Episodit
-
Individuele zelfzorg wordt ons als vrouwen door de strot geduwd als een oplossing voor onze collectieve staat van overweldiging. Van nooit eens toekomen aan onszelf. Van moordende tijdsdruk. Met z’n allen aan ons theewater voelen dat het allemaal veel te veel is. Niet alleen op ons werk, maar ook in ons privé-leven, waar we al even hard moeten hustelen om alles rond te krijgen wat van ons verwacht wordt. Er is iets grondig mis met onze maatschappij, met de verwachtingen die we stellen aan mensen, aan vrouwen in het bijzonder. En er is iets mis met het concept dat jij als individu jezelf moet fiksen. Met een bruisbal en een kleurboek voor volwassenen.
In deze aflevering trek ik het stinkende potje open van de NV Zelfzorg, de miljardenindustrie die garen spint uit onze miserie.
Op 18 december geef ik de gratis online workshop “5 time management missers om te mijden”. Een gratis webinar voor de overweldigde vrouw die te moe is om (alweer) de beste versie van zichzelf te worden. Je kan er nog net bij! Schrijf je hier in. -
Puuttuva jakso?
-
Hoe kan je blijven ondernemen, aan marketing doen en je diensten promoten als de wereld in brand staat?
Ik neem deze aflevering op in het licht van de afschuwelijke gruwel die zich op dit moment afspeelt in Gaza. Samen met heel veel van mijn volgers op de socials of luisteraars vraag ik mij hardop af: wat moeten we nu?
Wat kan je als ondernemer doen als je weet dat er een paar duizend kilometer verderop om de paar minuten een kind gedood wordt? Hoe kan je je in godsnaam focussen op je werk als je weet dat een ganse populatie actief uitgehongerd wordt? Hoe kan je ook maar aan marketing of promo denken als je weet dat er constant bommen vallen op ziekenhuizen, scholen, vluchtelingenkampen? Is er een manier om niet compleet lamgeslagen te zijn? Moet je je uitspreken? Hoe dan?
Je vindt de show notes en meer op www.ampersandcopy.com/podcast-overzicht/47-ondernemen-mentale-gezondheid-en-marketing-tijdens-een-genocide -
Fake authenticiteit.
Het lijkt een contradictio in terminis, maar het is hoe heel wat van wat je ziet passeren op de socials aanvoelt.
Als je alweer een knaller van een lancering ziet passeren, een onbezorgde vakantie in een tropisch paradijs of de duizelingwekkende bedragen die schijnbaar helemaal “passief” binnenstromen, terwijl jij eenzaam zit te ploeteren, dan kan dat hard binnenkomen.
Alleen denk ik dat we ons de vraag moeten stellen: hoe realistisch is het allemaal?
En zouden we niet beter allemaal wat openhartiger praten over de wielen die afdraaien in onze business?
Je vindt de show notes en meer op www.ampersandcopy.com/podcast-overzicht/46-rauw-en-onversneden-de-ups-en-downs-van-het-ondernemen -
De angst om hopeloos door de mand te vallen en ontmaskerd te worden als een bedrieger. Dat is, in a nutshell, wat het imposter syndrome inhoudt én wat heel herkenbaar blijkt voor menig ambitieuze vrouw.
Alleen: toen ik opmerkte dat trainingen om dat beest te temmen bijna uitsluitend gemarket worden voor een vrouwelijke doelgroep, gingen bij mij een paar alarmbellen rinkelen (heel gezellig daar in dat hoofd van me).
Is het imposter syndrome wel een ding?
Dat is de vraag die ik onderzoek in deze aflevering.
Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com. -
Als ondernemers hebben we vaak de mond vol van groei.
Hoe doen we ons bedrijf groeien?
Hoe veroveren we nieuwe markten en nieuwe harten?
Hoe kan het grootser en meer?
Dat daar de focus ligt, daar is op zich niks mis mee, maar vaak is het resultaat dat je terecht komt in een situatie van all work and no pleasure.
Ik duik vandaag in het ondernemers- en het persoonlijke leven van Koen en Griet Alice van Full of Wonder, die bewust kiezen om te leven en werken vanuit plezier, goesting, en vertrouwen op je eigenste gut feeling.
Laat je inspireren door hun pad van hustle culture en gaan met die banaan, naar authentiek verbinden.
Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com. -
Al mijn hele leven lang word ik geprezen voor mijn doorzettingsvermogen en discipline. Dat is nu eenmaal een karaktertrek die goed in de markt ligt in onze maatschappij. Maar: puur op wilskracht een weg banen door je werk en leven heeft ook een kost. Als je dag in dag uit op je tanden moet bijten om je werk gedaan te krijgen, dan is dat namelijk dodelijk vermoeiend. En je wordt er ook niet bepaald vrolijk van. Kan het ook anders? Kan je ook zonder ijzeren wil iets bereiken? Ik ben overtuigd van wel. Hoe precies, hoor je in deze aflevering.
Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com. -
Een boek schrijven is hard labeur en kost tijd. Ongestoorde, gefocuste tijd.
Daarvoor moet je een heleboel praktische shizzle regelen - alleen al om die agenda vrij te krijgen! Maar je moet even goed een paar stevige mindset stukjes doorzwemmen en een paar essentiële permission slips aan jezelf geven!
Hoe heb ik het geflikt om mijn agenda leeg te krijgen?
En waarover gaat dat boek nu eigenlijk?
Let me tell you in deze aflevering.
Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com! -
Deze zomer duik ik er diep in!
Ik neem even een pauze met de reguliere Ampersand Rebel Rants en pik de draad terug op van één van mijn eerdere avonturen.
Ik haal deze zomer opnieuw mijn feministische hart op aan die topics waar ik in het ter ziele gegane Werk & Leven ook al mee aan de slag ging: de (mythische) balans tussen werk en leven, time management, perfectionisme, pleasen, schaamte en schuld, ongetemde productiviteit 🐆, grenzen stellen, mind management en noem maar op.
De thema's van toen boeien me nog altijd mateloos, en dat leidt me nu tot 2 grote projecten. Die beiden tot een goed einde brengen vraagt om diep werk.
Wat ik daarmee bedoel en hoe dat precies marcheert, dat vertel ik je in deze aflevering.
Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com. -
Liesbeth Claeys zit vol energie (zet je schrap), ze is een creatieve generalist pur sang met een passie voor communicatie en mensen bij elkaar brengen. Dat doet ze o.a. met haar creative agency A Perfect Story en de events van Ladies On The Road.
Vorig jaar mocht ik een keynote geven op The Conference, het signature event van Ladies On The Road. Vandaag nemen we de tijd voor een babbel in mijn studio in Zillebeke.
Liesbeth neemt je mee in haar verhaal van werken in loondienst naar zelfstandige, hoe ze holderdebolder ontslag nam en met een blanco blad en een splinternieuwe laptop aan de keukentafel aan een plan begon.
Netwerken is voor Liesbeth niet van tafel naar tafel hoppen en zoveel mogelijk business kaartjes uitdelen/verzamelen. Het is verbinden in een ongedwongen sfeer.
Hoe en wat, en waarom netwerken zo belangrijk is ontdek je in deze aflevering.
Handige netwerktips krijg je er gratis en voor niks bij.
Dit jaar gaat The Conference door op 21 september. Een ticket bestellen kan via www.theconference.be en met de code AMPERSAND krijg je 25 euro korting.
Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com. -
Een tijdje geleden postte Nienke Thurlings iets op Instagram over onethische beïnvloedingspraktijken in online marketing. Dat is een topic waar ik me de laatste tijd ook in verdiept heb. En we hebben ook allebei iets met female empowerment en radicaal jezelf zijn.
Dus ik nodigde haar uit in mijn virtuele studio voor een rant over stinkende marketingpotjes, dubieuze business coaches, en een goede dosis patriarchy bashing. Let's dive in!Ontdek de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.
-
Als we de marketing goden mogen geloven, dan moeten we elke dag opnieuw onze smoel tonen op de socials, gesofisticeerde sales funnels opzetten (inclusief advertenties), landingspagina's, salespagina’s en bedanktpagina’s maken, bloggen, podcasten, shorts en andere video's opnemen, webinars geven, …
Het is een never ending story van meer, meer, meer.
En het is vermoeiend, en tijdrovend. En vooral ook bullshit!Ik heb het in deze aflevering over: hoeveel is genoeg? Wanneer geef je jezelf de permissie om achterover te leunen en je marketing zijn werk te laten doen? Waar trek je voor jezelf de lijn?
Luister naar deze aflevering en ontdek de verschillende stappen om tot een behapbaar marketingplan te komen, dat fun is in plaats van intimiderend.
Ready? Let’s do it!Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.
-
OMG! 1 jaar Rebel Rants!
37 afleveringen rammelen aan kooitjes, calling bullshit, en op mijn paard kruipen.
Deze aflevering is een soort greatest hits episode met de 5 zotste fragmenten uit de meest beluisterde afleveringen.
Bij een verjaardag horen ook cadeautjes. Aan het einde van de aflevering vertel ik je exact wat er te rapen valt en wat je moet doen om in de prijzen te vallen. *
Geniet van deze Best Of Ampersand Rebel Rants.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.
*actie geldig van 21/04/2023 tem 7/05/2023 -
Het moet altijd grootser. En meer. En spectaculairder. Gelijk wat je doet, het moet telkens net wat meer over the top zijn.
Elke lancering meer bonussen, en extra toeters en bellen.
Elk event zotter dan het vorige.In deze aflevering ga ik tegen de stroom in, zoals je dat van me gewoon bent.
Ik ga het hebben over minder ipv meer. Over kleine, simpele marketingacties. Want je kan perfect als een luierik aan marketing doen én bijzonder goede resultaten halen.Dus: lean back, chillax, en luister naar deze aflevering waarin je 6 marketing tips voor luieriken op een blaadje gepresenteerd krijgt.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.
-
Does teamwork really make the dream work?
Dat is de vraag in deze aflevering.
Ik ben een zeer sociaal wezen en ik laad helemaal op van samenwerken met andere humans. Maar moet ik dan een groot team hebben om verder te groeien?
Je hoort me al komen. Er gaan in deze aflevering weer een aantal van die moetjes aan moeten geloven 😉
Want het is misschien bon ton om te zeggen dat je een team moet hebben als je onderneming een zekere level behaald heeft, wat matuurder begint te worden, en groeit qua omzet. Wat niemand zegt is dat zo’n team met een hele set aan extra uitdagen komt, en dat een team uitbouwen eigenlijk geheel optioneel is.
Ik neem dus nogmaals de rol op van degene die de kat de bel aanbindt en vertel je in deze aflevering heel openhartig over hoe ik een very small but mighty team opgebouwd heb, en ook waar de wielen onderweg zijn afgedraaid.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com -
Deze week opnieuw een gast in de podcast. En wel live in mijn studio in Zillebeke City.
Sara Logghe is Podcast Coach & Creative. Alles wat ze doet staat in het teken van de podcast en haar bedrijf heet dat ook allespodcast. Logisch toch.
We zijn beiden hooked on podcasts en nemen je als ware podcast nerds in deze episode mee in onze gemeenschappelijke liefde voor het podium.
Luister en ontdek welke podcasts het meeste impact maakten op ons, bij welke podcasts we altijd pipi in de broek doen, en welke podcasts ons helemaal niet kunnen bekoren.
Maar deze aflevering is niet alleen een liefdesverklaring, we geven je meer dan een lijstje met onze beste podcast tips.Want podcasts consumeren aan de lopende band, dat is één iets. Er zelf maken, dat is nog iets anders.
Sara verklapt je de ingrediënten van een goede podcast. Wat maakt dat je zegt “daar wil ik absoluut naar luisteren” of “thanks, but no thanks”?
Er is maar één manier om het te weten te komen: luisteren naar deze podcast.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com. -
In deze episode spreek ik met een jonge onderneemster die net als ik durft de gangbare normen in vraag te stellen en kritisch kijkt naar hoe wij in onze maatschappij naar onszelf kijken en onszelf soms bijzonder strenge regels opleggen.
Celien Rombouts is diëtiste en intuïtief eten coach, wiens ultieme droom het is om vrouwen voorgoed komaf te laten maken met diëten.
Een straffe madam met een sterke boodschap, die radicaal zichzelf is. I 💜 it!
Luister en ontdek de parallellen in ons werk, hoe we beiden op de barricaden staan voor jezelf omarmen zoals je bent én dat durven laten zien.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.
-
Voor deze speciale podcast reeks besloot ik een experiment op te zetten. Ik verliet mijn eenzame opnamestudio in Zillebeke en trok samen met een bende Content Rebels naar Studio Morris in Aalst.
We vierden er hun graduation van mijn A tot Z online programma in rebelse content marketing, en ik vroeg me af wat er zou gebeuren als ik hen, zonder enige voorbereiding, voor mijn micro zou plaatsen om samen een podcast op te nemen.
Het resultaat is een volledige reeks van 7 interviews, openhartig, binnenkijkend in de businesses en levens van onderneemsters. Het leven zoals het is: de solopreneur.
In dit 7de en laatste deel vertelt Kimberly over de uitdaging om jezelf te marketen als je een niet-alledaags beroep hebt als Chaos Terminator.
Hoe ze daar in slaagt én of dit experiment succesvol was, dat ontdek je in deze episode.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com. -
Waar neem je een podcast op met een special guest die graag in de natuur vertoeft? Buiten, where else?
Deze Rebel Rants is dus niet opgenomen in mijn studio in Zillebeke, maar in de tuin van Studio Morris in Aalst, waar ik de nieuwste lichting Content Rebels uitgenodigd had voor hun graduation party, incl een experiment... Ik vroeg me af wat er zou gebeuren als ik hen, zonder enige voorbereiding, voor mijn micro zou plaatsen om samen een podcast op te nemen.
Het resultaat is een volledige reeks van 7 interviews, openhartig, binnenkijkend in de businesses en levens van onderneemsters. Het leven zoals het is: de solopreneur.
In dit 6de deel vertelt Lieve Galle, herboriste en wildplukexpert, je alles over hoe zij de rustige wereld van wildplukken combineert met de blings & pings van marketing.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.
-
Voor de meeste afleveringen van Rebel Rants trek ik mij in eenzame opsluiting terug in mijn opnamestudio, maar voor deze speciale reeks besloot ik een experiment op te zetten.
Ik trok samen met een bende Content Rebels naar Studio Morris in Aalst. We vierden er hun graduation van mijn A tot Z online programma in rebelse content marketing, en ik vroeg me af wat er zou gebeuren als ik hen, zonder enige voorbereiding, voor mijn micro zou plaatsen om samen een podcast op te nemen.
Het resultaat is een volledige reeks van 7 interviews, openhartig, binnenkijkend in de businesses en levens van onderneemsters. Het leven zoals het is: de solopreneur.
In dit 5de deel neemt Sarah Van Den Bril van Glowmind helemaal uit haar comfortzone plaats voor de microfoon, met een mindset van “we gaan het gewoon doen”. Een beetje zoals ondernemen dus. Luister naar ons gesprek en ontdek hoe Sarah het ervan afbrengt.
Je vindt de shownotes en meer op www.ampersandpodcast.com.
- Näytä enemmän
