Episodit
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ベジタリアン？ヴィーガン？
プラントベースです。柔軟に食材を選んで食べるのが良いですね。食べ物は全部いただきもの。プラントベースフードの取り入れ方って？というお話。
#ヨガ #ヨガ講師 #プラントベースフード #プラントベース #横浜ヨガ #地球温暖化 #SDGs
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元気があればなんでもできる！
なのです。
漠然としてても、陽気な人や場所にお裾分けもらうのも大事ですよ、というお話。
#ヨガ #ヨガ講師 #陽気 #元気があればなんでもできる #健康寿命 #ストレス
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Puuttuva jakso?
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受けてきました、エコ検定！
検定の体験談、勉強してどう思ったか。新しいことを覚えにくいマスターズの脳みそに鞭打って勉強したこと、これからのエコライフに確実に影響をもたらしておりますよ。
という話。
#ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #エコ検定 #エコ #横浜ヨガ
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ヨガ哲学シリーズ。
ヨーガスートラの8支則の3つ目、アーサナ。ヨガのポーズのことです。
これやらないとヨガではないわけではないが、これやらないとヨガを味わうことが難しく、ときに遠回り。アーサナを楽しもう。
#ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #ヨーガスートラ #アーサナ #ヨガ8支則
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体を良くするためのヨガで、ケガをしてしまうことはあるのか？ヨガ以外でケガをしたとして、ヨガをしていいのか。
パターンはいろいろあれど、体を大事に考えることが一番。
という、現実的かつ大事なお話。 #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #ケガ #四十肩 #横浜ヨガ #横浜
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現代人の電磁波祭りは逃れられず。だからこそ、放電が大事ですよ。自然のパワーを借りようという話。
#アーシング #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガライフ #ヨガジョ
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清浄。
これは見た目も中身も必要である。思考の大掃除、しましょうね。
#ヨガ #ヨガ哲学 #横浜ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #シャウチャ #ニヤマ
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メンヘラが悪いわけではない。が、メンタルがヘルシーなことに越したことはないし、かまってちゃんは生きにくそうだし。
とりあえずヨガしておく？？でいいと思います。
#メンヘラ #かまちょ #ヨガ #横浜 #横浜ヨガ #ヨガポッドキャスト #ヨガ哲学
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怒りの感情とはうまくやっていこう。
日常でできる、プチアンガーマネジメント。ヨガ的に考える。
#ヨガ #アンガーマネジメント #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #心理学 #地球温暖化 #イライラ #瞑想 #怒り #天気は仕方ない
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世界平和を願うなら、それなりの知識をつけようじゃないか、
という安易な決意だけど、決して悪くないですよ。私、エコ検定受けましょう。 #ヨガ
#ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #エコ #エコ検定
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食べるものの、選択は大事。
そして食べものそのもののエネルギーは、作り手次第なのか。
イライラご飯より、穏やかレトルトいいんじゃない？というお話。 #ヨガ
#ヨガライフ #横浜ヨガ #ボーントゥヨグ #ヨガ講師 #食べもの
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ヨーガスートラのヨガ八支則。
最初のヤマのうち、また最初のアヒムサについて語る。非暴力は自分に向けてもだよーっていうお話。
#ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜ヨガ #ヨーガスートラ #アヒムサ #非暴力 #メンタル
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ヨガ哲学って難しそう。ですよね。
実はすごく面白いんだけど、実際噛み砕かないと難しいのですよ。
ヨガ哲学とは？の説明の100分の1も話してませんが、それでもヨガは楽しいですよというお話。
#ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ講師 #横浜 #横浜ヨガ #ヨガライフ #ヨガ好き #瞑想 #マインドフルネス
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瞑想とはよく聞くもので。
でも実際どうなん？どうやったら瞑想なの？という事を話しています。正解などないけれども。
#ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #横浜 #横浜ヨガ #瞑想 #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ瞑想
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早くも公開。9/14土曜日の佐藤ベジLIVE。
BORNTO YOGの全貌は彼によるLIVEで味わえる。
と、あとはただしゃべる今回。
特に大きなことは言ってないけど、根本的なこと言ってます。 #ヨガ #ヨガ講師 #ヨガ語録 #ヨガライフ #ヨガ瞑想 #横浜 #横浜ヨガ #borntoyog
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体が硬いってヨガのお悩み、尽きません。私もかたかった！むしろまだ硬い！
でも、大丈夫っていう話。
#ヨガ #横浜ヨガ #ヨガ講師 #ヨガライフ #大丈夫 #ヨガの恩恵 #横浜
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