Episodit
-
מה עושים עם הגרביים? נבדוק כמה אופציות ונכיר את הציר המלא - הסמן הימני וגם השמאלי של הקטגוריה מרובת הפרטים הזו, שהיא בלתי נסבלת עבור חלקנו, אבל יש מי שדווקא מחבבים אותה מאד. נדבר על מסגרת ועל החופש לצאת ממנה, נשמע סיפורים עם טוויסט בעלילה, וכרגיל שיר, והמלצת פודקאסט.
פרק מגנוב מלא בגרוב. בואו!
האתר שלי, הספר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
קוד הנחה למאזינות: pod24
האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
הפודקאסט של שרון שגב מבארי, שריי ואני שותפות ביצירתו:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/bereshitbysharonsegev
הפרק של דורון פישלר על הגרביים:
https://open.spotify.com/episode/69JvpYUSnFb6653utJ9GiB
עורך: זאק אביעד
-
אנחנו בשלות להיכנס לממלכה הפרטית, זו שנדרש בשבילה קוד סודי, זו שמטלטלת ומשקשקת את הספינה שהיא הבית שלנו. פרק שכולו חדרי מתבגרים - איך עושים את זה, למה, מתי וכמה.
יש פה שאלות, כלים, מחשבות הרהורים וגם פרקטיקה.
מוזמנים לשלוח לחברים שלכם - הורי המתבגרים
וגם המתבגרים בעצמם אולי ירצו לשמוע. לפעמים יש הפתעות.
תודה לולריה
תודה למתבגרות נעה, אביגיל, זהר, אורי ואלבי
עריכה: זאק אביעד
הספר שלי, האתר שלי - קוד pod24:
https://www.shirleykraizel.com/
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
-
Puuttuva jakso?
-
פרק שכולו סידור חדרי הילדים. איך עושים? מתי עושים? עם מי עושים? מה צריך ומה לא? פרק מלא כלים פרקטיים וגם חומרים למחשבה. מתאים למי שיש לו ילדים צעירים אבל גם ילדים גדולים, וכמובן נכדים.
מוזמנות ומוזמנים :)
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
קוד הנחה למאזינות - pod24
אינסטגרם:
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
עריכה: זאק אביעד
-
הפודקאסט חוגג שנה! בפרק דביק במיוחד נשמע פניות ממאזינות ונלמד דרכן עוד כמה דברים על הטיפול וההתנהלות בבית: נדבר על כמה זמן כדאי להקדיש לסידור, נדבר על סבתות שמגיעות לבקר והאם הן צריכות או לא צריכות לסדר בזמן הביקור, נדבר על האם ומה צריך לעשות לפני שבאה העוזרת (אם יש לכן עוזרת), נשמע הודעות קוליות מרימות ועוד הפתעות.
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
קופון הנחה למאזינות: pod24
עריכה: זאק אביעד
-
פרק שמתחיל בשאלות קשות ששלחו לי מאזינות, שאלות שמזכירות לנו שוב כמה מורכב הוא הטיפול בבית ובכמה עניינים הוא נוגע, ממשיך בשיטה העוסקת בחלוקות התפקידים בבית, שלמדתי מדיאנה אידלמן, ומסתיים בקטע קטן ומרגש מפודקאסט אחר, מרטיט ונוגע, שאני שותפה ביצירתו.
מוזמנות להאזין, לדרג, לחבב, ולחלוק עם אחרים.
האתר שלי, הספר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
הפרק שלי עם שרון שגב:
https://open.spotify.com/episode/54d5Xp3AD469065tbRi09r?si=ce2473ac432e42ca
הפרק של שרון עם מיכל הלב, מתוך הפודקאסט "בראשית":
https://open.spotify.com/episode/3qKUZ5Pt89Z5uEAJDX8dyL?si=25ff00e6acd94c4d
-
פרק שעושה כבוד ונותן מקום לידידנו משכבר הימים - הבלגן. נבין מה זה בכלל בלגן, איך הוא נגרם, נלמד לאבחן טיפוסים מבולגנים, נכיר תופעות נפוצות של בלגן - תופעת "הסלסילה", תופעת "אולי פעם", תופעת "על כל צרה", ועוד רבות וטובות, ונשמע על ספר חדש ומעולה שהוא מדריך למבולגנים.
כל הפרקים נמצאים עכשיו גם באתר שלי, למי שמעדיפים לשמוע לא דרך האפליקציות.
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
קוד הנחה לרכישת הספר - למאזינות הפודקאסט: pod24
עריכה: זאק אביעד
-
בפרק אני מגוללת את סיפורו של הפסנתר שלנו, איך הגיע אלינו ומה קרה איתו - מאז ועד היום. נדבר גם על איך ולמה חשוב לעשות מקום בבית לדברים החשובים לנו בחיים, נגיד משהו על פסח הקרב ובא ועל איך אפשר לתרגל בזמן הזה קצת יותר חרות, נשמע שיר יפה, ויהיו פה, איך לא, גם קצת צלילי פסנתר.
מוזמנות ומוזמנים.
חג שמח לכולם :)
האתר שלי, הספר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/product-page
קוד הנחה נוסף למאזינות הפודקאסט: pod24
-
הבית האופטימי חוגג שנתיים. פרק חגיגי שהוא מסיבת יומולדת קטנה, ואתן האורחות שלי. אני חוזרת בזמן שנתיים אחורה, ומביאה לכן רגעים מהדרך שלנו, שיש בה מורדות ועליות ונפילות ואכזבות והתרגשויות. הכל מהכל, כי ככה זה בחיים.
מוזיקה ועריכה: האבא הטרי - זאק אביעד
-
בפרק ליקוטים מיוחד, אספתי לכם חומרים טובים מפודקאסטים שהתארחתי בהם בשנתיים מאז יצא הספר שלי לעולם.
תוכלו לפגוש פה עוד קולות סיפורים ונקודות מבט על הבית והחיים.
יש פה פוטנציאל האזנה של 8 שעות בערך, למתמידות ומיטיבות לכת שמבקשות להעמיק עוד.
שמה פה לינקים לכל הפרקים, קחו את זה לאט :)
הספר, האתר וגם קופון הנחה לכבוד יומולדת שנתיים לבית האופטימי: POD24
https://www.shirleykraizel.com/
הפרק איתי ב"להנות מהדרך", שירלי יובל יאיר
https://open.spotify.com/episode/14FaWSjATJT0aD5klFamB5?si=a2d3f004845a43c0
הפרק איתי ב"פרק ב' בטוב", מיכל כהן חי
https://open.spotify.com/episode/2wOII9OYGeZYUmXuUjr2bz?si=bbc70f6e5a0443d5
הפרק איתי ב"רינגלינג", שני רינג
https://open.spotify.com/episode/1MoOrMK4AdLsnxhqnMynq3?si=b3ac4daa10de44fe
הפרק איתי ב"שלך, אני", מורן שפיצר
https://open.spotify.com/episode/2w7d5wI4IPdBhtgF69RHpz?si=0e8f5da8b248444b
הפרק איתי ב"ג'וסי טוק", ריי שגב
https://open.spotify.com/episode/1KlqjSBDweuCZhdY4pOt07?si=aec68868a63c4c89
הפרק איתי ב"שינוי מבפנים", נורית פייט צגלה
https://open.spotify.com/episode/7hQkvMN6Wz7hfwHStuPPUC?si=ad52c383f02a4309
התכנית עם ורדה רזיאל ז'קונט ברדיו 103
https://103fm.maariv.co.il/programs/media.aspx?ZrqvnVq=IKIDMF&c41t4nzVQ=EH
-
בפרק הזה אני עונה ומתייחסת לכמה פניות של מאזינות ומאזין. אני מנסה להבהיר נקודה חשובה ומעניינת שהמאזינה רינת מתלבטת בה, מביאה סיפור של המאזינה איה, כזה שעושה בוקס בבטן, ממשיכה עם עלילות הפילטיס שלי ועוד סיפורים וחומרים למחשבה, וגם שיר. בנוהל.
בואו!
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
אתר קוג.פאן - לחיות טוב עם ADHD
https://cogfun.co.il/
גיל טבת, המשוטט:
https://www.giltevet.com/
-
אחרי שצחקנו ונהננו בפרק שהיה ממש אחלה, הגיע הזמן לטפל גם בשיט. מה עושים עם השיט שלי על עצמי? מה עושים עם שיט של אחרים עלי?
ושלי על אחרים? כי גם מזה יש לנו בלי עין הרע.
נדבר על הזבל הזה, הפיזי והרגשי. כי גם הוא צריך מקום.
נסיים בכמעט פתרון לאחת התעלומות הגדולות שהיקום מתמודד איתן.
בואו.
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
הפודקאסט - שיט של אחרים:
https://podcastim.org.il/%D7%A9%D7%99%D7%98-%D7%A9%D7%9C-%D7%90%D7%97%D7%A8%D7%99%D7%9D/
הפרק של ריי שגב ושירז גרינבאום - אני דור שני ליום כיפור:
https://open.spotify.com/episode/6Wp0ittspxYQcp2AE5crUj
-
בפרק הזה נשמע סיפור *נחמד* על סינג'ור של ערב שבת, נקבל הדגמה *מהממת* לאיך אני משנה את הדעת, נלמד שיטה אמריקאית *מעולה* לסידור יומיומי, נתענג על המלצה לפודקאסט *אדיר* -
ואחרי שהתנתקנו קצת, נחזור למציאות שלנו עם בקשה מיוחדת ממני אליכם.
בואו.
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
הבלוג של דניאלה:
https://betzeva.com/
הפודקאסט של קייסי דייויס:
https://open.spotify.com/show/12JQfDpAVaE7MKJ357Ofts
הטד של קייסי דייויס:
https://www.youtube.com/watch?v=M1O_MjMRkPg&t=163s
הפרקים של דורון פישלר:
https://www.osimhistoria.com/theanswer/ep121-sabbaba
https://www.osimhistoria.com/theanswer/ep122-sabbaba-answer
להתפלל להחלמתו של יהונתן ערמוני:
יהונתן חיים בן תמר מרים
-
בפרק הזה נשמע מה הקשר בין ארץ נהדרת לבית האופטימי,
וגם סיפור מהמם על עז אחת שיודעת מה חשוב בחיים האלה,
נלמד מה ההבדל בין בקשה לדרישה,
ונסיים במניפסט אופטימי סוחף.
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
האינסטגרם של החווה ביער אודם:
https://www.instagram.com/odemfarm/
הפרק של מורן שפיצר עם מלכה פלדשטיין:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/moran-shpitzer/episodes/36-e2cogsj/a-aamk6as
מוזיקה ועריכה: זאק אביעד
-
בפרק המיוחד הזה, נסעתי לים המלח לדבר עם שרון שגב מבארי על הבית שהיה לה. זה פרק על אובדן אבל גם על תקווה, פרק שכולו אהבה וגעגוע לבית.
עמוד האינסטגרם של שרון, אפשר לראות בו את הבית שהיה, ואת איך שהוא עכשיו. אני יודעת, גם היא יודעת, שהוא עוד ישוב ויהיה בית אופטימי. יש למה לחכות.
https://www.instagram.com/sharon_ran_segev/
תודה לריי שגב על התמיכה הרגשית והטכנית בפרק הזה
תודה לזאק אביעד על המוזיקה והעריכה.
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
-
בפרק הזה ננסה לחזק את השיגרה שלנו, את היומיום, את העוגנים שמשאירים אותנו שפויים ומתפקדים. נשמע טקסט יפה ומעורר של לאה גולדברג משנת 1939, נשחק משחק חדש שאפשר לשחק לבד או עם בני הבית, נכיר מקרוב את המטה לחיזלוש הבית וכרגיל נשמע שירים יפים יפים.
מוזיקה ועריכה: זאק אביעד
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
בסופ"ש הקרוב, ממחר, הספר שלי בחצי מחיר. כדאי לכם.
-
בפרק נוסף בימי מלחמה, נשמע שירים וסיפורים, ונגלה איך אפשר גם בתוך הימים הקשים והכואבים האלה למצוא דבר שאפשר לעשות וכולם כולם מרוויחים ממנו. נכיר מיזם חדש בשם "חזית הבית" ונקבל עוד דרישת שלום מיוחדת מאבשלום.
מוזמנות ומוזמנים.
הספר שלי, האתר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
שירלי יובל יאיר עם פרופ' מולי להד:
https://open.spotify.com/episode/1QNV4B9AKfG4iwJJi42BDs?si=105b40be46e94a4b
חזית הבית:
https://www.instagram.com/hazit_habait/
-
בשבוע הקשה בתולדותינו,
פרק שמבקש לתת כלים להתמודדות עם המצב, לחזק ולנחם.
נדבר על מה נדרש מאיתנו, אנשי ונשות העורף, על שינה ועל נשימה, על סדר ועל ניקיון, נשמע שירים יפים לימים הקשים האלה, ונראה איך אפשר ליישם כל מיני רעיונות מהפרקים הקודמים – במצב הזה של עכשיו.
אפשר לשמוע את הפרק בנסיעה קצרה לסופר, בטיול עם הכלב, תוך כדי סידור קל של הבית וגם מיטה – למי שעוד מתקשה לצאת ממנה.
מקווה שיתן לכם קצת מרחב לנשום.
ואם חשבתם שהוא מועיל, ואם עשה לכם נעים – תעבירו אותו הלאה.
הרבה אנשים מבקשים עכשיו נחמה.שלכם,שירלי
האתר שלי, הספר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
מדיטציה להרגעה לפני השינה בימים מתוחים:
https://open.spotify.com/episode/2e5AxTyjF5pYZJUDKGH34v?si=RLw3BgD4TkKCHMXmJrIFCA&nd=1
-
בפרק הזה נשמע על תכנית הבוקר ועל "נוהל סוף משמרת", נכיר את השיטה היפנית המפורסמת וגם את השיטה השוודית, הפחות מפורסמת, נראה איך בעצם קשורה ארוחת בוקר בחדר אוכל במלון למחזור הירח
ונחשוב יחד איזה מן human beings אנחנו.
נסיים בעוד שיר של עידית ברק (בנוהל).
שיהיה עוד קצת חג שמח :)
בואו.
הספר שלי, האתר שלי - פה:
https://www.shirleykraizel.com/
הפודקאסט "מעבר" מבית אקרופוליס החדשה:
https://newacropolis.org.il/podcast/
-
בפרק השמיני של הפודקאסט נעשה מקום גם ל"לא". נשמע מה אמר לי איש חכם אחד שפתח לי את העיניים ועזר לי להרחיב את המחשבה, נלמד מה זה בעצם בלגן ומי האחראים לסיפור הזה, נקבל עוד זווית מעניינת ומרעננת על סידור הבית, נכיר ספר עבודה חדש שיצא לעולם ובסוף יש גם מתנה ממני. זה פרק קצר אבל מלא בכל טוב, אז קדימה, אני פה בפנים.
האתר שלי, הספר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
הפרק של ג'וליה לואי דרייפוס עם ג'יין פונדה:
https://open.spotify.com/episode/3Lhq0WfFyOGa1O5w8MxRzb?si=RaU99-eXT7eLmLWVFqmesA
הריאיון של גיל חובב עם אלונה פרנקל:
https://youtu.be/TUzAjZRClfI?si=J50j2X0pzj1Hvxn9
"תודו ליסט" שי שירלי יובל יאיר:
https://shirley-yuval.com/
-
בפרק הזה אספר לכם מה קורה לי כשאני פוגשת במדים המלוכלכים של החייל החדש שלי, איזה סוגים של "כן" אנחנו מכירים, איך ה"כן" וה"לא" קשורים בקשר הדוק וישיר לסידור הבית, מה ההבדל בין סידור עומק לסידור יומיומי, וסיפור אחד על "כן" ועל "בית" שחוגג אוטוטו עשרים שנה. הצטרפו אלי, אני מחכה לכם פה בפנים :)
האתר שלי, הספר שלי:
https://www.shirleykraizel.com/
- Näytä enemmän
