Episodit
-
Привет, маффины! В этом выпуске у нас в гостях Лиза, и мы вместе поотвечали на вопросы о сексе. Мы разбирались:
-зачем он нужен, когда с мастурбацией всё ок;
-для чего нужно отслеживать овуляцию и нужно ли;
-нужно ли мыться перед сексом или и так норм;
-бдсм — это норм или не норм,
и много ржали! В общем тут будет и познавательно и весело
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
Лиза - https://taplink.cc/fox.happiness
-
Привет, мурчики! В сегодняшнем выпуске обсуждаем стереотипы о женщинах.
Обсуждение стереотипов о самих себе оказалось более эмоциональным, чем обсуждение стереотипов о мужчинах. Нас бомбило, мы возмущались, рассказывали свои истории, получилось живо и весело 😄
Стереотипы, которые мы успели обсудить за выпуск:
женщины так устроены, что
- их главная задача быть матерью и хозяйкой;
- они всегда более зрелые, чем мужчины их возраста;
- они все поголовно гуманитарии, а точные науки — это для мужчин.
Вас бомбит, девочки? И нас бомбило!
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
Ссылка на соцсети Лизы - https://taplink.cc/fox.happiness
-
Puuttuva jakso?
-
Привет, маффины! В новом выпуске мы размышляем о стереотипах о мужчинах, которые мы слышали, с которыми сталкивались в жизни, и даже с которыми росли.
Еще в прошлом выпуске мы пришли к тому, что когда отношения в паре строятся на стереотипах, партнеры в основном даже не пытаются увидеть за этими стереотипами человека, узнать о его точке зрения и услышать и понять его чувства. И вот в новом выпуске мы собрались, чтобы по косточкам разобрать эти убеждения, которые мешают увидеть в партнере человека, настоящего, живого, уникального, со своим багажом, который часто очень отличается от вашего.
Стереотипы, которые мы разбираем в этом выпуске:
«Мужики так устроены, что:
- не умеют говорить о чувствах и проявлять их;
- не знают, где что в доме находятся/не умеют следить за хозяйством, сами не могут ничего приготовить, не умеют жить самостоятельно;
- любят тратить деньги на свои игрушки и хобби —> деньги у них надо отбирать;
- когда они болеют — они беспомощные дети»
Это только мааааааленькая часть из большого списка стереотипов, которые мы нарыли. А мы же ещё до стереотипов о женщинах не дошли, и тоже собираемся. Поэтому ждите продолжения.
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
Тэги: стереотипы о мужчинах, стереотипы о мужиках, гендерные стереотипы, гендерные роли, счастливые отношения, как строить отношения, как строить счастливые отношения, любовь в паре, отношения между мужчиной и женщиной, осознанность в отношениях, осознанность в паре, отношения с партнером, романтические отношения, любовные отношения, о любви, про любовь, осознанные отношения, ведение диалога в отношениях, как договариваться
-
Всем привет! В новом выпуске размышляем о том, что нам кажется важным для создания гармоничных романтических отношений. У нас разные истории и разные примеры, но своими разными дорожками мы пришли к похожим выводам о том, что такое "счастливые отношения" и что нужно, чтобы их построить.
В говорим про осознанность, про личные границы, про аутентичность и уязвимость, про терпение и молчание, про конфликты и их разрешение и т.д.
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
Тэги: счастливые отношения, как строить отношения, как строить счастливые отношения, любовь в паре, отношения между мужчиной и женщиной, осознанность в отношениях, осознанность в паре, отношения с партнером, романтические отношения, любовные отношения, о любви, про любовь, осознанные отношения, высокие отношения, ведение диалога в отношениях, ведение конфликта в отношениях, конфликт в отношениях, конфликт с партнером
-
Привет, мурчики и пирожочки! В сегодняшнем выпуске мы собрались поболтать о важном и черпали вдохновения из вопросов для проработки теневых аспектов))) потому что Даша подумала, что это классная идея, а Галя согласилась! Поэтому сегодня мы поразмышляем о любви к себе и о моментах, в которых нам бывает тяжело себя любить, поговорим о культивировании полезных привычек, о силе воли и о том, в каких случаях на нее стоит опираться, а в каких нет, о мягкости по отношению к себе и о гадкой привычке сравнивать себя с другими.
Выпуск, о котором мы упоминали:
14. О копингах, откатах и принятии себя
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Привет, маффины! В новом выпуске заканчиваем разговор об архетипах. Мы поговорим о тех из нас, кто любит учиться без остановки, про тех, кто любит учить (тоже без остановки), про тех, для кого смысл существования - в деталях и красоте, и о тех, кто горит своим видением и часто кажется другим странным и как будто бы не от мира сего.
Хотим напомнить, что никто из нас не является конкретным архетипом в чистом виде, и о том, что разговор об архетипах и различных типажах и классификациях хорош тем, что даёт нам разрешение быть собой на максималках, даже если в нас есть что-то от каждого типажа и архетипа. Работа с архетипами - это ни в коем случае не про ограничения, наоборот про освобождение себя от навязанных программ и стереотипов, поэтому если эти классификации оказывают на вас удушающий эффект, не берите их. Любите себя! Вы - важнее!
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Продолжаем разговор об архетипах. В этом выпуске разобрали активиста, предпринимателя и воина и поделились тем, что откликается нам, что мы в себе исцелили и над чем ещё работаем.
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Привет, мяфчики! В сегодняшнем выпуске мы будем разбираться с архетипами, которые Даша нашла на просторах интернета и которые призваны помочь нам и вам лучше понять нашу дхарму/предназначение.
Мы разобрали два архетипа из девяти, в так же чуть-чуть поговорили о практиках симорон, о красных трусах на люстре для материализации денег и о гель-лаке для ногтей, который меняет цвет, в зависимости от температуры!
___
Ссылка на термогель
https://www.wildberries.ru/catalog/29780833/detail.aspx?targetUrl=LC&size=66207332
Тест: Кто ты из детских страшилок
https://burninghut.ru/quiz-kto-vy-iz-detskix-strashilok/
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Привет, маффины! В этом выпуске мы поговорили о злободневной теме «рожать или не рожать», о выборе быть чайлдфри, о том, кто кому должен или не должен детей и почему, о том, почему ваше тело — это действительно ваше дело. А потом мы плавно переключились на разговор об осознанном родительстве, о странных причинах, из-за которых люди выбирают рожать, и о том, что какая бы ни была причина, из этого все ещё может получиться вполне осознанная семья, если родитель понимает, что ребенок — это отдельный человек, а не продолжение родителя.
В общем, о детях, родителях, родах и свободе выбора — в этом выпуске)) он получился длинный, поэтому заваривайте себе чаек, открывайте пазл в браузере или доставайте свои картины по номерам 😄 и приятного прослушивания!
___
Статья про травмы поколений - https://soznatelno.ru/travmy-pokolenij/
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Группа подкаста в вк - https://vk.com/ivspodcast
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет! Мы снова собрались, чтобы поговорить о сексе!
В этом выпуске:
Почему налаживание сексуальной жизни в паре — это именно работа с парой, а не с одним партнером, с которым «что-то не так»?
Что такое «активное согласие»?
БДСМ — это шиза или норма?
И что вообще такое «норма»?
Почему нужно и важно выносить сор из избы?
И много-много ещё чего интересного!
Выпуск Дашиного подкаста «Я выбираю себя» о сексе:
99 - А давайте-ка о сексе поговорим. Страх близости. 18+
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Телеграм-канал Гали - https://t.me/+AAmPEQw0zPw5MzEy
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет,
в этом выпуске мы говорим о том, как страшно бывает сменить карьеру, следовать своим мечтам, когда в нас с детства программируют установки о том, что всё должно получаться с первого раза.
Ещё толком не разобрались, чего хотим, а уже всем должны показать результат, и вроде бы деньги получаем как «без опыта», а результат должны показывать такой, как будто родились уже с прокаченными скилами.
Нас просят в 15 лет решить, что мы будет делать всю свою жизнь, а потом осуждают за то, что мы передумали, и ладно бы если только окружающие нас за это осуждали, это было бы ещё полбеды, но и мы сами потом, по привычке и неосознанно, требуем от себя и постоянства, и результативности, и «нормальности» без права передумать,
и как вот с этим всем багажом следовать к мечтам, слушать себя и менять деятельность? Давайте разгружать.
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет! В этом выпуске мы говорили о восприятии нашего тела, почему нам совсем не просто его принимать, и почему когда образ нашего тела в нашей голове не совпадает с тем, как оно выглядит в зеркале, мы автоматически спускаемся в самобичевание.
Мы расскажем, как мы учились и всё ещё учимся любить и принимать свои тела и конечно же покопаемся в детстве, потому что, как всегда, ноги растут оттуда 😄
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Привет, маффины!
В этом выпуске мы говорим о копинг механизмах, которые когда-то помогали, а потом внезапно стали мешать,
о саморазвитии, которое не обязательно должно быть движением вперед и вверх,
о том, как по-другому посмотреть на откаты и перестать их бояться,
и о том, как принимать себя, даже когда не можешь понять себя, потому что не подходишь ни под один известный тебе ярлык.
___
Ссылка для донатов
https://boosty.to/igravsebya/donate
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет! В этом выпуске мы говорили о трех распространенных установках о деньгах:
1. Не в деньгах счастье, деньги — эту фу, а счастье за деньги не купишь.
2. Счастье только в деньгах, деньги — это самое главное, и никакое счастье без денег не полноценно.
3. Деньги — это вполне себе восполняемый ресурс.
Искали золотую середину, делились, какие из этих установок раньше были про нас и как мы их исцеляли, и как в нашем понимании выглядят именно здоровые взаимоотношения с деньгами.
___
Предыдущий выпуск про деньги
8. Про любовь к деньгам и про то, как мы до этого дошли
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет! В этом выпуске мы говорим о том, как странно получается, что когда у нас происходит какой-то фейл, мы виним себя, а своих успехов при этом не замечаем и свои победы себе не приписываем.
Если все плохо - это потому что я лох,
а если всё хорошо - это потому что мне повезло. Я - не молодец, нет, я всё еще лох, просто внезапно везучий, и даже это праздновать не стоит, потому что вообще-то так и должно быть. Как-то это странно и несправедливо, вам не кажется?
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Привет! В этом выпуске мы говорили о сексе, о том, что делать, когда его не хватает в отношениях, почему некоторым хватает, а некоторым нет, как это пофиксить, как пробудить в женщине секс-богиню и отваливается ли член, если мужчине не давать.
___
Выпуски о сексе из других подкастов:
Подкаст "Счастье быть собой", выпуски Даши с Лизой
22. Честно о сексе. Что в голове у девушек
25. Честно о сексе 2. Почему нельзя "просто дать"
Подкаст "Я выбираю себя", соло-выпуск Даши
99 - А давайте-ка о сексе поговорим. Страх близости. 18+
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет! В этом выпуске размышляем о состоянии нестояния, которое на самом деле не всегда значит отсутствие продуктивности.
Мы привыкли считать, что ресурсное состояние — это когда мы бодры, веселы, полны сил и готовы сворачивать горы, и из-за этого часто не принимаем все другие свои состояния. Которых много, они могут выглядеть и ощущаться по-разному, но всё еще ресурсные. Ну и в конечном итоге, это всё про принятие себя, конечно же.
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Галин новый сайт - http://psy.gsnikitina.tilda.ws/page37521077.html
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет! В этом выпуске делимся тем, над чем мы сейчас работаем, что для нас (и в нас) поднимется и просит нашего внимания и участия:
— желания, от которых сами в шоке, и поэтому сидим и не действуем;
— идея о том, чтобы перестать делить себя на части, и принять себя такими, какие мы есть, целиком и полностью, и разрешить себе быть (в том числе и на сессиях с клиентами);
— корона экспертности, которая 1. мешает аутентично проявляться и 2. несёт клиенту обманчивый посыл об идеальности помогающего специалиста;
— мысль о том, чтобы перестать тратить время и силы на страхи и продумывание планов Б, и довериться уже, в конце концов, плану А;
— рассуждения о том, что значит жить в гармонии со своим телом, и дать себе отдыхать, когда хочется отдыхать;
— размышления о том, что иногда достаточно внести осознанность в свой затык и дать ему время проработаться, и этого достаточно. Иногда нет. Но иногда да.
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет! В этом выпуске мы говорили о деньгах, о ценах на услуги, о том, с какими затыками в отношениях с деньгами мы сталкивались, как мы их прорабатывали, какие осознания нам в этом помогли и как нам удалось исцелить свои взаимоотношения с деньгами.
___
КОНТЕНТ, О КОТОРОМ МЫ УПОМИНАЛИ
Подкаст "Я выбираю себя" (Дашин соло-подкаст)
158 - Еще о повышении цен на свои услуги
105 - Доверяю и отпускаю. Часть 1. Как доверять Вселенной и отпускать желания, чтобы они сбывались
106 - Доверяю и отпускаю. Часть 2. Отпустить – не значит сдаться
107 - Доверяю и отпускаю. Часть 3. Вас любят и поддерживают
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
-
Всем привет, в этом выпуске мы делимся новостями и говорим о том, как важно жить себя и слушать себя, даже если кто-то решит, что мы — странные.
Каждый раз, когда внутренние желания идут наперекор продуманным планам, поднимается вопрос (который и не вопрос вовсе) — слушать себя или делать как раньше. И вместе с решением слушать себя (всегда более или менее очевидным, да ведь?) поднимаются страшные страхи — что про нас подумают? Будут ли нас осуждать? Над нами будут смеяться! От нас все отвернутся! Мы потеряем любовь и одобрение кого-то!
Но если вы как мы наступили уже на пачку граблллллеф, сломали охапку копий (копьеф?), то вы тоже (как и мы) знаете, что страхи — ничто, а жить себя — всё (потому что нам с собой всю жизнь жить и хватит уже себя предавать)!
И вот в сегодняшнем выпуске мы говорим о том, как жить себя и оставаться верными себе в жизни, в проектах, в контенте.
___
НАШИ ССЫЛКИ
Галя - https://galinanikitina.taplink.ws
Лиза - https://taplink.cc/fox.happiness
Даша - https://taplink.cc/dashatalks
- Näytä enemmän
