Episodit
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Dans ce nouvel épisode je te raconte mon expérience des cercles de femmes.
Depuis quelques temps, je m'intéresse de près à la notion de féminin sacré, et j'ai lu pas mal d'ouvrages qui parlent de féminin, sans pour autant me sentir féministe de la première heure, ni très revendricatrice, car j'agis plus souvent dans la douceur. Mais je me suis rendu compte que ce n'étais pas innoncent si j'avais décidé de n'accompagner que des femmes dans ma pratique de coach : en réalité, j'interroge mon rapport au féminin et au masculin depuis longtemps (depuis que je suis toute petite en fait !).
Mes relations avec mes filles ont aussi fait émerger ces questionnements de manière plus vive chez moi depuis quelques années, m'obligeant à me remettre en question. Suite à un épuisement émotionnel, j'ai ressenti le besoin vital de me reconnecter à mon féminin, et c'est comme ça que j'ai toqué à la porte d'un cercle de femmes en octobre 2023.
Je te raconte tout ça dans cet épisode.
Bonne écoute !
Accompagnement femme sensible "Ose aller à ta rencontre" - Pascaline Michon Photographe
Psychologue clinicienne l Méditation l Cercles de femmes (camillesfez.com)
Lune rouge: Les forces du cycle féminin : Gray, Miranda: Amazon.fr: Livres
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Je suis ravie de te retrouver dans ce nouvel épisode, en solo, pour te partager un thème qui m'a été suggéré par une des personnes que j'accompagne actuellement. Alors qu'on échangeait sur WhatsApp entre 2 séances, elle m'a demandé quelle était la différence entre intention et objectif, et j'ai trouvé sa question très pertinente.
Je lui ai donc répondu, et pour l'occasion j'ai aussi créé un document récapitulatif, que j'ai glissé dans son Google Drive personnel, qui sert de support à mes accompagnements.
Alors que je rédigeais ce petit document, en y ajoutant un paragraphe sur la gratitude parce que selon moi les 3 concepts sont liés, je me suis dit que ça pouvait faire un bon sujet pour le podcast !
Donc dans cet épisode je t'explique comment réussir à distinguer une intention d'un obectif, et quel rapport il peut exister entre ces 2 notions et la gratitude.
Je te souhaite une bonne écoute !
Références :
mes accompagnements : Coach holistique pour les femmes sensibles et atypiques (pascalinemichonphotographe.com)
le compte Intagram du podcast : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
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Puuttuva jakso?
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Peut-on être un.e leader quand on est hautement sensible ? Comment reprendre son pouvoir personnel ? Pourquoi la valeur argent est souvent problématique chez de nombreuses personnes hypersensibles ? Qu'est-ce qui se joue derrière tout ça ?
Dans cet épisode j'ai le plaisir d'accueillir une de mes mentores, une femme que j'admire et qui est elle-même une leader insirante. Audrey Akoun est experte en psychologie positive et en neurosciences, auteur, thérapeute, et coach, parmi toutes ses nombreuses casquettes. Elle accompagne les personnes atypiques, et notamment les femmes hautement sensibles, à reprendre en main les rênes de leur vie, en lien avec son histoire personnelle.
Ensemble on s'intéresse à ces questions du leadership et de la relation à l'argent, des thèmes que j'avais envie d'aborder depuis un moment déjà sur le podcast, et qui me semblent fondamentaux quand on souhaite se déployer en tant qu'ultrasensible.
Je te souhaite une bonne écoute !
Références :
Pour bénéficier de mes accompagnements : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
Pour retrouver Audrey : Audrey Akoun - Thérapeute et mentore - entrepreneures HSP & HPI (@audreyakoun) • Photos et vidéos Instagram
PROGRAMME MONEY FLOW | AudreyAkoun (audrey-akoun.com)
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Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Nathalie, une auditrice du podcast, qui m'a contactée sur Instagram pour me dire combien l'écouter l'avait aidée sur son propre chemin. Elle avait aussi très envie de venir témoigner de son parcours de changement de vie, et m'en a fait la demande à cette occasion.
Nathalie a découvert qu'elle était hautement sensible il n'y a pas si longtemps, et en quelques années, suite à un burn-out, elle a donné à sa vie un tournant à 360° pour retrouver du sens dans son quotidien, et se reconnecter à ses besoins profonds.
Elle nous partage ici son témoignage en toute authencité : un vraie source d'inspiration et de réconfort pour celleux qui n'osent pas imaginer que c'est possible !
Bonne écoute !
Références :
Accompagnement holistique pour femme ultrasensible :
me contacter sur instagram : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
Nathalie Dézier :
Nathalie Dézier Coach «N’être à soi » (@nathalie_dezier_coach) • Photos et vidéos Instagram
Nathalie Dezier, Coach de vie. - Nathalie Dezier, coach de vie. (nathalie-dezier.fr)
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Cet épisode est la retranscription de l'échange en direct que nous avons réalisé avec Alban Bourdy, sur la chaine Youtube de l'Observatoire de la sensibilité le 13 janvier.
J'évoque à de multiples reprises l'Observatoire de la sensibilité sur le podcast et cet échange avec un des co-dirigeants est l'occasion d'en apprendre un peu plus sur son rôle et ses missions.
Je te souhaite une bonne écoute !
Références de l'épisode :
Me contacter : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
Site de l'observatoire de la sensibilité : Accueil - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)
Annuaires de professionnels formés à la haute sensibilité : Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)
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Dans cet épisode qui est diffusé à la fois sur le podcast et sur la chaine Youtube de L'Observatoire de la sensibilité, à l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, j'ai le plaisir de retrouver deux collègues : Cassandre Bas, hypnothérapeute neuroatypique, et Anne-Lucie Goueslard, coach spécialisée en hypersensibilité et haut potentiel intellectuel.
Toutes les deux, elles nous éclairent sur le sujet sur lequel elles ont travaillé au cours de l'année : comment et dans quelle mesure le facteur du genre nous impacte dans la façon dont nous vivons et nous exprimons notre sensibilté élevée.
Un épisode riche en contenu et passionnant.
Bonne écoute !
Références :
Pascaline Michon coach de vie pour les femmes très sensibles.
Annuaire de professionnels - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)
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Cabinet Hypnose ~ Haute Sensibilité ~ Douance ~ NeuroAtypies ~ Cassandre B. - Service D'hypnothérapie à Ardentes (business.site)
(4) Anne-Lucie Goueslard | LinkedIn
(16) Observatoire de la Sensibilité - YouTube
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Après la diffusion de l'épisode en petites capsules audio, voici l'épisode en entier !
A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.
Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.
Mais aujourd'hui nous souhaitons mettre en lumière ensemble toute la richesse que peuvent nous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.
Bonne écoute !
Références :
accompagnement pour les femmes hautement sensibles- me contacter sur instagram
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Amazon.fr - Mille battements d'ailes - Tomasella, Saverio - Livres
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Voici la sixième et dernière partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"
A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.
Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.
Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.
Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.
Bonne écoute !
Références :
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Voici la cinquième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"
A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.
Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.
Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.
Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.
Bonne écoute !
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Voici la quatrième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"
A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.
Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.
Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.
Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.
Bonne écoute !
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Voici la troisième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"
A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.
Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.
Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.
Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.
Bonne écoute !
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Voici la deuxième partie de l'épisode "Ensemble vers un monde plus sensible"
A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.
Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.
Mais aujourd'hui, nous souhaitons mettre en mumière ensemble toute la richesse que peuvent noous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.
Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.
Bonne écoute !
Références :
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A l'occasion de la quinzaine de la sensibilité, je retrouve Saverio Tomasella, psychanalyste et expert de la haute sensibilité, pour un épisode autour de la thématique de la relation à l'autre.
Bien-sûr il y a beaucoup à dire sur ce sujet que j'ai déjà abordé sur le podcast, tant nos relations influent sur nous au cours de notre vie, d'autant plus quand on est ultrasensible.
Mais aujourd'hui nous souhaitons mettre en lumière ensemble toute la richesse que peuvent nous apporter nos relations quand elles sont fondées sur la coopération, le lien de coeur à coeur, et le partage en toute authenticité de nos sensibilités.
Nous avons décidé de diviser cet épisode en plusieurs petites capsules qui seront diffusées tous les 2 jours afin de t'éviter le trop plein d'informations et la saturation. L'épisode en entier sera disponible à la fin de la diffusion.
Bonne écoute !
Références :
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Après quelques mois d'absence, je suis ravie de te retrouver pour t'annoncer le programme de la quinzaine de la sensibilité 2024 qui se déroulera du 6 au 21 janvier.
Bonne écoute !
Références :
Événements - L'Observatoire de la sensibilité (lasensibilite.com)
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Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Jessica Maufroy, accompagnante en parentilité et éclaireuse d'atypies, comme elle se présente elle-même.
Ensemble, on aborde la question de la famille atypique, et plus particulièrement comment peut y trouver sa place en étant respecté dans sa singularité.
Une famille atypique c'est une famille où l'intensité est souvent de mise, et en tant que parents on peut se sentir vite débordés, parfois sans comprendre pourquoi on galère quand les neuro-atypies n'ont pas été encore décelées.
Jessica nous donne des pistes pour que les besoins de chacun soient entendus (et pas que ceux des enfants !), afin de retrouver un équilibre de vie plus harmonieux.
Bonne écoute !
Références de l'épisode :
me contacter pour un accompagnement :
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pour suivre Jessica :
Accompagnante en Parentalité | coach parental | Jessica Maufroy
Jessica Maufroy ✨ (@jessica_maufroy) • Photos et vidéos Instagram
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J'ai longtemps hésité à enregistrer cet épisode pour te parler de l'accompagnement que je propose aux femmes sensibles qui ont besoin de renouer avec leur essence profonde.
Tout simplment parce que c'est toujours un exercice compliqué pour moi de me mettre en avant.
Pourtant ça fait presque 4 ans que je te propose du contenu gratuit ici, à travers le podcast : et c'est important pour mi puisque le partage est une de mes valeurs phare !
Mais il est aussi temps que j'expose clairement les services que je propose pour t'aider à aller plus loin dans ta démarche d'embrasser pleinement ta singularité.
Si tu veux en savoir plus, c'est le bon moment pour écouter cet épisode !
Me contacter :
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M'écrire - page de contact - Pascaline Michon Photographe
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Me voilà de retour pour la quatrième saison du podcast, après un long break cet été. J'avais vraiment besoin de cette coupure pour me ressourcer ! Et pour bien démarrer cette nouvelle saison, j'avais envie d'un sujet léger.
J'ai donc le plaisir, dans cet épisode, de partager un moment avec Catherine Delanoë, dont j'ai fait la connaissance durant ma formation pour accompagner les personnes atypiques. Ce qui m'a tout de suite frappé chez Catherine, c'est son énergie communicative et ce sourire radieux qu'elle affiche presqu'en permanence.
Je me suis demandé quel était son secret pour toujours avoir la pêche ?
Et peut-être que son activité de rigologue y est pour quelque chose !
Rigologue, tu vas me dire, ça existe vraiment ? Eh oui, on t'explique tout dans cet épisode :)
L'occasion de se mettre dans de bonnes vibes dès la rentré.
Bonne écoute !
LES REFERENCES DE L'EPISODE :
Mon compte Insta : pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) • Photos et vidéos Instagram
n'hésite pas à me contacter pour un accompagnement "Ose aller à ta rencontre" pour les femmes ultrasensibles
Pour contacter Catherine :
(23) Catherine DELANOË | LinkedIn
Catherine Delanoë (@catherine_delanoe) • Photos et vidéos Instagram
Rigologie & yoga du rire | Le Hasard Ludique
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C'est le dernier épisode de la saison et comme c'est l'été, les vacances pour certain.ne.s, je me suis dit que j'allais regrouper tous les livres dont je t'ai parlé depuis le début du podcast dans un épisode dédié. Pas besoin comme ça d'aller tout réécouter pour retrouver le fameux livre que tu voulais justement lire pendant tes vacances, et dont tu as oublié le titre ;)
Je te partage aussi quelques livres en exclu !
Je te souhaite donc une bonne écoute, de bonnes lectures et peut-être de bonnes vancances.
On se retrouve au mois de septembre.
Les références :
Hypersensibles mieux se comprendre : Elaine N. Aron: Amazon.fr: Livres
Amazon.fr - Hypersensibles: Trop sensibles pour être heureux ? - Tomasella, Saverio - Livres
Lettre ouverte aux âmes sensibles qui veulent le rester: L'hypersensibilité est l'avenir du monde ! : Tomasella, Saverio: Amazon.fr: Livres
Amazon.fr - A fleur de peau - Tomasella, Saverio - Livres
J'assume mon hypersensibilité: et je retrouve ma liberté ! : Monaco, Aurélia: Amazon.fr: Livres
Sensible, et alors ?: Apprivoiser ses ressentis énergétiques et sa spiritualité : Baëlen, Manon, Saverio Tomasella: Amazon.fr: Livres
Fort comme un hypersensible : Barthélemy, Maurice, Wils, Charlotte: Amazon.fr: Livres
Itinéraire d'un haut-potentiel sensible Accepter sa différence pour en faire une force - broché - Alban Bourdy, Saverio Tomasella - Achat Livre ou ebook | fnac
Amazon.fr - Histoires relaxantes pour enfants hypersensibles - Pétrel, Nadège, Crépel, Élodie - Livres
Amazon.fr - 50 exercices pour les ultrasensibles - Tomasella, Saverio, Boulogne, Daphnée - Livres
Mon cahier rituels feel good Hypersensibilité : Casilli, Ludivine, Maroger, Isabelle, Delannoy, Sophie: Amazon.fr: Livres
Hypersensible: 10 séances d'autocoaching pour bien vivre sa singularité au travail : Fanny Marais, Natacha Fabry, Audible Studios: Amazon.fr: Livres et œuvres originales Audible
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Dans cet épisode, j'ai le plaisir de retrouver Saverio Tomasella pour un nouvel échange autour du thème cher à notre coeur, la haute sensibilité.
Cette fois, nous nous interrogeons sur la notion d'empathie et de son rapport à la grande sensibilité. De nos jours, tout le monde ou presque revendique d'être très empathique : on entends des termes comme surempathique, hyperempathique, éponge émotionnelle, et finalement on ne sait plus trop de quoi il retourne exactement...
Nous prenons donc le temps dans cet épisode, avec Saverio, de redéfinir les contours de l'empathie.
Qu'est-ce que l'empathie, à quoi elle nous sert, comment elle se manifeste, est-ce qu'on peut manquer d'empathie ou au contraire, être trop empathique ? Est-ce que les grands sensibles sont forcément très empathiques ?
Autant de pistes qui permettent d'y voir un peu plus clair sur ce sujet.
Bonne écoute !
pascalinemichon (@a_fleur_de_peau_podcast) | Instagram
Home (saveriotomasella.com)
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Dans ce nouvel épisode j'ai le plaisir d'accueillir Gisèle Tchinda, alias Jijihook, qui vient nous parler de la méthode Zentangle. Elle a elle-même découvert cette activité créative il y a un moment déjà, alors qu'elle était enceinte et qu'elle devait rester alitée pour ne pas ettre en péril sa grossesse et le bébé à venir.
Alors qu'elle a tendance à stresser facilement et se poser beaucoup de questions, elle se rend compte que dessiner avec cette méthode lui fait beaucoup de bien et l'apaise. A tel point qu'elle décide au bout d'un moment, d'aller se former à cette pratique aux Etats-Unis pour pouvoir l'enseigner et la partager avec d'autres.
Dans cet épisode Gisèle évoque son parcours et nous expose les bénéfices que l'on peut tirer de la pratique créative du Zentangle, notamment quand on est très sensible et un peu trop dans le mental.
Bonne écoute !
Références :
Accueil - Jiji Hook
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Jijihook (@jijihook) • Photos et vidéos Instagram
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