Episodit
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又见面啦朋友们！《再见爱人4》最近在全网引起了一波高热度的讨论，我们作为已婚人，对三对夫妻表现出的细节，有非常深的感受和共情。
📌 本期你会听到这些内容： 观众视角 “抓战犯”：关系里真的存在绝对的坏人吗？ 情绪高敏的李行亮，无限配合的背后，藏着深层次的不认同和疲惫 解决问题vs 解决情绪，情绪真的会随着问题的解决而消失吗？ 麦麦的口无遮拦：从要爱到要钱，我看到了中年危机带来的价值迷茫 礼物送到心上咋这么难? 她要的和他想给的，存在“并没有真正看到对方”的错位 扬子的集天下之大爹于一身：车铣刨磨钳朴实大佬 AKA 不能失去眼睛的收藏家 AKA 女明星背后的父 黄圣依和扬子，规则制定者和执行者难以扭转的固化 深陷某个角色里，会带来婚姻中的“马太效应” 葛手夫妇为啥最好看？两小二辩日，底层逻辑最像 留几手难以改变的烂，和时不时蹦出的依赖，爱并改变不了底层人格 强者葛老师不爱了吗？更像婚姻中的用完心力的那方，想要默默退场 假装出世和假装入世的俩人，都有点“口不对心” 别幻想了，不存在的。聊聊“理想婚姻悖论”
其中李行亮和麦麦这对的关系很有意思，是典型婚姻里的一场“追逃游戏”，在他们身上我们似乎也看到了一部分回避和焦虑的自己。本期是很久没有过的，表达欲爆棚的一期！我们给出了 3 对夫妻一些点评，视角难免囿于个人经验和观察的局限性，请大家轻喷，我们评论区见！🕺 Staff
本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
天儿冷了，想给大家盘盘疲惫身心下的耶路撒冷，都市人的第二子宫——洗浴中心。
我们俩是洗浴中心爱好者，第一个约会地就是洗浴中心！
而且这么多年来，也一起踏平了北京、上海、山西地区的各大汤泉场所、洗浴中心，甚至出国旅游最大的爱好也是找个温泉泡澡，相信我们的汤泉攻略已经是 next level～
本期节目，从四个维度评选一下我们自己心目中的十大汤泉洗浴场所（北京、上海、山西、日本、泰国），以及分享几个我们深度种草还没去过的洗浴中心（无广！无广！无广！）。
另外，也欢迎你在评论区跟我们分享你心中的宝藏洗浴温泉圣地或者是泡汤经历，让我们一起在这个冬天，洗出风采！
📌 本期你会听到这些内容：02:46 我俩到底多爱泡澡，第一次约会就去洗浴中心
05:38 文化差异？拾壹在台湾没见过大型汤泉洗浴中心
07:59 十大汤泉排行榜的4个评价维度
泡、浴、蒸的体验感：最基本 美食：吃得不好，全都白搭 氛围感：没有休闲度假感氛围，拿来的幸福感？ 性价比高，才是硬道理10:44 十大排行榜正式揭榜！
第10名：北京汤悦 第9名：上海纽斯 第8名：北京汤泉良子 第7名：忻州云沐温泉 第6名：上海大江户 第5名：上海汤连得 第4名：太原清水瓦台 第3名：日本轻井泽酒店 Longing House 第2名：清迈山甘烹温泉 San Kamphaeng Hot Springs 第1名：北京四惠水裹汤泉47:23 我们深度种草的汤泉洗浴中心有哪些？
珠海御温泉：南方独苗，十分珍贵。大餐庙会吃到饱还能玩游戏？ 清河半岛、泡泡森林、元气汤泉：什么？水上漂流和超级海鲜自助餐！？ 北京燕郊，福成喜悦温泉酒店：水上乐园！一晚四五百的日式房❤️【阁楼x离心力比多】听友限时福利 在评论区分享你最近的烦恼，我们将会挑选3位友友，赠送福利：阁楼的200元优惠券（仅限双周方案使用） 友友们只要下载阁楼 App，注册时使用专属邀请码【shiyi】，就可以享受100元优惠~🕺 Staff
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Puuttuva jakso?
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本期节目，起源于壁仔在三十岁最大的烦恼和困扰——在社交时羞耻感特别强烈。在公开活动和社交场合中，她总感到难受和无力，有时很难胜任某些工作职责，甚至面对自己喜欢的人们，还会紧张得全身僵硬。
这样的情况不仅让人在生活中留下了一些遗憾，也错过了许多机会。
社交羞耻，究竟是面对他人感到恐惧时的自我保护，还是对自己根深蒂固无法摆脱的自卑的一种体现？我们要采取什么样的策略和生活哲学来面对它呢？
在一个午后时光，“壹对壁人”就这个话题，展开了深入的对话和探索。欢迎点开收听~
希望每个人都可以在人生中越来越自信勇敢，掌握住自己的一切机会。
也欢迎大家在评论区留下你对社交羞耻的看法，你有过社交羞耻吗？你又是怎么面对它的呢？
💡感谢【 七 西 枕 头 】对本期离心力比多的支持。
📌 本期你会听到这些内容： 00:00 推荐七西枕头，善待颈椎睡个好觉吧~ 07:25 一句话戳中壁仔痛点，想事业有成就一定要提高社交能力？ 12:28 不过就是唱歌比赛而已，我怎么能被吓成这样！ 23:26 只要公众场合带有一点“竞争性”，我的心态就会崩 25:29 太遗憾！明明有机会采访、认识自己欣赏的人，却因为紧张和局促不安搞砸了 30:30 因为害怕“上位者”，“没价值”的我宁愿龟缩 38:05 小时候我爸非常不喜欢我在大人面前“出风头” 40:19 小学文艺汇演男扮女装，让我知道：原来丢脸也没关系 44:10 你也会这样吗——对人事物过度预设，让动作变形 45:35 在社交和公共场合的羞耻感，说白了就是太把自己当回事 49:05 社会共识似乎只有一个，但个性却是千千万个 51:59 放弃表演热络的我，反而更能交到好朋友，太舒服了！ 57:38 人生本来就完蛋，所以每天都在走上坡。一句话成功缓解壁仔的完美主义焦虑 59:39 如果无法战胜恐惧，就带着恐惧去做吧！💤 关于七西枕头护颈助眠的【七 西 枕 头 】不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩不好的可以去了解看看。
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另外我们的听友还有特别惊喜~
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3、在本期评论区里说一说你在睡眠时对枕头的需求，我们将会从中抽取2位幸运友友送出价值 99 元的睡眠眼罩一只~
🕺 Staff 本期策划：壁仔、拾壹 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
夏天要走了朋友们！这两天的早晨和中午渐渐转凉，我们两个体寒之人，怀着依依不舍的心情录制了这期节目，想回顾一下这个难忘的夏天。
6 月，带妈妈去泰国旅游，这也是壁仔妈妈第一次出国的新鲜之旅，有摩擦、矛盾，也有兴奋、感动；
7 月，是关于生活混乱又低谷的阵痛，抑郁、难熬、没有方向，沉浸在游戏和信息洪流里，渐渐振作的解药是我们从游戏中“顿悟”，开始学会了拥抱线下生活；
8 月，拾壹远在台北的家人来到太原，婚后我们的双亲终于（第一次）会晤了，有一些关于文化差异的有趣又温馨的故事想和你们分享～
这期没什么大主题，可是轻松、有趣、充满故事，希望能够带给你一些快乐，也欢迎朋友们在评论区分享给我们你的“夏天故事”。
📌这个夏天，一些重要时刻的照片：
曼谷-空叻马荣水上市场
曼谷-大城府遗址
甲米-洛克岛
甲米-莱利海滩
皮皮岛-玛雅湾
泰国美食集锦哦～
山西-忻州古城
山西-芦芽山马伦草原
夏天拜拜～～～
🕺 Staff 本期策划：壁仔、拾壹 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
“我是回避型依恋，觉得很苦恼，不敢恋爱，没办法和人有真正的亲密感，也很怕伤害别人，感觉要孤注生了，怎么办？”
“我的前任应该是回避型，他和我断崖式分手后，伤身伤心，一直走不出来。”
“我现在的对象是回避型，和她恋爱真的好难啊！到底要怎样才可以治愈回避型的内心？”
天哪，回避型依恋者槽点太多啦！这几乎是现在的恋爱关系中最常见的困难话题之一，有太多人因其受苦，不知该怎么办。
但其实，在我们看来，回避型依恋并没有那么可怕。
今天这期节目，咱“壹对壁人”就想跟大家掏掏心窝子，聊聊作为「深度回避+轻度焦虑」的情侣夫妻，我们一路是如何走来的~
拾壹也会和大家分享，他作为一个回避型的心路历程和成长收获，以及现在如何进行自救的一些新的方法，希望可以帮助到大家！
快点开来听吧🩷
💡 本期节目，由心理咨询平台 Glowe 阁楼赞助播出
📌 本期你会听到这些内容： 恋爱初期，壁仔就感觉拾壹“怪怪的”，就像是天上掉下来的外星人！ 拾壹的专属回避型依恋特征：琐事上热心，精神上冷漠；从不和人商量、寻求帮助；回避冲突和矛盾，甚至会冷暴力；不谈未来，不规划未来；情感隔离，沟通不顺畅…… 父母对拾壹内心的忽视，让他从不知道和人“保持真正的亲密”是什么感觉 回避型依恋者的最大矛盾：渴望爱，却又逃避爱 拾壹被自己的回避型依恋折磨多年后，是如何自救的？ 挖掘并正视、尊重自己的的需求后，拾壹改变了和壁仔的“吵架模式” 壁仔在关系中的努力，是如何引导和治愈拾壹的？ 我们想和回避型依恋者与其家属说些掏心窝子的话……❤️【阁楼x离心力比多】听友限时福利 在评论区分享“你和回避”的故事（不管你是回避型依恋者还是回避型依恋者的另一半，都可以），我们将会挑选3位友友，赠送福利：阁楼的200元优惠券（仅限双周方案使用） 友友们只要下载阁楼 App，注册时使用专属邀请码【shiyi】，就可以享受100元优惠~🕺 Staff 本期策划：壁仔、拾壹 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
朋友们，我俩回来啦！带着「群评会」一起回来了！
这次我们将会分享来自听众的四个让人抓心挠肝的爱情故事，废话不多说，直接开听吧！
感谢给我们投稿的友友们~
也希望更多的听众，都可以来信讲讲自己难忘的感情经历，把你们的心情和感悟分享给听众，也可以聊聊自己爱情当中的困惑，让大家帮你支支招~
投稿请寄：[email protected]
💡 本期我们的来信故事有…… 把我当提款机，生日送我两个外卖贝果当“惊喜” 45天瘦20斤，只为让对象的妈满意？ 新婚噩梦！老公出轨计划被我发现之后 单身女权文科留子，终于遇到 Crush 但最后却真的创了🎵 背景音乐 Beegie Adair - (Love Is) The Tender Trap Beegie Adair - Fly Me To The Moon Beegie Adair - New York, New York Beegie Adair - Nice 'N Easy Beegie Adair - You Make Me Feel So Young🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 声音制作：拾壹📪 联系我们 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
友友们久等了，我们回来啦！
消失的这段时间，除了带妈妈去泰国玩了一圈之外，我俩还一起追完了最近大热的电视剧《玫瑰的故事》，我俩边看这部剧，一起聊剧情一起吐槽，延续了我们度假的快乐~
看完以后壁仔突然问了一个贼好玩的问题：如果被迫要去参加大逃杀，但你x能从“玫瑰四男”（庄国栋、方协文、傅家明、何西）当中组队，来提升自己的生存机会，你选谁？
于是我们就录下了这期节目，来聊聊我们各自的爆笑答案还有原因；而且，在聊天的过程中还发现拾壹居然还能从这部剧的男角色中，看到自己的影子？？为此我们也聊了非常多真实露骨的辣评。
快点开来听吧，祝您收听愉快🩷~
📌 本期你会听到这些内容： 和“玫瑰四男”组队大逃杀，你选谁？ 和邪门的方协文组队，一定能活到最后，只要你最后记得要做“这件事” 因为身上的温暖和能量，傅家明成为大逃杀里面难得一见的稀有角色！ 两个人被困在孤岛上度过余生，你又会选谁？ 黄振华是我们心中最好的男人！他和苏苏的感情 yyds！ 傅家明的编剧和造型师，是不是不太了解现代年轻人的审美 sense 啊？？？ 壁仔感到脆弱的时候，方协文也能趁虚而入 男人吐槽男人，才是最狠的！拾壹辣评剧中男角色 希望大家都能“完全而绝对地主持着自己”🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
(⚠️本期「核级」攻略！必听必收藏！）
hello 朋友们，这一期又厉害了！这小两口啊准备带妈妈去泰国旅游，这也是壁仔妈妈第一次出国！都说带爸妈出去玩，是「扫兴、被骂、嫌贵」的地狱级难度，不知道你们有没有过这样的难忘体验呢？
今天，古希腊掌管旅游攻略的神——TJ 人壁仔，就扒底裤分享一下本次我做攻略的全过程，也跟大家总结总结如何做出让难搞爸妈不吱声的行程安排。
端午将至，祝您吃好喝好玩好，赶快欢乐的听起来吧！
📌 本期你会听到这些内容：1. 带妈妈旅游，兴奋、忐忑、成就感——
- 实习时候每年带父母出国度假的室友小姐姐，给壁仔种下了心愿种子 - 旅行攻略前期调研：了解每个人的旅行人物属性（包括需求、性格、体力情况），给家庭成员的几位旅行青蛙加 tag2. TJ 人扒底裤的攻略大法——
攻略第一步——脑中描绘地图法，了解一些重要地点的大体方位 海量搜集景点or打卡地信息，不拘泥于细节的做筛选 带父母副本：平衡好自己想玩的和父母想玩的；安排当地人生活图景的到达地，例如农贸市场，小街小巷，当地生活村落和市井 做好静+动的节奏安排，避免重复体验 小红书「避雷帖」和「必去帖」，剥离情绪通胀和主观爆棚，如何找出事实信息？ 把最crush和耗费体力的地方，放在旅行前几天 这次做泰国旅游的攻略路线是怎样的？3. 行前准备的 tips——
机票篇：旺季早定，淡季不一定 酒店篇：酒店平台比价经验，取消政策大吐槽，订酒店房间升级秘诀 行前和家人一起去购物吧！我们的海岛游好物分享🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：饼📪 联系我们 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
朋友们！壹对璧人夫妇把压箱底儿的恋爱识人术给您盘出来了！
很多年轻的朋友常常给我们私信或者发邮件，希望30多岁的我们两口子跟大家聊聊「什么样的人适合发展靠谱的恋爱关系？」
一千个饮食男女心中有一千个好伴侣的标准，好伴侣的上限可以无限高，下限也可以无限低，咱们这期节目就我俩的经验，给大家划拉一个下限出来～
祝您收听愉快，以及，希望大家拥有美好的情感关系❤️
📌 本期你会听到这些内容： 开宗明义！针对那些“迷惑性对象”的避雷指南 真正认识一个人，从认识对方的阴暗面开始，不妨和ta吵一次架看看 从日常种种到共同利益，一个有能力解决问题的伴侣有多重要！ ta的付出，是爱的giver还是自我证明，不爱自己的讨好型伴侣为什么让人心疼又心累？ 小撇步：看他和最亲的家人间的关系，看他和朋友相处时的情感开放度。 极度自卑和内在动力严重不足，最温柔也最冷漠🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：饼📪 联系我们 主播微博：壁仔-离心力比多 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
hello 朋友们！这里是我们声音 Vlog 专题的第二期。
5 月的北京，温暖和煦、蓬勃浪漫，正是干皮和油皮都舒服的初夏时节，我们带着好心情自在出发，来了一场一日城市漫游。
穿过胡同、古树、街道，体会北漂离京之后久违了的心情；来到一号难求的宜宾招待所品尝正宗川味美食；在夕阳西下时攀登到景山感受落日，聊聊 “北京爱情”；晚上去 school 酒吧看一场演出…这一天，我们的内心是湿漉漉的。
本期节目，请把耳朵借我，跟着离心力比多的脚步一起，感受北京的昼与夜～
💡本期节目，由【图拉斯】赞助播出
📌 本期你会听到这些内容： 出走北京两年再回来，当打工人变成游客，我们心态有啥不一样？ 在杨梅竹斜街，寻找老北京胡同的初印象与记忆 属于童年的京味儿影视剧，《贫嘴张大民》和《家有儿女》你都看过吗？ 呜呼！来过两次，今天终于吃到了川菜名店——宜宾招待所！ 骑车去景山看落日，聊聊北京爱情——酒肉情侣&相依为命 夜访 School 酒吧，感受北京地下摇滚的自由与活力 从《北京乐与路》到00后玩乐队，怎么地下摇滚不「脏」了？📱 关于图拉斯图拉斯是创立于 2012 年的新生活方式品牌，以行业领先的产品创新和技术研发、应用，为用户打造符合未来趋势，代表新生活方式的超越想象的产品。
独具匠心打造的「图拉斯支点壳」，为手机提供保护同时，还有无感支架+磁吸环的功能，为手机在不同场景的使用提供更多可能。作为支点壳的领创者，图拉斯倡导与用户一起探寻自我的支点力量。 👉 点击链接，体验图拉斯的支点壳以及更多产品！🧩 一个支点，拓展边界本期节目是图拉斯「一个支点，拓展边界」企划中的第二期。
图拉斯联合小宇宙平台与四档播客节目，基于心中有支点、生活不设限的理念，倡导积极、向上、独立、自主的生活态度。鼓励大家找到、并遵循内心的支点，不要迷失自我，更不要给自己设限，想到就要去做，去撒欢玩，去放肆爱，在职场中闪光，在生活中绽放！
👉点击企划链接，关注收听起来吧！
同时，图拉斯发起了主题社区活动，邀请大家在不同形式的活动体验中，进一步探讨“支点”所能带来的力量，拓展自我的边界～
P.S.5月31日，深圳场攀岩活动招募已开启，感兴趣请戳报名～
📷 一些图片碎片🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 剪辑&声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
本期节目是正在观望「成为妈妈」这个选项的壁仔，在母亲节和十几位真实妈妈的对谈。
从 20 多岁到 30 多岁，我们小两口作为已婚未育的夫妇，对于成为父母这个课题还有很多犹豫，是否成为了「妈妈」就意味着失去很多呢？如何面对为人父母和追求自我成长之间的距离？以及我们很感兴趣的——现在的妈妈，正在成为什么样的妈妈？
本期我们想成为观察者和学习者，探索同龄的新一代妈妈们是如何面对一些具体问题，让自己也活得自由精彩的。
💡本期节目，由 Babycare 赞助播出
📌 本期你会听到这些内容： 回到最早的时候，大家是怎么决定要成为一个妈妈的？ 当妈以后的二次成长，就像是「进化了」 无痛分娩能帮助缓解生产的疼痛吗？麻醉师现场答疑解惑 妈妈们要面对哪些社会审视和隐形标准？ 当妈妈最重要的，就是不被定义🤍 Babycare 介绍Babycare 是设计师创立的母婴品牌。 以“秉父母之心做产品”为使命，不断发现并改变行业中的不合理，为爱重新设计，为新一代家庭提供一站式、全品类的解决方案，定义 Z 世代人群新的孕婴童生活方式。
🩷 Babycare 无痛分娩公益活动Babycare 为了减轻生育疼痛，改变数以万计的女性和家庭对生育疼痛的传统隐忍观念，设立了Babycare白贝壳关爱专项基金，成立国内首个对无痛分娩进行资助的专项基金。目前已联合全国6省医院落地，资助超1000个妈妈使用无痛分娩，让“无痛分娩”选择自由。
🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 嘉宾：桃小宝 剪辑、声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
重磅！
上一次在「北京装人」这期节目里大获好评的两位嘉宾：牛小玲和王大拿，终于又来啦~
本期的 Girl’s Talk 姐妹故事会，要聊点自己的破碎往事，和大家掏心窝子了。
这次想要和你分享我们最近的感情故事和新的成长，聊聊亲密关系是如何重建我们的内心世界的。
💡本期节目，由 Glowe 阁楼赞助播出
📌 本期你会听到这些内容： 和帅弟弟跳一场进退两难的爱情探戈，到底有多内耗？ 恋爱对象竟然是「lithromantic」？这不是贱吗！ 畸形的恋爱迷人又危险——求求了，一定要保护自己！ 每次感情都崩于「过度依赖」，我到底有什么问题？ 我从 ta 身上学会了什么是爱，从此我也成为了一个 Giver 幸福范本都是被创造出来的，其实我根本不需要 如果困于提前的消极预期，也许就会再也看不到客观事实🤍 【Glowe 阁楼 X 离心力比多】听友限时福利 在评论区分享「亲密关系教会你的事」，我们将会挑选 3 位友友，赠送听友福利：Glowe 阁楼的 200 元优惠券（仅限双周方案使用） 友友们只要下载 Glowe 阁楼的 App，注册时使用我们的播客专属邀请码【bizai】，可以享受100元优惠🕺 Staff 本期策划、主播：壁仔 嘉宾：王大拿、牛小玲 剪辑、声音制作：饼📪 联系我们 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
前几天，壁仔和拾壹做了一个价值排序的测试，结果两人的排序非常不同，甚至可以说是完全相反！
于是我们就吵起来了，于是就有了这期节目。
我们想来聊聊，到底所谓的真爱，两人应该是相似的，还是不同的？如果差异很大，两个人要怎么办？
价值排序的图就在下面，大家也可以自己做，或者找你的另一半来做~
以及壁仔和拾壹的排序在下面，大家可以边听边看，红字是壁仔，蓝字是拾壹：
📌 本期你会听到这些内容： 壁仔和拾壹的价值排序有哪些不同 真爱是彼此很像，还是彼此不一样？ 壁仔：因相似而崇拜，我存在于你的存在 拾壹：如果见到和自己很像的人，会觉得很恶心 互补的两人，更能解决生活中的各种现实问题 为什么不能又是 soulmate，又能互补打怪？ 两人闹到离婚，户口本却被妈妈藏起来 爱到底是不是恒久忍耐？📝 Aphrodite - 你的 xing 生活日历这是一款用来记录xing生活的应用程序，你可以使用它来详细记录、管理自己的xing生活(支持选择伴侣、地点、是否使用保护措施、姿势、是否使用道具以及持续时间等等)，并通过日历和统计图表来查看和追踪相关数据。
针对暂无性伴侣的单身用戶，Aphrodite 也很贴心的准备了「DIY 记录」的功能。
你可以点击这里下载，或者在苹果应用商店搜索「xing生活」即可搜到（目前只有 iOS 版，安卓版正在制作当中）。
🕺 Staff 本期策划、主播：壁仔、拾壹 剪辑、声音制作：饼📪 联系我们 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
这两年，你被“大女主”风潮影响过吗？
看到这仨字，我现在很疲惫，作为一个普通女的，大女主图景的诱惑，让我暗淡，焦虑，不敢示弱
以前的束缚是裹小脚，现在是裹个“大女主”脑
📌 本期你会听到这些内容： 从和朋友的社交变化聊起，兴趣同好今年开始聊“搞事业”了？ 我身上的浮躁，和更广泛的“成为大女主”风潮 “大女主养成手册”的鸡血标题大赏 不婚不育、有钱会花、事业强人、审美高级，大女主图景好诱人 作为“普通女的”，我的焦虑、暗淡和自惭形秽 大女主的小皮鞭，无限续杯这碗鸡血，是不是有点反规律？ 一个可能性：努力也许不等于成功？ 阿姨们也在卷大女主， 我妈去当保洁员的故事🕺 Staff 本期策划、主播：壁仔 剪辑、声音制作：饼📪 联系我们 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
这是一期春日周末，漫步在上海愚园路的絮语。
由街头的单车、本帮菜馆的黄鱼面、甜到爆炸的果咖、百年历史建筑、偶遇的樱花树、28度的阳光和祝你周末快乐的陌生人构成。
春日快乐！欢迎来跟我们一起完成这趟Spring walking ！
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朋友们，真的惊了，柳俊烈和李惠利这对韩娱圈明星情侣分手的后续故事，霸占了这几天中文网络热搜前几名，拾壹为这一系列风波命名为——让你流汗（李柳韩）事件。
我们小俩口这几天也在疯狂吃瓜，今天就跟大家八卦八卦，本期观点仅代表主播个人想法、纯瞎说，非常精彩，快听！
📌 本期你会听到这些内容： 最大槽点是柳俊烈太丑？丑男宇宙和帅哥宇宙之拾壹见 让你流汗（让李柳韩）风波始末：这各执一词的时间线真的好灰色！ 三个人的拉扯，处理分手极其难看的一次典中典案例 恋爱长跑不结婚，是不是「沉没成本不参与重大决策」？ 辣评柳俊烈和韩素希其实更soulmate，更追求成就的文艺vibe 柳俊烈摄影展，和 12306 不得不说的秘密 闲聊：惠利真的演技差吗？ 韩国神婆对于三人纠葛的解读🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 剪辑、声音制作：饼📪 联系我们 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
朋友们，壹对壁人夫妇这两个脆皮人，最近破防了！
这期节目来聊聊我们如何被整破防的（苦辣酸甜都有），以及我们如何面对外界的眼光和评价。
欢迎在评论区给我们留言，聊聊你曾经受过哪些评价，又是如何面对评价的~
💡本期节目，由小雨伞保险经纪赞助播出~
📌 本期你会听到这些内容：那些我俩被评论创伤破防的时刻
1000 多个打分里出现的扎眼一星 壁仔在听众群里被指「爱男」？ 拾壹的脸就像是被火车撞过那样丑调整人际策略，能避免被卷入眼光和评价的漩涡吗？
讨好型人格的壁仔，依然避免不了被指指点点 你的评价构不成万分之一的我，却是一览无余的你 网上粗暴的恶意螺旋，真是无休无止！用小妙招来化解负评
不要有叶文洁操作！不要回应保存能量 谁主张谁举证，千万别陷入自证陷阱 无限拔高对方的阴阳手法，明褒暗贬 多运动，有时比尝试改变思维更有效那要用什么心态面对外界眼光呢？
做一个不理外界眼光的混蛋，你才能开启做真正重要的事情 壁仔的奶奶，活在他人眼光下的极端悲剧 别人的评价都是注解，只有自己才是原文🤍 听友专属福利小雨伞【1v1 保险咨询服务】主要包括：答疑解惑、产品测评、方案定制、保单分析、理赔协助……我们两个也有去预约咨询，顾问老师都是持证上岗非常专业和耐心。
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女孩子高发的乳腺癌、宫颈癌都涵盖 保障时间一整年🕺 Staff 本期策划：壁仔 主播：壁仔、拾壹 剪辑、声音制作：拾壹📪 联系我们 主播微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：离心力比多 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
这阵子我们收到了非常多女生听众的来信，邮箱都快爆了！信件内容，是各种各样充满了困惑与纠结的感情故事。
看了许多人的故事之后，我们发现这些故事的主人翁都有一个相同的情况：那就是在感情中失去了「主动权」，从而让自己陷入特别难受的状态。
因此这期节目，我们就想要来聊聊这个话题，为什么感情中的「主动权」这么重要？女生恋爱到底要不要主动？以及我们要如何掌握「主动权」？
希望能让女孩子们都可以真正在感情里面做自己，让自己得到真正自由的快乐！
💡本期节目，由全球第一润滑液品牌「杜蕾斯」赞助播出~
📌 本期你会听到这些内容：聊聊那些被动的故事
壁仔从高中喜欢到大学的风云男同学，最后无疾而终 大学时和社会人士交往，竟能任对方随意评价和定义自己，还要去修补被挑刺的地方！？ 为了装大度让自己陷入被动，让关系充满了猜疑和空白 一被动，行为和感受就会充满矛盾如何掌握主动权？
建立自己的底线和界限，这是主动的前提 从身边超主动的朋友学起：既能照顾别人，也不会牺牲自己的感受 先往死里称赞！建立人与人之间放松的氛围环境 偶尔做一个戳破皇帝新衣的淘气小孩吧！ 自信的建立，来自每次梗着脖子努力去拒绝的勇气 在「性」中也要照顾自己的感受爱情当中的控制欲和主动权
控制欲反而是被动的表现吗？ 把世界当做是一个大型 Online 游戏🤍 【杜蕾斯】听友限时福利杜蕾斯益生元润滑液，100%成分都来自然植物萃取，添加益生元，守护阴道微生态环境；告别干涩不适，带来更丝滑的性体验。清爽舒适，一冲即净。
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朋友们，最近我悟了——男性恋爱心理学果然是儿童心理学吧！
在关系中，部分男性常常显示出一种外表强大威猛，内在幼小无助的美。
本期节目不止鞭辟入里的分析，还有生动有趣的真实故事，以及「壹对壁人」夫妇给出的沟通建议
希望能有助于大家认识男性，主要是希望你们发给对象听听，部分男性朋友们也可以反思一下！到底啥时候能长大啊！
📌 本期你会听到这些内容：在夸夸其谈中找到自己的“神性”
那个极端立人设的精英男，从头到脚从里到外都是假的 儿童的超凡感：我一年级的小同学说她是恶魔的供奉者 想鼠，那次面试完，我满脑子都是Diversity和孩子一样需要崇拜
小表弟给糖事件，让我发现指令是没用的，称赞才能引导，越夸越做越来劲 三夸三不夸，男德班长拾壹亲授「夸对象法则」对新鲜感不可名状的原始冲动
壁仔为什么认为男性不存在绝对专一，只有相对专一 拾壹浏览器里的学习资料非常“Diversity” 实质出轨也没有，和抽象女网友聊段子，专一了还是没专一？处理不了情感冲突的回避倾向
冷战、难以沟通、回避负面，是他们避开自恋受损的小心机。 如何有效不冒犯的提建议？🕺 Staff 本期策划：壁仔、拾壹 主播：壁仔、拾壹 剪辑、声音制作：饼📪 联系我们 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai -
2024 的春节假期马上要结束，大家这个年过得怎么样？春晚看了吗？年夜饭吃好了？回家跟爸妈吵架了吗？
今年我们虽然「毫不意外」地走完了熟悉的过年流程，却有了新的感悟——年味儿变淡似乎是失去新意之后开始的。
因此，这期节目咱们回顾了小时候那些兴奋的睡不着的年味回忆，也脑暴了一下：当旧的仪式感开始不再符合当下的生活方式，新的年味儿仪式感要怎么建立？
最后，离心力比多给友友们拜个晚年！龙年开好运！
*本期节目大力感谢欧莱雅紫熨斗眼霜的赞助支持！
📌 本期你会听到这些内容： 今年春晚竟然意外的不错，你最喜欢哪个节目？ 小时候的春晚回忆：赵丽蓉是我奶奶的英文启蒙，本山丹丹是我的赛博爷奶！ 两岸年货大讨论：山西各种「炸货」塞满冰箱，台湾吃的乌鱼子究竟是什么？ 儿时过年的氛围感是一种 DNA 里的涌动！从除夕到初一，你小时候都干嘛？ 年味儿变淡，从当老一辈旧仪式感消退开始 畅想一下作为今天的年轻人，我们想过的年是什么样儿的？脑暴「建立新的仪式感」一二事 除了过年这件事，还有更多的日常小事需要仪式感，来对抗生活的「没意思」 30 岁之后过的年，我开始有点想念那些曾经的「讨厌鬼」 长大之后，过年回家变成了一场奔赴远方的旅行🕺 Staff 本期策划：壁仔、拾壹 主播：壁仔、拾壹 剪辑、声音制作：拾壹📪 联系我们 微博：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 小红书：快乐壁壁 & 拾壹-歪波音室 B 站：壁仔和拾壹 邮箱：[email protected] 商务、媒体合作：微信 wbyswaiwai - Näytä enemmän
