Episodit
-
פרק חדש באוויר עם ד"ר סלאבה ברגר, והפעם אנחנו הולכים עמוק – עמוק למעיים שלכם, עמוק לנשימות שלכם, ואיך הם קשורים לבריאות המטבולית שלכם.דיברנו על רפואה פונקציונלית – גישה שמסתכלת על התמונה המלאה ולא רק על סימפטום פה או כאב שם. רוב המחלות, גם אלו שנראות לא קשורות בכלל, מתחילות במעיים. כן, גם אקנה ומחלות עור. מה שאנחנו מכניסים לגוף משפיע על כל מערכת, והמעיים הם מרכז הפיקוד.משם עברנו לנושא שאף אחד לא מדבר עליו מספיק – נשימות. כשאנחנו בריאים, אנחנו נושמים טוב יותר, אבל מה אם נגיד לכם שזה עובד גם הפוך? שדרך נשימות נכונות אפשר להפוך את הגוף לבריא יותר? אפילו לשרוף שומן? כן, נשמע מטורף, אבל המדע מתחיל להוכיח את זה.אז אם נמאס לכם להסתכל על הבריאות שלכם דרך חור קטן ורק לכבות שריפות, הפרק הזה הוא בשבילכם. הגיע הזמן להבין איך הכל מתחבר ואיך אתם יכולים לקחת שליטה על הבריאות שלכם.
-
ענת פרנק היא לא כזו שמתנצלת ואין לה מעצורים, בדיוק בשביל זה הזמנו אותה !ענת יועצת לבריאות מטאבולית ומלווה להסתגלות לתזונה קטוגנית נקיה משקמת, מטעם Nutrition Network בהסמכת פרופ' טים נואקס – מהאבות המייסדים של תזונה קטוגנית משקמת בעולם.אז מה היה לנו בפרק - ככל שהטכנולוגיה מתקדמת נראה שהבריאות שלנו הופכת גרועה יותר,האם זה קשור אחד לשני? מה זה אומר בכלל בריא ? האם בריא לאדם אחדזה גם בריא לאדם אחר ?דיברנו עם ענת על התפתחות הרפואה בעולם, ולמה רופאים לא באמת יודעים לרפא אותנו.אם הרופאים לא יודעים לרפא אותנו איך אנחנו לוקחים אחראיות ? מה הם העקרונות של אורח חיים בריא, ואיך להבין מה מתאים לנו ומה לא ...נשמח שתשתפו את הפרק הזה שנוכל להגיע לכמה שיותר אנשים !------------------------------------------------------------קצת מידע על ענת - https://www.anatfrank.co.il/העסק real food של ענת - https://www.realfood.co.il/
-
Puuttuva jakso?
-
השבוע אירחנו את סלאבה ברגר,דוקטור למדעי הרפואה בטכניון בתחום הפרעות נשימה בשינה ומחלות לב.בפרק דיברנו על תקופת האדם הקדמון, מאיפה הכל התחילמה השתנה לאורך הדרך ואיך להתאים את עצמינו מבחינה פיזית ומנטלית לתקופת השפע הכי גדולה בהיסטוריה, וכמובן הקשר בין השפע והאוכל ״המודרני״ לבין מחלות כרוניות,בנוסף דיברנו על הדרך להתאמן ולנהל אורח חיים דל בפחמימות.לצערנו לא הצלחנו לכסות את כל הנושאים שרצינו אבל ללא ספק יש למה לצפות,אם אהבתם שתפו !
-
הפרק הזה היה מיוחד ..בדרך כלל אנחנו מארחים מומחים מתחום המזוןהפעם החלטנו ללכת על משהו אחר לגמרי,בעצם לא לגמרי, אנה לוקצקי עוזרת לנשים רבות עם דימוי הגוף שלהםאבל לפני זה לאנה יש סיפור אישי שיש בו הכל (באמת הכל)היא הצליחה לקום מהמקומות הכי חשוכים ונמוכים שיש,היא הייתה עמוק בתעשיית האופנה וחושפת בפנינו את הקשר בין תעשיות האופנה המזון והתרופות.. היא בנוסף מספרת לנו איך בעזרת תזונת קיטו היא הצליחה להרים את הראשמהמקום הכי נמוך בחייה וכיום מספקת השראה לאלפי בנות בישראל !ללא ספק אחת הנשים המעניינות שיצא לנו להכיר, למי שרוצה לעקוב אחרי אנה - אינסטגרם - https://www.instagram.com/annalukatsky?igsh=bGplcTNqaGQ5bmN3&utm_source=qrפייסבוק - https://www.facebook.com/annaconceptstore?mibextid=LQQJ4d
-
בפרק הזה תום סיפר לנו על המקרה האישי שלו,
איך בעזרת תזונה הוא הצליח להתמודד עם תקופה של חרדות
כתוצאה מהתנסות לא טובה עם סמים.
מעבר לזה בפרק דיברנו על -
אינסולין, מה זה ? איך זה משפיע לנו על הגוף, מה התפקיד שלו ולמה זה הבסיס לבריאות שלנו ?
המחקר שחושף מהו הגורם הראשי למוות בארה׳׳ב ? (תשחקו אותה מפותעים)
ובנוסף בסוף הפרק אלכס חשף בפנינו כלים פרקטים לשיפור הבריאות שלנו ונתן לנו דגשים של ״עשה ואל תעשה״ ואיך להימנע מכל מה
נשמח לדעת מה חשבתם על הפרק !
-
על ההיסטוריה של גיא בן צבי אפשר לדבר שעות, אבל כרגע הוא בעיקר יזם וביו האקר.גיא טיפל הצליח לרפא את הבן שלו מטורט בעזרת אומגה 3הוא חוקר תזונה ובריאות והיום בעלים של אומגה גליל יצרנית של אומגה 3 המובילה בתחום ו - OH SWEET סטרטאפ בתחום הפודטק.גיא מסביר לנו איך צורכים נכון אומגה 3 מה זה חומציות ומהם הסכנות שלה בגוף.הוא חושף אותנו למחקרים שביצע על המוצרים שלו ומסביר בצורה הכי עמוקה שיש איך אפשר לרפא את המחלות הכרוניות המודרניות שקיימות היום, ואיך בעזרת המוצר שלו OH - SWEET הוא יכול לפתור את בעיית ההתמכרות לסוכר בעולם..תחזיקו חזק הולך להיות מעניין !
-
בפרק הזה נחשוף את האמת שמאחורי הקשר הישיר בין תזונה לקויה להתקרחות, דיכאון ומצב נפשי רעוע. נבחן כיצד אנשים שאוכלים המון אך אינם מקבלים את הערכים התזונתיים הנכונים, סובלים מתת-תזונה שמובילה למחלות ובעיות בריאותיות רבות. הצטרפו אלינו כדי להבין איך תזונה משפיעה על הגוף והנפש, ואיך ניתן לשפר את הבריאות הכללית באמצעות שינוי הרגלי האכילה.
-
בפרק הזה בחרנו לפתוח מלחמה ולתת בראש לכמה מהמיתוסים הכי גדולים שקיימים.
מה הסכנות בגירעון קלורי ולמה זה לא באמת יעזור לכם להוריד במשקל ?
שיבולת שועל - בריא או לא ?
האג׳נדות שעומדות מאחורי סרטי הטבעונות ״אדם הוא מה שהוא אוכל״ ו - ״game changer"
אז בואו תשמעו מה הטעויות הנפוצות ביותר בעולם הבריאות של אנשים.
אינסטגרם -
https://www.instagram.com/how_not2_die2_soon?igsh=MWZ5ZWR6cmg4c2NjYw%3D%3D&utm_source=qr
-
הפרק הזה אירחנו את עדינה בכר שבמשך שנים מלווה אנשים ועוזרת להם להגיע לפתרונות שהרפואה הקונבנציונלית לא מצליחה.
היא חושפת בפנינו את הגורם המפתיע לרוב המחלות שאנחנו מכירים היום, החל מלחץ דם גבוה ועד סוגי סרטן נפוצים ומראה לנו איך אנחנו יכולים לבצע נסיגה משמעותית תוך זמן קצר ביותר.
אינסטגרם - https://www.instagram.com/how_not2_die2_soon?igsh=MWZ5ZWR6cmg4c2NjYw%3D%3D&utm_source=qr
-
בת אל בר הייתה אחות סוכרת לפני שהתחילה בדרך עצמאית ופיתחה קריירה בליווי אנשים לחיים בריאים יותר, חושפת את האמת על הטיפול הנורא היום ו״המקובל״ בסכרת,
דיברנו על התופעה של ילדים עם סכרת סוג 2 וכבד שומני ואיך אפשר למנוע את זה מהילדים שלכם, מה זה דופמין ואיך אפשר לשלוט בזה על ידי הרגלים נכונים.
תהנו !
-
כולם מציגים את השומן כאויב הגדול של הבריאות, אך האם זה באמת נכון ? בפרק הזה אנחנו חושפים מי האויב האמיתי שאתם חייבים להכיר ולמה השם גורם לנו לחשוב אחרת.
-
ברוכים הבאים לפודקאסט שלנו שבו אנחנו חופשים בפניכם את האמת הפשוטה על בריאות, האמת שלא מספרים לנו במיינסטרים.
בפרק דיברנו על הבסיס של בריאות, על האבולוציה שלנו בתור בני אדם ואיך אנחנו יכולים לנצל את זה לטובת הבריאות שלנו, ניפצנו כמה מיתוסים והסברנו איזה רעשים לסנן בתוך כל הבלאגן.
תהנו !
