的乐趣
18:06 广东人/东北人，才是点菜的标准量
19:44 老去的东北城市、盛行的官场文化和结冰的高速路
25:01 内蒙古，无垠的草原
27:26 自驾，活在当下单线程的快乐
30:09 俄餐，蛮不错的
30:33 站在对岸，看俄罗斯乡村的炊烟
32:46 延吉印象
36:09 海拉尔的市政广场，跟草原那么大！
39:03 蒙餐，真的很猛！
41:09 怎么能不聊酒文化呢
47:10 小鸡炖蘑菇？美味！
48:54 包饺子和切土豆丝儿是北方人的基本素养
51:25 站在边境河边，陪太阳一起落山，找到自己的live in the moment
【本期编辑】：
蓝叔叔：在想出差和不想出差之间波动的男人
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一个女性差旅人的出差强度到底有多高？除了爆肝的工作日程，她还会拥有怎样特别的孤独？万能小秘书，永远需要一个方案B；做一个差旅人妈妈，有多心塞？如何在在旅行箱中切换的家庭和工作；在差旅中忙碌中邂逅了哪些惊喜和乐趣？
本期节目邀请了两位有着丰富海外出差经历的职场女性，分享那些填充她们生命的「差旅」体验。
【本期主播】
蓝叔叔:被出差忘记的人
【本期嘉宾】
贰贰：全世界飞的差旅人
师太：即便经常出差也松弛感满满的人
【本期要点】
02:45 反正，老娘单身！
04:20 天选打工人体质
07:27 师太的出差，一直睡得香
08:34 贰贰的出差，一直上强度
11:04 万能的小秘书，永远有plan B
16:43 有一种孤独叫做：在欧洲出差
22:23 来自父母的“鼓励”
23:53 妈妈，give me……！
26:06 在旅行箱中切换的家庭和工作
28:12 换一个当妈妈的方式
31:28 我的“出差式”衣柜”
32:27 老板的名片
34:10 我的小熨斗
35:57 师太的飞行困扰……
38:15 飞机上的“小恶魔”们
39:19 只有4名乘客的航班
41:14 因为出差，全程体验欧洲杯
43:26 我离詹皇就一个只胳膊……
46:37 回忆和体验，出差也在填充你的生命
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女人，千万不要半夜醒来望向老公……走出婚姻，是否就是跳进旷野？「中年·失婚·女」？我拒绝这样的标签！女生为什么要拥有“离婚力”？为什么要像开公司一样经营婚姻？感情“倾家荡产”后还能ALL IN爱情吗？我要证明过得比他好吗？离婚，不是自我成长的借口！
本期我们邀请到刚刚“跳”出婚姻的ABBY坦诚对谈，与大家分享她的婚姻故事：一个中年女性在婚姻变故中，对两性、亲子、家庭和个人成长的领悟。（不喜欢“妈”味建议的听友，请手动忽略音频最后3节哈哈~）
【本期主播】
蓝叔叔:已婚人士
【本期嘉宾】
ABBY：也是，已婚人士
【本期要点】
04:09 不要半夜醒来看你的另一半……
09:54 回头看婚姻，我是有点PUA他的……
13:30 走出婚姻，跳进旷野
15:39 年龄，是问题，也不是问题
17:13 30+离婚，还不晚
19:11 他那么小，都知道得徐志摩是个“渣男”…
22:27 尽管有千个“虽然”，but！打好手中的牌
24:57 我，不喜欢这个标签！
27:07 很难再All In？
31:04 我要证明过得比他好？不！
33:40 换个梦，又如何？
35:14 换个角度看流言蜚语
39:38 我，为什么要和别的她一样？
42:11 离婚，不是自我成长的借口！
44:40 建议（1）还没结婚的女性
46:39 建议（2）婚姻困境中的女性
52:05 建议（3）离婚的女性
【本期编辑】：
蓝叔叔：已婚也得想标题的男人
【本期剪辑】
蓝叔叔：同上，更换“标题”为“音频”
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全国尿酸看广东，广东痛风看……
在一项关于珠三角城市高尿酸患病率的研究中，九座城市中有七座居民高尿酸患病率高于20%。其中，「惠州」以50.75%高居TOP1。是名副其实的“尿酸之城”。
高尿酸的本质是什么？痛风是不可逆的吗？运动、吹空调、吃水果会导致痛风？女性为什么就不痛风？
今天，我们就站在“尿酸之城”的高地上，邀请时刻关注大家健康的Dr Lee，一起讨论跟高尿酸、痛风有关的各种人和事。
【本期主播】
蓝叔叔:在痛风边缘试探的酒类爱好者
墨水：看起来不会痛风的女士
【本期嘉宾】
Dr Lee：时刻关注我们健康的美女医生
【本期要点】
04:12 我们一直生活在“尿酸之城”，只是忘了看数据
05:33 重油盐+海鲜+白兰地=？
07:09 年轻人尿酸高，是因为伙食太好了？
09:59 酒，是一个温柔的陷阱
11:29 尿酸高的本质是……
13:09 尿酸数值跟痛风的关系……
14:26 运动，也会导致痛风？
19:33 身体，就是一个代谢的“水池”
23:07 豆制品和豆，谁更容易导致痛风？
24:21 水果，是一个甜蜜的陷阱
25:44 啤酒+海鲜的背后
29:48 什么让钢铁直男长记性？
32:14 去医院挖矿石，嘌呤的那种
33:47 尿酸和痛风，只是属于人和猴子的病症？
36:14 女性，痛风的为什么比较少？
40:10 如何正确的降尿酸？
43:36 苏打水，管用？
44:51 降尿酸，运动也讲方法论
47:54 关注健康，不要让“四高”闭环
52:32 空调，吹出来的痛风
54:41 痛风，不可逆？那外国人呢？
【本期编辑】：
蓝叔叔：对尿酸数值保持敏感的酒类爱好者
【本期剪辑】
墨水：对为什么惠州尿酸高好奇的女子
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宇宙只要不爆炸
我们永远与你坦诚相对
一起跟无趣的世事
不讲道理！
-
什么油，吃了可以减肥？越贵的油吃了越健康？食用油的好坏，标准在哪里？棕榈油是下一个安全隐患？转基因，还是非转基因，我们如何选择？如何控制一天的食用油摄入量？土渣花生油，到底有多少“坑”可以踩？
本期节目我们邀请到食品领域的专家，跟我们一起聊聊食用油安全的各个维度。
【本期主播】
蓝叔叔:抵制油腻的中年大叔
墨水：看起来就不油腻的女士
【本期嘉宾】
韩冰霜：惠州城市职业学院 旅游烹饪学院 烹饪教研室主任
【本期要点】
07:15 油罐车不安全，我们就来土榨的？
11:12 健康不健康，不饱和脂肪酸是重要标准
13:14 有脂肪肝？这些油需要谨慎用量……
15:28 这种油，吃了竟然可以减肥！
17:36 浑浊的土渣花生油香？那是制作工序缺失……
18:14 食用油应该是什么颜色？
20:12 食用油的异味，怎么形容？
21:40 冷链压榨的油，加热了就浪费了！
22:25 什么油，500毫升近300元？
23:42 油贵冷保存，错不了
25:02 吃油，淋比炒健康
26:22 普通花生油，也可以不加热
28:58 分层的油，坏了吗？
31:07 家里存油，安全卫生如何保障？
35:11 炒菜用油，喷淋控量
37:31 转基因，还是非转基因？
39:31 棕榈油，不健康？
41:34 一天30克，你做到了吗？
【本期编辑】：
蓝叔叔： 花生油煎蛋的播客主理人
【本期剪辑】
蓝叔叔：肚子越饿剪得越慢的剪刀人
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MBTI组合千千万，到底谁才存活职场鄙视链顶端？谁是你旁边那位既怕又羡慕的努力同事；谁在腰部浑水摸鱼；谁是最被低估的职场“变色龙”？谁又是金字塔底部的三大混子？
本期节目我们邀请到MBTI资深研究爱好者阿布同学和00后小鑫，跟我们一起聊职场，和职场里面的各型人格。
【本期主播】
蓝叔叔:工作比较J生活非常P
墨水：IISS人
【本期嘉宾】
阿布：捣腾金银器皿对MBTI爱好不减的打工人
【本期要点】
05:23 ENTJ ，职场“鄙视链”顶端
09:38 ESTJ ，我不想见到的职场“卷王”
13:20 INTJ ，腹黑军师，觊觎他头上的“卷王”
17:12 T人，为什么都在金字塔上层？
19:48 未来的职场情绪，F人拿捏
21:47 35 度大夏天还给你泡热咖啡的ESFJ
23:37 你准备好了吗？ ISTJ 是永远比你有干劲、比你优秀 100 倍的同事。
25:58 ENTP，开会的时候唯一敢怼老板的人，马翔宇那款？
29:08 ISTP ：关我屁事
32:43 ISFJ： 简装版的ISTJ
35:30 ESFJ的洞察力
38:47 INTP：95% 的时间都在摸鱼拖延又内向的同事。
41:18 职场摸鱼，也分门派
44:16 ESFP 八卦雷达
47:53 ESTP，每天都说要翘班出去玩的同事
48:32 ESTP ,职场最不低估的“变色龙”，潜力无限
54:48 金字塔底层三搭子~ ISFP、INFP还有……
01:04:05 对号入座可以，但别强贴标签，职场只是生活的一部分
【本期编辑】：
蓝叔叔： 每周都想出个爆点标题的没流量博客主理人
【本期剪辑】
曾鑫：工作越来越J的待业有志青年
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今天你消费降级了吗？是主动的还是被动的？
在过去的消费升级时期，年轻人注重品牌、品质和服务，追求更高品质的生活。而现在人们开始更加注重价格，追求性价比更高的产品和服务。
是追求务实还是品牌祛魅？是消费分层还是消费分圈？
是消费降级还是理性消费？上头花钱了，还能回头吗？
本期节目，我们邀请了消费日趋理性的陈薇，一起聊聊我们的消费降级都是从哪儿开始，又将去向何方。同时分享各自在消费摇摆中的收获与成长。
【本期主播】
蓝叔叔:理性消费偶尔上头的葡萄酒爱好者
墨水：看起来挺理性消费的一个人
【本期嘉宾】
陈薇：在理性和上头间波动的媒体创业人
【本期要点】
03:04 女性消费降级，从背上的包开始
08:53 品牌祛魅找“平替”，算材质拼功能，享受“溢价”品质
11:27 当你一分一块扣着花时，已经不是消费降级了……
14:18 降低购买频次，勉力维持消费的体面
15:42 吃喝，从下馆子，到买回家下厨房
17:14 我用“回归生活本质”的说法，体现优越感
19:12 单身生活，餐饮成本更高
21:11 去超市，也可以想办法“理性”
23:47 真正让你上头的商品，才考验你的消费“哲学”
26:45 情绪价值，要不要“砍“掉
29:26 这些化妆品，其实你不用买！
33:50 消费不降级，我拿什么炫耀自己那该死的聪明！
36:50 穿一件贵的衣服吃大排档，你就焦虑了？
43:59 广东人的”人字拖“消费哲理
46:55 女性衣品，是靠消费“养”出来的
50:03 用过彩妆大盘，才会找到属于自己的颜色
53:22 生活状态变了，消费也变了
56:35 有种消费不是消失，而是分圈了
01:00:57 以前，开大劳的是老板；现在，是网红
【本期编辑】：
蓝叔叔： 自己剪辑码字省了不少钱的媒体工作者
【本期剪辑】
墨水：佛系但能剪好音频的媒体工作者
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川普遇袭—拜登退选，一切来得太快了，我们要是不赶紧吃瓜，瓜都跟着星舰去火星啦！
本期节目邀请职业摄影师周楠，分享特朗普遇袭“神图”背后，那些大家知道的不知道的摄影江湖事儿……图啥？图个乐子！
【本期主播】
蓝叔叔:期待用手机拍出“神图”的人
曾鑫：拍照不发朋友圈的00后
【本期嘉宾】
周楠：委身主流媒体的一枚摄影记者
【本期要点】
01:39 直击现场
02:47 先吃个【事件】瓜
07:11 专业角度看【神图】
09:24 现场抓拍，精神和肉体的律动
10:40 哪怕硬如“AK”，小才是王道
14:08 设备再硬再小，不如人在现场
19:50 照片“再加工”的伦理问题
20:56 职业摄影的“肌肉记忆”
24:58 照片背后的编辑思维
28:06 职业摄影师的“特权”
32:21 版权：一张“神图”财富自由
41:00 小白问题：如何拍出有故事的照片
【本期编辑】：
蓝叔叔： 思索怎么配封面川普照片的码字人
【本期剪辑】
曾鑫：剪辑越来越66的00后
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爱穷游的J人姐姐Rainbow去蒙古、俄罗斯玩了一圈回来。
这趟蒙古、俄罗斯的火车之旅有什么省钱又有趣的经历？贝加尔湖边的白色车站，很欧洲的叶卡捷琳堡和圣彼得堡，无法用导航的莫斯科广场？在俄罗斯吃饭该如何点菜？如何跟严肃甚至冷漠but文化审美一流的俄罗斯人打交道？
这期节目让我们跟rainbow好好聊聊吧~（部分精彩图片请往下划）
【本期主播】
蓝叔叔:目标是西伯利亚熊掌的路亚佬
墨水：旅游不发朋友圈的I人
【本期嘉宾】
Rianbow：不在家就在穷游路上的旅行爱好者
【本期要点】
04:01 这是蒙古？还是思密达国？
06:56 去蒙古，这样坐车巨省钱！
09:19 蒙古海关，真的会关的那种！
11:40 贝加尔湖，见面跳个湖
17:21 离莫斯科5000KM，离北京1500KM，这里挺适合中国游客
18:44 叶卡捷琳堡，说好听是苏联style，其实就是……
20:43 俄罗斯男人就这个德行？
24:16 买火车票，你需要调一个中国留学生
30:24 蒙古的火车带沙，俄罗斯的火车带电
33:03蒙古的牧羊哥最有钱
36:14 俄铁，可以带狗上！
40:03 行李，请买票，给座的那种
41:34 人性化女性专用车厢，带锁
44:56 出了中国，火车都不快。
48:34 莫斯科红场，导航无用！
50:26 我，严肃的，问个路
53:10 出租车逸事
57:06 打卡网红餐厅，鱼子酱吃到饱
01:00:36 住民宿做饭，帝王蟹比青菜便宜
01:04:08 TIPS:去俄罗斯签证，意外的好办
01:05:51 莫斯科的地铁！值得打卡
01:09:35 很欧洲的圣彼得堡
01:10:45 俄罗斯的审美细节，民宿给你衣服烫皱褶
01:13:23 难忘的民宿帅哥
可以拖家带“狗”的俄罗斯火车
价廉物美的北冰洋海胆
俄式建筑美学的代表
红场的卫兵
具有艺术气息的莫斯科地铁站！
衣着得体、身形健硕、煎10个鸡蛋的民宿小哥
【本期编辑】：
蓝叔叔： 只码字也是最高级的浪漫
【本期剪辑】
墨水：佛系剪音频的媒体工作者
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《闪光的哈萨维》续集预告来又好像没来过……但是！咱们是从另一个小玩意儿里偷窥到了续集的线索。结合E06 漫谈《闪光的哈萨维》，大男孩和他的高达元气弹服用，效果更佳！（在B站赚了好多播放量！）
本期节目，邀请高达模型死忠粉彦叔、00后曾鑫。继续聊《闪光的哈萨维》，不负责任的预判续集的发展方向……以及，下一个剧场版改编，我们建议瞄准的那个他……
【本期主播】
蓝叔叔:也是看过高达连续剧的人
【本期嘉宾】
彦叔：一开直播就停不下来的二次元模型、电子竞技爱好者
曾鑫：看高达动画略多的00后
【本期要点】
03:40 续集预告片能看到啥？
11:02 以《辐射》为例剧本该怎么改，才不会让老粉吐血
13:39我们在这个细节里，貌似找到了线索！
16:00 要不，让她送一个？
19:36 扒下这个道具，比击毁他还难！
24:15 结局奔向“独角兽”？
31:54“独角兽”太好骗钱了！
34:44 也有，小卡拉米做大的【案例】
38:13 铁血的阿尔芬斯，最值得一个剧场版改编
41:13 高达男团？
【本期编辑】：
蓝叔叔： 码字是最高级的浪漫
【本期剪辑】
曾鑫：被蓝叔叔继续薅羊毛的零零后
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想了解美食博主背后千奇百怪的营销套路？美食博主这门行当的“死循环”在哪里？品鉴美食，除了卧槽就是要献祭？为什么说现在的美食内容都是为游客服务？
本期节目，邀请两位曾经的美食博主搭子。一起聊美食博主的日常、创作以及餐饮行业背后的有趣故事。最关键的是！这期纯净无广的推荐了两家惠州好店！
【本期主播】
蓝叔叔:找美食靠朋友不然就踩坑的火锅爱好者
【本期嘉宾】
阿水：能DIY整个生活、信奉免费最好吃的漂亮小哥哥
小小：没有赶上风口的美食博主
【本期要点】
02:47 不领工资才能当美食博主
05:24 吃甜品是需要演技的
06:50 美食博主这门生意的“死循环”
11:15 大城市的“韭菜”，多几茬！
15:01 为游客服务的美食博主
20:16 做菜的博主，更有出路
21:40 如何甄别一个美食博主靠不靠谱
23:25 有一种营销方式叫：素人
25:53 到XX城市必须吃的这家店，可能就是……
27:40 分享欲是最高级的浪漫…哈哈
29:57 品鉴美食，除了卧槽你还需要献祭…
35:32 这个城市，口味有点轴
38:42 真相：美食博主吃不到美食
41:31 生活中，你需要一个“美食博主”
46:24 无广告推荐：惠州2家良心餐厅【湘菜】+【河鲜】
美食备注：
湘胖嫂私房菜：惠城区望江下寮小组新发路6号
金本渔家庄：惠城区水口镇龙津村中信大桥三环路吴屋村侧地
【本期编辑】：
蓝叔叔： 为什么每期都是me
【本期剪辑】
曾鑫：被蓝叔叔薅羊毛的零零后
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什么样的人适合一个人生活？独身女性需要什么样的亲密关系？搞钱，是不是最重要的？旅日生活对她人生产生什么样的影响？
这期节目，我们关注独身人群！邀请到旅日生活多年、一个人生活经验丰富的师太入场。分享她在国内国外一个人生活的经历和体验，以及她对于金钱、健康和感情的个人感悟。
【本期主播】
蓝叔叔:师太的酒友
【本期嘉宾】
师太：博爱但喜新厌旧，社牛但享受独处，不恐婚但至今单身，生命不息折腾不止的50+大姐姐
曾鑫：旁听的00后
【本期要点】
04:46 90年代，开眼看世界见男人
09:03 独身的前提？你经济独立了吗？
12:29 健康，才能更好的一个人过
14:51 一个人过，时间也不够用
16:57 旅日工作生活，给我的影响
21:30 和日本人谈恋爱？
27:29 独身，或许从小就注定……
31:59 不在生活中退让，从买不买房开始
40:59 理想的一天，打扫卫生&为自己做饭
44:13 什么样的人，适合一个人生活？
50:09 选择什么样的生活，我的建议是…
52:37 60岁结婚，未尝不可！
【本期编辑】：
蓝叔叔：重新剪辑了一遍录音的编辑
【本期剪辑】
曾鑫：剪辑了第一版录音的00后
【音乐】
BGM：《来自巴塞罗那的女孩》 来源：喜马拉雅配乐库
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