Episodit
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妳們平常有在吃保健食品嗎⁉️
還是都是靠食補的方式來補充營養素呢⁉️
到底要怎麼選擇才真的是養生的好方法呢⁉️
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🙇♀️艾琳娜先暫時停更進修去
等進化後再回來跟大家繼續分享「健康美」🙇♀️
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護手霜百百種
妳都是怎麼挑選的呢⁉️
擦過上百條以上護手霜的我
今天就來分享心目中的心頭好💖
👉🏻「唯有機」普羅旺斯滋養護手霜🔗
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👉🏻「雷莉歐」手部修護霜🔗
L'ERBOLARIO ‧ 蕾莉歐 | Products
👉🏻「OPI」手部密集修護霜🔗
OPI 古布阿蘇手部密集修護霜50mL ASP01 Pro Spa 沙龍級 專業手足修護系列 護手霜
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Puuttuva jakso?
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夏天來了妳不可能不擦防曬的吧‼️
想要美白先從防曬做起
妳，今天擦防曬了嗎⁉️
👉🏻第三名「shen」輕透高效防曬乳🔗
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👉🏻第二名「IJEALOUS」防曬隔離乳🔗
靚兔防曬隔離乳
👉🏻第一名「Akimia」光修護防曬乳🔗
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一白遮三醜
只要是亞洲女生沒人不愛「白」
美白的基礎是👉🏻做好防曬👈🏻
所以夏天☀️一到
在路上妳會看到各種厲害的防曬道具
但這些東西真的有用嗎⁉️
還是只是另一種智商稅呢⁉️🤔
👉🏻開架式推薦防曬「臉部篇」🔗
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👉🏻開架式推薦防曬「身體篇」🔗
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妳是片式面膜派還是水洗式面膜派⁉️
小朋友才做選擇
姐姐我兩個都要🥹
各有各的好～但搭配著用皮膚才會更好🫶🏻
來聽聽我的口袋品牌名單吧‼️
👉🏻德卡「多重維他命再生面膜」🔗
https://www.dermalogica.com.tw/products/multivitamin-power-recovery-masque
👉🏻嫉妒妳的美「胡蘿蔔Q10保濕凍膜」🔗
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👉🏻苾萊寶「胎盤素復活草抗老面膜」🔗
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一個超痛恨運動的小白
轉變成有運動魂的女子
還為了想更了解運動的世界
而去考一張證照的奇幻故事
希望妳們也能真心感受運動帶來的美好🥹
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不管是早C晚A
還是還沒進入大流行的早P晚A
或是居家煥膚保養
都是建構肌膚屏障的好方法👍🏻
由化學博士創辦的台灣品牌👉🏻本質研究👈🏻
主要就是主打「純淨、單純」
皮膚不需要的就不添加
小ml數保存用完再買的概念
而「油保養」就是今天想跟妳介紹的重點👧🏻
‼️居家煥膚精華油🔗
https://www.skineed.com.tw/products/mild-renewal-serum
‼️維他命A酯➕補骨脂酚的抗痕精華油🔗
https://www.skineed.com.tw/products/active-anti-wrinkle-serum
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微電流⚡️這個詞～近幾年非常火🔥
帶有電流⚡️的我除了有用導入儀之外
還有面膜🧏🏻♀️
今天要介紹一個台灣本土品牌👉🏻Akimia👈🏻
是一個台大醫學博士所創辦的
我自己已經使用了三年之久
帶有電⚡️的面膜能帶給皮膚什麼功效呢⁉️
一起來了解看看吧‼️
👉🏻帶電⚡️的面膜🔗
AKIMIA 微電流面膜
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妳知道嗎⁉️
皮膚狀況不好
有絕大一部分是跟腸道健康有關‼️
👉🏻忽略腸道菌叢好壞
怎麼顧臉皮都沒用👈🏻
👉🏻我一直都在吃的「馬修精品優格」
🔗 https://www.matthewschoice.com/content/introduction/info/1
👉🏻也是鮮奶基底的「雪坊精品優格」
🔗 https://www.snowfactory.com.tw/?gad_source=1&gbraid=0AAAAADlqPKEMVQWQOgKHd8Ckj0-L-PiwB&gclid=CjwKCAjwh4-wBhB3EiwAeJsppAmwFYiyfvPjLmStNX8CuZYWvVH55zjYRQzyKMYvgom6cziQ9jFe_RoCrJsQAvD_BwE
👉🏻超方便的全穀雜糧「桂格」十穀米飯
🔗 https://quakercereal.sfworldwide.com/product/grainsrice/#nutrition
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妳分得清⋯
濃縮乳清、分離乳清跟水解乳清的差別嗎⁉️
那，妳覺得它真的有用嗎⁉️
還是它也只是另一個智商稅的產品呢⁉️
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雪絨花🌸一種歐洲的高山花🌸
它生長在阿爾卑斯山上
在極凍又極強紫外線的曝曬下展現生命力
又被稱為「永生之花」🌸
通常被用在亮白、抗老
跟保護肌膚屏障的保養品上
一起來了解這個明星之花吧🌸
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我們的身體很奇妙
從消化系統到免疫、神經系統
都是有一個固定的循環模式♻️
只要妳夠了解妳的身體運作模式
你就愈能夠成為妳喜歡的樣子🥰
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相信大家一定常聽到「幹細胞」這個名稱
但近期出現了新寵兒「外泌體」🤔
就瞬間搶了幹細胞的光彩✨
那它到底特別在那裡⁉️
為什麼大家都在瘋它⁉️
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醣基海藻糖本身是一種糖
也被稱為「復活糖」🌿
是一種極度鎖水跟抗氧化劑
可以讓乾枯的草起死回生🍀
愛漂亮的妳一定常聽到抗氧化這三個字
那妳一定要認識這個來自海洋的天然營養素
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非常抱歉🙇♀️
錄音設備出了一些問題
會有一小段音檔被加速到
還請各位姐妹們多多見諒🙏
藍銅胜肽一克值千金
它集合了所有跟「老化」有關的皮膚問題
可以一次幫妳解決💁🏼♀️
如果妳正在尋找抗老產品
那它絕對會是一個最佳選擇‼️
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我是一個永遠都在減肥的女子
之前從來沒有試過168斷食法
單純就是靠低GI飲食法
但‼️
我用一樣的方法內臟皮下脂肪還是在飆高
決定參考斷食法搭配一些小幫手們😙
我居然兩週就看到效果‼️
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抽脂在醫美診所裡通常都很熱門
因為沒有一個女生不想要瘦
但，抽脂真的是痛一次就一勞永逸嗎⁉️
為什麼這麼多抽脂失敗最後又復胖的⁉️
今天就來突破妳的盲點😆
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拉筋的好處講起來實在太多
說膚淺一點的就是讓整體得線條變好看
還可以消水腫
其它還有像是讓肌力訓練的效果更好
讓身體得到放鬆之後改善睡眠等等
如果妳還沒把拉筋帶到妳的生活裡
趕緊一起動起來吧🫶🏻
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🧨龍年快樂闔家平安🧨
🧨下週一2/12初三停更一天喲🧨
在做體重管理的妳
一定要做好血糖控制
天天水煮地瓜餐太不真實
控制不了口慾的時候就吃減醣三兄弟
讓妳在減肥的路上多一點小確幸🫶🏻
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台灣每五人之中就有一人有「代謝症候群」
這比例之高需要妳好好了解‼️
小至體態不理想
大至三高糖尿病樣樣來
5️⃣判斷5️⃣預防
一次帶妳了解‼️
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