Episodit
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梦的解析和我为什么会如此激动。
2020年12月29日江夜分享了一个她刚刚做过的梦，她从梦中哭醒......
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Puuttuva jakso?
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“当你问我问题的时候，我差一点哭了......".
2020年12月29日江夜分享了一个她刚刚做过的梦，她从梦中哭醒......
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2020年12月29日江夜分享了一个她刚刚做过的梦，她从梦中哭醒......在梦里自己的父亲是个同性恋，与一个类似黑帮老大的“恋人”，在组织地下赛狗......
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2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。如何积极的看待痛苦？就像一个哲学家曾经说过的那样：幸福就是对痛苦成功的克服。
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2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。一个人性格的成因是遗传、原生家庭、社会等多种因素共同交互作用的结果。处理攻击性的问题，重新评价原生家庭对于性格的塑造。
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2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。离开父母的成年人一个重要的心里任务是 : 形成多样的人格面具，即在不同的情形下具有多样的人际交往模式。一个人性格的成因是遗传、原生家庭、社会等多种因素共同交互作用的结果。不正确的归因对于人的成长只有消极的作用，因此有必要客观的看待原生家庭对于性格的塑造。。
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2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。父母的严格要求如何促成子女追求完美的性格。对于自由和存在的追求走上了艺术之路，当留学能够摆脱父母的控制......
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2020年12月10日第三次与网友江夜讨论回避型社交困难，主要探讨了成长经历和原生家庭。当青春期逆反被镇压对于人际关系的影响。“画画是我唯一可以说的算的事”。
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2020年12月3日第二次与网友江夜讨论回避型社交困难。改变的窍门是立刻行动。顺其自然就是不去控制那些你无法控制的东西。爱人首先爱自己，接纳自己。爱自己的能力可以在独处中训练，表现为独处的时候能自得其乐。康德对于自由的定义是“自由不是那些你拥有的东西，而是你没有却无所谓的东西”。亲密关系中最困难的问题是：既要保持亲密，又要保持独立。
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2020年12月3日第二次与网友江夜讨论回避型社交困难。第一次谈话后江夜开始阅读叔本华的著作，并且用网上直播来作为锻炼人际关系的最初尝试。首先我给她分享叔本华关的部分理论，没多久她就直接表达出对于叔本华理论的拒绝并希望得到具体操作方面的建议。我肯定了她勇敢的表达自己的行为，强调人际关系中说“不”的重要性（合理的拒绝），并把认知、情绪和行为三要素的原理（ABC原理）简单的解释，然后暂时放弃对于认知的讨论，转而探讨关于如何控制情绪。强调情绪是能量的表现，只能够疏导，不能压抑。并对疏导情绪的防御机制进行逐个讲解。
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2020年11月15日第一次与网友江夜讨论回避型人格障碍。她在人际交往中无法释放攻击性，怕攻击性影响人际关系，进而逃避社交；希望能够信任别人。第一次讨论到原生家庭的影响。建议她从小的行动开始慢慢尝试社交，并且完善日常对于攻击情绪的管理。建议过程中追求完美，而放弃要求结果完美。推荐她学习叔本华的悲观论集来接受人生的不完美，以及通过学习积极心理学尝试建立更多的正向思维。
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2020年11月15日第一次与网友江夜讨论回避型人格障碍。她在人际交往中无法释放攻击性，怕攻击性影响人际关系，进而逃避社交；希望能够信任别人。我认为她完美主义者的个性导致了在社交中无法接纳和信任别人，进而害怕失败。鼓励她勇敢表达，做自己。
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我对于金泰主动和父母交流的做法表示赞同，并希望她在人际关系里继续拓展分享的行为，尤其是对痛苦和负面情绪的分享。并简单的概括了帮助她消除情结的方法，最后补充了她的死亡观念对于症状的不利影响。然后我们达成共识，问题已经得到解决。
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在第1次谈话后的两周时间里，金泰在工作中能够运用深呼吸和提前关注的方式对付工作中遇到的制服刺激；在生活里她与母亲一起看那个曾经让她扔掉电视的韩剧，剧中的制服和时间轴并没有引起以往的强烈的情绪反应。并且她与母亲一起回忆并分享了幼年时那个老鼠事件，有了一些新的发现，并以此促进母亲的成长，也提醒自己在育儿中应该关注正确的道德教育。
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揭晓惊恐发作的真正原因，用早期情结解释后来两次关于死亡的观念。简单测试情结的消解——触景不再生情。
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金泰博士同时谈了自己对症状原因的看法。
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长辈去世引起的遗憾、心理治疗史、韩剧、僵尸片。
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