Episodit
-
Подкаст "Просто о понятном"
Я и моя девушка Саша, разбираем актуальные темы из современной жизни.
Простыми словами о сложном.
Не всегда нужно усложнять-можно просто кайфовать.
В этом выпуске мы разбираем в чём же отличие, схожесть Психологии и Коучинга.
Что лучше? Что эффективнее? Что быстрее?
Как понять: "Нужен психолог или коуч?"
Только личные примеры, только жизненный опыт и личное мнение.
Приятный вайб и настоящий диалог, без фальши и сценариев.
Заваривай чаёчек и получай удовольствие.
Ссылочки на нас:
Егор Instagram: https://instagram.com/coach.egor
Саша Instagram: https://www.instagram.com/pashchenko_aleksandra_
-
🎙Моя история "Часть 2"
В это части я рассказываю с чем столкнулся при переезде в Чехию.
💪Какие вызовы принял и как решал вопросы которые возникали на моё пути.
😞Поделюсь мини историей депрессии и как я нашёл выход из неё.
🥳А так же дам несколько рекомендаций касаемо страха, как с ним справляться.
✏️И я не мог удержаться что бы не рассказать тебе рабочий метод, как управлять будущим если ты боишься в него идти.
Приятного прослушивания.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
Мой Instagram: https://instagram.com/coach.egor
Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
Puuttuva jakso?
-
🎙Решил поделиться с тобой своей историей.
Проще это сделать в формате подкаста, ведь там я могу рассказать всё (или почти всё что вспомнил)
🆘В этом выпуске я рассказываю то как я преодолевал детский буллинг, неуверенность и страх новых возможностей.
🥸Как я столкнулся с психологией и как она повлияла на мою жизнь.
🫥Как я формировал себя и свои сильные качества.
🫡И как я решился на Шаг, который начал менять мою жизнь.
Приятного прослушивания☺️
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
Мой Instagram: https://instagram.com/coach.egor
Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
Витаминный Комплекс💊
⚠️Если ты чувствуешь что твоя жизнь идёт ко дну, каждый день угнетает своей серостью и ты не получаешь удовольствия от жизни, тогда именно этот Витаминный Комплекс для тебя💊
🧔♂️Вместе с Максимом Freeman (https://www.instagram.com/freeman.coach)
Мы записали для Тебя невероятный живой подкаст Истории его жизни.
🍎В этом выпуске ты найдёшь все питательные элементы которых тебе возможно не хватает.
Получишь невероятную дозу Дофамина и Эндорфина.
Описание подкаста:
🚂Путь к Аутентичности: От Обучения и Танцев до Любви и Смысла Жизни
1. Знакомство с Максимом: Вступление в историю Максима и его жизненный путь.
2. Обучение и Армия: Как образование и военная служба формировали его характер и взгляды на мир.
3. Танцы как язык коммуникации: Роль танцев в его жизни и как они помогли ему научиться выражать себя и устанавливать контакт с окружающими.
4. Культура и семейные ценности: Как культурная среда и семейные ценности определили его внутренний мир и ценностные установки.
5. Поиск себя и уникальности: Почему важно быть самим собой и как это помогает обрести смысл и удовлетворение в жизни.
6. Аутентичность и любовь: Обсуждение понятия аутентичности и ее роли в поиске истинной любви и смысла жизни.
7. Навыки и уникальность: Как развитие личных навыков помогает Максиму построить свою уникальную жизнь.
8. Смысл жизни: Размышления Максима о смысле жизни и как он находит его в аутентичности и любви.
9. Философия любви: Вопрос от Максима о смысле любви и философский разговор на эту тему.
10. Рекомендации и выводы: Рекомендации от Максима и его обобщение основных идей и уроков, которые он извлек из своего пути к аутентичности и смыслу жизни.
♾Этот подкаст предлагает вдохновляющий рассказ о том, как человек может найти свой путь к аутентичности, любви и смыслу жизни, исследуя различные аспекты своего личного и профессионального развития.
Телеграмм Максима: https://t.me/wayfreeman
Instagram Максима: https://www.instagram.com/freeman.coach
Яндех Музыка Максима: https://music.yandex.ru/artist/9101164?utm_medium=copy_link
Apple music Максима: https://music.apple.com/ru/artist/tomm-freeman/1506639682
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
Мой Instagram: https://instagram.com/coach.egor
Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
🎙В этом выпуска мы с Сашей обсуждаем тему того как обесцениваются бесплатные инфопродукты.
😱Как виртуальная внешность влияет на отношение людей к самим себе.
🫥Как мы убегаем от реальности - прячась в виртуальном мире.
🤥Как понять что цена ≠ ценность.
🫠Почему важно ощущать внутреннюю красоту и быть собой.
Приятного прослушивания.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
🎙Бессонная ночь🌌
И захотелось записать себя, а точнее свои Мысли💭
Так рассказываю как мыслями управлять, как их менять и как вообще можно по другому посмотреть на жизнь🪩
Приятного прослушивания
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
Самое время для хорошего подкаста в твоих наушниках или любых устройствах воспроизведения.
В этом чудесном выпуске мы вместе с Лизой (https://www.instagram.com/coached.by.lisa)
разговариваем на такие темы как:
🧪Эксперименты- в чём их сила?
😱Как не бояться делать что то новое.
🪩Примеры людей которые восхищают.
💃Оффтоп- Новые шаги-путь к новому себе.
🫵Принятие ошибок и трансформация в опыт.
🌐Шаблоны и их влияние.
И ещё много о чём другом.
🩵Желаю тебе приятного прослушивания.
‼️Оставляй своё мнение в комментариях что думаешь по поводу экспериментов?
Твоё мнение Важно для меня‼️
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
🎙 Мы вместе с Лизой
Душевно побеседовали на тему Колеса Баланса и как оно применяется в нашей жизни.
Она поделилась аналогом этой техники, более модифицированной World Power.
Мы раскрыли эту тему, показали как всё работает и даже успели дать пару интересных вопросов на подумать🤔
Я желаю тебе приятного прослушивания, и жду твоей обратной связи🔈
Ссылка на Лизу:
https://www.instagram.com/coached.by.lisa
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
Мой инстаграм: https://instagram.com/coach.egor
Мой Телеграмм: https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
🎙 Аутентичность 5 выпуск
4 шага к Аутентичности🔮
В этом выпуске я рассказываю о своей гипотезе по поводу Аутентичности.
4 шага которые помогут человеку обрести желаемую жизнь💎
Куча историй из жизни и наблюдения, которые тебя удивят и порадуют📖
Авторская методика- о которой я более подробно расскажу в следующих подкастах.
Приятного прослушивания🔉
Буду рад твоей обратной связи и репостам в соц сетях.
Я помогу тебе сделать твою жизнь такой, какой ты хочешь её видеть.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
🎙 Аутентичность в 21 веке.
В этом выпуске я рассказываю как в наше время проявляется Аутентичность. Все кругом и везде говорят про это, но совершенно не следуют тому то говорят.
Давай разбираться вместе.
Приятного прослушивания😊
Упражнение: 5 Почему?
https://t.me/masterskaya_zhizni1/64
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
🎙Аутентичность 3 выпуск - Как быть собой
В этом выпуск я расскажу тебе основные моменты касаемо того как быть собой.
Раскрою тайны терминологии "Гедонизм" и "Эвдемонизм"
Покажу как можно жить слушаю и слыша себя.
Ссылка на упражнение : https://t.me/masterskaya_zhizni1/53
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
🎙В этом выпуске я рассказываю про формулу Аутентичности.
Она на самом деле очень проста: Быть собой + отвечать за себя + Знать себя✨
Я расскажу все аспекты касаемо этого и конечно же поделюсь с тобой упражнением которое было в выпуске.
Упражнение 📝 Живешь ли ты настоящей жизнью.
🔵 Умеешь ли ты принимать решения самостоятельно и независимо?
🔵 Получается ли у тебя быть собой в повседневной жизни?
🔵 Способен ли ты свободно выражать свои взгляды и мнение?
Если хотя бы на один из вопросов Ты ответил отрицательно, очень может быть, что временами ты себя обманываешь и идёшь совершенно не тем путем.
-
Это начало 5-ти выпусков на тему Аутентичности.
В этом выпуске я рассказываю что такое Аутентичность. Как она проявляется и работает.
Тут приведены примеры как мы используем маски что бы спрятать истинных себя и угодить людям.
Упражнение: Понимание личной истории📝
Вопросы рассчитаны на то, что бы заставить тебя задуматься. Отвечай на них без спешки. Выдели на это упражнение 15-20 минут. Тебе понадобится блокнот и ручка.
Пиши ответы на вопросы подряд, без пауз. Пусть поток мыслей будет свободным. Записывай всё, что приходит в голову, даже если оно кажется нелепым😉
‼️Что значит твоё имя? Быть может, тебя назвали в честь кого нибудь из родственников? Значимо ли твоё имя для тебя самого и твоей семьи? Хотел ли ты его изменить? Если да, то почему?
‼️Есть ли у тебя прозвище? Как тебе кажется, что оно говорит о тебе? Если бы ты сам себе придумывал(а) прозвище, каким бы оно было?
‼️Как бы ты охарактеризовал своих родителей? В чём ты на них похож, а в чём нет?
‼️Что тебе больше всего нравилось делать в детстве?
‼️Какие книги, фильмы, музыка нравятся тебе больше всего? Чем именно?
‼️Какие свои черты ты больше всего ценишь? Почему?
‼️Что бы ты в себе изменил? Почему?
‼️Как ты себя ведёшь, когда тебе страшно?
Эти вроде кажущиеся на взгляд сложные вопросы, помогут тебе взглянуть на себя по другому.
Мы часто смотримся в зеркало и видим свою внешность, но мы не можем увидеть какие мы внутри.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
https://t.me/masterskaya_zhizni1
-
В этом эпизоде мы поговорим про популярное выражение "Синдром Самозванца"
Освещаем темные уголки собственной неуверенности. Узнаем, как свершить подвиги, не позволяя себе чувствовать себя обманутымиВместе с моей коллегой Татьяной Медведевой мы раскроем все тёмные уголки этого выражения, расскажем способы как отследить и научиться справляться с этим. Поделимся интрументами которые помогут принять себя и свои достижения.
ссылка на Таню Медведеву :
https://instagram.com/tanyadek?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
-
В этом эпизоде я расскажу как Личные границы влияют на нашу жизнь.
Они являются важной частью для каждого и иногда стоит уметь отстаивать их.
Ты узнаешь почему они важны и как влияют на твоё состояние.
Расскажу про способы защиты и практические методы который ты можешь применять уже сегодня.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor
-
В этом эпизоде я расскажу краткую историю своих комплексов.
Support the show
Покажу их с другой стороны и расскажу что они не так страшны как мы думаем
Ты услышишь практическое упражнение
Историю борьбы
И результат победу
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде "Душевных разговоров"
Support the show
Я вместе с Татьяной Громадко раскрываем все особенности влияния окружения на нашу жизнь и реализацию.
Она поделится своими историями как прошла через этот путь и добилась высоких результатов.
Мы разберём почему это важно, как влияет и что стоит за нашим окружением.
Так же мы поделимся техниками и упражнениями который ты сможешь использовать в своей жизни.
ссылки на Таню:
https://t.me/tatiana_gromadko_coach
https://www.instagram.com/tatiana.gromadko
https://vc.ru/u/1861914-tatyana-gromadko-kouch-mcp
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде поговорим про Уверенность.
Support the show
Как она влияет на нашу жизнь?
Почему важно прокачивать ее?
И что будет если этого не делать?
Поделюсь личными примерами и примерами из жизни, когда уверенность перевернула жизнь и открыла новые возможности.
В конце как всегда хорошие упражнения для первых шагов к Уверенности в Себе.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде мы поговорим на тему "Страха"
Support the show
Как он проявляется в нашей жизни
Как он влияет на наши решения и достижение целей
Как с ним побороться и стать лучшим другом с ним
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor -
В этом эпизоде мы поговорим на тему : "Как всё Успевать"
Support the show
Разберём такие вопросы :
- Как внешние факторы влияют на нашу продуктивность
- Как телефон забирает у нас всё время
- Что можно сделать что бы управлять временем и быть в гармонии
- Техника "2 минуты"
- Техника "Матрица Эйзенхауэра"
Простым языком расскажу как всё это влияет на нашу жизнь и продуктивность. И покажу что быть эффективным не так уж и сложно.
Присоединяйся, чтобы получить практические инструменты и стратегии
Будь готов к новым открытиям, росту и достижению своих целей!
https://instagram.com/coach.egor - Näytä enemmän
