Episodit
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全國首創銀素人銀髮脫口秀《爺奶萬萬說》即將在11月份於台北、新竹、台中登場囉！
笑掉大牙的時候，可以跟阿公阿嬤借用假牙喔！
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每次Glen都把來台中找Freja錄音的行程當作是兩天一夜的小旅行，
可以暫時逃離工作繁忙的台北，享受Chill到不行的台中。
但是這樣就一定需要有一個住的地方對吧！
這集Glen就來分享每次錄音的住宿到底長什麼樣子，
也和大家聊聊如何在訂房網站上選擇青旅才不會踩雷！
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雖然過去常常在聊我們對30歲這個年紀所做的些改變，
但是這集我們才真正的整理出我們做出的改變有哪些！
包括開始喝無糖的飲料、在陽台種小花小草、注重生活中的儀式感等等
這集就來聽聽我們過了30歲之後，在生活中所做的改變吧！
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Puuttuva jakso?
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這一集我們邀請好久不見的Ophra來和我們一起聊聊30歲的生活
20歲的我們橫衝直撞不顧一切的只想成為自己想成為的那個人
30歲的我們放慢步調，認識自己，享受自己
40歲的我們要開始朝著目標前進
■ 一秒認識本集來賓Oprah
Youtube/IG：Fun_with_oprah
客家女子用完的東西 https://tinyurl.com/y2fgv6ny
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與按摩師依玲的Podcast第二集來囉，上一集問了聽眾投稿的問題，這一集換Freja跟Glen問問題！
■ 本集內容
原來按摩師也會被客人氣場影響？
網路上的按摩教學真的可以學嗎？
學按摩對於自我放鬆會有幫助嗎？
通常建議多久按一次？一次要按多久比較好呢？
■ MeTime 到府按摩 泌乳按摩 孕婦熱蠟 FNDS粉嫩術
IG：https://www.instagram.com/metime.10/
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這次Freja邀請了她的按摩師依玲，來一起聊聊身為按摩師的她遇到的有趣事情！
由於依玲的按摩技術高超，深得Freja內心，以下提供相關資訊給大家參考喔！
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Y24E3 練習轉個念，那些影響你的外在因素就消失了!跟著我們用這些方式停止內耗。
身為高敏感組群的Freja最近嘗試了一些方式後，竟然豁然開朗。
今天這集就來聽我們如何停止心裡的內耗吧！
02:50 40歲之前你想要完成的目標
03:30 重新建立大腦迴路
11:40 為了求生，你的大腦就是會往負面想。
15:30 5秒定律：停止不必要的猜測，萬一成功了呢？
26:00 肯定自己、不要免強自己
30:45 問自己7次問題，才能知道真正的動機
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由於我們兩位都是服務業，今天就來分享我們遇到的有錢客人都有什麼特色吧！
01:23 2024年我們想要持續的一個習慣
03:45 我們身邊會遇到的客人類型描述
06:12 有錢人的錢包都非常整齊 (絕不散亂)
11:50 日常使用的東西都是簡單不複雜
18:15 飾品大多是珍珠、水晶、翡翠、黃金
32:12 100分的服裝儀容是必要的
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沉(偷)寂(懶)了將近一年之後，Freja和Glen又終於合體錄Podcast了！
好久沒有聽到我們聲音的你們，趕快點進來聽！
原本這集應該是要跟大家分享我們的近況，結果到最後整集都變成Glen的近況更新，
立即點進來聽聽Glen最近的生活吧！
01:07 最近買了一個原本不會買的東西
02:50 農民曆說Glen2024年會破財
08:10 突然之間就去泰國去聽Charlie Puth演唱會
19:15 近視雷射的心得分享
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沒想到2023一個想要變美，另一個想要變帥，
看來2023年的我們都會變得很漂亮！
來聽聽老掉牙的2023年新願望吧！
■ 時間軸
00:48 在吃東西的時候絕對不能妥協的事情
03:00 上衣、褲子、外套要盡量達到「多層次」的穿搭
06:50 學習手拉胚、學習漂亮的活著
09:55 工作上要更上一層樓
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新人弟弟妹妹對於工作上的煩惱，有時候對我們老鳥來說，
他代表的意思不是你笨，而是我們可以更加認識彼此，讓我們工作更順利的機會！
這一集就來聽聽看我們搜集到的新人煩惱吧！
■ 時間軸
00:48 請問youtube的第一個觀看紀錄是什麼影片
02:45 Glen公司裡年輕妹妹的工作小煩惱
06:00 新人的自我靈魂拷問：要做多久才能確定自己不適合這份工作？
09:12 太多東西要記我都記不起來該怎麼辦？
11:00 最自己超級沒有自信心該如何是好？
13:35 對自己過度要求、太過鑽牛角尖怎麼辦？
20:34 一直問重複的問題同事會不會覺得我很笨？
24:26 因為重複確認事情導致沒有效率
29:40 不出席聚餐同事會不會覺得我孤僻相處？
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嗨！大家！確實好久不見！
從2022年7月就說要休息結果一路休到新的一年了呢！
今年的第一集先來跟大家更新一下近況！
■ 時間軸
00:44 最近一個讓我們回不去的體驗
02:11 剪+染+燙花了7000多元的頭髮
05:50 中長髮男生的煩惱
09:30 彰化員林手拉胚初體驗
15:00 皮秒雷射、蜂巢雷射初體驗
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好奇怪喔，這集聊的都是關於排便順暢、不要讓臉變垮、尿道發炎。
建議播放速度1.25-1.5左右，聽起來會更好聽喲～～
■ 店家分享
國際上網卡網卡：從這個連結下單可享有「郵件免運」喲！(取件方式請選「郵寄」才有喔！)
臉部撥筋工作室：舒蒲蕾·采耳株式会社｜眼部舒緩х美顏撥筋х頭部經絡
■ 時間軸
00:35 推薦歌曲：Die for you / Neko
06:30 不要把台灣的理所當然拿到國外
10:25 青汁、益生菌、熟木瓜的排便效果評比
14:43 臉部撥筋體驗分享
20:30 尿道發炎閒聊
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從疫情期間一次次的面試領悟到一件事情：「其實生活中處處是談判」！
因此就用了藝fun券買了一本談判的書來讀，沒想到要讓大家乖乖聽話這麼簡單?!
■ 書籍資訊
《華頓商學院最受歡迎的談判課:上完這堂課，世界都會聽你的》 Stuart Diamond 先覺出版
博客來這邊請 https://reurl.cc/vm71D1
■ 時間軸
02:00 請用一個原因推坑大家使用tiktok
04:00 生活中處處都是談判
12:00 用一句話獲得對方的四個資訊
21:15 對方的想法比正確的事實來得重要
30:50 交換評價不相等的東西 (文字看不懂就去用聽的)
37:25 知道歸知道，但是你有去做嗎？
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是的，我們回歸了！
謝謝各位老闆(粉絲)批准我們兩位的長假，
好久不見的新集數一起來更新我們的近況吧！
■ 時間軸
00:32 確診後最麻煩的事情
04:50 去年確診跟今年確診的心態大不同
06:10 Freja極力推薦的確診必備聖品
14:15 Glen最近看的一本書《致富特權》
16:05 Freja踏入三星折疊機的行列了
20:00 北屯樂成宮求神拜佛求籤之旅
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老闆覺得你爛，朋友覺得你瞎，家人覺得你傻，
當你周遭的人都開始責怪你、或是自以為是的指導你的時候，
Stop! 深呼吸，你現在唯一能做的就是「千萬別責怪自己！」
■ 相關內容?
別再焦慮！你其實可以放過自己的！
?https://reurl.cc/M0r6Lp
■ 時間軸
01:23 殺蟑螂的工具二選一：拖鞋 or 殺蟲劑
03:35 剛入職的新人做不到老闆要的標準而自責的案例
08:30 不要無止境的幫自己開內部檢討會
11:35 自己的弱點就讓他弱吧，別去在意他
15:35 檢討自己的過去，然後就真的活在過去了
24:45 Matt D'Avella ： I am here for the long run.
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人生很難、很複雜，別告訴我，你沒有過黑暗想法！
今天這集，我們針對朋友關係、家人關係，
閒聊一下如果去掉所有社會化，真實的我們到底是什麼樣子?
■ 時間軸
01:22 赤峰雞町的海南雞＆胖老爹的芝麻芋泥球
06:43 有時候真的很希望大家可以從我身邊死一死
13:50 比起花時間詛咒你，把你直接當空氣我還比較輕鬆
20:45 丟掉你的同理心，完全進入你的黑暗世界
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每個月的錄音一定要更新一次我們的近況讓你們知道！
管你們想不想聽，這就是Podcast版的Vlog，重點請直接看時間軸！
■ 時間軸
01:37 最近發現原來唱歌很不錯的歌手
07:25 Kiehl’s的A醇7天有感的親身體驗
15:25 獸醫助理初體驗：我的狗只喝Evian
22:00 和BTS的吉祥物同名的皮拉提斯老師
25:00 Glen分不清楚鮭魚＆鮪魚的故事
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好久沒有聊職場相關的話題了！6月就是畢業季了，我們準備了一些關於如何可以順利度過新工作的蜜月期/試用期的小方法，要提供給每一個畢業生！
這些都是我們工作多年集結下來的精華，28分鐘的內容，讓你受用28年(?!，趕快來聽吧！
■ 職場相關內容?
新人們！工作這樣找就對了！feat. Dani & Emily
?https://reurl.cc/DykVeO
職場黑暗面搶先聽 feat. 偷聽史多利
?https://reurl.cc/RrGZDn
■ 時間軸
02:10 夢想中的職業
04:55 送給各位新人一段開場白
07:07 蜜月期/適用期注意事項
14:15 新人一定要帶著的東西
20:40 這些是地雷絕對不要碰
25:15 千萬不要莫忘初衷自己的工作目標
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咱們的Freja又執行了一次Social Media Detoxing(社群媒體排毒)，
而且這次長達30天！
這集一起來聽聽不用IG/TikTok/Youtube一個月之後的Freja到底有什麼心得感想吧！
■ 聽這集之前可以先聽這些?
Freja的第一次社群媒體排毒
?https://reurl.cc/41Mr4V
這次社群媒體排毒的原因
?https://reurl.cc/QLoRLb
■ 時間軸
00:35 古娃娃WA!BAKERY的試吃心得分享
06:10 Social Media Detoxing 到底是什麼
09:00 把滑手機的時間拿去做其他事情吧
13:05 到底社群媒體戒斷完後可以得到什麼
14:20 一起來讀讀聽眾對Freja的思念
18:20 緋紅女巫&黑豹過世事件
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「要問自己7次問題，才能找到成功的真正動機！」
上一集已經頗析的Glen的成功動機是什麼，
這集就來換我們聽聽Freja的故事吧！
■ 聽這集之前可以先聽這些?
S3#20 #Freja說看完這本書就可以變成億萬富翁了
?https://reurl.cc/1ZONLp
S3#21 #億萬富翁都知道的7個答案
?https://reurl.cc/ZA8yV6
■ 時間軸
02:25 「相信自己」的重要性
05:40 主持人們開始鬼打牆
11:13 千萬不要理會他人的閒言閒語
15:40 練習後兩人的討論
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