Episodit
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・断捨離リバウンドにご注意を
・手放すものが難しい「頂きもの」
・人間関係を整理してゆく
・問題児・後輩Aくんへの対処方法
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【手放す技術】について
・余白を大事にする。
・迷ったら「保留ボックス」で寝かせる。
・メルカリ、オークションなどを使う
・クリエイティブにならない…et
【手放すための判断基準】について
・今必要なモノだけを残す。
・複数あるものは手放す。
・一年使わなかったものは手放す。
・必要なものを残す。
・ときめきを感じるものは残す…etc
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Puuttuva jakso?
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・まず「手放す」
・モノから出る毒
・「付喪神」は存在する
・ドラえもんの４次元ポケット状態から脱却する
・ホコリと宇宙の相関
・モノと向き合う＝自分と向き合うこと
・手放しても、本当に大切なことは残る
・最低限 必要なモノとは？
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・前回からの続き
・喜びには「上限」がある
・努力して勝ち取った喜びも３時間で慣れ、飽きてしまう
・「未来の感情」は予測できない
・「満足」は極めて個人的な感覚
・まずはモノを減らす -
・ミニマリストになったきっかけ
・ミニマリストのバイブル「ぼくたちに、もうモノは必要ない」佐々木典士 著を読めばOK
https://www.amazon.co.jp/ぼくたちに、もうモノは必要ない%E3%80%82-断捨離からミニマリストへ-佐々木-典士/dp/4847093461
・ミニマリズムはあくまでも「手段」。モノを減らすことが目的ではない。
・自分の人生において何が大切なのか「目的」を考える。コニタンの場合は「本・旅・人」
・人類はかつて皆ミニマリストだった。
・人類の脳は５万年前から進化していない説。
・モノが増えていく脳の仕組みを知る。 -
・ミニマリストとは？
・瞑想とミニマリズムの親和性
・モノ＝執着
・歴史的ミニマリスト偉人
・現代のミニマリスト
・とある日のコニタンの部屋画像
https://x.com/konitang033/status/1806592792623563087?s=46&t=cyYsanw1QsNDCLZtn7QHQQ
・「この国には何でもある。でも希望だけがない」
・小説 村上龍「希望の国のエクソダス」
・幸福とは何か
・ミニマリストのメリット
・ミニマリストのデメリット -
・まずは体験してほしい
・瞑想の推しポイント
・愛する人に永久に会えなくなっても平静さを保てます
・感情のチカラをカロリーに変換する
・学ぶことが楽しくなる「万物全て我が師なり」のマインドへ
・実践が大切
◼︎ヴィパッサナー瞑想10日間合宿コース（日本）
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca -
・個性的な長期の奉仕者たち
・生徒さんの毒気にやられる奉仕者
・２回やらかしたよ
・奉仕者をして得たこと
・そこらのお坊さんよりも真摯に仏道を極める者たち
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・ヴィパッサナー瞑想 10日間合宿 の奉仕者とは
・生徒さんに瞑想に集中してもらうためのボランティア
・瞑想を実生活に活かす方法が学べる
・短期の奉仕者・長期の奉仕者
・仕事内容について
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・ヴィパッサナー瞑想の目的とは？
・「悟り」とは何か？
・苦しみの発生プロセスについて
・「自分」とは何なのか？
・物質は本当に存在しているのか？
・色即是空と量子力学との共通性
・アインシュタインと仏教
・なぜ呼吸が要となるのか？
・呼吸と胎児と無意識
・胎児は40日で１億年の進化を体験する
・もうちょっとだけ続くんじゃよ
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・第三段階（最終段階）慈悲の瞑想・自分から世界へ念を広げてゆく
・自分と他者を赦すこと
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10日間合宿リンク◼︎京都 https://www.dhamma.org/ja/schedules/schbhanu ◼︎千葉 https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca
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・合宿4日目 ヴィパッサナーの極意
・痛みが消える不思議
・全ての苦しみの原因となる「サンカーラ」とは？
・「サンカーラ」は、無常の真理「アニッチャ」＋「平静」で滅する
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10日間合宿リンク
◼︎京都 https://www.dhamma.org/ja/schedules/schbhanu
◼︎千葉 https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca
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ヴィパッサナー瞑想の実践についての体験談
・瞑想は心の手術（３段階）に例えることができる。
・1段階 心を切り開くための道具（メス）を研ぎ澄ます。
・2段階 患部を切除し取り除く手術を行う。
・3段階 切り開いた患部を縫合し癒す。
今回は1段階についてお話ししています。
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10日間合宿リンク
◼︎京都
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schbhanu
◼︎千葉
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca -
・初めての10日間瞑想合宿
・千葉の合宿センターについて
・瞑想合宿スタート前日
・瞑想のベース5戒を守るべし
・ゴキブリ事件
ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想10日間合宿リンク
◼︎京都
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schbhanu
◼︎千葉
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca -
・風俗ライターについてまとめ
・風俗ライターを辞めた理由
・性教育の不足
・アダルトビデオの害毒
・都会っ子と、田舎の子の性の扱いの違いにカルチャーショック
・仏教と性欲
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・ヴィパッサナー瞑想の歴史について超さらりと説明
・瞑想法を確立したブッダについてかなり端折って説明
・ヴィパッサナー瞑想は大きく分けて２つある
・オススメはボディスキャン法
◼︎ラベリング系 瞑想法の本（初心者向け）
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%8A%E3%83%BC%E7%9E%91%E6%83%B3-%E5%9B%B3%E8%A7%A3%E5%AE%9F%E8%B7%B5-%E8%87%AA%E5%88%86%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%A5%E3%81%8D%E3%81%AE%E7%9E%91%E6%83%B3%E6%B3%95%E3%80%90%E7%AC%AC4%E7%89%88%E3%80%91-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%9C%E3%83%A0%E3%83%83%E3%83%AC%E3%83%BB%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%83%8A%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%A9/dp/4865641785
◼︎ボディスキャン系 瞑想法（10日間合宿が必要な瞑想法）
京都
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schbhanu
千葉
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca
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・ヴィパッサナー瞑想とは？・瞑想を5年7ヶ月続けた結果・効果とは？・なぜ瞑想を始めたのか？・10日間瞑想合宿に行ってみた。（スマホ、会話、手記、読書音楽禁止）・チャクラガバガバとかは無い・樋口塾長も10日間瞑想の経験者・「サピエンス全史」著者ハラリさんは瞑想センターの長・瞑想の最終ゴールとは？
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・エロ仙人のエロくないマッサージを受けてみた
・男性器＝女性器？かつて同じものだった？エロ仙人の仮説と洞察
・結局、究極のセックステクニックとは何なのか？
・初恋の人が、エロ仙人の下で風俗嬢として働いていた衝撃
・性的トラウマと風俗嬢 -
・エロ仙人について
・房中術（セックステクニック）を極めた男
・セックス技術でハーレムを構築＋愛人をデリヘルで働かせる
・エロ仙人のセックステクニックとは…。
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・キャストの顔の隠し方
・エロと下品は違う
・文章はおまけのようなもの
・キャストのリクルートについて
・キャストの収入
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