Episodit
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Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, fondatrice de Say Yas Conseil (conseil en image) nous partage sa vision du pouvoir personnel. Elle nous raconte son parcours sur les réseaux sociaux, des régimes au mouvement Body Positive.
Elle nous explique également comment lui ai venue l’idée de devenir une conseillère en image pas comme les autres et pourquoi cela lui tient tellement à coeur. On parle aussi sororité, rapport au corps et évolution de vie.
✨ Pour retrouver Yasmine ✨
➡️ Sur son site : https://sayyas-conseil.com
➡️ Et sur Instagram :
https://www.instagram.com/ely_killeuse/
https://www.instagram.com/sayyasconseil/
01:02 - Présentation de Yasmine, alias @ely_killeuse sur Instagram, fondatrice de Say Yas Conseil @sayyasconseil où elle propose du conseil en image pas comme les autres.
01:24 - C’est quoi le pouvoir personnel pour Yasmine @ely_killeuse
06:23 - Ce que dirait la Yasmine d’aujourd’hui à celle d’il y a 10 ans qui faisait des régimes et qui se trouvait grosse.
07:56 - Le déclic de Yasmine pour arrêter de se faire souffrir avec des régimes et pour commencer à porter un nouveau regard sur son corps.
12:12 - Son parcours confiance en soi, un parcours de déconstruction : découverte du développement personnel, du mouvement body positive.
23:05 - “Je ne peux pas lutter contre moi pour être ce que l’on attend de moi.” - Une forme de libération.
25:03 - Est-ce que le fait de suivre son coeur et ses envies vient de l’éducation parentale ?
27:39 - Est-ce qu’il y a toujours une volonté de travail sur le pouvoir personnel ou est-ce que cela se fait tout seul ?
29:30 - Pourquoi Yasmine est passée de la banque au conseil en image ?
32:43 - La mission de Yasmine avec Say Yas Conseil. Accompagner vers le pouvoir personnel via le conseil en image et les vêtements.
50:58 - Les séjours avec Yasmine : sororité et révélateurs de personnalités
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👀 Instagram @aline_couquet
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Argent et fêtes de fin d’année : le stress
Je réponds à une personne de ma communauté qui me partageait le fait que ce qui l’inquiétait actuellement, c’est le fait qu’elle vient de lancer son activité et que du coup, les fêtes de fin d’année demandent un engagement financier qui la stresse énormément.
Avec les quelques détails que j’ai, je réponds à sa situation pour proposer des pistes de solutions pour que l’argent soit moins une source de stress en cette période de l’année.
02:35 - Les fêtes de fin d’année, entre joie et angoisses
05:30 - Rappel : les fêtes de fin d’année sont une période de partage et non pas d’exhibition de l’argent.
09:24 - Ton compte en banque n’est pas le reflet de ta valeur : quel regard portes-tu sur toi ?
12:28 - Communiquer clairement avec sa famille et ses proches par rapport à l’argent, aux besoin, aux envies.
17:49 - Quand le stress financier pendant les fêtes de fin d’année vient de croyances et blocages liés à l’argent ?
20:30 - L’argent n’est pas l’unique source de notre bonheur. Quels domaines nourrissent ta joie ? Qu’est-ce qui te fait du bien ?
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Puuttuva jakso?
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Avoir une routine ou mettre en place de nouvelles habitudes nous rendrait heureux. Mais comment faire pour que ces routines soient réellement adaptées à toi ?
01:09 - Les habitudes et routines qui font du bien ne sont pas les mêmes pour tout le monde.
02:24 - Est-ce que les bonnes habitudes ou routines sont liées à notre volonté ?
02:59 - Avant de choisir une routine ou une habitude, peux-tu me dire pourquoi tu n’es pas épanouie ?
05:33 - Es-tu en état dépressif ? OU en surmenage ?
09:27 - Tu es déjà discipliné.e, c’est simplement que tu n’en as pas encore pris conscience.
12:45 - Des pistes pour mettre en place de nouvelles habitudes ou de nouvelles routines
13:01 - Vérifier l’état de son système nerveux avant de mettre en place de nouvelles habitudes ou routines
16:58 - Exercice pour réguler son système nerveux rapidement
18:08 - Système nerveux et mise en place de nouvelles routines
22:53 - Avant de mettre une nouvelle habitude en place, tu dois te poser la question suivante
25:16 - Les habitudes et routines sont faites pour être testées et peuvent évoluer
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Dans cet entretien, Alissia Beyer nous partage sa vision de la W.I.T.C.H. Elle nous explique comment elle a essaye pendant des années de se fondre dans la masse et de répondre à ce que la société attendait d'elle.
Ses cycles entre hauts bas à force d'essayer d'entrer dans le moule. La naissance de sa fille, grand déclencheur. La vision de son mari sur tout cela.Dans une 2ème temps, Alissia nous explique comme elle exprime son pouvoir personnel et surtout, comment elle accompagne ses clientes à baisser les sons externes pour qu'elles n'entendent que leur propre voix (et donc leurs propres désirs ✨).
Tu peux retrouver Alissia sur Instagram : https://www.instagram.com/labulledalissia/
Pour retrouver mes contenus qui t'accompagnent dans ton développement personnel ⤵️
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🎙️ Podcast - Alignée, Libère le W.I.T.C.H en toi : https://www.podcastics.com/podcast/une-vie-alignee/
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Dans cet épisode d'Alignée façon pensées partagées, je te partage l'évolution de ma façon de travailler. Je fais partie de ces générations à qui on a appris à beaucoup travailler, très vite pour atteindre des objectifs de plus en plsu développés.
Et comme beaucoup... je suis passée par 2 burn-out et surtout, j'ai vécu une période de grand surmenage ces derniers mois qui m'ont amenée à une souffrance bien plus profonde (⚠️ trigger sur des pensées suicidaires). Je te partage tout cela et bien plus encore dans cet épisode 🥰
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C'est parfois (souvent ?) compliqué de poser ses limites, de savoir dire NON. Je t'explique pourquoi dans ce podcast et surtout, comment tu peux faire. On va aussi parler de la réaction de ton entourage quand tu commences à poser tes limites.
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01:00 - L'impact de la société et des conditionnements sur le fait de savoir dire non.
10:15 - "Non est une phrase complète." @MelanieDANIEL-Obscuration
10:29 - Tu n'es pas responsable des émotions des autres
11:00 - La bonne façon de poser ses limites
14:58 - Pour quoi vais-je passer si je dis non ? Que vont penser les gens de moi si je dis non ?
17:35 - Savoir qui on est : l'étape principale pour apprendre à poser ses limites.
24:04 : Ne pas poser ses limites entraine de la colère
25:10 - L'impact de savoir dire NON sur ton entourage et ta famille.
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Rituels à la pleine lune, rituels à la nouvelle lune : dans ce numéro du podcast Alignée, je te présente les erreurs à éviter ou les choses à ne pas faire pour que ton rituel se fasse dans les bonnes conditions et se passe bien.
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00:00 - Rituel à la lune (pleine lune et nouvelle lune) - Les 5 erreurs à éviter
01:04 - C'est quoi un rituel à la lune ?
04:43 - Comment faire un rituel à la pleine lune ?
05:57 - Comment faire un rituel à la nouvelle lune ?
06:55 - Pourquoi utiliser un rituel à la lune dont les énergies ne nous conviennent pas n'est pas une bonne chose ?
10:43 - Pourquoi être toujours à la recherche de libération ou de nouveauté est négatif ?
15:43 - Y t'il des dates ou des bons moments pour faire les rituels à la lune ?
15:43 - Si je rate une nouvelle lune ou une pleine lune, est-ce que cela va empêcher mes voeux de se réaliser ?
21:05 - Le secret pour des voeux réalisés : la mise en action
23:50 - Bonus : Comment faire des rituels à la nouvelle lune ou à la pleine lune qui fonctionnent ?
Instagram @aline_couquet -
Quand tu n'es pas au bon endroit professionnel, tout ton corps te le fait savoir. On sous estime souvent l'appel de la mission de vie.
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Toutes les informations sur le programme : https://bit.ly/programme-alignee
02:06 - Je me sentais enfermée comme quand j'étais salariée
04:03 - Mon coeur et mon higher self connaissaient ma mission de vie, mais j'avais peur
05:32 - A la naissance de ma fille, je me suis promise d'être un modèle pour elle.
07:16 - Est-ce que tu t'empêches de vivre pour faire plaisir aux autres ?
08:00 - La soirée Alignée, le point de départ d'un saut quantique
09:13 - En 2 mois, tu peux changer ta vie professionnelle pour t'aligner à ta mission de vie.
11:12 - La preuve que les résultats du travail de développement personnel dépassent nos attentes
12:37- J'ai officiellement lancé mon programme transformationnel : Alignée👀 Instagram @aline_couquet
