Episodit
-
В этом мощном и очень искреннем эпизоде мы поговорили с Фаей Feeviun о том, как в её жизни появились депрессивные и упаднические эпизоды, каким образом они меняют быт и творческий поток Фаи и, главное, как у неё получается справляться с этим при помощи поп-культуры. Почему аниме («Мастер Меча Онлайн», «Моя геройская академия» и другие) — это источник мотивации и вдохновения, как The Sims помог геймифицировать окружающую реальность и что общего между просмотром фильмов и сериалов и медитацией?
Аккаунты Фаи:
@feeviun
https://t.me/feeviun7
https://www.youtube.com/c/Fathia1
https://vk.com/feeviun
media.2x2tv.ru
Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Олеся Юровских https://t.me/kitokitokit
-
2 месяца премиум-подписки на Kaspersky Internet Security —
https://allsoft.kaspersky.ru/basket/add/4669584?clear=Y&reseller=kl-ru_22ru-2X2_pro_ona_oth__onl_b2c_2x2_lnk_2x2___kis___
Реалии 21 века таковы, что иногда близким друг другу людям приходится разъехаться в разные города, страны и иногда даже на разные континенты. Каждый, кто сталкивался с этим, наверняка знает, как сложно оставаться на связи, не вымучивать близость и сохранять отношения тёплыми, уютными и свободными, когда вас разделяют сотни и тысячи километров. История Лены — как раз очень практичная история о том, как поп-культура (и, в частности, «Доктор Кто» и «Звёздные врата») помогает поддерживать контакт при отношениях на расстоянии и как она объединяет, а заодно помогает выстроить рутину в кризисных ситуациях.
Подкаст «Поп-девичник!» — https://podcast.ru/1625453186media.2x2tv.ru
Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Олеся Юровских t.me/kitokitokit
-
Puuttuva jakso?
-
Делимобиль — это самый крупный каршеринг в России и единственный каршеринг, доступный для пользователей от 18 лет и сразу после получения прав. С Делимобилем можно водить, не думая о платных парковках, техобслуживании, заправке. При регистрации по ссылке https://delimobil.onelink.me/398T/escape можно получить 400 бонусов на первую поездку по промокоду ЭСКЕЙП.
История Оли — это полная света и надежды история о том, как сериал про братьев Винчестеров, его актёры и фандом помогли преодолеть внутреннюю боль и бесконечную тревогу. С 11 лет Оля живёт с ментальными расстройствами, среди которых — биполярная депрессия и ПТСР. Позади уже длинный и тяжёлый путь борьбы, важную роль в успехе которой сыграло именно «Сверхъестественное».
И, похоже, на этой светлой ноте 3 сезон «Эскейпа» — всё! Надеюсь и верю, что мы с вами ещё обязательно услышимся. Спасибо, что вы с нами и что вы верите в силу «Эскейпа»!
media.2x2tv.ru
Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Олеся Юровских
-
Отличнейший ролик Миши про депрессию в «Евангелионе»: https://www.youtube.com/watch?v=A6_56lcVvOo
Родился не самый типичный для «Эскейпа», но всё ещё очень классный и искренний выпуск! Поговорили со сценаристом, блогером и комиком Мишей Кшиштовским о том, как он сам использует свой опыт борьбы с тревогой и кризисами при написании сценариев, как поп-культура может трогать струны души и чем так хорош мультсериал «Аватар. Легенда об Аанге». А ещё, по доброй традиции этого подкаста, обсудили ментальные проблемы: успели поговорить о тревожности, депрессии, суицидальных мыслях и том, что со всем этим можно делать.
Алкоголь — зло. Есть гораздо более здоровые и безопасные способы побега от тлена реальности.
media.2x2tv.ru/Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Олеся Юровских
-
-20% по промокоду ESCAPE на первую сессию видеоконсультаций с психологом в Ясно: https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=escape
В этом выпуске мы наконец собрали комбо из самых популярных эпизодов «Эскейпа». Здесь в роли спасателей, которые за ручку вытянули Алину из глубокого депрессивного эпизода, выступили аниме «Наруто» и анимационный сериал «Конь БоДжек». Ну, и не обошлось без помощи со стороны музыки.
Очень глубокая, чувственная и полная важных мыслей история о принятии своей «тёмной стороны» и борьбе с грузом депрессии, которая выходит при поддержке сервиса психологических консультаций Ясно*.
* Закон обязывает нас подписать:
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
https://media.2x2tv.ru/
Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Олеся Юровских -
Долгожданный (как минимум ведущей этого подкаста) выпуск с Варей Котиковой! Поговорили о том, как поп-культура формирует в человеке личность и как она спасает и защищает от мрака окружающего мира. И в частности — про то, как разные поп-культурные медиумы (игры, сериалы, создание своей анимации и мемы) помогли Варе выбраться из пост-родовой депрессии и абьюзивных отношений.
Если, послушав выпуск, вы почувствовали в Варе «своего человека», а заодно если вы любите классные мульты и Биониклов, обязательно подписывайтесь на Варю в ТикТоке: https://www.tiktok.com/@kotikov.art
А ваши личные истории про поп-культурный эскапизм и спасение от самых разных болей будем очень ждать вот тут: [email protected]
media.2x2tv.ru
Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Олеся Юровских
-
Несколько лет назад Лера сильно выгорела на работе и долго мучалась от состояния, когда все вокруг кажется бессмысленным и бесцельным. За выгоранием последовала затяжная депрессия, единственным спасением из лап которой стал сериал «Офис».
Этот выпуск — удивительный даже на уровне самой сути. Послушайте его, если любите «Офис» и хотите, чтобы по телу побежало приятное чувство света, добра и тепла. Обещаем, история Леры вас не разочарует.
А если у вас есть история о том, как лично вам поп-культура помогла выбраться со дна и пережить какой-то кризисный момент, поделитесь ей, пожалуйста, на [email protected]. Будем ужасно рады прочитать ваш путь героя!
media.2x2tv.ru
Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Сабина Найко
-
Всем привет. Мы тоже читаем новости и не живем в вакууме: видим, как многим сейчас тяжело и больно. И не можем оставаться в стороне, поэтому хотим сделать хоть что-то. Этот спецвыпуск — набор советов о том, как помочь себе пережить по-настоящему трудные минуты. Как защитить психику, справиться с тревогой или панической атакой, заземлиться и перестать трястись от страха за завтра.
Все содержание этого выпуска проверено и одобрено дипломированным психотерапевтом, а также личным опытом ведущей «Эскейпа» Ани. Мы очень, очень, очень надеемся, что техники и мысли из этого выпуска хотя бы на долю секунды, хотя бы чуть-чуть помогут вам почувствовать себя лучше. В такие времена каждая минута спокойствия дорогого стоит.
Спасибо, что вы с нами. Пожалуйста, берегите себя.
media.2x2tv.ru
Автор, ведущая, монтаж: Аня Устюжанинова -
В последнем выпуске 2021 года мы наконец поговорим о «Гарри Поттере» — о том, насколько он терапевтичный, какие в нем классные образы самых разных состояний и как Роулинг своей франшизой дала ответы на очень тяжелые и важные вопросы.
Героиня этого эпизода, Ксюша, рассказала, как в 9 лет, когда она потеряла папу, «Гарри Поттер» стал для нее опорой и поддержкой, а потом — научил Ксюшу дружить и «вылечил» от одиночества.
media.2x2tv.ru
Ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Сабина Найко -
В этом выпуске мы с Владой говорим о том, каким может быть одиночество, как оно ощущается и почему иногда быть одиночкой и страдать от этого — выбор. Но такой разговор мог бы произойти и в любом другом подкасте о психологии. Здесь же, в «Эскейпе», мы говорим про поп-культуру и о том, как она спасает от проблем, вытягивает из тяжелых периодов. Поэтому важной частью этого разговора станет история про анимационный сериал «Рик и Морти» — в частности, о том, как он помог справиться с гнетущим одиночеством и выйти из болезненного депрессивного эпизода.
А если у вас есть истории о том, как вы смогли лучше понять себя, преодолеть какую-то боль или травму с помощью поп-культуры, пишите сюда: [email protected].
media.2x2tv.ru
Автор и ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Аня Устюжанинова и Сабина Найко -
С подросткового возраста Дарима буквально жила прошлым. Девушка круг за кругом проживала травмирующие моменты из прошлого и вообще не понимала, как это — находиться в «сейчас», жить сегодняшним днем, радоваться моменту. Тяжелые мысли давили практически круглосуточно и в итоге привели Дариму к депрессии.
В этом выпуске мы поговорили с Даримой о том, как мобильная игра Pokemon Go стала для нее здоровым и безопасным мостиком с депрессивного дна, из черной дыры — в счастливую и комфортную жизнь.
А если у вас есть истории о том, как вы смогли лучше понять себя, преодолеть какую-то боль или травму с помощью поп-культуры, пишите сюда: [email protected].
media.2x2tv.ru
Ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Сабина Найко и Аня Устюжанинова -
Слушайте осторожно! В выпуске есть СПОЙЛЕРЫ к последним эпизодам «Звёздных войн»!
Несколько лет назад Наташа бросила привычную жизнь и переехала в Москву — и с этого момента на вид дела пошли в гору, но на самом деле по наклонной полетело примерно все. Спасением стала вышедшая в тот момент седьмая часть «Звёздных войн», фандом по франшизе и Кайло Рен, который показал Наташе себя со стороны.Этот выпуск — почти часовая история любви к «Звёздным войнам» и всему фандому, а еще в нем — кажется, впервые за все сезоны «Эскейпа» — звучит очень важная идея про то, как поп-культура формирует маленький уютный мирок внутри нас, который помогает существовать и чувствовать себя лучше в реальном мире.На всякий предупрежу: во время записи у нас случился небольшой брак по звуку, поэтому местами на дорожке будет слышаться приглушенный голос. Если любите нас, сделайте, пожалуйста, вид, что вы этого не слышите, и мы будем вам очень благодарны.media.2x2tv.ruВедущая: Аня УстюжаниноваМонтаж: Сабина Найко -
Мы вернулись!
Вернулись с историей журналиста Саши Скрыльникова про то, как сёнэн-аниме помогает ему справляться с ужасной постоянной тревогой и последствиями пост-травматического стрессового расстройства.
Спасибо, что вы с нами и что верите в силу «Эскейпа»! Если какой-то сериал, игра или фильм вытаскивали вас со дна и помогали пережить кризисы и вы хотите стать героем подкаста, пишите нам на [email protected].
media.2x2tv.ru
Ведущая: Аня Устюжанинова
Монтаж: Сабина Найко
Джингл: Паша Чарушин -
Финал сезона — и невероятная история специально для него! В этом выпуске мы поговорили с Катей, бывшим редактором 2х2, о том, как она пережила болезненную и очень тяжелую смерть папы благодаря поп-культурному эскапизму — через игру «Цивилизация VI».
А если у вас есть истории о том, как вы смогли преодолеть какую-то боль или травму с помощью поп-культуры, пишите сюда: [email protected].
Услышимся осенью, а пока — желаем всем найти свой эскейп! Ваши Аня и 2х2. -
Важно! Во время записи Наташа немного оговорилась и сказала, что быстрые циклы биполярного расстройства — это два цикла в год. На самом деле быстрые — это от четырех циклов в год. Мы поняли это, выйдя из студии и захлопнув за собой дверь, но вы знайте, что мы это не со зла.
В этом выпуске мы поговорили с соведущей шоу «Справиться проще» Наташей Каданцевой о том, как сериал Shameless, он же «Бесстыжие», был для нее другом в депрессивных эпизодах и как именно благодаря сериалу ей удается сжиться со своим диагнозом.
А если у вас есть истории о том, как вы смогли преодолеть какую-то боль или травму с помощью поп-культуры, пишите сюда: [email protected]
Смотрите шоу о ментальном здоровье «Справиться проще» на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkY99sl7jG8vZWAzjH2Vd8A -
Мюзиклы — не самая очевидная, но все же значимая и классная часть популярной культуры. И это значит, что им самое место в «Эскейпе». В этом выпуске мы поговорили с Дашей о том, как мюзиклы помогли ей выйти из кризиса идентичности и буквально привели не только к успеху, но и к ощущению счастья от того, что занимаешься своим делом.
Мы очень советуем послушать этот выпуск даже в случае, если мюзиклы вам не близки. Эту историю можно переложить на абсолютно любую поп-культурную составляющую, и мы верим, что то, о чем рассказала Даша, способно помочь многим определиться — куда идти, что делать, что пробовать, чтобы прийти к «своему».
А если у вас есть истории о том, как вы смогли преодолеть какую-то боль или травму с помощью поп-культуры, смело рассказывайте о своем опыте сюда: [email protected]. Будем очень рады узнать вашу историю! -
Саша Казьмин — один из главных российских актеров мюзиклов. В его послужном списке — «Шахматы», «Бал вампиров», «Прайм-Тайм», «Монте-Кристо», «Тетрадь смерти» и множество других легендарных тайтлов.
Не так давно у Саши обнаружили рак. Про то, как он боролся с болезнью и как разные составляющие поп-культуры помогали спасаться от тлена, держаться, мы и поговорили в этом потрясающем и очень важном, на наш скромный взгляд, выпуске «Эскейпа».
И еще один важный момент: в эпизоде мы забыли проговорить это отдельно, но подразумевали чуть ли не всей историей. Регулярно проверяться — важно. Саша узнал о том, что у него рак, довольно случайно, и это, конечно, большое везение. Но бывают и другие сценарии развития событий. Поэтому да: ходить по врачам и проверяться — это правильно и ответственно. В случае чего, именно ранняя диагностика дает возможность вылечиться вовремя, не запустив болезнь. -
Night in the Woods — это великая инди-игра о кошке Мэй, которая возвращается в родной город после многих лет отсутствия и сталкивается с тленом провинции и мрачными тайнами. Так сложились звезды, что история кошечки Мэй во многом совпадает с историей Настасьи, героини этого выпуска. Настасья тоже вернулась в родной город, но столкнулась лицом к лицу не с загадками, а с собственной депрессией.
В этом выпуске мы с Настасьей поговорили о природе болезни и о том, как быть, если твой близкий оказался в депрессии. И, конечно, о том, как Night in the Woods помогла преодолеть весь мрак состояния «Кто я, зачем я живу, куда мне идти?» и выбраться из депрессивного состояния. -
Еще в декабре 2020 года в отзывах к «Эскейпу» нас попросили: «Пожалуйста, сделайте выпуск про "Аватара: легенду об Аанге" или про "Моб Психо 100", эти две штуки помогли мне найти себя!»
Тот отзыв прислала Катя. Спустя несколько месяцев мы наконец сделали выпуск про эти сериалы: попросили автора комментария, Катю, рассказать свою историю о поиске себя и преодолении потери через эти тайтлы.
В этом эпизоде мы очень много говорим о переживании горя, о том, как справляться со смертью близких, и о суицидальных мыслях. И, конечно, о том, как именно Аанг и Моб помогли Кате пережить это все и найти свой путь самурая.
Положа руку на сердце, это не самый простой эпизод «Эскейпа». И Катя, и ведущая подкаста записывали эту историю с комом в горле. Поэтому если для вас эти темы сейчас могут сработать как триггеры, лучше отложите эпизод на попозже.
Но а если у вас есть истории о том, как поп-культура помогла вам преодолеть кризис, боль, травму, пишите в отзывы или на [email protected]. -
В 1997 году на американском канале Comedy Central вышел пилотный выпуск «Южного парка». Даже те, кто никогда не смотрел сериал, знают, что его ключевые составляющие — это сюр, шутки сильно ниже пояса и юмор без тормозов и границ.
Кто мог подумать, что в 2021 году мы будем говорить о том, как этот сериал воплощает собой реальную терапевтическую технику и помогает людям бороться с тревожностью? О том, как работает терапия «Южным парком», мы поговорили с диджеем, со-ведущей шоу «Подруги» и огромным фанатом анимации для взрослых Кариной Истоминой.
YouTube-шоу Карины про ментальное здоровье «Справиться проще»: https://www.youtube.com/channel/UCkY99sl7jG8vZWAzjH2Vd8A
А если у вас есть истории о том, как вы смогли преодолеть какую-то боль или травму с помощью поп-культуры, пишите сюда: [email protected] - Näytä enemmän
