Episodit
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うっかりやってしまいがちな間違い。他人が喜んでくれることをしよう、と言うよりも、自分が喜ぶことをしよう。自分が正しいと思うこと、自分が守るべき人を忘れないで〜。もやもやする今だから、きっぱりすっきり自分で自分を整えて夏をむかえましょう。kanjyusei_057.mp3
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お久しぶりの更新です。今回は「思考をそらす 真正面から受け止め過ぎない事」がうまくできるようになるといいよね。というはなし。そんな時のおすすめ対処法を喋ってます。パソコンのフィンが回っちゃって雑音多いです。ごめんなさいね〜〜！kanjyusei_056.mp3
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Puuttuva jakso?
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2018年を振り返ってみた。いろんなことがあったけど、とても良い年だった。そしてHSPはスーパー銭湯行くといいと思った。寒い時はぬくぬくあったかくして、気持ちをほぐすのだよ。スーパー銭湯にはいろんな人がいる。自分は自分でいいって実感できる場所がスーパー銭湯だよ。って思ったんだよ。2019年はきっともっといい年になる。きっともっと笑える良い年になるよ！！kanjyusei_055.mp3
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お久しぶりになりました。寒くなりましたなぁ。新しいことにチャレンジしたり、うまく行ったりいかなかったり。心が揺すぶられてつらくなったり、日々いろいろありますが、それも自分。つまずいたり転んだりしちゃうけど、自分ってこういう歩き方なんだって理解できるとすこーし気楽かも。そんなことを喋ってます。メッセージ嬉しいです。気が向いたらブログから書き込んでくださいね。→ http://blog.seesaa.jp/pages/reader_message/input?blog_id=66..
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猛暑ですね。大きな震災、災害がありました。被害に合われた方には心からお見舞い申し上げます。前までなら「自分は無力だ」「自分はちっぽけだ」そう思って心を塞いでいたけど、もうやめました。無理せず自分に合った生活をする。自分にできる支援をする。それしかないんだって思ってる。kanjyusei_053.mp3
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気持ちよく登山してきた。山頂であったちょっとおもしろかった話と、草木染めの話。頭でいろいろ考えてるより、やっぱりさっさとやっちゃった方がいい。細かいことは後で考えよう。少女のように原っぱで花を摘もう。kanjyusei_052.mp3
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気乗りのしないことは、どんな簡単なことでも断る。ってことができるようになった。ある特徴の女性からの誘いはなぜか断りきれなくて、自分が苦労してもその人が喜ぶようなことを率先してやろうとしちゃう癖があるのをやっと自覚。それって、なんでだっけ？？？ということを話してます。＊今日紹介した本→ 「ささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ エレーン・N．アーロンささいなことにもすぐに「動揺」してしまうあなたへ。 （SB文庫） [ エレーン・N．アーロン ]価格：842円（税込、送..
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ローカル線で今話題のスポット 岐阜県恵那市岩村町に行ってきました。そこで開催されていた手仕事展で、ものづくりのスタンスを学びました。何事も難しく考えてしまいがちだけど、楽しく軽くやってみる。私のものづくりもこれからちょっと変わるかな？＊自然からの贈り物 楽しんで手仕事展 恵那市岩村町 紺屋「土佐屋」蔵ギャラリーにて開催中。5月末までkanjyusei_050.mp3
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今回は、官足法にハマってる話、女子会があった話、仕事のことなどについて喋ってます。HSP的に言うとGWは「疲れを溜め込みやすいウィーク」おのおの、程よく休憩してマイペースにすごしましょうねー。kanjyusei_049.mp3
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愛知にあるワークショップ＆ギャラリー儘舎（ままや）の店主 陽子さんに、最近移転して新装開店したお店のことや人生観などインタビューしました。作業が煮詰まったり新しいアイデアが欲しい時にヒョコッと立ち寄る、私の駆け込み寺です。kanjyusei_048-3.mp3
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愛知にあるワークショップ＆ギャラリー儘舎（ままや）の店主 陽子さんに、最近移転して新装開店したお店のことや人生観などインタビューしました。作業が煮詰まったり新しいアイデアが欲しい時にヒョコッと立ち寄る、私の駆け込み寺です。kanjyusei_048-2.mp3
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愛知にあるワークショップ＆ギャラリー儘舎（ままや）の店主 陽子さんに、最近移転して新装開店したお店のことや人生観などインタビューしました。作業が煮詰まったり新しいアイデアが欲しい時にヒョコッと立ち寄る、私の駆け込み寺です。kanjyusei_048-1.mp3
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隣の騒音に耐えきれず爆発してしまった。イライラが来たらすぐにその場を立ち去る。気分を変える。つい意固地になってそれができなくて、私は騒音おばさんになった。kanjyusei_047.mp3
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「あなたは自分で決められない。お母さんの言う通りにしていれば間違いない。」そんな言葉を子供の頃に言われた記憶があったら、そろそろリセットすべきだ。あなたは自分で決められるし、お母さんや大人の言う通りにしないで良い。自分で選んで自分で決める。気づいた時からトレーニングスタート。kanjyusei_046-2.mp3
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新しい季節には新しい出会いと、新しいお誘いが増える。自分の足元がゆるいと他人の都合に翻弄されるから要注意だ。特に悪いのは自分の足元がゆるいことを自覚していないこと。これからは自分で選ぶ。自分で決める。kanjyusei_046-1.mp3
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春はスタートの季節。新年度、新学期、新生活。「New」だとつい張り切ってしまいがちですが、決して張り切らないこと。ろくなことはないから。平常運転で参りましょう。桜満開の大垣市にぶらり旅。「味わい住居」について話しました。kanjyusei_045.mp3
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また、私はまた、忖度してしまった。１曲無料サービスのつもりで歌ったうた。それが私の忖度。しらける場面でも忖度せず、重く受け止めずにサラリと受け流す。それができるようになりたい。kanjyusei_044.mp3
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適度な距離感を持つことで、つい言ってしまう嫌な言葉（家族語）を言わなくてよくなる。だから家族であっても個でいることはとても大切と思うことがあった。そして、忘れっぽくてストレスフルな私は、他人の便利術より自分のルールを見つけることが大事だ。という話。kanjyusei_043.mp3
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「相談事を自分で消化した」とお便りいただきました。自分で消化できるっていいよね。悩みは結局自分でなんとかしないと消えないし。悩むことってむしろ趣味だし、日常だし。答えの出ない悩みとどのように付き合うか。心に突っかかるモヤモヤの晴らし方について話してます。kanjyusei_042-2.mp3
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映画「ザ・グレイテストショウマン」を見て感動！歌もダンスもストーリーも全部良かったです。タオル持って行くべし。「フラガール」を久々に見て、こちらも感動。作業が手につかないくらい泣く。今年の３．１１はいつも通りの日常を過ごしました。毎日を大切に生きていきたいですね。kanjyusei_042-1.mp3
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