Episodit
-
Tijd om nog eens een persoonlijk verhaal te delen. Want zin in seks, goesting, dat is voor mij ook lang een struikelblok geweest. En ook nu nog: het is en blijft een punt waar ik aan werk en vaak gesprekken over voer met mijn partner.
Waar je je ook bevindt, in welke fase van je leven, het is helemaal normaal dat het niet altijd allemaal vanzelf gaat. Maar als je wil, dan kan je wel dingen veranderen en beter maken. Daar help ik je graag mee! Om te beginnen met deze aflevering.
Meer info over Goesting vind je hier: https://ruudpoppe.be/goesting/Liever een persoonlijk traject? Dan is Zelf Zinnig iets voor jou: https://ruudpoppe.be/zelf-zinnig/
Volg me hier op Instagram: https://www.instagram.com/ruudpoppebe/
En mailen kan gewoon naar mijn mailadres: [email protected]
-
Op vraag van één van mijn luisteraars: een aflevering over hoe je seks terug in je leven brengt na een zwangerschap en een bevalling.
Hoe begin je er terug aan, na heel deze periode. Maar ook: wanneer? Waar hou je rekening mee? En wat als je kindje bij jou op de kamer slaapt?
Vragen of onzekerheden? Stuur me gerust een mailtje.
Ik ben ook heel bereikbaar op Instagram.
-
Puuttuva jakso?
-
Over porno kijken, hebben we allemaal wel een mening. Het is niet goed voor ons, porno is fake, niet echt en bah, vies. Ik geef het toe: er zijn veel nadelen aan porno. Het kan voor gewenning zorgen, zowel mentaal als fysiek. En de meeste porno schetst een totaal vertekend beeld van wat seks kan zijn.
In deze aflevering belicht ik ook de andere kant van porno: je fantasie en opwinding die geprikkeld kan worden, de inspiratie die je er uit kan halen en misschien vooral de verschillende soorten porno die er bestaan.
Ik nodig je uit om in gesprek te gaan over wat masturberen en porno voor jou kan betekenen en hoe jij hier over denkt.
Kan je hulp gebruiken? https://ruudpoppe.be/gratis-kennismakingsgesprek/https://ruudpoppe.be/gratis-kennismakingsgesprek/.
De PDF downloaden met erotische inspiratie? Dat kan hier.
-
Met beide voeten stevig op de grond! Zo ben ik gestart als coach. Ik geloof heel erg in een speelse en praktische benadering. Maar steeds vaker merk ik hoe we de verbinding met onszelf kwijt zijn. We staan altijd maar aan, gaan altijd maar door en even stilstaan bij wat we voelen is één van de moeilijkste dingen om te doen.
Langzaam kijk ik dus ook een andere richting uit. Een richting waarin er ook plaats is voor connectie en thuiskomen in je eigen lichaam. Daarom heb ik Grow&Flow in de wereld gezet. Een workshopdag die focust op verbinding met jezelf, in kleine groep met enkele andere vrouwen. De eerste zal doorgaan op 16 november.
Wil je er graag bij zijn? Inschrijven kan via hier.
Heb je ergens een vraag over? Stuur me een mailtje op [email protected]
-
Augustus noemen we ook wel eens anal august! Dus het leek me ideaal om eens een aflevering te maken over alles wat met anale seks te maken heeft.
Niet evident, want het taboe hierop is nog best groot. Maar in deze aflevering hoop ik je een blik te gunnen in waarom je het zou proberen en waar je best allemaal op let.
Onthou: het gaat altijd om genot! Hoe je dat bereikt, dat kies je helemaal zelf!
Wil je me graag iets vragen of twijfel je nog ergens over? Stuur me gerust een mailtje op [email protected]
-
Masturberen terwijl je partner er bij is? Of aanwijzigingen geven en voordoen hoe je het graag zou willen? Dat is verdikke moeilijk!
Er hangt een hele laag schaamte op. We zijn gewend dat masturbatie in het geheim moet. En dan plots zou je dat samen doen met iemand anders? Voordoen hoe jij dat doet?
In deze aflevering leg ik je uit hoe je hier aan kan beginnen, mocht je dat leuk vinden.
Wil je meer inspiratie? Dan is er de workshop Penis en Vulva Plezier, nu ook in digitale vorm!
Penis Plezier koop je hier.
Vulva Plezier hier.
Een gratis kennismakingsgesprek met mij, kan hier hier makkelijk boeken.
-
Ik deed in januari zelf een testje: 30 dagen lang elke dag even zorgen voor zelfliefde en mogelijks een orgasme. Het gaf me massa’s meer positieve energie. Dus besloot ik een challenge van 30 dagen in het leven te roepen!
Door te masturberen, kan je echt je eigen lichaam, je opwinding en je verlangens ontdekken. Dat lijkt misschien niet altijd belangrijk, maar is het eigenlijk echt wel. De reden waarom we masturberen is meestal ook helemaal anders dan waarom je seks hebt met een partner. Heel interessant om eens over na te denken!
Wil je graag meedoen aan de 30 Dagen Zelfbeminning? Schrijf je dan in via de link hieronder! Vanaf 2 augustus kan je kortingscode HETER gebruiken om in te schrijven voor €14,90! Je challenge start wanneer je inschrijft. Klein detail: de challenge is vooral gericht op vrouwen!
https://ruudpoppebe.plugandpay.nl/checkout/zelfbeminning
-
Het leek me altijd iets wat iedereen deed, orale seks. Maar sinds ik als sekscoach werk, hoor ik regelmatig dat dit zeker niet vanzelfsprekend is. Want er zijn ook wel heel veel redenen om het niet te doen bij iemand anders of niet toe te laten bij jezelf.
En ja, orale seks is soms misschien ook wel een beetje kwetsbaar. Je doet iets voor iemand anders wat je graag heel goed wil doen. Of je moet je letterlijk en figuurlijk helemaal bloot geven en wil de ander ook niet teleurstellen. Er hangt dus best wel wat aan vast.
In deze aflevering heb ik het dus over hoe je je orale seks nog beter kan maken. En ook over wat je kan doen als je toch ergens onzeker over bent.
Wil je beter worden in oraal en je handwerk? Kijk dan zeker eens naar de cursus Penis Plezier en Vulva Plezier! Je krijgt op beide momenteel 20% korting met de kortingscode ZOMER24
Klik hier voor meer Penis Plezier: https://ruudpoppebe.plugandpay.nl/checkout/peniz-plezier-online
En hier voor meer Vulva Plezier: https://ruudpoppebe.plugandpay.nl/checkout/vulva-plezier-online
-
Het gebruik van speeltjes klinkt misschien vanzelfsprekend, maar toch valt er nog heel wat te leren over hoe je welke toy nu allemaal kan gebruiken.
In deze aflevering geef ik uitgebreid uitleg over verschillende manieren waarop je speeltjes voor de vulva kan inzetten.
Benieuwd om enkele toys te ontdekken?
Een bullet vibe die ik echt kan aanraden, is de Je Joue Bullet. Die ontdek je hier bij Loveware: https://loveware.be/je-joue-classic-bullet-kogelvibrator/
Een plattere vibe zou dan weer de Je Joue Mimi kunnen zijn. Die vind je hier: https://loveware.be/je-joue-mimi-soft-elegante-oplegvibrator
En een geweldige inwendige vibrator is de We-Vibe Nova 2, die stimuleert meteen ook je clit mee: https://loveware.be/we-vibe-nova-2-flexibele-duovibrator/
Uiteraard zijn er nog heel wat geweldige speeltjes! Stuur me een berichtje als je niet weet wat kiezen.
-
Zin in seks, verlangen naar seksualiteit, opwinding mentaal en lichamelijk… Allemaal niet zo makkelijk als het lijkt. Spontaan lijkt de manier waarop alles moet gaan, maar dat is natuurlijk niet voor iedereen zo. En ja, dat is ook nog eens helemaal normaal.
Met deze aflevering hoop ik je te inspireren om jezelf en je verlangen naar seks te blijven ontdekken, te vernieuwen en er mee aan de slag te durven gaan.
Wil je meer leren of ontdekken? Schrijf je dan hier in voor het gratis webinar “Meer Zin in Seks”: https://witty-originator-5936.ck.page/a75a87b342
-
Ik hoor het wel vaker: omdat ik veel met en over seks bezig ben, ga je er vanuit dat mijn seksleven geweldig is. Ja, ik ben zelf best tevreden over mijn eigen seksleven, maar ook ik loop tegen dingen aan. Het gure weer, te veel dingen aan mijn hoofd,… Die helpen me ook niet om rustig in mijn lijf te zakken en te genieten van seks. En dat is helemaal normaal!
Maar: ik weet wel hoe ik dit kan ombuigen. Ik ken mezelf en mijn lichaam goed genoeg om te weten wat wanneer werkt. En wanneer niet. Daardoor kan ik op een andere manier omgaan met genieten en mijn seksualiteit.En dat wil ik dus ook voor jou!
Benieuwd naar meer? Op 14 juni geef ik de gratis webinar “Meer Zin”. Je kan je hier inschrijven: https://witty-originator-5936.ck.page/a75a87b342
‘t Gaat de moeite zijn, ik beloof het u!
-
Eén van mijn coachees zei onlangs: Ruud, ik wist eigenlijk totaal niet wat ik moest verwachten toen ik besloot je te contacteren, anders moet je daar eens een aflevering over maken?
Dat vond ik best wel lastig. Wat het voelt wat als reclame maken voor mezelf. Maar tegelijk wil ik ook wel dat jij een bewuste keuze kunt maken als je je graag wil laten ondersteunen in de ontdekking van je seksualiteit. Dus: ik heb mijn stoute schoenen aangetrokken en er toch een aflevering over gemaakt!
Wil je graag samen aan de slag? Neem gerust contact op of kijk eens op mijn website: https://ruudpoppe.be
-
We horen wel vaker dat seks iets is wat je vanzelf moet kunnen. Maar niets is minder waar. En eigenlijk is er heel weinig in het leven wat vanzelf gaat. Koken (mijn favoriete tegenvoorbeeld als het over seks gaat) leerde je ook niet door gewoon plots iets in de pan te gooien. Toegegeven, door het te doen, word je er sowieso wel beter in. Maar anderzijds hebben we bij seks dan ook weer geen handleiding en op ieder pak pasta vind je terug hoe je het moet klaarmaken...
Wil je wel graag meer handleiding en begeleiding? Dan zijn de cursussen Vulva Plezier en Penis Plezier zeker iets voor jou! Tot en met zondag 28 april koop je ze beide voor €69 met kortingscode YAY69
https://ruudpoppebe.plugandpay.nl/checkout/vulva-plezier-online
-
Jezelf ontdekken is het begin van alles! Iets wat ik zelf super vaak zeg. Maar eerlijk: het is niet altijd zo gemakkelijk. Hoe begin je daar nu aan, aan die zelfontdekking? Ik leg het je graag uit in deze aflevering!
Ik hoop dat ik je met deze afl een beetje kan inspireren om wat vaker met jezelf aan de slag te gaan.
Kan je hier wat hulp bij gebruiken? Ga zeker een kijken op mijn website: https://ruudpoppe.be
-
1 jaar Alles Kan Heter!
Feestjes organiseren is niet mijn forte, dus ik vier het met een leuke aflevering over fantaseren over seks.
Als je je fantasie toelaat, kan je nieuwe scenario's verzinnen, maar ook gewoon leuke momenten toelaten om alleen of samen uit te proberen. Fantaseren kan je echt meevoeren in een andere wereld of je net heel dicht bij een andere werkelijkheid brengen.
Een fantasie mag soms gewoon ook dat blijven: iets om over te fantaseren. En op andere momenten willen we net graag dat je verlangen werkelijkheid wordt. Daarover gaat het dus in deze aflevering!
Wil je verder aan de slag met jouw verlangen en je seksualiteit? Schrijf je dan nú in voor Genot!
https://ruudpoppe.be/genot/
-
Wat hebben Body Positivity en seks met elkaar te maken? Best veel eigenlijk! Je zelfzeker voelen en goed in je lichaam zijn twee belangrijke aspecten aan je helemaal kunnen open stellen voor je seksualiteit.
In deze aflevering leg ik je uit wat er gebeurt als je bijvoorbeeld moeite hebt met een bepaald deel van je lichaam. En hoe je hier aan kan werken om je hier zelfzekerder in te voelen.
Wil je meer? Met snellere stappen vooruit? Zet je op de wachtlijst voor Genot: https://ruudpoppe.be/genot/
-
Je wil wel, maar het is toch niet zo evident om echt te gaan genieten. Er speelt zoveel: je hebt zoveel te doen, het is zo druk, er zijn andere dingen waar je meer zin in hebt... Volledig te begrijpen. Alleen is dat ook net een grote reden waarom echt genieten van je seksualiteit maar niet lijkt te lukken.
In ons hectische leven gaat alles altijd maar sneller. We doen zoveel dingen tegelijkertijd dat we niet meer goed weten waar onze focus te leggen. En toch zit net daar één van de geheimen om helemaal voor je eigen genot te kunnen kiezen: tijd.
Aflevering 24 gaat over vollenbak genieten van je lichaam. Je leren open stellen, je remmen leren kennen, stukje bij beetje je kwetsbaar leren opstellen tegenover jezelf en anderen. Niet makkelijk! Wel noodzakelijk.
Kan je hier hulp of begeleiding bij gebruiken? Er start een nieuwe groep vrouwen aan Genot in maart. Ga snel even kijken op mijn website: https://ruudpoppe.be/genot/
-
Valentijn vandaag! De dag van de liefde. Maar wat is liefde nu eigenlijk? Hoe ervaren we dat? En, niet onbelangrijk, hoe hou je je liefde hoog in je relatie?
Een beetje een onvoorbereide aflevering, omdat liefde iets is waar ik graag over praat zoals liefde in se ook is: spontaan en onbezonnen. En toch vraagt het ook veel werk om er te mogen zijn en om te blijven groeien.
Zie elkaar graag, werk aan je relatie en hou die liefde in leven.
Het Babbel Kaartdeck vind je hier: https://ruudpoppe.be/het-babbel-kaartdeck/
Het Koppel Doe-Boek vind je hier: https://ruudpoppe.be/het-koppel-doe-boek/
-
Wist je dat je bekkenbodemspieren een grote rol spelen bij genieten van jouw seksualiteit en je orgasmes? Je bekkenbodemspieren goed kennen en kunnen gebruiken op de juiste manier en op het juiste moment zal jouw seksleven echt een stukje heter kunnen maken.
In deze aflevering leg ik je uit wat voor effect je bekkenbodemspieren kunnen hebben op de manier waarop jij je seksualiteit beleeft. Ik geef je ook enkele oefeningen om meteen mee aan de slag te gaan!
Wil je meer leren over je bekkenbodemspieren of jouw seksualiteit? Ga zeker eens kijken op mijn website: https://ruudpoppe.be
-
En ze leefden nog lang en gelukkig… Einde van het verhaal!Nope, zo werkt het natuurlijk niet. Het verhaal begint daar eigenlijk maar net.
Als seks voor jou niet vanzelf lijkt te gaan, orgasmes niet zomaar uit het niets komen en ook de connectie en aantrekking met je partner niet helemaal top is, dan is er helemaal niets mis met jou. Sterker nog: je bent perfect normaal.
Maar je kan hier wel aan werken. Zodat ook jij kan en mag genieten. Zodat jij en je partner terug dichter bij elkaar kunnen staan. Een team op alle vlakken.
Meedoen aan de win-actie om een sessie met mij te winnen? Stuur een mailtje naar [email protected] en laat me weten waarom jij de sessie graag zou winnen!
Wil je meer? Ga zeker eens kijken op https://ruudpoppe.beWil je graag samen aan de slag? Stuur een mailtje naar [email protected]
- Näytä enemmän
