Episodit
-
У Дениса прошло неудачное свидание, а Илона столкнулась с домогательством на улице. Что связывает эти две истории? Личные границы. Говорим о том, что это, почему они важны и как их построить без опыта прораба.
Как наконец-то сказать "НЕТ"?
Закрыться на все замки или оставить входную дверь открытой?
За общим столом переговоров практикующий психолог-психоаналитик Вероника Конева. Разбираемся вместе в этом важном механизме нашей психики.
Наши рекомендации:
×Джон Фаулз "Коллекционер"
×Лекция Людмилы Петрановской "Границы: что это такое и как научиться ставить их детям".
Inst Вероники: https://instagram.com/nika_vernikka
Группа Вероники в VK: https://vk.com/nika__vernikka
Inst Илоны: https://instagram.com/ilonmeskh
Inst Дениса: https://instagram.com/mus_den -
Как часто вы сталкиваетесь с холодным и колким ощущением одиночества? В каких случаях быть одному действительно полезно? Что вызывает у вас это состояние? В этом выпуске Денис и Илона поднимают истории из прошлого и пытаются разобраться, в чем причина этого чувства отчужденности и как с ним справиться? В качестве эксперта мы пригласили практикующего психолога Анастасию Усову, которая предложила различные варианты решения ситуации.
Инстаграм Анастасии: https://instagram.com/just_a_good_psy
Наш телеграмм-канал: https://t.me/helpyourselfpodcast
Инстаграм Дениса: https://instagram.com/mus_den
Инстаграм Илоны: https://instagram.com/ilonmeskh
P.S. Мы экспериментируем со звуком, поэтому заранее приносим извинения за шумы в начале выпуска. Ошибку мы усвоили и повторяться не намерен. Надеемся на ваше понимание)
-
Puuttuva jakso?
-
В пилотном выпуске мы пытаемся разобраться, что же такое самопомощь на самом деле? Что делать, если ты уже не справляешься? Бежать к психологу или кинуть клич о помощи друзьям? Может я надумываю? Может как-то само пройдёт? Пытаемся ответить на эти и другие вопросы, делимся своим опытом. Подписывайтесь на наш телеграм-канал: t.me/@helpyourselfpodcast
-
Твой новый друг-подкаст о самопомощи. Как же справится со всем самому в этой, казалось бы, сложной жизни и не наломать дров? Денис и Илона каждую неделю делятся своими проблемами друг с другом и пытаются в них разобраться самостоятельно.
