Episodit
-
Друзья, это последний эпизод первого сезона подкаста «(Не)страшно». В этом сезоне мы успели поговорить о том, как наблюдать за родинками и определять «плохие» родинки. Узнали, как находить «своего» врача и проходить чекапы. Выяснили, что никакая еда не вызывает рак. Получили подтверждение, что безопаснее все-таки не загорать. Поговорили о том, сколько стоит болеть раком и внесли онкостраховку в список расходов. Обсудили, как сохранить отношения с партнером, если кто-то в паре заболевает раком.
В подкасте участвовали наши друзья и коллеги, которые честно рассказывали истории о том, как они сами или их близкие столкнулись с онкологией. Настоящей опорой для подкаста стали эксперты, которые помогали исследовать тему — онколог Михаил Ласков, онкопсихолог Евгения Ананьева, дерматолог Александр Прокофьев, онколог и генетик София Меньшикова, нутрициолог Елизавета Гильман.
Первый сезон мы завершаем разговором с онкопсихологом Евгенией Ананьевой:
Зачем слушать подкаст «(Не)страшно»? Как личные истории заболевших действуют на здоровых и онкопациентов? Почему так важна социальная поддержка онкобольных? Как вести себя тем, кто оказался рядом с заболевшим раком?
Евгения Ананьева, онкопсихолог,
директор виртуальной клиники онкопсихологии Salute
https://vk.com/eugeniaananyeva
https://salutevirtual.ru/
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
В 2023 году команда бренда La Roche Posay запустила специальную обучающую платформу https://www.cancer-support.com/ru, которая является путеводителем по поддержке онкологических больных. На платформе вы можете узнать о течении онкологических заболеваний, методах поддержки пациентов и облегчения побочных эффектов онкотерапии.
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Наконец-то наступило лето. Хочется надевать легкие открытые платья и сарафаны, устраивать пикники, много гулять и плавать. После зимы, с наступлением солнечных дней, мы пытаемся изо всех сил компенсировать недостаток солнца.
Собрали очень практичный выпуск подкаста «(Не)страшно» с ответами на основные вопросы про солнце: можно ли все-таки загорать? Какие риски от солнца? Защищает ли SPF полностью от ультрафиолета?
Ответить на вопросы и обсудить тему помогают:
Ольга Лукинская,
эксперт по клиническим исследованиям, медицинская журналистка
Александр Прокофьев, практикующий врач-дерматовенеролог
https://skin.ru/person/aleksandr-prokofev/
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
La Roche-Posay — № 1 по рекомендации дерматологов для защиты от солнца. Бренд усовершенствовал формулу Невидимого солнцезащитного флюида Anthelios UVMUNE SPF 50+ / PPD 42. У средства легкая невидимая текстура и высокая эффективность защиты кожи от ультрафиолета. В обновленную формулу средства вошел инновационный фильтр, который защищает кожу от самых длинных ультрафиолетовых лучей, повреждающих кожу на уровне ДНК. https://www.laroche-posay.ru/anthelios-uvmune-400
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Puuttuva jakso?
-
Рак и его лечение меняют внешность человека. Во время химиотерапии пациенты могут терять волосы и ногти, набирать или наоборот терять вес, а на теле остаются после операций шрамы. И нужно найти в себе силы принять другую внешность и научиться с ней жить.
Каково это – сбривать волосы и быть лысым? Как принять изменившееся тело? Можно ли сохранить привлекательность? И есть ли секс после рака?
Ответить на вопросы и обсудить тему помогает:
Евгения Ананьева, онкопсихолог,
директор виртуальной клиники онкопсихологии Salute
https://vk.com/eugeniaananyeva
https://salutevirtual.ru/
Ольга Эбич, координатор благотворительного фонда «Вера». В мае 2022 года ей диагностировали рак молочной железы. История Ольги помогает понять, как меняется внешность на фоне рака, а еще поддерживает и воодушевляет: у Ольги получилось принять изменения внешности и не стесняться себя новую.
https://vk.com/olgaebich
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
До 80% онкобольных в ходе лечения сталкиваются с кожной токсичностью на фоне химиотерапии. Кожная токсичность — это не аллергическая реакция, а побочный эффект от проводимой онкотерапии: он может проявляться в виде повышенной сухости, чувствительности, реактивности кожи. Лаборатория La Roche-Posay разработала средства ухода за кожей, которые помогают повысить комфорт кожи при симптомах кожной токсичности, – их можно найти в гаммах средств LIPIKAR и CICAPLAST. Узнать о симптомах кожной токсичности и подобрать подходящее средство можно по ссылке https://www.laroche-posay.ru/oncology
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Что делать, если партнер, которого любишь, заболел раком? В жизни, как мы знаем, бывает по разному: люди встречаются, влюбляются, женятся, иногда расходятся. Мы учимся тому, что не всегда получается оставаться на всю жизнь вместе.
Что делать, если жизнь нарушает планы и кто то из пары заболел раком? И теперь нужно учиться жить в новых условиях и адаптироваться к этим обстоятельствам. Как меняются отношения после того, как получен диагноз “рак”? Как проходить это испытание вместе с партнером?
Ответить на вопросы и обсудить тему помогает:
Евгения Ананьева, онкопсихолог,
директор виртуальной клиники онкопсихологии Salute
https://vk.com/eugeniaananyeva
https://salutevirtual.ru/
Лена Лаврова, психолог и преподаватель. Лена была рядом со своим будущим мужем, когда Олегу поставили онкодиагноз. Спустя некоторое время они поженились, у них родилась дочь, и все это время более 10 лет они вместе справлялись с болезнью. Для подкаста (Не)страшно Лена согласилась рассказать историю отношений с Олегом от момента знакомства до сегодняшних дней, когда все еще учится жить без Олега.
https://www.b17.ru/helena_lavrova/
Друзья и коллеги Олега Коломникова, креативного директора dt group, после его смерти сделали про него классный фильм https://www.youtube.com/watch?v=dFDxQpAGs0Y
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Когда мы здоровы, мы редко задумываемся о болезнях. Это нормально — не думать заранее о том, что мы можем заболеть. Мы решаем проблемы по мере их поступления. И уж тем более редко специально откладываем деньги на гипотетическое лечение и болезни. Мы копим на что-то более оптимистичное, например, путешествия, образование, жилье.
Но жизнь вносит свои коррективы. Истории молодых героев подкаста (Не)страшно, которые столкнулись с онкологией, тому подтверждение. Каждый из них выстраивал свой маршрут лечения, выбирал своих врачей и клиники в соответствии со своими финансовыми возможностями.
Мы решили поговорить на сложную тему: где находить деньги на лечение и сколько стоит болеть раком? Возможно ли лечить онкологию полностью по ОМС? Сколько стоят анализы, диагностика, чекапы? Можно ли положиться на онкостраховку?
Ответить на вопросы и обсудить тему помогает:
Михаил Ласков, к.м.н., онколог, гематолог,
основатель «Клиники доктора Ласкова»
https://t.me/hemoncru
Даниил Трабун, блогер и в прошлом креативный директор Яндекса. В начале 2021 года он стал замечать у себя частые головные боли. Обращался несколько раз к врачам, получал разные ответы, но ему никак не могли поставить диагноз и предлагали наблюдаться в динамике. Даниил называет мозг своей главной мышцей, поэтому он был не готов ждать, а занял проактивную позицию. Он поделился своей историей и рассказал о стоимости лечения.
https://www.trabun.ai/
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
Бренд La Roche-Posay много лет системно поддерживает онкопациентов — напрямую, через собственный благотворительный фонд, а также через партнеров: фонд «Онкологика» и проект «Химия была, но мы расстались».
Найти информацию о поддерживающей помощи для онкопациентов, и о том, где и как получать такую поддержку, вы можете по ссылке в описании к эпизоду
https://www.laroche-posay.ru/oncology
https://oncologica.ru/
https://myphototherapy.ru/
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
В жизни нам приходится принимать много разных решений, в том числе тех, которые касаются нашего здоровья или здоровья наших близких. Наверное, одно из самых сложных таких решений — выбор врача, которому можно доверять. А если задача усложняется онкодиагнозом, вопросов становится еще больше.
Как выбрать врача-онколога? Стоит ли полагаться на отзывы в интернете или лучше искать врача через знакомых? Можно ли довериться молодому врачу или это должен быть врач с длинным послужным списком? По каким критериям выбирать? Можно ли довериться врачу по месту жительства или нужно обязательно ехать в Москву или даже в другую страну? Как выстраивать отношения с врачом-онкологом? Вопросов очень много, и не всегда на них находятся быстрые и четкие ответы.
Ответить на вопросы и обсудить тему помогает:
Михаил Ласков, к.м.н., онколог, гематолог,
основатель «Клиники доктора Ласкова»
https://t.me/hemoncru
Своей историей о том, как выбрать врача и спродюсировать операцию, поделилась Мария Кутузова, преподаватель английского языка https://kutuzovamari.ru/
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
La Roche Posay выпускает средства ухода, которые снижают дискомфорт кожи во время и после онкологической терапии. До 80% онкобольных в ходе лечения сталкиваются с побочными эффектами на коже — сильной сухостью, раздражением, зудом. Это явление получило название «кожная токсичность».
Бренд разработал карту дерматологов, помогающих пациентам с кожной токсичностью, которая объединяет экспертов в разных городах России. Так поддержка становится ближе к тем, кто в ней нуждается. Найти дерматолога в своем городе вы можете по ссылке в описании к эпизоду.
https://www.laroche-posay.ru/oncology
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Если вбить в поисковике запрос «продукты, которые вызывают рак», в результатах вы увидите различные довольно категоричные списки. Сайты буквально соревнуются в составлении перечней еды, якобы повышающей риск онкологии. Но насколько достоверна эта информация?
Мы решили разобраться, существуют ли на самом деле продукты, которые способны вызывать рак. Есть ли научное подтверждение тому, что еда провоцирует онкологические заболевания? Бывают ли продукты, которые помогают предотвратить болезнь?
Ответить на вопросы и обсудить тему помогают:
Лиза Гильман, нутрициолог
https://lizahilman.com/
Михаил Ласков, к.м.н., онколог, гематолог,
основатель «Клиники доктора Ласкова»
https://t.me/hemoncru
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
В 2023 году команда бренда La Roche Posay запустила специальную обучающую платформу https://www.cancer-support.com/ru, которая является путеводителем по поддержке онкологических больных. На платформе вы можете узнать о течении онкологических заболеваний, методах поддержки пациентов и облегчения побочных эффектов онкотерапии.
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Меланома — это злокачественное новообразование на коже, которое формируется из пигментных клеток. В 90% случаев меланома излечима, если обнаружить ее признаки на ранней стадии.
Как научиться наблюдать за своей кожей и на что обращать внимание? Что нужно знать про свои родинки, чтобы их не бояться? В какой момент пора поговорить с врачом и с каким?
Ответить на вопросы и обсудить тему помогает:
Александр Прокофьев, врач-дерматолог, дерматовенеролог
https://skin.ru/person/aleksandr-prokofev/
Марина Чахирова рассказала личную историю: в 2012 году она показала свою подозрительную родинку дерматологу. Врач рекомендовал ее удалить, и после операции был поставлен диагноз «меланома первой стадии». Сейчас Марина в ремиссии, каждый год проходит обследование, бережет себя, соблюдает правила.
https://myphototherapy.ru/history/3a102268-0006-4148-a819-c20cfb90d44f
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
20 мая 2024 года La Roche-Posay в 17-й раз проводит День диагностики меланомы. В этот день можно бесплатно пройти диагностику и проверить свои родинки. Запишитесь на прием к врачу на сайте https://www.melanomaday.ru
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко – младшие продюсеры
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Страх заболеть раком, или канцерофобия, считается самым сильным из медицинских страхов. Он возникает в первую очередь из-за укоренившегося мнения, что рак – тяжелое, неизлечимое, смертельно опасное заболевание. Признаки этой фобии – навязчивый страх заболеть, постоянный поиск информации о раке, проведение разных часто ненужных анализов или, наоборот, полный отказ от нужных обследований. От канцерофобии следует отличать онконастороженность – это профилактические меры, своевременные чекапы, бережная забота о своем здоровье.
Как встроить регулярные онкочекапы в свою жизнь, не разрушая себя тревогой и страхом? Можно ли настроиться на онкопроверку и не впасть в паранойю? Как договариваться с собой, если риск заболеть действительно парализует? Что такое ипохондрия и чем она отличается от канцерофобии? Вам знаком страх заболеть раком? Разбираемся, что можно с этим сделать.
Ответить на вопросы и обсудить тему помогают:
Михаил Ласков, к.м.н., онколог, гематолог,
основатель «Клиники доктора Ласкова»
https://t.me/hemoncru
Евгения Ананьева, онкопсихолог,
директор виртуальной клиники онкопсихологии Salute
https://vk.com/eugeniaananyeva
https://salutevirtual.ru/
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
Бренд La Roche-Posay много лет стремится улучшать качество жизни онкопациентов: рассказывает о профилактике рака кожи, поддерживает семьи, в которых дети болеют раком, создает средства для пациентов с кожной токсичностью — серьезными побочными эффектами, проявляющимися в процессе терапии.
https://www.laroche-posay.ru/oncology
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
В подавляющем большинстве случаев (до 80%) развитие злокачественной опухоли происходит спонтанно. Если кто-то из ваших родственников болел именно такой формой онкологии, это не означает, что у вас выше риск заболеть. В этом случае все мутации являются случайными, они накапливаются в течение жизни и не передаются по наследству. Наследственный рак встречается в 5-10% случаев, то есть гораздо реже, чем принято считать.
Многим кажется, что онкологией болеют все чаще, что это почти эпидемия. Но это не так. В целом количество выявляемых случаев онкологии выросло благодаря ранней диагностике. И это в действительности хорошо, потому что выявление опухоли на ранних стадиях увеличивает шансы на победу. Пациенты, у которых диагностирована первая стадия, излечиваются в 93-100% случаев.
В первом выпуске подкаста «(Не} страшно» говорим про генетику. Что нужно знать, если кто-то из родственников болеет или болел раком? Откуда берется онкология? Можно ли ей заразиться? Правда ли, что сейчас больше людей болеет онкологическими заболеваниями? И что делать, чтобы не заболеть?
Ответить на вопросы и обсудить тему помогают:
София Меньшикова, врач-онколог, химиотерапевт, популяризатор науки https://t.me/OncologyFellow
Евгения Ананьева, онкопсихолог,
директор виртуальной клиники онкопсихологии Salute
https://vk.com/eugeniaananyeva
https://salutevirtual.ru/
Историей болезни мамы поделилась Саша Ермоленко, директор департамента дизайна в VK, преподаватель в BBE https://t.me/sashaermolenkodesign
Подкаст «(Не) страшно» делают дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
В 2023 году команда бренда La Roche Posay запустила специальную обучающую платформу https://www.cancer-support.com/ru, которая является путеводителем по поддержке онкологических больных. На платформе вы можете узнать о течении онкологических заболеваний, методах поддержки пациентов и облегчения побочных эффектов онкотерапии.
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
-
Про рак говорят и пишут много. Несмотря на это, с раком связано огромное количество страхов и заблуждений. Бывает ли рак из-за стресса или «неправильных» мыслей? Можно ли заразиться раком?
«(Не)страшно» — это подкаст о том, что вам действительно нужно знать о раке, чтобы перестать его бояться.
В первом сезоне говорим про генетику и чекапы, узнаем, как находить «своих» врачей и с какими вопросами работают онкопсихологи, сколько можно загорать, как правильно питаться и какую профилактику проходить, чтобы оставаться здоровым.
Подкаст «(Не)страшно» делает дерматологический бренд La Roche-Posay и контент-бюро «Справочное бюро для медиа».
Команда:
Наташа Чернова – автор идеи и ведущая
Настя Курганская – шеф-редактор
Ксения Бурмистрова – продюсер
Мария Пикалова – редактор
Ильдар Фаттахов – композитор, звукорежиссёр
Константин Пшонь – звукорежиссёр
Елизавета Гашицкая – обложка
Задать вопрос и обсудить тему выпуска: [email protected]
