Episodit
-
Как можно кратко описать все элементы главного учения Будды – Восьмеричного пути? Какое знание о себе является для человека самым важным? Почему определенные акты нашего ума всегда порождают долгосрочные последствия в нашей жизни? Что значит инструкция Будды о необходимости «установить осознанность перед собой»? Какая простая медитация учит нас посекундно отслеживать свежий опыт и отпускать прошлое, расслабляя и очищая ум?
Почему и христианин, и мусульманин могут заниматься буддистской медитацией без предательства своих убеждений? Как медитация позволяет каждому человеку развить те благие качества ума, которым учат все мировые религии? Почему учение Будды не было ни религиозным, ни атеистическим и какие практические вопросы его занимали?
Об этом и многом другом – в новом 181 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Как Будда объяснял принцип мгновенной кармы и можем ли мы удостовериться в ее существовании здесь и сейчас? На какой критерий мы можем опереться при оценке множества противоречивых учений и точек зрения? В чем основные отличия подхода Будды к проблемам жизни и почему он остается таким актуальным сегодня?Что именно значит принцип paccattaṃ ("самостоятельно") и почему истина познается только на личном опыте после ее прямого созерцания и вдумчивого осмысления? Насколько принципы прямого наблюдения, эксперимента, открытости для критики и корректив роднят буддизм с наукой? Как в разговоре с юным брахманом Будда доказывал несостоятельность мирских иерархий и фундаментальное богатство каждого? Что означает учение Будды о пристальном внимании и почему его применение лежит в основе развития ума?Об этом и многом другом – в новом 180 выпуске👇Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-fullЧто такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-libНовая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-bookОповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
-
Puuttuva jakso?
-
Чему учит история Будды о небесном императоре и демоне? Какое отношение к проблемам жизни помогает преодолеть их эффективнее всего? Почему от негативной энергии наши проблемы всегда разрастаются как субъективно, так и объективно? Что значит принимать свои проблемы как дорогих гостей, проявлять заботу о них и ухаживать за ними, и как этот подход их устраняет?
Каково самое краткое определение счастья и несчастья? Действительно ли страх физической боли и другие формы ее отторжения длительнее и неприятнее, чем сама боль? Как принятие демона боли позволяет освободиться от того страдания, которое она несет? К какому ответу люди менее всего готовы в ситуации бытовой агрессии? Что такое нимитта (знак концентрации) и какова ее природа? Как визуализировать предварительный знак концентрации для усиления благих качеств ума в медитации?
Об этом и многом другом – в новом 179 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Какое упражнение по осознанности к дыханию позволяет быстро успокоить ум и повысить уровень внимательности? Как отпустить тревожные мысли о прошлом и будущем и почему отпускание дарит нам такое блаженство? Почему не следует пытаться различить больше дыхательных ощущений или цепляться за определенные ощущения в процессе медитации?
Каков главный метод работы с отвлекающими реакциями и препятствиями во всех сферах нашей жизни и в медитации в частности? Можно ли привязаться к чувствам покоя и радости, которые приносит медитация? Что означает «пройти реакцию насквозь» и как переносить свое внимание назад на объект медитации, когда вы ощущаете тягу отвлекающей реакции? Почему Будда учил, что счастье медитации следует искать и культивировать и не нужно его бояться?
Об этом и многом другом – в новом 178 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Каковы уроки самого древнего текста о медитации в человеческой истории? Что делает наше дыхание зеркалом общего состояния нашего ума и тела и как в нем выражается общая мера расслабления или возбуждения нервной системы? Почему дыхание было излюбленным и наиболее рекомендуемым Буддой объектом для медитации? Как в сменяющихся фазах дыхания отражен всеобщий цикл развития всех явлений – от живых организмов и цивилизаций до звезд и галактик?
Как учение Будды о четырех основах осознанности позволяет получить прозрение в то, что мы не есть ни наше тело и его части, ни чувства, ни мысли, ни даже ум и его объекты? Необходимо ли достижение глубокой концентрации джаны перед практикой Сатипаттханы? Почему практику медитации хорошо начинать с развития ясного понимания фаз дыхания и что делает этот аспект осознанности главным? Как Будда объяснял функции осознанности, сравнивая ее с привратником?
Об этом и многом другом – в новом 177 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Почему в глубочайшей основе любых форм поведения любых живых существ лежит информационная модель реальности и лишь с ее переменой мы меняемся по-настоящему? Как концентрация погружает препятствия ума в сон и помогает «видеть вещи такими, какие они есть»? Как сам Будда описывал випассану и тот процесс, благодаря которому она меняет наш ум?
Как пошагово выглядит типичная сессия медитации и почему она включает в себя все три типа практик одновременно? В чем основное отличие развития любящей доброты и других медитаций сиддхи? Почему речь и визуализация широко используются при формировании новых установок поведения и устранения старых, но мало применяются в самадхи и випассане? Чем опасен излишний акцент на самадхи, что такое синдром каменного Будды и как его избежать?
Об этом и многом другом – в новом 176 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Как концентрация внимания меняет восприятие всего вокруг и дарит нам энергию, счастье и спокойствие? Почему цивилизация меняет человека лишь внешним образом и не способна затронуть основы нашего поведения? Чем именно медитация отличается от остальных форм развития ума и что делает ее незаменимой?
Почему человек, чей ум неразвит, остается совершенно беззащитен в периоды тягот, болезни, неудачи и утраты? Как Будда объяснял ключевой принцип медитации, сравнивая ее с процессом укрощения дикого слона? В каком смысле медитация есть оковы для наших оков и как она дарит свободу? Каков главный метод достижения концентрации вплоть до развития ее высших форм? Чем правильная концентрация отличается от неправильной и каковы условия достижения джан?
Об этом и многом другом – в новом 175 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Почему отношение к людям с другими взглядами так сильно нас характеризует? Как быстро оценить качество альтернативных подходов к жизни и советов по духовной практике, которые нам предлагают? За счет чего концентрация усиливает остальные способности ума и как древнее сравнение концентрации с лупой позволяет понять механизм ее действия? Может ли враждебность к ошибкам, заблуждению и отличию помочь нам в изменении и исправлении людей?
Что является кульминацией наших познавательных способностей и как эта способность возникает из концентрации? При каких условиях в нашем сердце рождается любящая доброта и в чем состоит ее отличие от любви в обыденном понимании? Что такое способности сиддхи?
Об этом и многом другом – в новом 174 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Что закон сохранения энергии рассказывает нам об устройстве мира и как он показывает единство всего? Какие две способности лежат в основе всех остальных? Почему желание есть несвобода, а принцип «делать все, что хочешь» есть самое емкое определение этой несвободы? Нужно ли нам очищать и развивать свои желания и когда мы готовы к тому, чтобы их отбросить?
Что такое чистое стремление и почему этот более совершенный, чем желание, способ движения по жизни остается в нас подавленным? Как Будда описал то состояние полноты, которое мы переживаем, когда раскрываем в себе чистое стремление? В чем главные изъяны нашего познания и какими тремя свойствами, устраняющими их, обладает осознанность? Как образом невозмутимость дополняет осознанность и усиливает ее?
Об этом и многом другом – в новом 173 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Почему многие не готовы к правде в высоком разрешении и нуждаются в небылицах? Почему мы такие разные на периферии нашей жизни и столь похожи в ее центре? Зачем богиня сострадания Гуаньинь принимала обличие демона и когда бывает нужно последовать ее примеру?
Каковы главные качества учителя и как выбрать, чьим советом воспользоваться? Какие есть три общих способа адаптировать знание под уникальные особенности людей, к которым мы обращаемся? Почему наше познание всегда является неполным и неточным и какие практические выводы из этого можно сделать?
Об этом и многом другом – в новом 172 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Почему есть лишь один способ помочь и себе, и другим напрямую и как передавать знание без навязывания? Что говорит символ инь-ян о природе противоположностей и о том, как они возникают из единого? В чем принципиальное отличие знания от галлюцинаций, внушаемых человеку посредством навязывания?
Значат ли слова Христа о том, что истина сделает нас свободными, то же, что учение Будды о просветлении, ведущем к освобождению нирваны? Почему грубая сила не может изменить ни убеждений, ни склонностей человека и лишь поверхностно манипулирует уже имеющимися? Чем фанатичные сторонники так вредны и для нас, и для нашего дела?
Об этом и многом другом – в новом 171 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Почему любовь и доброту так часто путают со слабостью? Как противоположные по природе формы любви, доброты и терпения оказались смешаны в одних и те же понятиях? Зачем философ Диоген Синопский платил деньги людям, которые его оскорбляли? Почему в древности сильные и мужественные люди, которые мастерски владели оружием, выигрывали в спортивных состязаниях и были облечены высшей государственной властью, регулярно демонстрировали примеры необычайной мягкости, любви, невозмутимости, терпения и доброты? Часто ли доброта объясняется беззубостью, страхом и неспособностью переносить конфликт?
В чем смысл истинного прощения и почему это жест силы, а не слабости? Действительно ли прощение в христианстве не предполагало ни освобождения от наказания, ни забвения грехов? Почему сентиментальность основана на отрицании реальности и бегстве от боли? Из-за чего многим людям так тяжело проводить время со своими близкими? Что показал значительный рост случаев домашнего насилия во время коронавирусных локдаунов?
Об этом и многом другом – в новом 170 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Почему распространенное учение о принятии себя на самом деле учит отрицанию себя, слепоте к своим ограничениям и пассивности? Что значит относиться к каждому как к королю или королеве, видеть в людях лучшее и является ли это искажением восприятия и наивной сентиментальностью? Почему буддистское понятие любви было переведено с санскрита на тибетский язык как "нежность"? Как создавать атмосферу тепла в себе и вокруг и в каком смысле это важнее более прямых форм помощи? Как в нас воспитывается чувство вины за то, чего мы не знаем и не умеем, и какой вред это наносит нашему прогрессу? Почему мы не помогаем другому, если в акте сострадания впускаем его боль в себя и пропитываемся его горем? Может ли сострадание быть свободным от страдания и в чем преимущества такого подхода? Почему Будда не пролил ни единой слезы из-за мучений живых существ и за что Ницше критиковал концепцию идиотского сострадания?Об этом и многом другом – в новом 169 выпуске👇Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-fullЧто такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-libНовая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-bookОповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4
-
Почему наш личный пример так сильно влияет на окружающих и почему именно он лежит в основе нашей помощи другим? Как Будда вел беседу с политиками и искусно подталкивал их по пути блага? Каковы важные выводы самого масштабного исследования факторов сердечно-сосудистого здоровья – Фрамингемского исследования? Могут ли полезные привычки быть столь же заразительными, как и вредные? Почему в процессе воспитания ребенка его больше воспитывает не то, что мы говорим и делаем при взаимодействии с ним, а то, как выстроено целое нашей жизни?
Какова природа трусости? В чем состоит ключевая функция учителя? Как многочисленные проявления небольшого беспорядка толкают людей на совершение все более тяжких деяний? О чем говорит теория разбитых окон и почему она часто подвергается критике? Что позволило буддизму выжить и не стать сильно политизированной религией?
Об этом и многом другом – в новом 168 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Почему забота о других начинается с заботы о себе? Как полюбить себя, на чем основывается такая любовь и почему не удастся построить любовь к себе на наборе положительных качеств? В каком смысле любовь к собственным недостаткам является ключом к их преодолению и к нашему благу в целом? Почему буддистский монах Гунаратана четырежды слагал с себя сан и постоянно сбегал из храмов и как его автобиография помогает понять человеческую природу?
Что имел в виду Будда, призывая людей никогда не отказываться от своего блага ради блага других? Почему слова так часто расходятся с делами и что мешает людям жить в соответствии со своими убеждениями? Каков главный трюк эго и как ему удается убедить нас, что перемены невозможны, затруднены или несвоевременны? Какова главная проблема ложных духовных учителей и что подтолкнуло их встать на путь разрушения?
Об этом и многом другом – в новом 167 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Что мешает любви победить ненависть и какую победу нам нужно одержать перед этим? Почему, если мы отвечаем на ненависть в себе или в других отсутствием ненависти, то направленный на нас импульс гаснет? Что отличает мудрого правителя от невежественного? Как возникла государственная власть и какими ключевыми функциями были наделены первые вожди?
Действительно ли отсутствие ненависти к противнику делает нас слабее? Какие критерии показывают, готовы ли мы к проявлению твердости или же наша твердость будет всего лишь ребрендигом агрессии? Почему двоюродный брат Будды, Девадатта, неоднократно пробовал его убить? Можно ли быть полезными себе и другим, если мы не еще не отказались от причинения вреда? Почему людям так тяжело отпустить ненависть к себе, к врагам и ко всему дурному – и для чего это необходимо сделать?
Об этом и многом другом – в новом 166 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Можно ли построить свое или общественное счастье на чужих костях и каков неустранимый изъян грубой силы? Почему Будда и Христос никогда не занимались политикой и старательно избегали участия во всех злободневных проблемах своего времени? Что в действительности значат известные слова Христа: «Легче верблюду пройти сквозь игольное ушко, чем войти богатому в Царство Божие»?
Как Карл Маркс пришел к концепции красного террора и почему именно массовое насилие оказалось ведущим способом построения светлого будущего в человеческой истории? Почему средства достижения целей важнее самих целей и в каком смысле именно они определяют как наше бытие, так и те цели, что мы ставим? Что есть установка на обладание и как именно она порождает основной объем всех личных и общественных проблем в человеческой жизни?
Об этом и многом другом – в новом 165 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Как деятельность во благо другим обогащает нас и почему дарение приносит нам больше радости и пользы, чем приобретение? Как проявления щедрости оздоравливают и наше тело, и наш ум, и в чем их духовная сила? Почему установка на обогащение мира своей деятельностью повышает уровень нашей энергии, мотивации, самооценки и ощущение смысла в жизни в куда большей степени, чем обогащение себя через новые приобретения и через забирание у других?
Какие начать проявлять щедрость, какие есть виды дара и с какими препятствиями мы сталкиваемся в практике щедрости? Почему нам с самого детства так легко понять преимущества забирания и обладания, но так тяжело понять еще большие блага отдавания, разделения и дарения? Каковы выводы самого масштабного исследования счастья в истории науки? Почему положительные связи с миром вокруг и теплые отношения с другими людьми оказались самыми надежными предикторами финансового успеха – и более надежными, чем уровень интеллекта, измеряемого IQ?
Об этом и многом другом – в новом 164 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Умеют ли животные ругаться матом и почему наши предки научились ругаться раньше, чем разговаривать? С какой целью в дикой природе возникли те самые доречевые звуковые сигналы, из которых затем появилась человеческая брань? Какие важные функции ругань имела в жизни наших предков и есть ли у нее до сих пор положительное содержание? Помогает ли ругань снять стресс и делает ли она нашу речь более убедительной и яркой?
Как наука установила, что ругань есть одна из самых примитивных и животных сигнальных систем, оставшихся у людей? Почему люди с неврологическими нарушениями, теряющие способность мыслить и разговаривать, сохраняют способность ругаться и так свободно это делают? Как Будда предостерегал от всякой бранной и злой речи и за счёт каких механизмов ругань загрязняет ум, оказывает разрушительное воздействие на наш мозг и наше поведение?
Об этом и многом другом – в новом 163 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 -
Чем опасно цепляние за взгляды и как оно приводит к невежеству и насилию? В каком смысле познание есть путешествие с открытым концом и почему духовная практика лишь тогда действенна, когда пластична и готова к переменам? Какова сущность навязывания и зачем люди навязывают свои взгляды другим? Почему навязывание есть акт жадности и попытка отобрать чужое мышление, в то время как подлинное распространение знания – это проявление богатства и щедрости?
Действительно ли производство шума есть агрессия? Почему эволюция приучила нервные системы большинства видов воспринимать шум как признак угрозы и запускать стрессовую реакцию? За счёт каких вторичных механизмов шум оказывает губительное воздействие на организм? Как покой и тишина упорядочивают ум и концентрируют наши силы для деятельности и радости?
Об этом и многом другом – в новом 162 выпуске👇
Полные версии подкастов и статей: vk.com/@apostils-full
Что такое «Письма» и как с ними работать: vk.com/@apostils-lib
Новая книга автора (2023 г.): vk.com/@-152496414-book
Оповещения ВК о новых выпусках: vk.cc/a4hgb4 - Näytä enemmän
