Episodit
-
本期我们一起来唠唠家里面的那些亲戚！
内容导航：
00:03:13 一个大家庭的瓦解，只需要微信群解散
00:13:26 妈妈们难道都容易排斥爸爸们这边的亲戚？
00:21:52 无法在奶奶面前扮演一位孝顺的孙女
00:27:38 30多岁了！还被亲戚夸长高了！！！
00:33:10 你知道爷爷奶奶外公外婆他们的名字吗？
00:44:05 大吐槽！当亲戚们谈论孩子的收入水平
00:48:23 为啥亲戚们都喜欢给后辈做媒
00:57:10 春节大家庭相聚，吃到长辈做的食物就很幸福
主播：
紫娟：新浪微博@娟笔刀
颖芳
嘉宾：摩卡
本期音乐：
片头：小众音乐家 - Someone You Loved
片尾：小众音乐家 - I hate you,I love you
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
本期的话题是“给我们带来幸福感的居家好物”，嘉宾是一地鸡毛的老朋友洛洛。喜欢洛洛分享的也可以搜索“独居”收听2021年的相关节目。
本期嘉宾：
玖兰洛洛，小红书@玖兰洛洛
本期主播：
紫娟：新浪微博@娟笔刀
颖芳
内容导航：
00:05:30 料理最不喜欢的就是洗碗！
00:09:50 厨房好物1：可以迅速预热的奶白色！烤箱
00:11:46 厨房好物2：依然是奶白色的！纯铸铁平底锅
00:15:11 厨房好物3：可自动清洗的破壁豆浆机
00:19:20 坚持一星期在家喝养生五谷早餐，脸都白了、发亮了
00:24:50 卧室好物4：妈妈从箱底翻出来多年以前的蚕丝被，解决了冬天被冻醒的问题
00:31:35 书房好物5：阅读，搭配香薰蜡烛和猫，氛围感拉满
00:36:40 兴趣好物6：喜欢水彩画的洛洛用了多年的固体水彩
00:39:05 学过画画之后看周围事物的眼光发生了变化
00:44:30 客厅好物7：蓝牙音箱贯穿生活的大部分美好时光
00:49:30 厕所好物8：泡脚盆，搭配有各种功能的泡料包（曾怀疑过是智商税
00:56:46 不能算是“物”但是非常重要的陪伴者：猫咪
本期音乐：
片头：安瀬聖 - 风の赠り物
片尾：杨天天 - 小院
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
Puuttuva jakso?
-
这期是我和嘉宾Lily的对谈，准确来说也不是对谈，可能更像一位对Lily近期的婚姻生活感到好奇的人，不停地发问。
谈论这个话题也是出于偶然，就是国庆前我有事想找Lily帮忙，她说没空，那几天都在忙结婚的事，我就想诶，那要不然邀请Lily来聊一聊人到中年决定结婚的前因后果，可能也是蛮有意思的。
友情提醒：Lily有宗教信仰，过程中会有几次提到，如果你对这块比较排斥的话，不建议继续往下听。
【时间线】
00:04:45 被《婚姻的意义》这本书里的一句话打动，70后的Lily遇到了他，决定结婚
00:08:57 Lily和伴侣的MBTI类型都是INTJ
00:14:25 春节在家每天电话，畅聊各自对未来生活的架构图
00:18:48 遇到矛盾去做婚前辅导，把暴露出来的问题尽可能处理掉
00:27:40 伴侣有情绪时，给予对方反馈，而不是指责
00:32:10 「爱满自溢」：从信仰里面持续不断接受爱的浇灌，直到自己可以去爱别人
00:38:24 「裸婚」的决定：伴侣在事业低谷，清楚对方的价值是什么，愿意与对方一起往前走
00:47:35 放大伴侣做对的事所带来的的价值；对自己重要的需求一定要主动提出来
00:53:00 多年注重饮食和外部保养，包括坚持健身，让自己身体机能处于好的状态，目前积极备孕中
【本期主播&嘉宾】
主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀
嘉宾：Lily，社交媒体账号待创建……
【本期音乐】
片头：E8r - “请在无数个夜晚亲吻我”
片尾：Jazzystics - Walking On Sunshine
-
很多年以前我就非常想对某一位明星有按年为单位的持续性喜欢，每次看到身边有一些朋友在追星的过程中感受到那种极致的快乐很是羡慕，我会觉得这种情感上的付出与回馈是很珍贵的体验，但越是想要拥有就越是难以得到。与此同时我也很好奇，有了喜欢的明星之后究竟会有怎样的体验，是不是追星的人曾经也对这事儿怀有偏见，于是我就邀请了表妹姗姗来和我一起聊聊追星的那些事儿。
【时间线】
00:04:04 追星是因为巧合吗？不，是因为在学校太闲了！
00:09:56 我喜欢他仅限于喜欢，他的世界独立于我
00:15:09 在好朋友面前评价她的爱豆
00:21:11 双子座的三分钟热度像一个魔咒，好像不能喜欢一个人很久
00:27:53 喜欢一个明星，就会很紧张别人对ta作品的评价
00:30:25 偶像代言的产品，或许应该按需消费、按能力购买，而不是过分热情支持
00:33:21 关于脱粉：接受偶像身上发生的一切，如果不喜欢，离开便是了
【本期主播&嘉宾】
主播：紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀
嘉宾：姗姗，小红书@二珩heng
【本期音乐】
片头：冬子 - 追逐太阳的人
片尾：邢容 - 在喜欢的海边散步，看海鸟起舞
-
朋友们，我们回来咯！
两个半月后和颖芳再次约在我们家录播客，真的非常开心！
这次主题比较轻松，就聊一聊我们在中秋假期出去游玩的经历、以及这次游玩带给我们的启发。选择这个主题也是因为中秋节的某一天晚上，颖芳给我发了一张菜单，上面的标题就是“紫娟XXXX”，跟我重名了！我就想，诶，有意思，那不如我们录一期中秋经历。
很巧的是，颖芳去了苏州，我去的是南京，两个浙江人意外在江苏过节，想想这件事也挺奇妙的。
那我们经历了什么呢？赶快来收听吧！
【时间线】
00:02:21 为了听评弹而去苏州；为了结识新朋友而去了南京。
00:07:40 旅游不在乎去了多少景点，于是走到拙政园门口望了一眼就走了。
00:11:29 原来听评弹是要花钱点的！
00:16:24 旅游是为了放松，如果按计划来，跟上班有什么区别？
00:21:27 意外的惊喜：在南京博物院看到了潘玉良画展
00:26:42 朋友的朋友对南京的细致观察，让我意识到我对所居住的城市缺乏探索
00:36:18 不带预设的旅游，或许可以获得超出预期的快乐
00:42:34 旅游计划未完成是一种遗憾吗？在别的城市花半天时间喝咖啡是不是浪费时间？
【本期主播】
紫娟，life coach，新浪微博@娟笔刀
颖芳
【本期音乐】
片头：Clémentine - 巴洛克农村舞会 (Instrumental)
片尾：One Two - Got It Good
-
「鸡毛阅读」系列是节目新开辟的一个系列，计划一个月一期，每期挑选一本我们认为不错的书籍，和大家分享我们的阅读体验和感受。
本期我们挑选的书籍是《童年的秘密》，作者是意大利著名教育家蒙台梭利。
内容导航：00:08:42 蒙台梭利教育理念
00:16:12 从一个乖巧的女孩变成拧巴的女孩
00:24:11 不喜欢成为一个受欢迎的懂事女孩
00:34:03 小孩子并不需要奖惩制度
00:42:21 成长的探索被父母打断：因为煎荷包蛋失败被赶下灶台
00:51:57 如何看待父母经常让孩子睡觉这件事
本期音乐：
片头：Martin Haene - Clap Happy
片尾：Kenny Chesney - American Kids
主播：
紫娟、颖芳
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
这一期依然是我们的老朋友周周做客，聊的话题是买房。
话题的起因是上一次周周来聊天，我说节目介绍里给她宣传一下，放个小红书。然后她把账号发我了，我进去一看，笔记不多，赞藏不少，大多是因为一条笔记，就是房本本的分享，于是就有了今天这一期内容。
买房过程中也有许多故事，凑首付、问亲戚朋友借钱、买卖谈判、为什么要买房、女孩子有自己的房子有什么影响，也有买了房才知道家里“挺有钱”的凡尔赛……一起来听听吧！
音质提醒️：
远程腾讯会议手机录制，没想到手机无法导出文件�，于是手机播用录音设备录制、再导出，导致音质有点毛躁，二次录制时还有2-3次飞机低空飞过……可能耳朵听着会有点不太舒服，请多见谅！
内容导航：
00:05:00 买房，很大一部分原因是安全感
00:14:14 从冒出买房的想法、到买好房子，一星期搞定
00:21:15 95后周周工作3年靠自己买房，分享积攒首付心得
00:38:58 愚蠢的想法：没有结婚计划就不必婚前买房
00:28:02 买房问朋友借钱，某些时候比亲戚靠谱
00:46:33 房贷对职业选择的限制
00:52:39 名下有房有车，日子过得越来越穷
本期音乐：
片头/片尾：周云蓬 - 买房子
本期嘉宾：
周周：小红书@阿弟香蕉
本期主播：
紫娟：公众号@掀起一朵浪
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
很多人说婚姻生活就是一地鸡毛、再不济也被柴米油盐酱醋茶给填满了。
老实说，我并不喜欢这样的言论，我认为这些话里面充满了妥协的意味。
今年我结婚4周年了，在婚姻中我只是个小毛孩，也并没有太多资格来对婚姻做评判，但我仍想保有满满的热情去追寻我想要的婚姻状态。
为此，我邀请到了在我的朋友圈里我认为婚姻生活挺幸福的朋友Cici，她和她先生算上谈恋爱的话在一块已经20年，20年后的现在她仍然在积极经营这段关系、仍然在婚姻中感受到了爱情的甜蜜。
希望我和Cici的聊天可以给大家一点启发；婚姻并没有所谓的真相、也没有普世的价值，只有我们亲历的那部分，才是真相；只要我们在里面感到幸福，那它就是有价值的。
内容导航：
00:06:30 谈恋爱7年，结婚是水到渠成的事情
00:11:54 在家看电视，顺便“求了个婚”
00:16:50 在关系中不应该有“谁吃亏”的想法
00:19:20 人是会变化的，夫妻双方要对对方保有持续探索的心态
00:27:00 在亲密关系中的情感需求，需要主动表达
00:29:40 父母关系和谐是孩子健康成长的基石
00:35:48 在婚姻中仍然要去具备独自让自己幸福的能力
00:41:20 观点碰撞：吵架时，女性需要情感回复，而男性大多讲理吗？
00:47:00 Cici给听友们关于婚姻的tips分享
本期音乐：
片头/片尾：Danny Wright-Do You Live, Do You Love
本期嘉宾：
Cici
本期主播：
紫娟：公众号@掀起一朵浪
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
你是一个“努力”的人吗？
你认为自己足够“努力”了吗？
你喜欢自己被人评价“努力”吗？
这一期我们邀请了共同好友晴晴，一起来聊聊不想努力、不得不努力、努不努力无所谓、不想让人觉得自己努力、抛弃努力追求精进等等与努力有关的事儿！
内容导航：
00:02:18 被老板认为有奋斗精神是一种怎样的体验
00:09:22 学英语偷偷摸摸：爸妈回家赶紧合上课本
00:13:41 前国务卿赖斯：天道酬勤，身为黑人女性要付出八辈努力
00:19:30 把努力作为借口：我已经很努力了，你不能怪我
00:27:30 为了彰显努力、融入群体，去上了四次补习课
00:31:40 努不努力不重要，更在意是否比过去有所成长
00:36:35 周末工作到12点，被人鄙夷说“感动自己”
00:43:02 用非常高的标准要求自己不停努力，却不嘉许自己，可能也是自卑的表现
本期音乐：
片头：Vince Gill-Next Big Thing
片尾：容祖儿-我好得闲
本期嘉宾：
晴晴
本期主播：
紫娟：公众号@掀起一朵浪
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
没有什么特别的理由，我们就是想谈谈家里的兄弟姐妹。
这一期我们依然邀请了好朋友周周。紫娟和周周都是有弟弟的，分别差10岁和13岁，颖芳是独生女。在不同的家庭、以及不同的身为独生女和姐姐的经历中，我们分别有对于姐弟关系和边界的思考、对亲情和爱的思考，以及很现实的问题：父母养老。
我们每个人，不是独生子女，就是有兄弟姐妹，所以这一期适合所有人噢，嘿嘿！
内容导航：
00:04:00 周周在抽屉里发现一本准生证，质问妈妈：你什么意思？？
00:08:50 紫娟宁可干家务活也不要抱弟弟
00:14:40 姐姐对弟弟的聆听和理解，某种程度是对母亲教育的补位
00:22:30 颖芳的爸爸很坚定地说，外甥女怀的一定是儿子！
00:30:50 大家庭兄弟姐妹多，各怀心思也无法相互帮衬
00:41:33 “弟弟，以后你工作了，姐姐的房贷你来还噢！你要养姐姐。”
00:52:50 紫娟：如果有两个孩子，夫妻两个人可以一人爱一个，画面平衡
本期音乐：
片头：Tim Myers - Feel Good Sunshine
片尾：黄雅莉 - 分享
本期嘉宾：
周周：小红书@阿弟香蕉
本期主播：
紫娟：公众号@掀起一朵浪
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
颖芳为家庭打扫这件事苦恼多年，我也一直放不下跑步这件事，越是不喜欢、无法坚持下来的事情，总是越能够让我们意难平，很想去征服它们，不知道你们有没有被这样的事情所困扰？
本期我们就这个点展开聊了一下，颖芳最终找到了持续打扫卫生的「窍门」，我也放过了追求跑步。
内容导航：
00:05:55 给自己每周规定打扫卫生的时间，发现很难坚持
00:12:40 持续做一件事的要素之一：起步容易
00:17:00 卫生与风水的关系
00:22:00 体验感会影响一个人持续做事的动力
00:27:00 读书打卡并不能促使颖芳持续阅读，反而起了反作用
00:34:30 做一个「有毅力」的人，并不代表方方面面都不放弃
本期音乐：
片头/片尾：Max Brodie,Tom Rosenthal - Be Good
本期主播：
紫娟：公众号@掀起一朵浪
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
这一期我们邀请了共同好友周周一起聊了一下关于容貌、形象、奢侈品以及与之有关的一些经历故事。
主题的灵感来源于周周在群聊里说回杭州之前打了个水光针，我就开始回忆了过去几年自己和容貌有关的一些工作经历，再加上现在网上看到的铺天盖地的「容貌焦虑」这个词，可能越来越多的人会关注到这一块，尤其是女性朋友。
如果你也对这方面感兴趣、或者曾经遇到过一些困扰，那就不妨听一听吧，或许有点启发喔～
内容导航：
00:05:29 你不胖，就是有点「壮」
00:12:33 画了两条粗粗的眉毛，还是觉得比原来要好看
00:16:28 满脸的痘痘，不想出差
00:20:37 整形医生说，「如果你要割双眼皮，鼻子也要动，脸型也要动，要不然你就别动了…」
00:24:22 差点因为「容貌」，试用期不能转正
00:27:00 招聘经历：求职者说「我有点胖，你们会要我吗」
00:32:40 奢侈品包包在刚进入职场和客户谈判时，会给自己力量
00:40:20 你是如何面对「女孩子一定要有这款包」的说法的
00:48:25 买了贵的衣服，便宜的衣服就难以下得去手
00:54:40 怎么看待「成熟」和「老」之间的关系
本期音乐：
片头：Louis Armstrong-Sweet Lorraine
片尾：Stan Getz&Bill Evans-But Beautiful(Album Version)
本期嘉宾：
周周：小红书@阿弟香蕉
本期主播：
紫娟：公众号@掀起一朵浪
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
这一期，我和大家一起分享一下2021年的总结，以及对2022年计划的思考和心得。内容大纲如下：
1、回顾2021年的那些半途而废、以及带给我的思考
2、2022年的目标关键词：坚韧
3、做计划必须要考虑到的三个重要部分：
️（1）信念感：
计划贯穿1年，如若没有信念感，容易放弃或被新事物替代。
️（2）风险防范：
如果有一个风险会让你无法做到这个计划，你认为会是什么？那你觉得怎么做可以解决掉这个风险？
️（3）如何看待计划中未完成的部分，以及如何评价自己、处理情绪。
本期提到的书：
《脆弱的力量》布琳·布朗
本期音乐：
片头：Once Upon a Time，Dennis Kuo
片尾：Live Like You're Loved，Hawk Nelson&Jonathan Steingard&Ben Glover&david garcia
本期主播：
紫娟：公众号@掀起一朵浪
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
这期聊素食，为什么是素食呢？因为看到了推荐话题……
内容导航：
00:06:10 什么？公司专门提供素食给员工吃！
00:09:40 吃素是一件高尚的事情吗？
00:15:10 we are what we eat
00:20:29 医生开出的食疗方，居然是“红烧肉”
00:25:36 主播大学时期研究养殖，从此对家畜肉类尽量远离
00:30:16 为什么吃素这件事会被当作“发誓”、“承诺”的工具？
本期音乐：
片头/片尾：ko-ko-ya (コーコーヤ)-特別な一日
本期主播：
紫娟：小红书@Ms_Echoooo
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
听这一期节目的你，是否有想过自己这一生，或许已经落入了平庸？
如果是，当你想到平庸的时候，你在想什么？
如果不是，你会用什么词来概括前半生？
有时候我会在想，承认平庸是不是就代表了自己已经不再去相信更多的可能性了，不再去发掘普通生活的闪光点了……
今天我们聊一聊平庸，不是讲如何对抗它，而是把这个词从自己的词典里剔除出去。
内容导航：
00:03:10 什么？我可能是「财团」遗失在外的千金大小姐！
00:06:48 选择稀奇古怪的兴趣和冷门专业，内心有优越感
00:10:05 不想让别人知道自己的大学，感觉是一种负担
00:15:26 最后悔的就是上班时没有开发更多业余兴趣和技能
00:19:48 一个隐喻：把自己当成一颗钻石去打磨
00:22:16 亲戚的夸赞，从夸「学习成绩好」变成「长得高，皮肤好」
00:26:54 父母常常会把自己对人生的不甘平庸的焦虑传递给下一代
00:28:40 成长的过程就是逐渐找到立体评价自己维度的过程
本期音乐：
片头/片尾：AudioAdrenaline-Miracles
本期主播：
紫娟：小红书@Ms_Echoooo
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
所谓近乡情更怯，遇到最喜欢的人物，也是舍不得谈的。
海贼王里面从一开始就最喜欢路飞，喜欢他经典的笑容，天真纯洁没有心计但却有大智慧，喜欢他卓越的领袖能力却可以和伙伴们吵吵闹闹。
路飞身上的优点太多太多，这一期，我们聊聊他的梦想，以及追求梦想的路上，他最显著的特质：珍惜伙伴、活在当下。
本期导航：
00:03:33 路飞是现实生活中的完美老板
00:06:19 one piece 是路飞追求自由的代名词
00:12:30 有人瞧不起你的梦想并且打了你一拳，你还不还手？
00:17:18 黑胡子与路飞的共性：相信梦想
00:23:40 你相信老板可以用钱以外的东西激励到你吗？
00:26:40 努力工作是在追寻不确定的梦想，还是确定的名钱利？
00:36:00 准备好了再行动，还是有了目标立即出发？
00:41:00 勇气和热情是最宝贵的，它们只有在行动中才会持续存在
00:50:15 领导是团队的支持者，也是可用资源的一部分
本期音乐：
片头：浜口史郎 - 白热!ゾロ
片尾：田中真弓,中井和哉,岡村明美 - ビンクスの酒 (BONUS TRACK)
本期嘉宾：
王半碗：暂无社交账号
本期主播：
紫娟：小红书@Ms_Echoooo
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
这一期节目我们邀请了共同的朋友洛洛来一起聊聊独居女性的生活状态。
作为已婚小妇女，我从未品尝过独居的滋味，但一直对坚持选择独居的人感到好奇和敬佩。
我以为独居的人会需要克服各种各样的困难，至少在我的想象里，遇事无法第一时间分享是无法执行独居的第一困难。
可是这次聊了以后，颖芳和洛洛分享的独居体验，竟让我羡慕了起来；而最大的启发便在于，尽管我现在不是一个人，但我有可能以后会一个人，无论如何，我都该学会如何一个人生活。
这是生活技能，也关乎生命哲学。
内容导航：
00:03:37 对生活的重视，使得洛洛选择了毕业就支出大笔的费用在独居上
00:09:57 瑟瑟发抖！居然半夜有人敲我门，早上醒来陌生男子请求加微信！
00:16:22 一个人住对别人的帮助也没有期待，反而更坚强
00:26 17 做什么来消解孤独和寂寞
00:36:03 周末的节奏要慢下来，去感受生活的细节，为兴趣做减法
00:44:37 猫的加入，让自己有了更多的责任意识
00:49:10 颖芳每次录完播客就赶紧回家享受独处的快乐
00:56:50 只关注自己的感受和生活乐趣，是不是自私的表现？
01:02:03 分享给独居女性朋友的生活建议
本期音乐：
片头：陈珊妮，独处
片尾：许巍，像风一样自由
本期嘉宾：
玖兰洛洛，小红书@玖兰洛洛
本期主播：
紫娟：小红书@Echo Meng
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
公益现在是一件十分流行的事情，不仅校园里流行，职场里也流行。不少企业会设置一些公益项目、甚至倡导员工每年支出一定的时间去参加公益活动。
我们在参与公益活动时感受到的那份纯粹的快乐与意义感，毫无疑问是真实的；当看到我们的付出确实有帮助到他人时，那份幸福感也的确可以消解掉工作中的倦怠、疲惫或自我价值怀疑。
可是，你是否也有想过，你为什么要去做这些善事？
是因为你有钱？有资源？有能力？发自内心希望为社会做出贡献？
还是因为你想通过帮助他人来获得更多的声誉、借助于“公益”的名号来为自己的形象贴金？
又或者是对童年不幸的一种补偿——把幸福带给更多人，也是间接弥补了当初的缺失？
每个人做公益的发心可能都不同，这个不同，是否可能会左右我们未来成长的轨迹？
今天我们一起来聊一聊。
内容导航：
00:02:19 紫娟大学唯一参加的志愿者活动，是全国人口普查的资料审查
00:06:16 颖芳大学毕业拿到了社区公益组织offer，却临阵脱逃
00:10:20 工作的成就感是一时的，而公益活动会带来幸福感更持久
00:18:00 如果乞丐是骗你钱的，你还捐不捐？
00:22:30 上半年公益活动的反思：假如参与者并不感恩，怎么思考这件事？
00:27:10 帮助他人是否会让人觉得“高高在上”？
00:30:30 当你很穷的时候，你会去帮助别人吗？
00:34:37 如果要持续做公益，必须要有个人收获
本期音乐：
片头/片尾：Masaaki Kishibe——November
本期主播：
紫娟：小红书@Echo Meng
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
这一期我们的主题是“一了百了”。
提到这个词，就会想到日本歌手中岛美嘉，以及那首著名的歌曲《曾今我也想过一了百了》。
中岛美嘉曾经因为耳咽管开放症，经历了人生的低谷。在听到这首曲子之后，她把自己的经历和心声填入了其中，送给处在低迷困苦的听众。
一个人的生活，大起大落是少数，多的反而是微不足道的小事，而这些小事却也反映了我们内心深处某一刻想要一了百了的心情。
一了百了未必是放弃生命，可能是放弃一个恋人、可能是放弃一段学业、可能是放弃一位好朋友、也可能是放弃曾经爱不释手的衣物……
在捕捉到这千千万想要放弃和斩断的瞬间，我们会发现，其实真正放弃的，是我们自己。
我们对自己不再有耐心、不再那么负责，却企图通过改变外部条件来获得新生。
这一期，我们一起来聊一聊，在觉察到细小的“一了百了”念头时，我们的反思。
希望对你有启发。
内容导航：
00:01:10 浴室发霉拖鞋扔掉又捡回来
00:05:40 起球泛黄的衣物直接丢掉，而不选择修复
00:09:20 与恋人的关系，有不开心就想否定整段关系，选择分手
00:13:30 处理一段关系是属于自己的修炼功课
00:18:40 职场中遇到“不合适”的人，就想要换掉
00:22:30 猫乱尿在被子上，主播竟然耐心处理了两床被子
00:27:20 学生时代对成绩不满意，就非常期待新学期开始，“重新来过”
00:31:30 对生命的态度，都映射在我们平日对事物和关系的态度上
本期音乐：
片头：Oh The Larceny-Man on a Mission
片尾：中島美嘉-僕が死のうと思ったのは
本期主播：
紫娟：小红书@Echo Meng
颖芳：暂时还没有开通社交媒体账号，敬请期待……
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
-
本期做客「无足轻重」，和两位主播一起聊了下自由职业的经历，谈了下这个过程中发生的一些心理上的变化，以及如何去作出调整的方式方法。
30岁裸辞转行确实是个看起来稍显冲动的决定，不过好在找到的是我自己喜欢做的事情。
如果你对自由职业感到好奇，或者说也想了解下转行这件事，又或者，只是单纯对我的经历有八卦之心（稍微自恋一下），这一期真的不能错过噢！
本期内容：
00:02:35 疫情促使我做出了辞职的时间上的具体决定
00:09:35 不能浪费了自己的激情
00:18:20 自由职业1年心态崩掉
00:28:00 收到鼓励是非常重要的事情
00:38:40 自律是一件很重要的事情吗
00:50:10 职业咨询会不会推动了来访者进入更内卷的漩涡里
00:57:10 过度自省并非一件好事
本期音乐：
片头：Tim Myers-Feel Good Sunshine
片尾：Pinkzebra-We Won't Stop Dreaming (feat. Benji Jackson)
本期主播：
哈皮小米：「无足轻重」主播
南有乔木：「无足轻重」主播
紫娟：即刻@EchoMeng
如果你有故事或者内容推荐、或者是关于我们节目的反馈希望被听到，
可邮件至：[email protected]
- Näytä enemmän
