Episodit
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A idealização e realização de metas e tempo em provas.
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A melhor maneira de evoluir é treinando e a melhor maneira de treinar é respeitando a gestão de volume e intensidade.
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Puuttuva jakso?
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Confira como foi a maior feita de corrida do mundo e o que chegará em 2025
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Você sabe qual tempo fará nas provas que se inscreve? Estipula um tempo? Coloca alguma meta? Saiba como definimos isso.
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Na sede da OAKLEY, entrevistamos um dos principais nomes da corrida de aventura / trail, falamos sobre sua jornada no esporte, UTMB, Brasil Ride e muito mais.
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Este tipo de ações e eventos podem ajudar? São positivos para o esporte e para ops atletas?
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Bate papo com Helio Takai que vive a corrida há 30 anos organizando provas, ajudando atletas e fomentando o mercado.
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Assunto que divide as opniões e que pode impedir ou dificultar a vida de muitos corredores.
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Um dos melhores brasileiros na maratona de Chicago fala sobre o caminho percorrido para chegar lá.
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Bate papo com André Cruz da SMILES Viagens sobre o mercado de provas fora do Brasil que está cada vez maior e agora os corredores terão mais uma grande opção para unir o prazer de correr e viajar.
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Análise feita por Ricardo Hirsch e rodrigo Roehniss do Magic speed 4
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Saiba mais sobre o training camp em Uganda que Danilo Balu fez (e fará novamente em 2025) e os comparativos com Quênia e Etiópia.
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Entenda a importância de analisar sua corrida e como fazê-la.
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Mitos e verdades sobre hidratação na corrida
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Confira muitas dicas que podem ajudar no dia-a-dia e em dias mais importantes.
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Alguns pontos que acreditamos que pode ser benéfico ao mercado da corrida, o que pensam a respeito?
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Quem nunca aplicou uma migué, tentou enganar o treinador ou companheiro de treino, mas "esquece" que no final de tudo, acaba se enganando
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Falamos sobre disciplina na corrida mas ela envolve a rotina e a vida de qualquer um de nós.
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Entenda o que e como os fatores externos alteram a realidade e leitura do treino
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A historia do Caio Bento, de um corredor comum mostra novamente que a corrida é muito mais do que números, é saúde!
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