Episodit
-
首先要再次謝謝 @angelcs0812
我本來也是計畫要自己錄的，
結果Angela天使寶寶又錄了這個超溫暖的自彈自唱版本，
太好聽了必須收藏起來🥹🫶🏼🫶🏼🫶🏼
直接幫大家收錄！
（完整的歌在影片最後面4:30左右開始🤩）
這是一首好美、我好喜歡的梵唱
分享給你們 :) -
收到點菜，
來錄製給小朋友的冥想，
願我們都能安住於自己的心，
平安🙏🏻 -
Puuttuva jakso?
-
來到眉心輪了
這應該是脈輪療癒冥想的最後一集～～
頂輪是無聲之聲，
就不會再給大家額外的引導了
如果你常感覺到頭痛、無法專注，
也歡迎跟著這個引導一起練習
希望透過這次的引導，
讓大家看見、聽見內在的聲音
打開更多的直覺力 -
梵文-Kandam，指的是困難、麻煩，
現代多數人的喉輪都是阻塞的，
Kandam卡在這個位置。
打開喉嚨的阻塞，
就像是打開通往天堂的第一道門
如果你常感覺到壓抑、
有話說不出口、言不由衷，
或是覺得常肩頸痠痛，
歡迎跟著這個引導一起練習
上三輪的能量，
開始慢慢變得愈來愈輕盈、提升。
希望大家能接收到這份自在輕盈，
像天使般自在飛的療癒能量 -
大家非常喜歡的心輪冥想終於做出來了
如果你心情有點悶悶、感到寂寞；
或是如果有平常容易胸悶、呼吸短淺的寶寶們，
歡迎跟著這個引導一起練習
我帶著心輪滿滿的療癒力、帶著愛，
以及還有許多心輪對應礦礦的陪伴，
完成這個錄製～
太共感了，甚至都錄到有點想哭
（是那種心輪震動的感動，不是錄到不想錄的想哭嘿😂）
希望大家能接收到滿滿的療癒能量與溫暖 -
你容易覺得自己不夠好、容易焦慮、自我批判、或覺得缺乏動力前進，甚至常常感覺到胃痛嗎
？
也許就是需要平衡太陽神經叢輪的能量～
歡迎跟著這個引導一起練習
身為一個阿育吠陀Pitta Dosha主導的我，其實這個脈輪的能量我很容易不平衡～
緊張馬上胃先反應的那種～～
我憑直覺挑需要的礦，都是挑到太陽神經叢的礦😆
每個脈輪冥想都是內化連結後寫出來的內容，希望能夠傳遞滿滿的療癒能量給你們 -
覺得生殖輪的冥想，
是每位女性必做的冥想～
尤其是有經痛、下腹腫脹、子宮肌瘤的孩子們，
歡迎跟著這個引導一起練習
我自己在寫引導詞與錄製時，都一直覺得下腹部的區域暖暖熱熱的
相信也能夠傳遞滿滿的療癒能量給你們 -
在當你覺得恐懼不安、或想過度控制時，也可以拿來聽:)
-
紅豆錄了這個祈福冥想音檔，想邀請大家一起為烏克蘭做祈福冥想。
千萬別小看我們祝福的能量！
這份愛是最強大的，並且也能突破時間與空間限制，提升整體意識～
希望能有愈多人一起傳遞這份能量愈好。
也可以拿來祝福其他對象🙏🏻 -
如果媽咪們已經知道自己要剖腹產，可以的話，請在生產前做這個冥想練習至少三次喔。
也請在早上練習～
若沒有計劃要接受剖腹產，但想要都做好準備的媽咪們也可以稍微練習過一次，屆時在情況緊急下，也能夠利用這個練習，讓自己安定下來。
歡迎分享給身邊需要的媽咪們
冥想內容部份參考：Dreambirth by Dr. Catherine Shainberg -
擔心與恐懼會使我們體內的皮質醇(Cortisol)分泌，所以皮質醇也常被稱做「壓力荷爾蒙」。而皮質醇的分泌，會抑制催產素，容易造成產程遲滯。
冥想練習，就是一個能夠幫助媽咪們安定心神、幫助好生的好方法～
希望所有媽咪們都能更順利的生產。
歡迎大家多分享給在懷孕後期的媽咪們。（或是也可以存起來之後聽）
至少在預產期前一週重複聆聽練習。如果媽咪們有時間，也可以自己錄音，聆聽自己聲音的引導。
透過這樣的冥想練習，讓心變得強大，讓這些想法影響身體、使身體產生正面的變化
希望對媽咪們都有幫助。
愛你們 -
放下焦慮，找回自己。
也可以睡前聽完鬆鬆地睡覺～
